De Vrijheid van Angst Podcast

Voor meer dan 12 jaar worstelde Kyra met angst, paniek, de angst om ziek te zijn en de angst voor overgeven. Ze had vanalles geprobeerd om er vanaf te komen, maar niets wilde werken. Kyra is een oud deelnemer van Vrijheid van Angst en is hersteld van haar klachten en in dit interview geeft ze je ongelofelijk waardevolle adviezen om net zoals haar te herstellen van angst & paniek. We hebben het over… (1:08) Waar Kyra last van had (3:19) Hoe de pandemie alle klachten erger had gemaakt (11:39) Fout #1 die je moet vermijden (19:30) Fout #2 die je moet vermijden (27:35) Fout #3 die je moet vermijden (31:34) Fout #4 die je moet vermijden (40:50) Kyra’s advies aan mensen die worstelen met angst en paniek // ONTVANG DE GRATIS PANIEK TRAINING 🌟 ⁠Gratis training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠⁠Klik hier om deel te nemen⁠⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠⁠Instagram (@woutermanders)⁠⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Werkt mediteren tegen angst en paniekaanvallen? In deze video leg ik je uit hoe ik mediteren heb gebruikt om van mijn angstklachten af te komen. Maar ook waarom 99% van alle meditaties tegen angst juist niet werken. Ontdek hoe jij mediteren kan gebruiken om net als ik te herstellen van angst en paniek. // ONTVANG DE GRATIS PANIEK TRAINING 🌟 Gratis training // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Heb jij last van paniekaanvallen? Je begrijpt pas écht hoe intens ze zijn als je er eentje hebt gehad. In deze podcast leg ik je uit waarom je paniekaanvallen hebt en wat je moet doen om er vanaf te komen, want het advies dat vaak wordt gegeven is juist niet wat je wil doen. Nieuwsgierig? Laten we eens samen kijken naar wat je wél moet doen. // ONTVANG DE GRATIS PANIEK TRAINING 🌟 ⁠Gratis training // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Je zou het misschien niet denken, maar een veelvoorkomende trigger van paniekaanvallen is cannabis. Indien je voor de eerste keer drugs gebruikt, zoals marihuana of een jointje, en bang wordt voor wat je lichaam kan doen, dan kun je een paniekaanval krijgen. Maar wees niet bang, deze drugs hebben niet je brein verandert en met de juiste handvatten kom je er gewoon vanaf. In deze aflevering leg ik je daarom uit waarom drugs voor paniek hebben gezorgd én hoe je er vanaf kunt komen. // ONTVANG DE GRATIS PANIEK TRAINING 🌟 Gratis training // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Vandaag leer je de 5 kenmerken van mensen die succesvol herstellen van angst & paniek. Wanneer je deze kenmerken weet, begrijpt en toepast… heb je de karaktereigenschappen en mindset om succesvol je angstklachten te overwinnen. In deze aflevering onthul ik de 5 kenmerken die ik keer op keer zie terugkomen bij de deelnemers van Vrijheid van Angst die succesvol herstellen van hun klachten. Waardevol om te leren dus. Ik spreek je in de aflevering. We hebben het over… (0:50) Kenmerk 1 van herstelde deelnemers(9:31) Kenmerk 2 van herstelde deelnemers(16:16) Kenmerk 3 van herstelde deelnemers(22:44) Kenmerk 4 van herstelde deelnemers(28:00) Kenmerk 5 van herstelde deelnemers(31:58) Conclusie // ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟 ⁠Gratis Training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Even een gokje: misschien denk je dat er iets mis met je is, waardoor je derealisatie ervaart. Wanneer je voor de eerste keer last krijgt van derealisatie is dat mega eng. Je bent bang voor wat er gebeurt, bang dat het op momenten gebeurt wanneer je het niet wil én je bent wellicht bang dat het nooit meer voorbij gaat. Ik weet er alles van. Mijn eerste keer derealisatie was doodeng. In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe derealisatie mijn leven op zijn kop zette, maar niet alleen dat… ik ga je ook uitleggen hoe ik hier vanaf kwam. Deze aflevering is een “must-listen” als je last hebt van derealisatie en hier dit jaar vanaf wil komen. We hebben het over… (0:49) Hoe ik derealisatie ervaarde en wat er na die eerste keer gebeurde(8:42) Wat ik probeerde om er vanaf te komen… en waarom dit niet werkte(21:33) 4 Belangrijke Adviezen als je van derealisatie wil afkomen(33:48) Conclusie over wat je moet doen om te herstellen // ONTVANG DE GRATIS DEREALISATIE TRAINING 🌟 Gratis training // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠⁠Klik hier om deel te nemen⁠⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠⁠Instagram (@woutermanders)⁠⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Je hebt hier vast een keer over nagedacht: is mijn brein beschadigd door angst? Is het iets chronisch en… kan ik hier nog wel vanaf komen? Voor mij voelde het alsof angst en paniek een onderdeel waren geworden van wie ik was. En die gedachte vond ik doodeng! Gelukkig leerde ik dingen over angst die me er minder bang voor maakten. In deze aflevering leg ik je uit of angst je brein kan beschadigen en wat jij nodig hebt om te herstellen én weer volop te genieten van het leven. // ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟 ⁠Gratis Training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Nu ik terugkijk op mijn herstel van angstklachten, zie ik haarfijn welke fouten ik maakte waardoor ik veel te lang bleef worstelen. Een van die dingen was dat ik altijd bezig was met het “overwinnen van mijn angst, paniek en derealisatie.” Herkenbaar? Vandaag deel ik met je wat je wél moet doen en hoe je sneller dan ooit stappen kunt zetten in het overwinnen van je angst & paniek, waardoor je weer de leuke, spontane jij kan zijn die je wil zijn. // ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟 ⁠Gratis Training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Heb jij last van angstgevoelens in de ochtend? Dat kan komen door bepaalde factoren. Als je jouw ochtend angst wil stoppen en overwinnen dan heb ik 5 tips die ik je graag zou willen meegeven. // ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟 ⁠Gratis Training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Herstellen van angst en paniek is een grote uitdaging, maar wanneer je bent hersteld blijven de lessen voor de rest van je leven bij je. In deze aflevering vertel ik je hoe ik door de ups en downs in mijn herstel ben gegaan. Als je momenteel door een down gaat en de hoop je in de schoenen is gezakt, vind je in deze aflevering de warme woorden om de moed niet op te geven en door te gaan. We hebben het over… (0:30) Advies #1 bij terugvallen(18:37) Advies #2 bij terugvallen(27:32) Advies #3 bij terugvallen(34:58) Conclusie // ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟 ⁠Gratis Training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Heb jij last van paniekaanvallen? In dit interview legt Julia uit Vrijheid van Angst uit hoe ze haar leven weer heeft teruggekregen en weer volop kan genieten van het leven. Julia geeft 3 tips die jij kan gebruiken om net als haar paniekaanvallen en angst te overwinnen. Ook als je op vakantie wil maar last hebt van angst en paniek is dit een must watch! // ONTVANG DE GRATIS PANIEK TRAINING 🌟 Gratis training // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Er zijn 4 adviezen die vaak door psychologen worden gegeven die angstklachten héél veel erger maken. En na deze aflevering ga je die bepaalde dingen zeker vermijden. Vaak krijgen we veel goedbedoelde adviezen en tips van anderen om van onze angst en paniek af te komen. Althans, dat was voor mij het geval. Ik pakte al het advies aan dat ik kon vinden. Helaas, nu ik erop terugkijk, waren veel van deze adviezen de reden dat ik zo lang bleef worstelen met angstklachten. Benieuwd naar deze 4 verkeerde adviezen? In deze aflevering leer je 4 dingen die ik aan deelnemers van Vrijheid van Angst direct vraag om los te laten, om hun herstel eindelijk in werking te zetten. // ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟 ⁠Gratis Training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Zit je er even helemaal doorheen? En is de moed je in de schoenen gezakt? Herstellen van angst en paniek gaat met héél veel ups en downs. Ik weet er helaas alles van. De ene dag ging het goed, en de dag erna ging het weer slecht. In deze aflevering deel ik hele krachtige adviezen als de moed je in de schoenen is gezakt. Het zijn de adviezen die ik mijn jongere zelf graag had willen geven in die zware momenten én de adviezen die ik deelnemers van Vrijheid van Angst geef. // ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟 ⁠Gratis Training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Ben je ook overweldigd over welke stapjes je nu moet zetten om van je angstklachten af te komen? Nou, ik was dat wel. Als we last hebben van angst kunnen we vaak de bomen door het bos niet meer zien om te herstellen. Iedereen lijkt wat anders te zeggen om van je angst en paniekklachten af te komen. In deze aflevering leg ik je daarom uit welke 3 stappen ik zou zetten om van je angstklachten af te komen. Deze aanpak heeft voor mij persoonlijk gewerkt en ook voor de 750+ mensen die afgelopen jaar hebben deelgenomen aan Vrijheid van Angst. // ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟 ⁠Gratis Training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Hoe herstel je nu van angst & paniek? In deze Q&A hebben we het over 7 belangrijke vragen die ik beantwoord, zodat je veel meer stappen kunt zetten in je herstel. Ook hebben we het over de kracht van Vrijheid van Angst en dat je tot aanstaande donderdag 29 augustus kunt deelnemen voor een hoge korting, inclusief groepssessies, waardoor we samen aan jouw herstel kunnen werken. (6:49) 1. Hoe kom ik van mijn angstige symptomen af? (6:49) 2. Ik heb alles geprobeerd, maar niets heeft gewerkt. Wat nu? (12:01) 3. Hoe lang duurt herstellen van angst? (15:16) 4. Waarom gaat het de ene dag goed en de andere dag niet? (17:05) 5. Ik wil mijn angst overwinnen, maar vind het spannend om te starten... (22:14) 6. Werkt jouw aanpak voor mijn specifieke angst? (25:29) 7. Hoe verloopt het proces van herstellen? (28:55) De Vrijheid van Angst Sale is begonnen! // DEELNEMEN VRIJHEID VAN ANGST 🍀 https://woutermanders.com/termijnen // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Voor meer dan 12 jaar worstelde Kyra met angst, paniek, de angst om ziek te zijn en de angst voor overgeven. Ze had vanalles geprobeerd om er vanaf te komen, maar niets wilde werken. Kyra is een oud deelnemer van Vrijheid van Angst en is hersteld van haar klachten en in dit interview geeft ze je ongelofelijk waardevolle adviezen om net zoals haar te herstellen van angst & paniek. We hebben het over… (1:08) Waar Kyra last van had (3:19) Hoe de pandemie alle klachten erger had gemaakt (11:39) Fout #1 die je moet vermijden (19:30) Fout #2 die je moet vermijden (27:35) Fout #3 die je moet vermijden (31:34) Fout #4 die je moet vermijden (40:50) Kyra’s advies aan mensen die worstelen met angst en paniek // ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟 ⁠Gratis Training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

In deze aflevering geef ik je 3 belangrijke redenen waarom je niet herstelt van je angst en paniekaanvallen. Deze 3 fouten staan tussen jou én het leven dat je graag wil leiden. Het waren fouten die ik heel lang heb gemaakt, maar nadat ik deze fouten niet meer maakte, overwon ik mijn angstklachten. // ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟 ⁠Gratis Training⁠ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Vandaag neem ik je mee “behind the scenes” bij de lancering van mijn meditatie app Luisterrust. Het maken van deze meditatie app was enorm leuk, maar zorgde wél voor een hoop angstklachten. In deze aflevering leer je belangrijke tips over ondernemen, neem je een kijkje achter de schermen en geef ik je ook nog waardevolle tips die je kunt gebruiken om te herstellen van angst & paniek. ‌ // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Heb jij last van paniekaanvallen? Van angstige "wat als" gedachten en rare symptomen die je hartstikke bang maken? In deze video mag ik Maureen interviewen, een oud deelnemer van Vrijheid van Angst die haar leven terugheeft van haar paniekaanvallen. // ONTVANG DE GRATIS PANIEK TRAINING 🌟 Gratis training // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.

Lisa worstelde 15 zware jaren met paniekaanvallen en had alles geprobeerd om er vanaf te komen. Ze nam 3 maanden geleden deel aan Vrijheid van Angst en is sindsdien klachtenvrij. Ze is weer de persoon die ze wil zijn, geniet weer van het leven en deelt in dit interview 3 waardevolle adviezen zodat jij hetzelfde kunt bereiken. // ONTVANG DE GRATIS PANIEK TRAINING 🌟 Gratis training // 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸 ⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠ // DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀 ⁠Klik hier om deel te nemen⁠ // VOLG ME ❤️ ⁠Instagram (@woutermanders)⁠ // REVIEW 🎧 Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.