Diagonalistes

96 Episodes

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Gérard Fraize : le chemin avant la médaille

2026-09-2325:34

🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, rencontre avec Gérard Fraize, à la veille de sa toute première Diagonale Strasbourg–Perpignan. Un moment particulier, entre excitation, doutes et envie de découvrir une nouvelle aventure de longue distance.Avant le vélo, Gérard a longtemps pratiqué la montagne. Des années passées dans les grands espaces qui lui ont appris l’autonomie, la gestion de l’inconfort et surtout une certaine philosophie : avancer, s’adapter et accepter les moments difficiles. Une expérience qu’il retrouve aujourd’hui dans le vélo longue distance.Poussé par les membres du club de Sceaux, il découvre Paris-Brest-Paris en 2023. Plus que la médaille, il retient surtout le chemin parcouru : apprendre à gérer le sommeil, l’alimentation, la nuit, les moments de doute… et mieux se connaître au fil des kilomètres.Pour cette première Diagonale, Gérard part seul. Non sans interrogations : météo vérifiée plusieurs fois, préparation imparfaite, peur d’oublier quelque chose… mais aussi avec l’expérience accumulée sur Paris-Brest-Paris, Bordeaux–Saint-Malo et ses années de montagne.Dans cet échange, il parle aussi de son vélo, de ses choix de matériel, du plaisir de rouler la nuit, de la solitude choisie et de ces instants que l’on garde longtemps en mémoire.Une discussion pleine d’humour et de recul, où la longue distance apparaît moins comme une performance que comme une aventure intérieure.

Marie-Jo & Catherine : de Paris-Brest-Paris aux Eurodiagonales

2026-09-0952:10

🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, Marie-Jo et Catherine racontent deux parcours de femmes cyclotouristes marqués par la longue distance, l’envie de liberté… et l’audace d’oser partir loin.Marie-Jo, 68 ans, roule depuis l’adolescence. À une époque où les femmes étaient rares dans les groupes de cyclotourisme, elle choisit rapidement de rouler avec les hommes sur des distances de plus en plus longues. Au fil des années, elle découvre Bordeaux-Paris, Paris-Roubaix, le Maroc à vélo, puis surtout trois Paris-Brest-Paris réalisés en 2007, 2011 et 2015. Pour elle, la clé de la longue distance reste la gestion de l’effort, la régularité et le mental.Catherine, elle, découvre plus tardivement le cyclotourisme en club. Pourtant, le vélo fait partie de sa vie depuis toujours, notamment comme moyen de déplacement dans son enfance dans le nord de la France. Son aventure bascule lorsqu’elle accepte presque par surprise de partir avec Marie-Jo sur une Eurodiagonale Dunkerque–Copenhague.Les deux femmes racontent cette aventure humaine forte : partir quasiment sans se connaître, apprendre à rouler ensemble, partager les hébergements, découvrir de nouveaux paysages… et finalement prolonger le voyage bien au-delà de l’arrivée officielle de l’Eurodiagonale en poursuivant leur retour à vélo à travers l’Allemagne.Au-delà des kilomètres, cet échange parle aussi de la place des femmes dans le vélo longue distance, de confiance en soi, de solidarité et de cette idée qui revient souvent au fil de l’épisode : il faut oser. Oser partir, oser découvrir, oser sortir de sa zone d’habitude… et réaliser que l’on est souvent capable de bien plus qu’on ne l’imagine.

REDIFFUSION Cyclotourisme et ultra-endurance : les secrets de Jean-Pierre Mary 🚵‍♂️✨

2026-08-2637:34

Dans cet épisode, partez à la rencontre de Jean-Pierre, médecin passionné et cyclotouriste dans l'âme. Depuis son premier brevet de 1000 km à seulement 21 ans, sa première Diagonale à 24 ans et son cycle complet des 9 Diagonales de France, il partage avec nous sa philosophie du vélo longue distance. Jean-Pierre revient sur son initiation au cyclotourisme, ses aventures marquantes comme le Paris-Brest-Paris en Audax, et livre des conseils précieux sur la gestion de l’effort, du sommeil et du plaisir en ultra-endurance. Avec son regard éclairé de médecin et d’organisateur d’événements, il démystifie les défis physiques et mentaux des épreuves de longue distance. Un témoignage inspirant et authentique à ne pas manquer, que vous soyez novice ou expérimenté ! Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

Marc Jacquemond : cette fois, de l’autre côté du micro

2026-08-2218:23

🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, changement de rôle : pour une fois, je ne pose pas les questions… j’y réponds.Et pour me faire passer de l’autre côté du micro, j’ai confié celui-ci à Jocelyne, sariste strasbourgeoise, qui m’attendait quelques jours plus tôt à mon arrivée au commissariat de Strasbourg.Fin juillet, je me suis lancé sur Brest–Strasbourg, une Diagonale de quatre jours préparée assez tardivement, avec moins d’entraînement que je ne l’aurais souhaité.Un capteur de puissance qui me lâche dès les premiers kilomètres, du vent de face, une chaleur éprouvante, un dérailleur capricieux, un genou qui se manifeste… et surtout de nombreuses envies d’abandonner. Avec une découverte : l’envie d’arrêter finit souvent par passer, avant parfois de revenir quelques heures plus tard.Mais une Diagonale en solitaire est aussi faite de rencontres. Dès le premier jour, Bernard et Michel viennent à ma rencontre en Bretagne. Lors de la dernière étape, Alain me rejoint sur une partie de la route et, à Strasbourg, Jocelyne m’attend à l’arrivée.Cette Diagonale Brest–Strasbourg aura été la plus difficile de mes Diagonales. Bon, j'en ai fait peu ! Elle m’aura surtout rappelé que, lorsque le corps va encore bien, en avoir marre n'ai pas une raison suffisante pour s'arrêter.« En fait, il faut continuer, tout simplement. »

REDIFFUSION Soumoulou-le-Hibou : des Diagonales à la Transcontinental Race, le saut dans l’inconnu

2026-08-1201:01:56

Dans cet épisode de Diagonalistes, Pierre – alias Soumoulou-le-Hibou – revient sur son incroyable aventure à la Transcontinental Race, une épreuve de 5 000 km et 50 000 m de dénivelé à travers l’Europe. Diagonaliste dans l’âme, il a puisé dans son expérience des Diagonales pour préparer cette traversée « merveilleusement difficile », selon le mot de son fondateur.Avec méthode et détermination, Pierre s’est préparé pendant six mois : entraînement structuré, perte de poids, renforcement physique, travail mental et planification minutieuse. Les Diagonales lui ont appris l’art de la feuille de route, la gestion de l’effort et l’endurance au long cours. Sur la TCR, il découvre l’exigence absolue : le gravel engagé, les bivouacs scabreux, les chiens des Balkans, la solitude, et l’impératif de rester lucide malgré la fatigue extrême.Un témoignage hors norme, inspirant et profondément humain, qui montre que les Diagonales sont une formidable école de la longue distance, et que la volonté permet de franchir les frontières… intérieures autant qu’européennes.

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