Deze aflevering gaat over de begeleidingsmethode Total Release.Heb je last van onverwerkte trauma of belemmerende overtuigingen? Total Release helpt je emotionele blokkades op te lossen en thuis te komen in jezelf.Counselor Stephanie de Witte gaat in gesprek met Yvonne Toeset, EFT Master, schrijfster van 5 boeken over EFT (Emotional Freedom Techniques) en ontwikkelaar van de Total Release. Wij bespreken hoe Total Release werkt en hoe het je weer terug kan brengen naar je natuurlijke staat van...
Deze aflevering gaat over hoe om te gaan met onzekerheid als kanker in je leven is. Wat gebeurt er dan met je en wat kan je ondersteunen naast het medisch traject? Coach & counselor Stephanie de Witte gaat in gesprek met Maaike Hoogenboom-Klarenbeek. Zij is onderneemster en auteur van het boek ‘Dansen op de golven’. Maaike schreef het boek dat ze zelf had willen lezen toen zij op 36 jarige leeftijd met schildklierkanker in aanraking kwam. In dit ondersteunende boek geen drama, maar juist ...
Deze aflevering gaat over hoe een counseling traject je kan helpen je vrij te maken van spanning en emoties als je gehavend uit een emotioneel onveilig nest komt. Hiervoor gaat counselor Stephanie de Witte in gesprek met Martin Hendericks, een succesvolle uitvaartondernemer die met burn-out klachten bij Bloeiing aanklopte. Tijdens zijn laatste sessie vertelde Martin hoe vrijer hij nu in zijn leven staat en dat hij zoveel meer kan genieten. Hij wilde zijn verhaal met anderen delen ...
Deze ECO-meditatie is ontworpen door Dawson Church. Het is gericht op de volledige ontspanning van je lichaam en geest. Door een combinatie van EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques), vertraagde ademhaling waardoor je hartslag vertraagt en het openen van energiepunten, start je je dag vanuit rust en vertrouwen. In 15 minuten komen je lichaam en brein helemaal tot rust en kom je in een open en positieve mindset. Ik nodig je uit om deze meditatie in je ochtendroutine op te nemen, voordat je...
Luister naar deze begeleide meditatie om als je geconfronteerd wordt met een sterke emotionele reactie. Ik begeleid je naar de plek in je lijf waar je de emotie het sterkst voelt: hoe voelt deze plek of hoe ziet deze plek eruit? Heb je een woord of beeld dat opkomt?Met je ademhaling en liefdevolle aandacht verzorg je de emotie of de gespanne plek in je lichaam. Hierdoor neemt de kracht van de emotie vanzelf af.Laat de ontspanning toe en nodig een zachte glimlach uit op je gezicht.• Voor indiv...
Deze aflevering gaat over rouw en ‘verlieskunst’.Coach Stephanie de Witte van Bloeiing gaat in gesprek met Babet te Winkel, taalkunstenaar en expert op het gebied van omgaan met verlies. Zelf is zij haar moeder verloren toen zij 20 jaar was. Het ontbrak haar toen aan passende begeleidingsvormen om een weg te vinden in haar rouwproces. Het verlies ‘een plekje geven’ werkte voor haar helaas niet. Na een diepgaande zoektocht naar andere wegen om beter om te gaan met verlies, heeft zij Verlieskun...
Welkom in de podcast De kracht van Onzekerheid.Dit is een special over de tapping-techniek EFT, dat staat voor Emotional Freedom Techniques.EFT-coaches Aafke de Vries en Stephanie de Witte vertellen over hoe deze tapping-techniek werkt en bij welke klachten je deze techniek kunt inzetten. Zij vertellen over hun eigen persoonlijke ervaring met EFT en geven voorbeelden uit hun coachingspraktijken.Wil je weten of EFT jou zou kunnen helpen op je pad van persoonlijke ontwikkeling? Luister en laat ...
Welkom in de podcast De kracht van onzekerheid.Deze aflevering gaat over hoe je angstige gevoelens en somberheid kunt transformeren in vertrouwen.Hiervoor gaat coach Stephanie de Witte in gesprek met Trees Pernot. Zij is docent aan de School voor Praktische Filosofie & Spiritualiteit in Utrecht. Deze school gaat uit van de Advaita Vedanta filosofie. Deze stelt dat het leven volmaakt is, inclusief dát wat we niet als volmaakt kunnen zien, zoals de opwarming van de aarde en de minder mooie ...
Deze aflevering gaat over faalangst en de kunst van falen.Counselor Stephanie de Witte gaat hierover in gesprek met Rachel Barnes, angst coach en trainer gespecialiseerd in sociale faalangst en bloosangst. Zij vertellen over de verschillende soorten faalangst en hoe je los kunt komen van stressvolle overlevingsstrategieën en angsten. Dit bespreken ze aan de hand van hun eigen ervaring met faalangst en voorbeelden uit hun coachingspraktijken.Wil je meer weten over de kunst van falen en hoe je ...
Deze aflevering gaat over trauma. Mijn centrale vraag is: In welke mate is het nodig om oude trauma’s uit onze jeugd te herbeleven om ze te verwerken? Of zijn er methodes die meer vanuit het Nu werken, om zo hardnekkige onzekerheid te transformeren in innerlijke rust en vertrouwen? Hiervoor gaat Coach Stephanie de Witte in gesprek met Paul Loomans. Hij is zenmonnik, trainer & opleider en schrijver van drie boeken die een methode beschrijven om vanuit rust en vertrouwen in het leven t...
Deze aflevering gaat over mindfulness en hoe je liefde en begrip kunt blijven ontwikkelen in uitdagende tijden.Om beter om te leren gaan met de uitdagingen van het leven bezoekt coach Stephanie jaarlijks boeddhistische retraites. Hier haalt zij positieve inspiratie uit de Boeddhistische levenswijze.Op het moment van de opname bevindt zij zich in het EIAB (European Institute of Applied Buddhism), waar zij een retraite bijwoon waarin mindfulness wordt beoefend.In deze aflevering gaat Stephanie ...
Ben je moe van het gevecht met jezelf en wil je je authenticiteit ontwikkelen?Ria van Hage, coach & counselor en opleider in de lichaamsgerichte techniek Focusing legt uit hoe je anders kunt leren omgaan met heftige gevoelens of gedachten. Door op een veilige en onderzoekende manier contact te maken met alle aspecten van je binnenwereld (aangenaam en onaangenaam), leert Focusing je je intuïtieve kant te ontwikkelen en oude pijnen te helen. Zo ontstaat er meer rust en ruimte om jezelf te k...
10 jaar geleden werd Ingrid van der Sleen, een jonge vrouw en moeder van 33 jaar, getroffen door hersenletsel en later nog eens door borstkanker.Wat is de impact van het verliezen van bepaalde hersenfuncties en de gevolgen van behandelingen bij kanker op je leven? Uit welke laadje heeft Ingrid getapt om al die ellende te verwerken en alsnog een waardevol leven te kunnen leiden? In een boeiend gesprek met coach Stephanie de Witte legt Ingrid uit hoe creativiteit haar geholpen heeft om haa...
Wie is nou coach Stephanie? En wat is de kracht van haar begeleiding en haar visie op omgaan met tegenslag? Een coach is zijn eigen instrument. Daarom vertel ik hoe ik zelf door de jaren heen de ‘kracht van kwetsbaarheid’ heb ontwikkeld, en wat dit mij heeft gebracht binnen mijn werk als coach & counselor.Samen met Denise Snel van Raaakt, massage en inzicht, bespreek ik mijn ervaring met burn-out en welke persoonlijke ontwikkelingen in heb doorlopen om dit om te zetten tot een kans voor v...
Deze aflevering gaat over onzekerheid binnen familiesystemen.Hiervoor gaat coach Stephanie de Witte in gesprek met 3 broers die allen een eigen beleving hebben van hun ouders. Wat is de impact van de onzekerheid van hun ouders op de opvoeding geweest? Hoe verschillend hebben de drie broers hierop gereageerd en hoe is het van invloed geweest op de ontwikkeling van hun persoonlijke identiteit? Wil je ook meer zicht krijgen op waar je kracht en onzekerheden vandaan komen?Neem contact op met Step...
Het is 10 jaar geleden dat Ingrid weduwe werd en door moest met 2 jonge kinderen.Ingrid kijkt terug op haar leven waar zij geconfronteerd is geweest met het plotseling overlijden van haar vader, haar echtgenoot én zelf ook getroffen werd door borstkanker.Op een openhartige wijze vertelt Ingrid hoe zij met deze schokkende gebeurtenissen is omgegaan en deelt met coach Stephanie hoe zij door de curve van rouwverwerking is gegaan. Ben je ook geconfronteerd met rouw en verlies en ben je op zoek ho...
Deze bijzondere aflevering van de podcast 'De kracht van onzekerheid' gaat over de kracht van overleven.Ik ga in gesprek met Osama, een ingenieur uit Syrië. Hij legt uit hoe het is om onder een dictatoriaal regime te leven, hoe hij de terreur van Bashar al-Assad en de oorlog is ondergaan en noodgedwongen naar Europa is gevlucht. Hij vertelt over zijn helse tocht over de Middellandse zee, die hij ternauwernood heeft overleefd. Toen hij eindelijk als oorlogsvluchteling in een Nederlandse AZC be...
Aflevering 7 gaat over:• Jezelf kunnen zijn in het studentenleven• Omgaan met studiestress • En je veerkracht ontwikkelen door alleen op reis te gaan. Ik ga hiervoor in gesprek met Mees Goeting, 22 jaar, student Geneeskunde. Hij vertelt hoe hij, na jarenlang hard studeren, tegen burn-outklachten aanliep en een tussenjaar moest nemen. Om zichzelf terug te kunnen vinden is hij alleen van Amsterdam naar Rome gaan fietsen. Op een openhartige wijze vertelt hij hoe hij met zijn onzekerheden en ment...
Deze aflevering gaat over de kracht van kwetsbaarheid binnen relaties.Stephanie de Witte, coach & counselor bij Bloeiing gaat in gesprek met Walter Goeting, lichaamsgeoriënteerde relatietherapeut.Wij praten over de illusie van afhankelijke liefde en hoe je je kwetsbaar kunt opstellen, je een brug kunt slaan naar de ander, zodat je veilig kunt verbinden met elkaar. We bespreken ook hoe je vanuit je autonomie een levendige en duurzame relatie kunt onderhouden. Wil je je rela...
In deze aflevering ga ik in gesprek met Trees. Zij is 33 jaar actief op de school voor Praktische Filosofie en bezig met spiritualiteit en de praktische toepassing daarvan in haar dagelijks leven. In deze podcast vertelt zij over hoe zij meditatie beoefent om tot haar kern te komen. Zij legt uit hoe meditatie haar bewustzijn heeft veranderd en hoe zij haar gevoelens van onzekerheid heeft omgezet in echtheid.Zin in wijze lessen? Luister en laat je inspireren.Ben je toe aan de volgend...