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Diálogos en Confianza es un espacio donde puedes encontrar contenidos confiables que respondan a tus inquietudes. Nuestro valor y reconocimiento se basa en la pluralidad de posturas y opiniones que favorecen la libertad de expresión.
Te invitamos a que te conviertas en un sujeto activo que contribuya con sus opiniones a ampliar lo que decimos, tomar decisiones y ser crítico o crítica para sí mismo y quienes te rodean.
En Diálogos en Confianza estamos convencidos de que reflejar y expresar las diferencias es una oportunidad de crecimiento para todos y todas.
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![Cuidar el agua es responsabilidad de todos [Sociedad] (11/09/2025)](https://s3.castbox.fm/21/5d/aa/aa49a2404e260262580092600b75e79b25_scaled_v1_400.jpg "Cuidar el agua es responsabilidad de todos [Sociedad] (11/09/2025)")
En México, el agua enfrenta riesgos crecientes: sequías, sobreexplotación y consumo desmedido. Este programa invita a reflexionar sobre el valor de este recurso y la urgencia de usarlo de manera responsable. Adoptar hábitos sostenibles y comprender cómo se distribuye son pasos necesarios para garantizar su disponibilidad.A lo largo del programa, reafirmaremos que cuidar el agua es una tarea compartida, fundamental para el presente y para asegurar la vida de las futuras generaciones.
Insistir en convencer a alguien que no quiere escuchar puede volverse un desgaste emocional. Este programa invita a reconocer cuándo un diálogo deja de ser puente para convertirse en muro, y cómo retirarse a tiempo es una forma de cuidar la salud y la dignidad.Ofreceremos estrategias para mantener la calma, preservar la claridad y evitar quedar atrapados en discusiones estériles. Poner límites sanos y respetarse a uno mismo son pasos esenciales para fortalecer vínculos más equilibrados.
De acuerdo con el reporte de Resultados de la Consulta Infantil y Juvenil 2018 del INE, de las 5 millones 671 mil 384 personas de entre 6 y 17 años de edad que fueron encuestadas 58 mil 99 respondieron con un marcador de no identificación con el género asignado al nacer. ¿Qué sucede cuando insistimos que esa niña o niño trans viva con un nombre y una identidad de género que no le corresponde? Las familias tienen proyectos para sus hijos, sin embargo, muchas veces esos planes no contemplan ni las orientaciones sexuales y menos las identidades de género. Esperamos tus comentarios hoy en #DiálogosFamilia #OnceDigital
El cierre del año abre un espacio para que las familias hagan una pausa y piensen en lo que viene durante los próximos meses.Hablar de planes para 2026 implica revisar prioridades, expectativas y necesidades de cada integrante del hogar.En este programa reflexionaremos sobre la importancia de dialogar, construir acuerdos realistas y definir metas compartidas que fortalezcan la convivencia y prevengan conflictos.Pensar el futuro en familia también es una forma de cuidado.
Durante las fiestas decembrinas, los cambios de horario, las reuniones nocturnas y el aumento de estímulos afectan la calidad del sueño.Dormir mal no solo genera cansancio, también influye en el estado de ánimo, la concentración y la salud general.En este programa hablaremos de la importancia de mantener hábitos de descanso, reconocer señales de desajuste y adoptar rutinas que favorezcan un mejor sueño sin dejar de disfrutar las celebraciones.
El cierre de año invita a las parejas a hacer una pausa y reflexionar sobre lo vivido, los retos enfrentados y los aprendizajes compartidos, reconociendo lo que han aprendido juntos.En este programa hablaremos de la importancia del balance emocional, la comunicación y la empatía para fortalecer la relación.Abordaremos cómo reconocer logros, manejar tensiones y construir acuerdos que permitan iniciar el nuevo año con mayor claridad y confianza en pareja.
En distintos pueblos de México, las celebraciones decembrinas se sostienenen oficios y tradiciones que han pasado de generación en generación.La elaboración artesanal de esferas, nacimientos, piñatas y productos típicos no sólo da forma a estas fiestas, sino que permite que los saberes locales se mantengan vivos.En este programa visitaremos Tlalpujahua, Acolman y Metepec para conocer cómo las actividades decembrinas ayudan a preservar la identidad cultural y fortalecen la unión.
Las fiestas decembrinas también se viven más allá de lo familiar, como una oportunidad para encontrarnos con otras personas y fortalecer la convivencia cotidiana.En este programa hablaremos de cómo las actividades colectivas —como las posadas, la organización entre vecinos o las tareas compartidas— ayudan a crear vínculos, cooperación y sentido de pertenencia.Reflexionaremos sobre la importancia de la gratitud, la empatía y la comunicación, y compartiremos herramientas para disfrutar la temporada sin presiones, favoreciendo el acompañamiento y la vida en comunidad.
Cuando hay hijos de distintas uniones, las celebraciones decembrinas suelen reactivar tensiones, celos o conflictos no resueltos.Reuniones, comidas familiares y acuerdos sobre con quién pasar las fechas ponen a prueba la organización de tiempos, espacios y roles dentro del hogar.En este programa reflexionaremos sobre cómo organizar la convivencia, establecer acuerdos claros y evitar exclusiones. Hablaremos de comunicación, límites y respeto como herramientas para construir celebraciones más incluyentes y fortalecer la convivencia familiar.
Durante las fiestas decembrinas, los cambios en la alimentación, las rutinas y el descanso pueden afectar la salud, especialmente en personas con enfermedades crónicas.En este programa hablaremos de cómo prevenir descompensaciones, reconocer señales de alerta y cuidar el bienestar físico sin dejar de disfrutar las celebraciones.Abordaremos hábitos clave relacionados con la alimentación, el descanso y el seguimiento médico, para transitar la temporada con mayor equilibrio y cuidado.
Las fiestas decembrinas suelen asociarse con alegría y convivencia, pero también pueden intensificar sentimientos de soledad.En este programa reflexionaremos sobre cómo reconocer estas emociones, resignificar las celebraciones y acompañarse desde el autocuidado y las redes afectivas.Hablaremos de alternativas para vivir estas fechas con mayor equilibrio emocional.
La prevención del suicidio es una responsabilidad compartida que involucra a familias, instituciones y comunidad.En este programa abordaremos la detección temprana, la atención en salud mental y las acciones que ayudan a reducir el estigma y proteger la vida.También reflexionaremos sobre el acompañamiento oportuno y la escucha activa.
El cambio personal no ocurre de la misma forma ni por las mismas razones en todas las personas.En este programa analizaremos qué implica un cambio genuino, cómo asumir responsabilidad y qué permite sostener transformaciones reales en las relaciones.Hablaremos de expectativas, límites y coherencia entre palabras y acciones.
La familia no siempre responde a nuestras expectativas y eso puede generar frustración, distancia o conflictos emocionales.En este programa reflexionaremos sobre cómo aceptar la realidad familiar sin resignarse, poner límites, comunicar necesidades y cuidar los vínculos desde la empatía y el respeto.Exploraremos formas de relacionarnos mejor sin romper lazos importantes.
La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso central y puede impactar la vida diaria.En este programa hablaremos de la importancia del diagnóstico oportuno, los tratamientos disponibles y el papel del seguimiento médico y la rehabilitación en el cuidado integral.También reflexionaremos sobre cómo vivir con la enfermedad y enfrentar sus retos cotidianos.
Dicen que cuando te enamoras no solo eliges a una persona, sino también a su familia.Las reuniones, fiestas y tradiciones ponen a prueba la convivencia, mostrando tanto cercanía como diferencias.En este programa hablaremos de las tensiones que surgen con la familia política y de cómo establecer límites sin romper vínculos.Reflexionaremos sobre respeto mutuo y empatía para mantener la armonía.
México es un país diverso donde comunidades indígenas conservan lenguas, tradiciones y formas de vida que fortalecen la identidad colectiva.Sin embargo, esta riqueza cultural enfrenta retos de reconocimiento, inclusión y respeto en distintos ámbitos.Hoy hablaremos de cómo las culturas originarias resisten frente a la globalización, la migración y la desigualdad, y del valor de la interculturalidad para la convivencia.
La dislexia y otros trastornos del lenguaje no desaparecen al crecer; muchas personas adultas continúan enfrentándolos sin diagnóstico o apoyo adecuado.En este programa hablaremos de cómo estas dificultades afectan la vida laboral, social y emocional, y de qué manera reconocerlas puede mejorar la comunicación y la autoestima.Exploraremos herramientas que fortalezcan la comprensión lectora y la expresión verbal.
La adolescencia es una etapa de cambios intensos donde los jóvenes buscan identidad e independencia mientras enfrentan presiones que afectan su bienestar.El cuidado implica acompañamiento, comunicación y acceso a información confiable.En este programa hablaremos de cómo fortalecer el vínculo familiar y brindar orientación sin juzgar, fomentando confianza y prevención.Analizaremos formas de dialogar sobre temas difíciles y reconocer necesidades emocionales.
Durante el invierno aumentan los casos de influenza, COVID-19 y otros virus respiratorios debido a cambios de temperatura, menor ventilación en espacios cerrados y convivencia cercana.En este programa abordaremos cómo reconocer los primeros síntomas, cuándo acudir al médico y qué medidas ayudan a prevenir contagios, como la vacunación, el lavado de manos y el uso responsable del cubrebocas.
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