Destravando com Cida Coelho

Rubor facial, mãos trêmulas, pés gelados, suor exagerado, boca seca. A tempestade de sentimentos que invadem o corpo de quem tem medo de falar em público é explicada com muito didatismo e clareza nesse episódio pelo professor Esdras Guerreiro Vasconcellos, psicólogo e professor do Curso de Psicologia da Usp. Você vai entender o que acontece no nosso corpo no momento do medo e principalmente, o que fazer para amenizar todos os desconfortos causados pelo stress.

Quem fica vermelho em situações de constrangimento experimenta uma sensação de vulnerabilidade muito grande. Nesse episódio converso coma dermatologista dra Cynthia Mota, que nos ajuda a entender o que acontece fisiologicamente para que esse fenômeno aconteça e como o dermatologista pode contribuir para descartar outras alterações que possam ser confundidas com o Rubor facial de natureza emocional. Você vai entender a diferença entre rubor, rosacea e flushing , que fatores externos podem piorar a situação. Vai conhecer também, o conceito de Hiperidrose, aquele desagradável suor excessivo que constrange tanto quanto o Rubor Facial. Você encontra a dra Cynthia no Instagram @cynthiamota e @clinicamotaramirez

Nesse episódio converso com a psicóloga Valessa Oliveira (@valessadeoliveira) do Instituto Agir e Pensar (@agirepensar.)Da infância à vida adulta, como se constrói uma comunicação empática? Qual o papel dos pais na educação de crianças assertivas? o que fazer com a eterna culpa feminina? A expectativa social exagerada sobre o papel da mãe cria uma expectativa inalcançável e pode dificultar o relacionamento entre pais e filhos. De que forma os pais podem ajudar os filhos a desenvolver a assertividade e outras habilidades de relacionamento interpessoal ? Timidez, ansiedade, autocrítica exagerada: Qual a hora de pedir ajuda? Descubra ainda como o comportamento de esquiva, que é típico de quem tem medo de falar em público, só adia e dificulta o enfrentamento.

"Storytelling" é um conceito que já estava presente na vida dos nossos antepassados e pode ajudar muito a nossa comunicação no dia a dia. Não trata necessariamente, apenas da habilidade de contar historias, mas de trazer elementos das melhores histórias para o seu momento de fala. Nesse episódio você vai conhecer os 3 ingredientes indispensãveis para o seu "storytelling" e o que fazer com eles.

Nesse episódio converso com DANIEL CASTELLO, brasileiro, 32 anos, que vive em Sidney na Austrália. Ha 13 anos, finalizado o Ensino Médio no Brasil, colocou a mochila nas costas e partir pra terras australianas em busca de melhorar o ingles e se definir em relação a uma carreira. Seu temperamento flexível permitiu uma adaptação linear e crescente . Sua comunicação, vencida a barreira da lingua, foi uma moeda importante nessa adaptação. Hoje, depois de passar por trabalhos como camareiro, garçom e operario na construção civil, tem seu proprio negócio na área do Esporte. Acompanhe essa deliciosa conversa e se inspire na assertividade tranquila e firme do DANIEL CASTELLO.

Nesse episódio, Simone Melo entrevista Cida Coelho sobre a Magia dos Podcasts. Falam do crescimentto do consumo dos podcasts durante a pandemia, baseadas em uma reportagem do UOL. Elas discutem os efeitos nocivos do excesso de informações e estimulos visuais e como os podcasts vem na contramão desses efeitos. Falam dos elementos afetivos e de memória que são ativados quando recebemos uma informação pelo canal auditivo Comentam ainda os efeitos positivos de podcasts tambem para crianças

A qualidade de um vídeo ajuda muito no engajamento. Ela pode atrair ou afastar nosso público. Nesse episódio, converso com FABIO CAPPELLINI, produtor e diretor de conteúdo audiovisual. Com experiência de mais de trinta anos nessa área, ele nos brinda com muito mais do que dicas de roteiro, áudio e iluminação. Ele fala sobre sua experiência com transmissões remotas e dá dicas sobre luz, cenário e audio que você pode fazer em casa e aplicar já!

Os desafios de assertividade da RENATA TRAMONTINA foram gigantescos quando chegou à San Diego, onde mora com a família. Sua formação profissional em fonoaudiologia tornou seu nível de exigência com a própria comunicação ainda maior. Nesse episódio ela descreve os desafios iniciais para adaptar 3 filhos em idade escolar e cuidar sozinha da rotina de uma casa. Revela a coragem para mudar de área e conquistar o primeiro emprego. Descreve com detalhes a conquista da posição profissional que ocupa hoje, no mercado de artigos de luxo. Fala da língua, da assertividade e de sua adaptação à cultura americana, alem de dar dicas excelentes a quem pretende se aventurar pela California.

Assertividade é uma habilidade que é construída ao longo da vida. Não é fácil, mas é extremamente importante pra vida pessoal e pra carreira. Na serie ASSERTIVIDADE PELO MUNDO, falamos sobre comunicação assertiva, mas do ponto de vista que vai para além da língua. Nesse episódio converso com CLAUDIA DOMINGUEZ, jornalista brasileira que vive em PORTUGAL, e nos traz reflexões muito interessantes sobre o uso da língua portuguesa entre dois países cuja língua oficial é a mesma, e dá dicas pra quem pensa em passear ou viver por lá

Falar em público ainda é um dos maiores causadores de estresse para muita gente. A busca pela perfeição e a aversão à sensação de vulnerabilidade criam um terreno fértil para a manutenção desse estresse de forma crônica. Isso traz prejuízos à carreira e a vida pessoal. Nesse episódio eu converso co PEDRO QUARESMA, psicólogo clínico, analista do comportamento e mestre em Ciências da Saúde. Ele explica como a ansiedade faz parte da vida social , faz uma análise bastante fundamentada dessa problemática, e aponta soluções. Palavras -chave:#medo ansiedade social #anedonia #depressao #estressecronicomoderado #medodefalarempublico #vulnerabilidade #perfeição #imperfeição Prof. Dra. Cassia Roberta da Cunha Thomaz Chronic mild stress (CMS) é um modelo experimental de psicopatologia. Brene Brown, é autora do livro "A coragem de ser Imperfeito".

Afinal, o médico deve ou não deve estar nas redes sociais? O que pode, o que não pode? Quando o médico deve investir nisso? Pra conversar sobre esse tema, recebo o FELIPE GÔNGOLA, jornalista, especialista em Marketing digital para médicos, sócio-diretor da @marketingcomgongola

Nossa imagem pessoal chega antes das palavras e pode ser decisiva numa campanha política. E esse é sobre isso que eu converso com CLARICE DEWES, consultora de imagem pessoal e corporativa. Discutimos as raízes desse julgamento não verbal tão importante a respeito da nossa imagem, do poder das cores, das roupas e acessórios, corte de cabelo, óculos e outros detalhes essenciais para o sucesso de uma candidatura.