Den Slemme Slemme Podcast

130 Episodes

Reverse

Meditation: Heart-Brain Coherence

2025-10-0127:00

Send us a text I denne episode guider jeg dig gennem en Heart-Brain Coherence meditation baseret på metoden fra HeartMath Institute. Meditationen er oprindeligt lavet til en specifik elev, men kan bruges af alle med fuld effekt. Heart-Brain Coherence er en praksis, der skaber balance mellem hjertet og hjernen gennem bevidst vejrtrækning og følelsesmæssig nærvær. Det kan styrke din indre ro, mindske stress og øge din mentale klarhed. Jeg anbefaler at du laver meditationen dagligt i en uge elle...

Meditation: Ro på den indre kritiker

2025-08-1521:20

Send us a text I denne meditation møder vi den indre kritiker med venlig opmærksomhed. I stedet for at undertrykke eller tro på kritiske tanker, lærer vi at observere dem uden at identificere os med dem. Vi giver plads til kritikeren som en del af os, der forsøger at beskytte eller kontrollere, men som ofte handler ud fra gamle mønstre. Gennem blid nysgerrighed og selvkærlighed skaber vi et rum, hvor vi kan rumme kritikeren, uden at lade den styre os. Og så beklager jeg den dårlige lydkvalite...

Meditation: Flow, power, frihed, lykke og værdighed

2025-07-2434:23

Send us a text I denne meditation bliver du støttet i at mærke forskellen mellem dine egne følelser og det, du bærer for andre. Du inviteres til at slippe overansvar og vende hjem til dig selv. Du får kontakt med dine grænser og styrken til at sætte dem. Igennem den guidede visualisering besøger du din indre have, hvor din sjæl venter på dig. Her bliver du forbundet med dine dybere kvaliteter, der allerede bor i dig: flow, styrke, frihed, glæde og værdighed. Meditationen er god at falde i søv...

Meditation: Kom igennem svære følelser

2025-07-0640:18

Send us a text Denne guidede meditation er en kærlig og støttende rejse ind i det indre følelsesliv. Her får du hjælp til at møde og bearbejde svære følelser med blidhed og forståelse i stedet for at skubbe dem væk. Når vi tillader os selv at være med det, der gør ondt, kan vi skabe ægte indre forandring. Meditationen guider dig til at møde dine følelser med medfølelse og ro. Du får støtte til at være til stede med det, der er svært, uden at dømme dig selv. Undervejs skaber vi også plads til ...

Ayahuascaens Kald: En Førstegangsrejsendes Fortælling

2025-07-0501:03:46

Send us a text Hvordan føles det at drikke ayahuasca for allerførste gang? I denne episode møder vi Henriette, som følte sig kaldet til at deltage i en ayahuasca ceremoni. Vi taler om forventninger, nervøsitet og det øjeblik, hvor rejsen for alvor begynder. Hun fortæller om at møde afdøde familiemedlemmer under ceremonien og om oplevelsen af at komme ud af kroppen. Men hvad sker der, når der pludselig sidder en tiger og stirrer tilbage på én fra brækspanden? Eller når ens arm begynder a...

Meditation: Giv slip - Mærk din power

2025-07-0428:55

Send us a text Kropsscanning med fokus på dyb indre ro, autenticitet og din indre power. God at falde i søvn til. En rolig guidet meditation, der hjælper dig med at slippe spændinger, finde ro og stå stærkt i dig selv. Mærk din indre power og forbindelsen til din autentiske kerne – ideel ved sengetid eller som en styrkende pause i hverdagen.

Bag Ceremonien: Shamanens Perspektiv på Ayahuasca

2025-06-2946:13

Send us a text I denne episode træder vi ind i et rum, hvor indre rejser og ydre erfaringer flettes sammen. Vores gæst er en dansk ayahuasca-facilitator, som inviterer os med ind i sin personlige fortælling, om mødet med plantemedicin, om heling og om det dybe spirituelle kald. Samtalen bevæger sig fra de første møder med ayahuasca, til junglen og videre til arbejdet med ceremonier og integration i Danmark. Gæsten deler også personlige indsigter om ego-opløsning, skyggearbejde, og hvordan aya...

Meditation: Vend hjem - beskyttelse og grounding af din energi

2025-06-2128:59

Send us a text Har du overtænkt bestemte situationer, mennesker eller relationer? Føler du dig stresset, overstimuleret eller har du svært ved at falde i søvn? Måske har du båret på energi som ikke er din, eller ladet andres stemninger og behov fylde mere end dit eget nærvær. Denne meditation hjælper dig med at slippe det du ikke længere skal bære, og bringe dig tilbage til din egen ro og essens. Når du er groundet i kroppen og står stærkt i dit eget felt, bliver det lettere at mærke hvad der...

Meditation: Modtag kærlighed fra din Sjæl

2025-06-2123:57

Send us a text Denne guidede meditation inviterer dig ind i et nænsomt og dybt møde med din sjæl. Den del af dig som rummer ubetinget kærlighed visdom og forståelse. Det er en stille påmindelse om at der findes et sted i dig hvor alt allerede er okay. Et sted der ser dig bag alle historierne bag tvivlen og bag de sider af dig selv du måske har haft svært ved at rumme. Meditationen kan opleves som en form for indre genforældring hvor dine skyggesider dine indre børn og dine sårede følelser bli...

Ayahuasca Ceremoni 4 - Spiritualitet, Relationer og Selvkærlighed

2025-06-2046:58

Send us a text I denne stærke og sårbare episode tager Sellina Nezlind os med ind i hendes fjerde ayahuasca-ceremoni – en rejse, der åbner op for dybe lag af spiritualitet, selvkærlighed og at turde være autentisk i relationer. Hun deler hvordan det føles, når gamle mønstre opløses, og hjertet begynder at tale højere end frygten. Sammen med Henriette – som deler sin egen oplevelse i en kommende episode – træder Sellina ind i det ukendte og lader sig guide igennem følelsesmæssige processor til...

Hypnotisk Meditation - Selvkærlighed & Selvregulering

2025-06-0336:19

Send us a text Manifestation & Selvkærlighed - Hver onsdag kl 18:30 i Århus. Er du træt af at tage hver eneste tanke så seriøst og længes efter at kunne give slip i tillid? Du kan forvente: • Ro til at møde dig selv fra et dybere sted • Håndgribelige teknikker og øvelser, du kan tage med hjem • Guidede meditationer og visualiseringer • Dynamisk undervisning, tilrettelagt efter det der er vigtigt for dig • Grounding, selvhypnose og følelsesmæssig integration m.m. Manifest...

Tema: Selvkærlighed og Manifestation

2025-05-2928:34

Send us a text Den Slemme Slemme Podcast Facebook: https://www.facebook.com/roottransformation Tilmeld dig her: https://www.facebook.com/share/192refctyW/?mibextid=wwXIfr Tjek begivenheden for alle informationer og opdateringer. Til dig der vil manifestere dine drømme gennem kærlighed og livskraft. Er du træt af at tage hver eneste tanke så seriøst og længes efter at kunne give slip i tillid? Du kan forvente: • Ro til at møde dig selv fra et dybere sted • Håndgribelige teknikker og øvel...