De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen

Lees alles over het gezondste dieet voor mens, dier en aarde in het vrolijke boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/    Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Alles over Vera Helleman vind je op: https://www.verahelleman.com/nl/    Medische disclaimer:   De informatie op het win-win dieet YouTube kanaal, jannekevandermeulen.nl of één van de andere mediaplatformen zijn uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en niet bedoeld om een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Raadpleeg een arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.   Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS     

De meeste mensen krijgen nog liever een stroomschok dan dat ze 15 minuten met zichzelf in een stille kamer moeten zitten. Niet gek.   Constant is er vermaak. Constant is er geluid. Constant is er afleiding en verleiding.   Tot je een bepaalde prestatie wil neerzetten in het roeien, hardlopen of fietsen en je tijdens zo’n (pijnlijke) fysieke inspanning ineens alleen bent met die stem. Of als je eindelijk rustig en stil in bed ligt. Dan lijkt de stem harder te praten dan ooit.   Tsja, en hoe krijg je de stem dan stil? Of op zijn minst behulpzaam, vrolijk en positief?   Want als jij die stem niet beheerst. Beheerst de stem jou.   Dus de vraag is: hoe leer je iets beheersen? Dat is unaniem het resultaat van de juiste training.   Oefenen, oefenen, oefenen. Herhalen, herhalen, herhalen. Trainen, trainen, trainen.   Wat moet je trainen? Bewustzijn. Zonder oordeel observeren. Jezelf. Je gedachten. Je gedrag. Je medemens. Je lichaam.   Dan verandert letterlijk ieder aspect van je leven.   Want, werkt de stem in je hoofd vóór je dan heb je het geheim voor ‘succes’, zingeving, zelfvertrouwen en voldoening in handen.   Dus wil je afvallen? Wil je ergens heel goed in worden? Het geheim is DE STEM IN JE HOOFD.   Niet per se een antwoord wat je verwacht. Wel het antwoord waarvan je weet dat het werkt.   Veel luisterplezier met deze gloednieuwe inspirerende podcast waar ik halverwege eventjes een compleet onverwachtse aanbieding erin knal!   Klik hier om te kijken —> https://youtu.be/TS5CURq8sTw   Te gast is holistisch sportcoach, veganist én triatleet Dorien van Loenen. Dorien is gespecialiseerd in smarttapping / EFT en helpt met deze techniek simpel en snel je angsten te overwinnen. Check --> https://www.dorienvanloenen.nl/   Lees alles voor maximale sportprestaties in het vrolijke boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/    Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Levert de win-win methode jou ook de gouden combinatie op van een rustig hoofd en energiek lijf? Je waarderen kun je laten blijken via deze link: www.jannekevandermeulen.nl/doneren    Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Medische disclaimer:   De informatie op het win-win dieet YouTube kanaal, jannekevandermeulen.nl of één van de andere mediaplatformen zijn uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en niet bedoeld om een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Raadpleeg een arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.     Vrolijke groet en veel liefs, Janneke ❤️   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS 

Veel luisterplezier.    Lees alles over het gezondste dieet voor mens, dier en aarde in het vrolijke boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/    Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Medische disclaimer:   De informatie op het win-win dieet YouTube kanaal, jannekevandermeulen.nl of één van de andere mediaplatformen zijn uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en niet bedoeld om een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Raadpleeg een arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.   Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS 

Alice maakt het onbewuste zichtbaar en zet direct genezing in gang.   Door Alice haar ondersteuning kun je jouw zelfgenezende krachten herwinnen of versterken.  Waar en wanneer je Alice live kunt ontmoeten vind je o.a. hier: https://alice-energie.nl/    Veel kijkplezier via: https://youtu.be/gcZwJzDq6Sg?si=hWfF3EMaL32dNlES   Lees alles over het meest veilige en liefdevolle dieet in het boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/    Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een veiligere wereld? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Alles over het meeste ondersteunende dieet lees je in: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwitleugen/   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS   

Kiezen. Keuzes maken.   We durven het niet meer zo goed. Want kiezen is eng. Want met kiezen beken je kleur.   En als je kleur bekent… ja dan kan je kop eraf.   Niet kiezen klinkt als vrijheid blijheid. Maar niet kiezen is vaak: veel meer verliezen.   Trouwens, je kiest altijd!   Als je er niet voor kiest om consequent te trainen dan kies je voor een slap en misschien wel dik lichaam. Als je niet kiest om consequent vroeg op bed te gaan dan kies je voor een moe en on-uitgerust lichaam. Als je niet kiest om consequent fruit te eten dan kies je voor een brein en zenuwstelsel die niet maximaal benut kunnen worden. Als je niet kiest om consequent zonlicht in je blote ogen en op je blote huid te ontvangen dan kies je voor zwakkere botten en moe wakker worden. Als je niet kiest om je ego te beheersen kies dan je voor drama en ruzie in je leven. Als je niet kiest om te stoppen met scrollen, NOS en NU checken kies je voor verloren dromen en een gebrek aan verbinding. Als je niet kiest voor zelfkennis en zelfbeheersing kies je voor leegt en verveling.   Kiezen maakt verschil.   Masja stopte met roken en raakte in de overgang en kwam ongewild 30kg aan...    Maar ze koos ervoor om iedere dag te gaan wandelen. Ze koos ervoor geen dag over te slaan en zich niets aan te trekken van weer of wind. Ze koos ervoor om iedere dag, wanneer haar lichaam dat aangaf, heel veel fruit te eten. Ze koos ervoor te stoppen met koffie drinken. Ze koos ervoor alcohol te laten staan.   In 1 jaar tijd kreeg ze die 30 kilo eraf.   Kiezen maakt verschil.   Die keuzes maakte haar niet alleen slank. Ze straalt van gezondheid!   Vrolijk, zelfverzekerd, ze starte op haar 50e een nieuwe studie, heeft een succesvolle eigen zaak in natuurlijke en eerlijke huidverzorging, poept makkelijk en slaapt nu lekker. De overgang is ze hierdoor fluitend doorgekomen.    In deze podcast deelt ze alles over haar keuzes.   Veel kijk- en luisterplezier!   Klik hier: https://www.youtube.com/watch?v=hQJfm1UyiY0&feature=youtu.be   Oja en bedankt voor al je fantastische reacties op voorgaande podcasts.   Oja en zo gaaf om te zien dat de meeste mensen die de podcast kijken ook een bijdrage leveren.   Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakke...   Zo zorgen we voor een win-win-win!   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Vandaag is Esther Brendel van Hypnotherapie praktijk Blaauw te gast in de win-win podcast.   Hypnotherapie is erop gericht om onder hypnose je onderbewustzijn te beïnvloeden. Het is immers je onderbewustzijn dat 90% tot 95% van je gedrag, je emoties en je handelingen bepaalt.   Top 3 klachten die behandelbaar zijn met hypnotherapie Blaauw:   1. Stoppen met roken 2. Afvallen (met plaatsen van virtuele maagband) 3. Angsten   Bekijk de podcast hier: https://youtu.be/MYU0IU9Hl8g   Heel veel kijk- en luisterplezier.   Oja en bedankt voor al jullie fantastische reacties op voorgaande podcasts!   Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakker-worden-met-janneke-van-der-meulen Zo zorgen we voor een win-win-win!   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Wat is wijsheid?!   Op donderdag 6 juni 2024 vinden de Europees Parlementsverkiezingen plaats.   Ik had geen idee.   Dus nam ik deze podcast op met Diedert de Wagt. Hij deed intensief onderzoek naar de Europese Unie en schreef daarover zeer uitgebreid hoofdstuk in zijn boek: Bij Gebrek Aan Beter. https://bgab.eu/   Dat hoofdstuk en deze podcast hebben mij beide enorm geholpen. Hopelijk jou ook!   Veel kijkplezier via: https://youtu.be/jy7edoT9nMw  De podcast staat ook op Spotify, apple podcast en PodBean.    Oja en bedankt voor al jullie fantastische reacties op voorgaande podcasts!   Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakker-worden-met-janneke-van-der-meulen Zo zorgen we voor een win-win-win!   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS       In Nederland vinden de Europese verkiezingen plaats op 6 juni 2024.   Op donderdag 6 juni 2024 vindt de volgende Europees Parlementsverkiezing plaats. We kiezen dan de Nederlandse leden die ons de komende 5 jaar in het Europees Parlement mogen vertegenwoordigen.

95% van je leven wordt bepaald door onderbewuste programma’s.   Ook je gezondheid. Dus ook je relatie met eten.   Die onderbewuste programma’s willen je beschermen. Het resultaat is vaak precies tegenovergesteld…   Te veel eten Te weinig eten Krampachtig proberen niets ongezonds te eten of Juist steeds weer grijpen naar junk-food en kant-en-klaarmaaltijden terwijl je je nog zo had voorgenomen zelf vers te ‘koken’… De hele dag door denken aan eten… Alle hoop vestigen op wéér een nieuw dieet om eindelijk eens die laatste paar hardnekkige kilo’s kwijt te raken…   Door onderbewuste programma’s heeft eten je misschien wel in de ban…   Nóg meer kennis over ‘gezondheid’ of gezonde voedingsstoffen heeft dan meestal geen zin… Als je die onderbewuste programma’s niet herprogrammeert blijf je het heden door de bril van het verleden bekijken. Met stress en negatieve emoties als gevolg…   Mijn vraag aan jou: Geef eens een cijfer van 1-10 aan: Je gezondheid Je relatie met eten Je ontlasting Hoe vaak moet je vegen na het poepen (enige cijfer wat laag mag zijn ;-)) Je kracht Je souplesse De hoeveelheid wonderen, geluk en toevalligheden in je leven Hoe tevreden ben je over je lieve lijf Je liefdesleven Je vriendschappen Je bankrekening Je zelfvertrouwen De hoeveelheid zin als je aan je dag begint De hoeveelheid voldoening als je je bed induikt   En vraag je nu eens af, waarom is dat getal niet een tien? Weeeeet je niet hoe je richting die tien kunt bewegen? Of heb je best wel goede ideeën maar lijkt er een onzichtbare kracht je tegen te houden?   Wat je graag wil is dat je onderbewuste programma’s voor je werken ipv tegen je.   Dus wat te doen?   Stap 1: Liefdevol nieuwsgierig observeren. Kijken. Om vervolgens   Stap 2: Meedogenloos aan de slag te gaan met dat wat je niet langer dient.   EFT is daarvoor een geschikte methode.   De grap is dat je relatie met eten vaak ineens moeiteloos wordt. En je gezondheid daar dik van profiteert.   Over het herprogrammeren van onderbewuste programma’s en neutraliseren van stress deze vrolijke podcast met Yvonne Toeset. Ze is gespecialiseerd in Emotional Freedom Techniques (EFT). Een eenvoudige methode die de balans in je lichaam herstelt waardoor je energie lekker vrij kan stromen. Yvonne is eigenaar en oprichter van EQ-Libre. Emotionele Vrijheid. Je vindt haar werk hier: https://www.eqlibre-eft.nl/   Heel veel kijk- en luisterplezier.   Oja en bedankt voor al jullie fantastische reacties op voorgaande podcasts!   Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakker-worden-met-janneke-van-der-meulen Zo zorgen we voor een win-win-win!   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS 

Heel veel kijk- en luisterplezier bij deze inspirerende podcast.  Via: https://youtu.be/JNK6kHftR2c?si=m3qKXW6kLWyLC-E9  Het boek van Diedert de Wagt - Bij Gebrek Aan Beter - is te bestellen via: https://bgab.eu/    Lees alles over het win-win dieet in het boek: De Eiwitleugen.  Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/     Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!    Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS 

Het lijkt wel een nieuwe volksziekte te worden…   Faalangst.   Niet gek.   Het wordt ons thuis, op school en via de media met de paplepel ingegoten. We worden alleen beloond voor hoge cijfers. We worden afgestraft als we buiten de lijntjes kleuren. Ouders houden tot je 25e je handje vast.    Tel daar de media bij op die ons voortdurend blootstelt aan het ene na het andere succesverhaal, terwijl ze niet laten zien wat er aan dat succes vooraf is gegaan. Namelijk: duizenden uren van keihard werken. Tranen, blaren, falen en herhalen.   De ideale kweekvijver voor: faalangst.   Dus kleuren we netjes binnen de lijntjes en deinzen we instinctief weg voor ‘mislukken’. Alles moet in een keer goed en goud.    Niet willen ‘mislukken’ beperkt je niet alleen, het werkt ook nog eens verstikkend.   Want écht succesvol zijn lukt alleen als je bereid bent om te leren. En leren betekent ook ‘fouten’ maken.   Want om te voelen en ervaren hoe het wel moet, moet je ook ervaren en voelen hoe het niet moet.   Als jij het belangrijk vindt dat iedereen waar je mee omgaat je ‘aardig en perfect’ vindt, waardoor er geen ruimte is voor blunders, dan creëer je een hell of a job. Een zelfgebouwde gevangenis. Hét recept voor ongelukkigheid en een leeg en onvoldaan gevoel.   Ergens beter in worden is gebaseerd op ontelbaar veel kleine mislukkingen. De mate van ‘succes’ wordt bepaald door hoe vaak je ergens in hebt gefaald.   Als je niet wil falen, wil je ook geen succes.   Daarover deze inspirerende podcast met Vegan Cowboy en oprichter van de Vegetarische Slager Jaap Kortweg.  Hij heeft geen diploma’s, zijn ouders lieten hem op zijn 14e al autorijden en toch lijkt het alsof alles wat hij aanraakt verandert in goud. Wat is zijn geheim?    Hier deelt hij het: https://youtu.be/rGskeVth6Ds     Hier vind je het boek de Eiwitleugen: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/    Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Heel veel kijk- en luisterplezier bij deze podcast.   Lees alles over de voordelen van veel fruit in je dieet in het boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/     Vind je deze podcast inspirerend?   Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet! Meer weten over Jeannette van Raaij? Check: https://www.wezenkracht.nl waar je ook Jeannette haar podcast vind waarin ze op ieder onderwerp verder ingaat.    Veel liefs en vrolijke groet, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS      

Daniel Zavrel meet met behulp van licht via de oren binnen no-time de kwaliteit van ieder orgaan, ieder bot, iedere pees en iedere spier.    Terwijl je zit, met je kleding aan, gewoon tussen de bedrijven door, kan deze scan met behulp van een simpele koptelefoon direct meten waar: Alles goed gaat Waar stress is, maar waar je lichaam de stress nog aan kan Waar je lichaam hulp nodig heeft   In slechts 5 of 10 minuten biedt de technologie een uitgebreide screening van alle organen, weefsels, cellen en DNA door duizenden punten in het lijf te meten.   En nu komt het: Het bijbehorende programma geeft vervolgens precies aan bij welke hulp je lichaam nu het meeste gebaat is. Op spoorelement nauwkeurig.    DISCLAIMER Als je niet zo open-minded bent… Kijk/luister dan deze podcast niet, want je zult je misschien wel mateloos irriteren aan deze innovatieve biofotonen kwantum-technologie die beweerd velen malen nauwkeuriger en betrouwbaarder te zijn dan elektromagnetische systemen.   Wil je ook een hyper-moderne quick scan ondergaan en precies meten en weten hoe het met je gezondheid gesteld is? Met de kortingscode: win-win podcast krijg je 30% korting. Vraag hem aan via: https://beinginbalance.nl/de-body-mind-scan/  Daar verdien ik overigens niets aan.      Heel veel kijk- en luisterplezier bij deze inspirerende podcast.  Via: https://www.youtube.com/watch?v=5s1FomP1AK0&t=1063s     Lees alles over het aller gezondste dieet in het boek: De Eiwitleugen.  Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/     Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Meer weten over Daniel Zavrel? Met de kortingscode: win-win podcast krijg je 30% korting op een full-body-health scan. Vraag hem aan via: https://beinginbalance.nl/de-body-mind-scan/        Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS 

Wat Elmer na meer dan twintig jaar ervaring in het werken met groepen duidelijk is geworden, is dat er maar weinig mensen werkelijk emotioneel volwassen zijn.    Loyaliteit? Onvolwassen gedrag.    Doelen stellen? Onvolwassen gedrag.    Trots? Onvolwassen gedrag.    Je best doen? Onvolwassen gedrag.    Biologisch hebben uiteraard veel mensen de volwassen leeftijd bereikt,  maar de meeste volwassenen reageren meestal erg kinderachtig als ze onder druk komen te staan, waardoor je nauwelijks van volwassenheid kunt spreken… aldus Elmer.    Die onverwerkte kindpijnen, oftewel trauma’s, worden veroorzaakt door de onvervulde behoeften van het kind.   Wanneer daar geen bewustzijn over is, blijf je vanuit die conditioneringen en onverwerkte kindpijnen reageren op andere mensen, die dan weer vanuit hun eigen conditioneringen en kindpijnen op jou reageren…    Om kinderen te begeleiden naar volwassenheid moeten in ieder geval de ouders volwassen zijn.    Tijd dus, dat we massaal volwassen worden.  Daarom schreef Elmer Hendrix een nieuw boek: volwassen worden voor volwassenen.  In deze podcast bespreken we het uitgebreid.    Heel veel kijk- en luisterplezier.  Via: https://youtu.be/-MU4KeecRIg    Lees alles over het meest volwassen dieet in het boek: De Eiwitleugen.  Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/     Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Meer weten over Elmer Hendrix? https://www.ivsw.nl/wie-zijn-wij    Het boek bestellen? https://hetnoorderlicht.com/product/volwassen-worden-voor-volwassenen/     Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS           

Bijna 40% van de mensen, inclusief vleeseters, hebben te weinig vitamine B12 in het lichaam. Daar wil je niet bijzitten!   B12 is nauw betrokken bij jouw energiehuishouding. Het helpt voeding om te zetten in de brandstof glucose. Ook helpt het bij de opbouw van rode bloedcellen die je weer helpen met het transport van zuurstof.   Vitamine B12 heb je dus nodig om je fit en sterk te voelen en keihard te kunnen trainen.   Er zijn talloze verschillende supplement-vormen van verschillende merken die allemaal weer verschillende vormen van vitamine B12 bevatten: 1. cyanocobalamine 2. hydroxycobalamine 3. methylcobalamine en 4. adenosylcobalamine.   Hoe weet je welke vitamine B12 verbinding je moet innemen EN opnemen?! Je hoort het allemaal in deze podcast. Heel veel kijk- en luisterplezier via: https://youtu.be/y1Fhhb6AG_s Wil je ook testen of jij lekker gaat? Via deze link: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/bloedanalyse-telefonisch-consult-waarin-we-de-strategie-voor-te-toekomst-bepalen/ kun je een bloedonderzoek aanvragen inclusief een consult met mij.   Wil je zelf aan de slag en testen hoe je ervoor staat? Deze test bevat ook die zogenoemde belangrijke Holo-TC test. Als je de uitslag binnen hebt en je komt er niet helemaal uit of je hebt nog vragen kun je altijd contact opnemen. Via deze link: https://www.bloedwaardentest.nl/win-win-bloedtest.html/?ref=zja4yzq Sowieso altijd erg leuk als je op reply drukt, ik lees iedere mail die binnenkomt altijd zelf.   Wil je graag alles leren over het meest gezonde volwaardige plantaardige dieet? Koop dan het boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/   Heb je iets aan het werk wat ik maak? Ben je er fitter en vrolijker door geworden? Via deze knop op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je je dankbaarheid aan ons doneren. Dat helpt enorm en zorgt ervoor dat we ermee door kunnen gaan. Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Investeren in Grünten kan via deze link: https://platform.eyevestor.com/members/eyeventures/NL_GRN?ev_affiliate_eye=NL_GRN&ev_affiliate_uid=AwX8yDIyRCluwxZz7APYXrkcZDSA&ev_affiliate_share_time=1706088366139  Lang blog, maar als je tot het selecte en illustere gezelschap behoord dat het tot het einde leest, kun je zomaar ineens heel succesvol worden.    We jagen allemaal op succes.  Buiten ons zelf.    Aangekomen bij het succes ervaren we dat dat het vaak niet is.  Ondertussen is er in de jacht op succes wel veel kapot gegaan.  Het lichaam.  Vriendschappen Soms het huwelijk.    Google vertelt mij vooral dat succes heel erg verschilt per persoon.  Dat vind ik raar.  Want succes is niets anders dan je aan je eigen afspraken houden.  Die afspraken zijn idd voor iedereen anders. Dat is logisch.    Succes = je gedrag in lijn houden met dat wat je echt zelf wil.  Erachter komen wat je ECHT ZELF wil is wel een klusje.    Dus ga je proberen.  Je gaat zoeken.  Experimenteren.   Want als je niet zoekt, zul je zeker verdwalen. Of nog erger: afdwalen…   Je lichaam geeft vervolgens het antwoord of je op de goede weg bent.    Dan komt je erachter dat er tussen jou en succes altijd gedoe zit.   Mensen die je afleiden en verleiden.  Je beperkende overtuigingen.  Je bange reptielenbrein die alles bij het bekende wil houden.  De klok die maar doortikt.  Je dagelijkse verslavingen. (Krant lezen, journaal kijken, telefoon checken, koffie drinken, roken, treuzelen) Telefoon weg leggen. (Ja maar ik moet toch bereikbaar zijn…. Nee, je bent misbaar, als jij offline bent draait de wereld gewoon door).  Moeilijke vragen stellen.  Uitrijken naar hulp om het gezin draaiende te houden.  Investeren in goede spullen, coaching, hulp.  Je mening aan bepaald persoon geven terwijl dat lastig en spannend is.  Altijd zorgen voor vers eten in huis voor de smoothies.  Iedere keer je tas klaar zetten met schone sportspullen.      Terug naar succes.    Je schrijft voor jezelf een plan over wat voor jou gewoon een goede (succesvolle) dag is. Je bepaald je drie belangrijkste taken waar je ongestoord (telefoon dus uit) aan werkt. 1.  blog schrijven + online zetten 2. podcast bewerken + online zetten 3. X, Y en Z terugbellen Je bepaald welke afspraken je wil nakomen rondom: - je gezonde eetplan (ontbijt grote groene smootie, tussendoor fruit met grote bak thee, lunch weer een smoothie met als toetje 2 gv broodjes met iets hartigs, tussendoor fruit met als toetje bakkie hartige soep, diner win-win salade met als toetje bakkie seaveg gebakken zeewier + supplementen nemen). - je gezonde beweegplan (direct na het ontbijt 1 uur roeien/fietsen/rennen/wandelen/joggen en wandelen afgewisseld of een sportschoolklasje). Na de lunch 15 min wandelen. Voor diner 30-60 min yoga/KT/sportschoolklasje/fietsen - hoe laat je naar bed wil (20u telefoon weg, 21u lichten uit). - hoe je je absoluut niet wil gedragen (het woord ‘moet’ en ‘even’ zijn verboden) - met welk gedrag je wil oefenen en wil je gaan toepassen (mening geven in de groep ook als ik dat doodeng vind, minstens 3x 1u telefoon op vliegtuig modus, vrolijk kwispelen als partner 2 uur later thuis is dan afgesproken en oprecht geïnteresseerd en nieuwsgierig luisteren naar verhaal)   Succes zit hem er dus in: hou je je aan je eigen afspraken?  Lukt dit? Dan heb een goede succesvolle dag. Check maar in in je lichaam en voel hoe dat voelt.  Voel ook aan je lichaam hoe het voelt als je loopt te bulshitten en je iets of iemand tussen jou en je plan laat komen.    De optelsom van succesvolle dagen is een succesvol leven.    Je overschat vaak wat je in een dag kunt bereiken. Je onderschat wat je in een jaar kunt bereiken.   Je moet dus afspraken maken met jezelf om succesvol te kunnen zijn.  Die moeten helder en zichtbaar zijn op 1 A4-tje.   Iedere dag.    Succes is dus simpel ;-)   Hoe dat er in de praktijk uitziet?   Daarover deze podcast: https://youtu.be/0vaiUnI46MA?si=ZX5p2vrZiJzjcsX4    Wil jij financieel wel iets succesvoller worden? Investeren in Grünten kan via deze link: https://platform.eyevestor.com/members/eyeventures/NL_GRN?ev_affiliate_eye=NL_GRN&ev_affiliate_uid=AwX8yDIyRCluwxZz7APYXrkcZDSA&ev_affiliate_share_time=1706088366139  Succes gegarandeerd?  Nee natuurlijk niet.  Want succes is niets anders dan je gedrag in lijn houden met dat wat je echt zelf wil.    Te gast in de win-win podcast is: Berend Eberson.  Hij transformeerde van fatboy naar fitboy.  Van betekenisloze wetenschapper naar impactvolle ondernemer.  Van bloemkool prutje naar de convienent schappen van Albert Heijn.    Heel veel kijk- en luisterplezier bij deze inspirerende podcast.  Via: https://youtu.be/0vaiUnI46MA?si=ZX5p2vrZiJzjcsX4     Lees alles over het meest succesvolle ;-) dieet in het boek: De Eiwitleugen.  Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/     Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Meer weten over Berend Eberson? Klik hier: https://platform.eyevestor.com/members/eyeventures/NL_GRN?ev_affiliate_eye=NL_GRN&ev_affiliate_uid=AwX8yDIyRCluwxZz7APYXrkcZDSA&ev_affiliate_share_time=1706088366139       Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS         

Als we doen wat we altijd deden, zullen we krijgen wat we altijd kregen.  Voor radicaal andere resultaten, zullen we radicaal ander gedrag moeten vertonen.    Maar goed, wij weten beide, dat is doodeng.  Daar heb je heel veel moed voor nodig.    Moed is niet de afwezigheid van angst.  Moed is handelen ondanks die angst.    Angst aan de hand en volle angst vooruit!   Je zou kunnen zeggen dat de mate waarin het je lukt om te handelen ondanks je angst, één op één gelijk staat aan de mate waarin je successen bereikt. Op álle fronten in je leven.    Ook in relaties.  Want uiteindelijk draait alles om relaties.  Om liefde.  Om menselijke verbinding.    Al het ander is ter ondersteuning van dit ene doel.  Zo ook in deze liefdes-podcast waar ik zelf onwijs van heb genoten!!    Te gast zijn: Bregje Jonkhart en Barbara Cremers.  Beide dames zijn onwijs gepassioneerd over: imago therapie.  Een therapievorm die ik totaal niet ken(de) maar razend enthousiast over raakte!  Imago therapie leert je met heldere tools heel bewust te co-reguleren zodat binnen no-time het zenuwstelsel kalmeert.   Want alleen als jij ontspannen bent en je veilig voelt kun je de altijd aanwezige liefde en verbinding blijven opmerken.    Heel veel kijk- en luisterplezier.  Via: https://youtu.be/jDzz0vgpcBU?si=Aq5GNZe2zqC8KJny    Lees alles over het meest liefdevolle dieet in het boek: De Eiwitleugen.  Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/     Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Meer weten over Barbara Cremers? https://www.imagonederland.nl/barbara-cremers   Meer weten over Bregje Jonkhart? Ga dan naar: https://www.jonkhartenziel.nl/    Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS 

  Kun je met dieren communiceren? Kun je praten met dieren leren?   Volgens Eddy Mulder is op beide vragen het antwoord volmondig: JA.   Veel kijkplezier!   Lees alles over het meest liefdevolle dieet in het boek: De Eiwitleugen.  Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/     Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Meer weten over Eddy Mulder? Ga dan naar: https://www.animaltalks.online     Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS 

  Veel kijkplezier via: https://youtu.be/zewSSrJJI_o?si=YqspsZhtk48XlqPD    Lees alles over het meest liefdevolle dieet in het boek: De Eiwitleugen.  Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/     Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Meer weten over Marjolein Berendsen? Ga dan naar: https://www.marjoleinberendsen.nl     Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS