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© Marc Jacquemond
Description
Bienvenue sur "Diagonalistes", le podcast dédié aux amateurs de vélo longue distance qui relèvent le défi des Diagonales de France.
Les Diagonales sont des parcours créés en 1930 par Philippe Marre, sur une idée de Paul de Vivie, dit “Vélocio”, inventeur du cyclotourisme.
Ces itinéraires emblématiques, au nombre de 9 ou 18 en comptant les trajets retours, s'étendent sur toute la France. Ils consistent à rejoindre deux sommets non consécutifs de l'hexagone - par exemple Brest- Strasbourg ou Dunkerque- Menton - dans des délais définis.
Dans ce podcast, je donne la parole aux cyclistes qui ont accompli ces épreuves singulières. Ils exposent leurs expériences, des préparatifs de la diagonale à la navigation en passant par le déroulement de leur aventure.
L'objectif est de capitaliser sur ces expériences et de les partager pour inspirer les cyclistes longue distance, qu'ils soient déjà passionnés des Diagonales ou en devenir !
Les itinéraires des diagonales sont à l’initiative du participant. Il est important de noter que le temps de réalisation de la Diagonale n'est pas un élément mis en valeur, afin d’éviter tout esprit de compétition. Une Diagonale peut se faire en solitaire ou en groupe jusqu’à 6 participants
Une Diagonale est validée après l’envoi du carnet de route, tamponné par les commissariats des villes de départ et d’arrivée ainsi que par les points de contrôle. De plus, l’écriture d’un compte rendu de la Diagonale est également un attendu dans le mois suivant.
Rejoignez-nous pour explorer les défis insolites des Diagonalistes et découvrez l'esprit de l'aventure à vélo à la façon de Vélocio.
J’ai créé ce podcast avec l’autorisation et l’appui de l’Amicale des Diagonalistes de France que je remercie .
Vous trouverez l’ensemble du règlement des Diagonales de France ici : https://ffvelo.fr/activites-federales/adherents/les-brevets/brevets-touristiques/brevet-des-diagonales-de-france/
Je suis Marc Jacquemond, membre des Randonneurs de Strasbourg. J’ai 56 ans et je réside à Strasbourg. En 2009, j'ai découvert l'univers de la longue distance à vélo grâce aux sorties "audax" organisées par John Ewing dans le nord de l’Alsace. En 2015, j'ai franchi un jalon important en participant à mon premier Paris-Brest-Paris, une expérience incroyable. Mon aventure lors de ce PBP est relatée dans un livre intitulé "7 ans et 93 heures," qui détaille les étapes de progression et le récit de mon périple lors de Paris-Brest-Paris.
Enfin, en 2021, j'ai réalisé ma première Diagonale. Mon objectif aujourd'hui est de mettre en lumière ces randonnées peu connues, qui représentent de véritables défis pour les cyclistes passionnés de longue distance. Bienvenue dans mon podcast, où nous explorerons ensemble l'univers de ces aventures cyclistes extraordinaires."
Pour toute question, suggestion, ou partage de Diagonales : diagonalistes@gmail.com
Ce podcast est hébergé par https://www.podcastics.com
Visuel : Romain Stroh
16 Episodes
Reverse
À 86 ans, Gilbert incarne la mémoire vivante des Diagonales. Aux côtés de ses compagnons d'aventure, il a tracé son chemin sur près de 270 000 kilomètres, une saga qui s'étend de 1994 à 2005. Et quel début ! Il adhère à l’Amicale des Diagonales de France dès la réussite de sa première Diagonale (MH) à “l’insu de son plein gré” : l'adhésion avait été faite par Georges Mahé, du comité de l’ADF !
Gilbert ne se contente pas de parcourir les routes ; il incarne l'esprit même de ces périples, où la préparation se conjugue avec la traversée elle-même, tandis que chaque récit devient une pierre angulaire de l'histoire qu'il se plaît à partager. 🌄
Il a repris et complété les études d’itinéraires, toujours d’actualité, et dans son esprit naissent les Eurodiagonales, en décembre 1997.
Gilbert défie les préjugés en conseillant Brest - Menton comme première Diagonale. Oui, c'est la plus longue, mais c'est aussi celle qui offre le plus de temps pour savourer chaque instant. Car pour lui, la vraie richesse d'une Diagonale réside dans ces moments partagés, dans la découverte de soi et des autres au fil des chemins. 🚴♂️
Parmi les nombreux ouvrages qu'il a signés, il y a celui de Patrick Plaine “Coyotement vôtre”, ce cycliste aux exploits titanesques, comptabilisant 1 750 000 kilomètres et un record inégalé de Diagonales. 📚
Gilbert est bien plus qu'un simple Diagonaliste ; il est le gardien des souvenirs, le conteur des exploits. Son histoire résonne comme un appel aux plus jeunes, une invitation à plonger dans l'univers fascinant des Diagonales, à découvrir le monde à travers le prisme de l'effort et de la camaraderie. 🌟🚴♂️ Que l'aventure commence ! 🌄
Note : les livres de Gilbert sont ici
http://www.gilbertjac.com/7_livres/publications_gilbert.html
Le contacter : gilbertjac@orange.fr
J'ai eu le privilège de rencontrer Gérard dans le cadre chaleureux d'une Sariste de renom. Notre discussion s'est avérée passionnante et le repas qui a suivi, délicieux ! 🍽️
Gérard, un cycliste pas comme les autres, a commencé sa passion à l'âge de 49 ans avec un simple vélo d'entrée de gamme. Pour lui, un bon vélo se définit par sa fiabilité, son confort et surtout sa réparabilité. Dès le début, son club l'a orienté vers les défis de la longue distance, et depuis, il a réalisé l'exploit de boucler non pas un, mais deux cycles de Diagonales, trois Paris-Brest-Paris, sept Eurodiagonales et treize Centrionales ! 🏅
Mais ce qui m'a le plus marqué chez Gérard, c'est son insistance sur l'importance du mental par rapport au physique. Il nous partage sa méthode minutieuse de préparation, avec une feuille de route détaillée qui lui permet de "connaître le menu" et d'avancer étape par étape. Et pour l'organisation de son chargement, rien de compliqué : des sacs et des sacoches de différentes couleurs pour chaque contenu, question de simplicité ! 🧳
En sa compagnie, on apprend l'art de relativiser. Comme il le dit si bien, dans une randonnée longue distance, il n'y a pas de pression, au pire, c'est juste un abandon ! Mais ce qui transparaît le plus chez Gérard, c'est son incroyable sens du partage, que ce soit à travers son site internet "gégédiagonaliste", ses écrits ou simplement sa facilité à aller vers les autres ! 🌟
Alors, ne manquez surtout pas cet épisode ! Vous risquez non seulement d'être inspirés pour vous lancer dans l'aventure de la longue distance et des Diagonales, mais aussi de découvrir une personnalité aussi attachante qu'inspirante ! 🎧🚴♂️
Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Alain - avec pour la première fois un enregistrement en visio -, un passionné de vélo qui a connu la compétition dans sa jeunesse et qui a développé sa passion pour la longue distance depuis sa retraite. 🏅 De ses années de compétition, il a conservé toute la rigueur technique du cyclisme : le cardiofréquencemètre est un incontournable, la cadence de pédalage un bon indicateur; Il suit un entraînement qualitatif et utilise un capteur de puissance 💪 !
Alain nous partagera son expérience inoubliable lors de son doublé de Diagonales. Il se souvient notamment de l'accueil chaleureux de Jocelyne - sariste - avec des tranches de melon bien fraîches pour contrer la canicule qui faisait fondre le bitume. Deux jours plus tard, des orages violents ont transformé son parcours en un défi boueux, suivi de 200 kilomètres de vent de face redoutable.
Alain est un cycliste aguerri, avec déjà 10 ans de Dodécaudax à son actif (soit un 200 kilomètres par mois) !
Bien qu'il aime rouler en solitaire, Alain est aussi un homme de partage et de rencontres. Il nous distillera une multitude de conseils avisés, mais âmes sensibles s'abstenir, nous avons beaucoup parlé de fesses 😄 !
Ne manquez pas cet épisode passionnant et inspirant avec Alain. Restez à l'écoute ! 🎧
Note : Alain vous conseille “Le vélo guide, Christophe Osmont et Nicolas Perthuis, Editions l’Equipe”
Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Pascal, surnommé "Bridou la Moulinette". Pascal est une figure bien connue, tant pour ses exploits sur les routes que pour son expertise dans l'organisation des Brevets de Randonneurs Mondiaux (BRM). 🚴♂️
Dans sa vie professionnelle, Pascal est musicien et il accorde une attention particulière à ses mains, indispensables à son art, et qui ne peuvent donc souffrir des séquelles des longues heures passées en appui sur le cintre. 🎵
Découvrant le monde du vélo sur le tard, Pascal s'est rapidement révélé être un véritable passionné de technique, testant une multitude de matériels pour trouver la position et l'équipement parfaits, inlassablement en quête de perfection. 🔧
Et que dire de ses exploits lors des Diagonales ? Lors de sa dernière Diagonale, reliant Perpignan à Strasbourg au début du mois de mars, il a bravé un vent glacial de face et des températures négatives jusqu'à moins 7 degrés, avec un parcours évidemment orienté vers du dénivelé ! ❄️
Interrogé sur ses choix de faire des Diagonales en hiver, Pascal répond avec sagesse : "Cela me prépare pour les épreuves qui m'attendent tout au long de l’année." 🌟
En écoutant Pascal, laissez-vous inspirer pour votre prochaine Diagonale ou votre propre défi cycliste. C'est un cycliste hors du commun, doté d'une expérience éprouvée dans les longues distances et d'une générosité sans bornes pour partager son savoir. 🎙️
Entrez dans l'univers de Jocelyne, alias Jojo, une Sariste au grand cœur qui illumine le paysage des Diagonales à Strasbourg ! 🌟
🎙️ Dans cet épisode spécial, plongez-vous dans les coulisses de cette aventure et découvrez le rôle essentiel des Saristes dans le succès des Diagonales. Qu'est-ce qu'être Sariste ? Attachez vos ceintures auditives et embarquez pour un voyage à travers les anecdotes savoureuses de Jocelyne !
💼 Avec plus de 20 ans d'expérience et près de 500 Diagonalistes accueillis, Jocelyne est une figure emblématique de Strasbourg. Du fameux tampon au commissariat où elle est très connue - ce qui n'empêche pas quelques déconvenues avec des éléments zélés - elle partage ses péripéties avec humour et bienveillance.
🍽️ Mais ce n'est pas tout ! Jocelyne ne se contente pas d'accueillir, elle régale aussi avec ses talents culinaires et son sens de l'hospitalité légendaire. Sandales de vélo et sourire chaleureux, elle sait comment rendre chaque étape mémorable.
🌈 Rejoignez-nous pour une discussion pleine de passion et de convivialité avec Jocelyne, qui vous donnera envie de planifier votre prochaine Diagonale à Strasbourg ! 🚲✨
Les bonus sont diffusés le dimanche. Pour toute remarque ou suggestion : diagonalistes@gmail.coml
Je suis ravi de vous présenter Olivier, un passionné de géographie et des trésors que recèle la France. Armé de son gravel équipé de pneus route, il arpente les villages pittoresques, nos belles campagnes avec la sensation de faire parti du paysage, d’y être intégré 🚴♂️🏞️.
Pour Olivier, les Diagonales représentent bien plus qu'un simple voyage. Elles sont l'occasion de tracer son propre itinéraire, de vivre une expérience unique et authentique. Sa dernière aventure, de Strasbourg à Hendaye, avec son compagnon de route Thierry, fut marquée par des défis de taille. La chaleur d’abord étouffante, suivie d'une canicule intense, a mis leur résistance à rude épreuve, surtout après avoir affronté les dénivelés “casse-pattes” du Massif Central. Malgré la fatigue des nuits raccourcies, ils sont arrivés en temps et en heure à destination 💪🌞.
Pour Olivier, chaque Diagonale est un défi intimidant qui demande une préparation minutieuse. Il recommande notamment de participer à des BRM (Brevets des Randonneurs Mondiaux) pour s'entraîner. Mais il souligne également que même en cas d'échec, louper une Diagonale ne constitue pas un revers, mais plutôt une opportunité d'accroître son expérience. 🌟
Périodicité : un mercredi sur deux à 06h00. Pour toute remarque ou partage de Diagonale : diagonalistes@gmail.com
Dans cet épisode, nous avons le plaisir de rencontrer Freddy, un passionné de vélo qui compte pas moins de 69 Diagonales à son actif à l'âge de 64 ans. 🚴♂️
Freddy incarne l'esprit de la sérénité dans sa pratique de la longue distance. Que ce soit dans sa constance à maintenir un effort régulier, dans sa prévision de la vitesse moyenne modérée pour garder le moral face aux vents contraires, ou dans son respect des préceptes de Vélocio : manger avant d’avoir faim, boire avant d’avoir soif, et ne jamais pédaler par amour propre. 🌟
Bien qu'il ait réalisé une vingtaine de Diagonales en solitaire, Freddy privilégie désormais le partage et la convivialité. Il prend aussi plaisir à accompagner ceux et celles qui hésitent à se lancer dans l'aventure des Diagonales, leur faisant découvrir la longue distance et gagner la confiance en soi nécessaire . 🚴♂️🌟
Vous serez inspirés par son discours engageant et rejoignez-le dans ses défis !
Périodicité : un mercredi sur deux à 06h00. Pour toute question ou partage de diagonale : diagonalistes@gmail.com
Dans cet épisode, nous partons à la rencontre d'Eddy, un cycliste qui a réalisé 57 diagonales en 12 ans. Après avoir rencontré Eddy, j'ai eu envie de partir pour une Diagonale dès le lendemain ! Cependant, il est important de souligner que cette apparente facilité découle de son expérience et d’une puissance tout autant mentale que physique.
Les étapes d'Eddy font en moyenne autour de 350 kilomètres, et lorsqu'il enchaîne plusieurs Diagonales, cela devient pour lui une routine quotidienne où l’important est l’instant présent !
Eddy a développé des stratégies pour optimiser son temps sur la route. Par exemple, il préfère partir en autonomie alimentaire afin de ne pas s'arrêter pour se restaurer, car comme il le dit lui-même, "cela me fait peine de m'arrêter". Même entre deux Diagonales successives, il ne prend pas le temps de s'arrêter une demi-journée.
Eddy ne s'entraîne que le week-end, mais ses sorties minimales atteignent déjà les 200 kilomètres. Je suis même convaincu qu'il pourrait rouler en mono-plateau avec un 52.
Je vous invite à écouter Eddy partager son expérience et ses conseils dans cet épisode. Vous serez sans aucun doute surpris et inspirés par ses paroles !
Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d'interviewer Henri, un cycliste passionné qui a récemment bouclé son cycle de 18 Diagonales avec Strasbourg-Brest, dont l’arrivée correspondait à son 68ème anniversaire ! 🥳
Véritable connaisseur, il nous partage son expérience et ses précieux conseils. Après avoir parcouru des kilomètres sur différents types de cadres, il nous parle de sa dernière acquisition : une magnifique randonneuse sur mesure avec cadre en titane, équipée de sacoches Berthoud, d'une selle Idéale et d'un triple plateau !
Mais ce qui rend Henri vraiment unique, c'est sa philosophie de la course. Pour lui, une Diagonale n’est pas une compétition, mais plutôt une aventure où l'objectif principal est d'arriver le moins fatigué possible. Son secret ? Pédaler tout le temps, même dans les descentes, et rester fidèle à son rythme.
De plus, Henri nous parle de l'importance de l’amitié dans ses grandes traversées. Depuis un certain temps, il a la chance de rouler aux côtés de Renaud, fidèle compagnon de Diagonale.
En écoutant Henri, vous découvrirez une mine d’enseignements et d'inspiration pour tous les amateurs de longues distances. Ne manquez pas cet épisode !
Dans cet épisode “Jean-Louis et les 40 Diagonales”, nous partageons l'histoire inspirante de Jean-Louis, un passionné résidant en Belgique. Son attirance pour les Diagonales a débuté grâce au livre de Michel Laloux, "Diagonales de France, l’aventure sur le pas de la porte".
Au fil du temps, Jean-Louis a concrétisé son enthousiasme en réalisant pas moins de 40 Diagonales. Ce qui le motive, c'est la double satisfaction de cartographier ces défis cyclistes mémorables et de s'imprégner des magnifiques paysages de la France. Sa philosophie se reflète dans son approche prévoyante des pauses : "Lorsque que l’on va s’arrêter, on doit déjà avoir préparé dans sa tête ce que l’on fera durant cet arrêt". Son témoignage regorge d'enseignements précieux !
Episode bonus. Gilles nous livre son récit de la diagonale Dunkerque-Perpignan-Dunkerque, tel qu'il l'a écrit et envoyé à l'amicale des Diagonalistes
Episode bonus. Vincent nous livre son récit de la diagonale Brest Menton, tel qu'il l'a écrit et envoyé à l'amicale des Diagonalistes
Lors d'une réunion de l'Amicale des Diagonalistes en 2008, un projet un peu fou a vu le jour : organiser 18 diagonales consécutives avec la participation de 24 diagonalistes en 2010 ! Christian nous relate avec modestie ce projet très ambitieux dont il a été le pilote. Il s'agit d'un projet transfrontalier, impliquant la France et la Belgique. C'est également un projet novateur, faisant usage du GPS et d'une balise de géolocalisation. Enfin, il s'agit d'un projet hors normes, totalisant 41 000 kilomètres parcourus du 13 mai au 21 juillet 2010. Qui oserait relever un nouveau défi aussi démesuré ?
Christian nous détaille également le fonctionnement d'une diagonale et nous prodigue des conseils avisés.
Périodicité : un mercredi sur deux à 06h00
Pour toute remarque ou partage de diagonale : diagonalistes@gmail.com
Gilles habite dans un petit village du Haut-Rhin, il a réalisé sa première double Diagonale en 2016 : Strasbourg-Brest-Strasbourg (SBS). Il part alors en complète autonomie, à l’image de Patrick Plaine "Le Coyote", mais son chargement pèse près de 32 kilos ! Sur le trajet, il en renvoie une partie chez lui !
10 Diagonales plus tard, il part beaucoup plus léger pour Dunkerque-Perpignan-Dunkerque (DPD) mais rencontre des problèmes de navigation et fait face à de gros écarts de température qu’il supporte difficilement.
Si les Diagonalistes sont tous persévérants, c’est vraiment une des caractéristiques fortes de Gilles !
Pour toute question, remarque ou partage de diagonale : diagonalistes@gmail.com
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1Vincent a réalisé sa diagonale Brest-Menton (BM) en juin 2023. Il trace son itinéraire sur carte et voyage sans GPS ! Il vient ainsi de boucler un cycle de 9 diagonales.
Vincent inaugure ce premier épisode et c'est bien normal : c'est un voisin et ami, et surtout, il m'a permis de réaliser ma première diagonale !
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N'hésitez pas à m'écrire à diagonalistes@gmail.com pour toute remarque ou pour partager une diagonale !
Des paroles de Diagonalistes qui s'expriment sur leur préparation, leur entrainement, leurs astuces, leurs vélos, leur gestion de la longue distance etc. Abonnez vous pour ne rater aucun épisode !
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