Dharma e Psicologia

Il respiro è una parte fondamentale della vita, ma spesso lo diamo per scontato. Come il respiro influisce sulla vostra vita quotidiana, sulle vostre pratiche personali e sulla vostra salute mentale e fisica? Sentite di respirare bene? Avete difficoltà respiratorie? Vi viene naturale o sentite di non avere fluidità e ritmo mentre respirate? Clicca qui per maggiori informazoni sul ANAPANASATI SUTTA: --- Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

La cucina macrobiotica è un approccio dietetico e filosofico che enfatizza il consumo di cibi integrali, principalmente cereali integrali, legumi, verdure, alghe marine e piccole quantità di proteine animali come pesce e pollame. È basata sui principi della medicina tradizionale orientale, in particolare la medicina cinese, e promuove l'equilibrio tra yin e yang attraverso l'alimentazione. --- Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

In questo episodio parliamo di un argomento non molto conosciuto ovvero ci addentreremo nella scoperta di una ghiandola del nostro corpo che ha un valore inestimabile: il timo. Conoscete questa ghiandola? Sapete di cosa si occupa? Allora partiamo e iniziamo il viaggio in questa meravigliosa scoperta del timo. https://www.valdovaccaro.com/le-ghiandole-della-vitalita/ --- Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

In questo episodio, esploreremo la potente filosofia della logoterapia di Viktor Frankl e vedremo come possa illuminare la nostra comprensione del cambiamento e dell'impermanenza nella vita. --- Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

In questo episodio parliamo di cambiamento, trasformazione e natura fluida della realtà. Siete in un momento difficile della vostra vita? State vivendo un’esperienza dolorosa e non sapete se e quando finirà o peggio temete non passerà e starete in quella condizione per sempre? Quando ci troviamo in situazioni di sofferenza, può sembrare che il dolore sia così intenso e pervasivo da non poter mai finire. Questo senso di disperazione è comprensibile e può essere una reazione naturale a esperienze difficili o traumatiche. Tuttavia, è importante ricordare che tutto nella vita è transitorio, compresa la sofferenza. --- Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

In questo episodio ci addentriamo in un viaggio avvincente attraverso "La Psicologia delle Storie di Vita". Esploreremo il potere terapeutico delle narrazioni personali, analizzando come raccontare la propria storia possa influenzare la percezione di sé, la gestione delle emozioni e la resilienza psicologica. --- Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

In questo episodio esploreremo un argomento intrigante e potente: l'energia sessuale e la consapevolezza. Ci immergeremo nei misteri di questa forza vitale e scopriremo come può influenzare la nostra crescita personale e la connessione intima." L'energia sessuale è un potente flusso di vita che, quando gestito consapevolmente, può portare a trasformazioni profonde nella nostra esistenza. --- Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

Ti è mai capitato di dire: “Io mi fido più degli altri che di me stesso? Oppure, “non riesco mai a fidarmi di ciò che sento, ho paura di sbagliare” o magari qualcuno ci ha detto: “dovresti fidarti più di te stesso”. Anche chi normalmente ha fiducia in se stesso può vivere un momento in cui mette in dubbio il suo sentire, le informazioni che riceve e le considerazioni personali che fa. Ma perché accade questo, perchè è molto comune soffrire di mancanza di fiducia in se stessi? --- Clicca ⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

In questo episodio affronteremo alcune delle domande più frequenti che mi vengono rivolte durante i colloqui e nelle email che mi inviate. Le domande a cui risponderò riguardano la mindfulness, lo yoga e la meditazione. Spero possano essere utili, interessanti e chiarificatrici --- Clicca ⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

In questo episodio parlo di come una crisi spirituale può diventare il seme per una profonda trasformazione personale. Ti è mai capitato di attraversare un periodo di confusione, di rabbia di buio esistenziale? In quali momenti della tua vita hai sperimentato una profonda oscurità interiore? Come hai affrontato queste situazioni?. --- Clicca ⁠⁠qui⁠⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠⁠qui⁠⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠⁠qui⁠⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

In questo episodio esploreremo un argomento fondamentale: "La Compassione come Fondamento della Salute Mentale". Vedremo Come il dharma e la psicologia convergono su questo principio e come esso può trasformare la nostra vita quotidiana. --- Clicca ⁠qui⁠ per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca ⁠⁠qui⁠⁠ per scoprire di più e iscriviti al corso online "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". Clicca ⁠qui⁠ per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

Oggi è una puntata speciale perché parlerò di un argomento che riguarda tutti ovvero cos’è la felicità e quali strategie mettere in atto per trovare il nostro equilibrio interiore. La questione sulla reale esistenza della felicità è complessa e coinvolge diverse prospettive filosofiche, psicologiche e culturali. Dal punto di vista della psicologia positiva e di molte tradizioni filosofiche, la felicità è considerata una reale esperienza umana. Clicca qui per scoprire di più e iscriviti al corso "La felicità è una scienza: Strategie e pratiche per coltivare la gioia interiore". --- Clicca qui per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro. Clicca qui per iscriverti al nuovo gruppo Facebook "Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠⁠". Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

In questo episodio esploreremo un affascinante viaggio nell'inconscio collettivo, esaminando gli archetipi, quei modelli universali che permeano le storie umane attraverso il tempo e la cultura. Sei pronto a scoprire come questi archetipi possono illuminare la trama della tua vita e influenzare profondamente il tuo percorso di crescita personale? --- Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dharmaepsicologia.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Clicca il seguente link per iscriverti al nuovo gruppo Facebook - "⁠⁠Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠⁠" Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

Le fobie sono un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da una paura intensa, irrazionale e persistente di oggetti, situazioni o attività specifiche. Queste paure vanno oltre una normale risposta di cautela e possono causare un notevole disagio e interferire significativamente nella vita quotidiana della persona. Le fobie rientrano nella categoria più ampia dei disturbi d'ansia secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5). --- Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dharmaepsicologia.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Clicca il seguente link per iscriverti al nuovo gruppo Facebook - "⁠Il Sangha di Dharma e Psicologia⁠" Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it

Il termine "Sankalpa" è di origine sanscrita ed è ampiamente utilizzato nelle tradizioni yogiche e induiste. La parola può essere suddivisa in due parti: "San", che significa "ben fatta" o "bene", e "Kalpa", che significa "regola" o "norma". Insieme, "Sankalpa" può essere tradotto approssimativamente come "risoluzione" o "determinazione". Nel contesto delle pratiche yogiche, il Sankalpa è spesso descritto come un'energia risoluta o una forte intenzione. Viene spesso affermato all'inizio di una sessione di meditazione o pratica yogica per focalizzare e rafforzare la mente. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.dharmaepsicologia.it⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Clicca il seguente link per iscriverti al nuovo gruppo Facebook - "Il Sangha di Dharma e Psicologia" Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it