Die Dankbarkeitsbotschafterin

Die Zeit zurückdrehen - das wünscht sich so mancher - um Momente nochmal intensiver erleben zu können oder auch um etwas aus der Vergangenheit zu verändern. Das funktioniert nicht. Ich habe meine Zeit nicht in der Hand.Das merke ich immer wieder und außerdem vergeht die Zeit viel zu schnell. Aber das ist kein Grund zum Resignieren. „Meine Zeit steht in deinen Händen“, schrieb der Liederdichter Peter Strauch hat schon vor über 40 Jahren. Warum mit das alte Lied neuen Mut beschert hat und warum ich darüber neu dankbar geworden, erfährst du in diesem Montagsimpuls. #Dankbarkeit #Montagsimpuls #ZeitVergeht #PeterStrauch #ImMomentLeben #Loslassen #Lebensweisheiten #Geborgen #DankbarSein #ZeitGenießen

Ausgerechnet im heute journal höre ich ein Wort, das mich tief berührt – GOTTFROH. Ein Wort voller Dankbarkeit und Freude, das ich ab jetzt in meinen Wortschatz aufnehme. 💛 Ich hatte dieses Wort vorher noch nie bewusst gehört – und doch beschreibt es genau das, was ich oft empfinde: Tiefe Freude und Dankbarkeit. In diesem Montagsimpuls lade ich dich ein, genau hinzuschauen, wofür du "GOTTFROH" bist! Und vielleicht nimmst du dieses besondere Wort in deinen eigenen Wortschatz auf. 👉 Wenn du regelmäßig Impulse für mehr Dankbarkeit im Alltag suchst, abonniere gerne meinen Kanal. #Dankbarkeit #Dankbar #GottseiDank #Montagsimpuls #Gottfroh #Achtsamkeit #WorteMitKraft #InnererFrieden #GlaubenImAlltag #DankbarDenken

Hast du schon einmal einen Moment erlebt, in dem du die Welt plötzlich ganz neu wahrnimmst? Bei meiner herbstlichen Radtour durch Ostfriesland habe ich genau das erlebt. Dieser Montagsimpuls lädt dich ein, langsamer zu werden, achtsam hinzusehen, zu riechen, zu hören, zu schnecken - um dann neu dankbar zu sein – für die kleinen Wunder, die wir jeden Tag entdecken können. 🚲 Begleite mich auf dieser kleinen Entdeckungsreise und lass dich inspirieren, deine eigenen Alltags-Gott-sei-Dank-Momente bewusster wahrzunehmen. 💛 Schreib mir eine Mail an kontakt@sabine-langenbach.de und erzähl mir, welcher kleine Moment hat heute dein Herz dankbar gemacht? Folge mir auch auf Instagramm und Facebook oder schau auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de #Dankbarkeit #Achtsamkeit #Gottseidank #Montagsimpuls #Herbstmoment #DankbaresHerz #AchtsamRadeln #Alltagswunder #Naturerlebnis

Hast du schon mal bemerkt, wie oft wir auf das schauen, was uns fehlt – statt auf das, wofür wir dankbar sein könnten? Schopenhauer hat es schon vor über 200 Jahren treffend formuliert: „Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt!“ Wie gut, dass es immer wieder Gedenktage und Dank-Tage gibt, die daran erinnern, dass Grund es zum Dankbarsein gibt, wie der Tag der Deutschen Einheit und der Erntedank Sonntag. Schau dir diesen Impuls an und starte mit einem Plus in die neue Woche. Wenn dir dieser Montagsimpuls gefällt, abonniere meinen Kanal damit du keinen Montagsimpuls verpasst. Folge mir auch auf Insta und Facebook oder schaue auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de #Dankbarkeit #ArthurSchopenhauer #PositivesDenken #FokusAufDasGute #GottseiDank #Perspektivwechsel #GlücklichSein #Mindset #Selbstreflexion #Lebensfreude #Erntedank #TagderDeutschenEinheit

Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass Dankbarkeit mehr sein kann als ein positives Gefühl? In diesem Montagsimpuls erzähle ich von einem Alltagsmoment in dem ich mit "Autopilot" unterwegs war, teile spannende, wissenschaftliche Erkenntnisse rund um die alte Weisheit "Der Mensch ist ein Gewohnheitstier" und du erfährst, was das mit dem Dankbarsein zu tun hat! Challenge für dich: Achte heute bewusst auf einen Gewohnheits-Moment, für den du dankbar bist - vielleicht beginnt genau hier dein eigenes Denkmuster der Dankbarkeit! Wenn dir dieser Montagsimpuls gefällt, folge mir mir auch auf Insta "Die Dankbarkeitsbotschafterin" und Facebook Sabine Langenbach oder schau auf meiner Homepage vorbei. Dort erfährst Du auch, wann und wo ich zu Vorträgen unterwegs bin www.sabine-langenbach.de #Dankbarkeit #GottseiDank #Denkmuster #Gewohnheit #Lebensfreude #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #PositivePsychologie #Montagsimpuls

21. September - Welttag der Dankbarkeit. In diesem Jahr sollte dazu passend mein neues Buch erscheinen. Doch es kam anders. Wie nach und nach aus Enttäuschung Dankbarkeit wurde, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. 22. Hast du auch schon mal erlebt, dass die Dankbarkeit mit gehöriger Zeitverzögerung kam? Wofür bist du gerade dankbar? Schreib mir eine Mail an kontakt@sabine-langenbach.de . Unter allen, die bis zum 28.09.2025 schreiben, verlose ich ein Mal das Buch "24 x dankbar im Advent" und ein "Die Dankbarkeitsbotschafterin - Dankbarkeitstagebuch", das es nur bei mir gibt! Wenn dir dieser Montagsimpuls gefällt, abonniere meinen Kanal und aktiviere die Glocke, damit du keinen Montagsimpuls verpasst. Folge mir auch auf Insta und Facebook oder schaue auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de #Dankbarkeit #Dankbarsein #WelttagderDankbarkeit #Montagsimpuls #Achtsamkeit #GotseiDank #Dankbarkeitlernen #InnereRuhe #Persönlichkeitsentwicklung #DankbarkeitimAlltag

Was gibt es nicht alles für Tipps rund ums möglichst angenehm Altwerden! Anti-Aging-Cremes, Gymnastikübungen, Ernährungs-Tricks und wer weiß was mehr. Pater Anselm Grün und die Philosophin Barabar Schmitz setzen auf etwas anderes. Der eine nennt es eine "Tugend", die andere eine Haltung - aber beide sehen in der Dankbarkeit den Schlüssel zu einem lebenswerten Leben - nicht nur im Alter! Darum geht es in diesem Montagsimpuls. Buchtipp: Was ist ein lebenswertes Leben? Philosophische und biographische Zugänge, Reclam-Verlag, 2022 Wenn dir dieser Montagsimpuls gefällt, abonniere meinen Kanal und aktiviere die Glocke, damit du keinen Montagsimpuls verpasst. Folge mir auch auf Insta und Facebook oder schaue auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de #Dankbarkeit #AnselmGrün #BarbaraSchmitz #Montagsimpuls #GlücklichAltern #Lebensfreude #DankbarSein #PositiveHaltung #Altwerden #ErfülltesLeben #GottseiDank

Manchmal sage ich Dinge, mit denen ich meine dankbare Haltung kleinrede, manchmal sogar ohne, dass ich das in dem Moment überhaupt bemerke . Ist jetzt wieder passiert - aber dieses Mal ist es mir aufgefallen - und ich habe einen Entschluss gefasst. Welchen Satz ich aus meinem Wortschatz entfernt habe und wie mich die Aussage "Dankbarkeit ist unser Dialekt" von dem Theologen und Bibelübersetzer Eugene Petersen inspiriert hat, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. Wenn dir dieser Impuls gefällt, abonniere meinen Kanal, damit du keinen Montagsimpuls verpasst. Folge mir auch auf Insta und Facebook oder schaue auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de

Deine Hand hast Du immer dabei – fünf Finger - Fünf Buchstaben: DANKE - sie sie erinnert Dich kinderleicht daran, dankbar zu sein. Du kannst Dir an fünf Finger abzählen (alte Floskel :-) ) wofür Du "Gott sei Dank" sagen kannst. So wird Deine Hand zum täglichen Begleiter, der Dich mitten im Alltag ans Dankbarsein erinnert! Wenn dir dieser Impuls gefällt, abonniere meinen Kanal, damit du keinen Montagsimpuls verpasst. Folge mir auch auf Insta und Facebook oder schaue auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de #Dankbarkeit #HighFiveFürDieDankbarkeit #5Finger5Danke #AlltagsDankbarkeit #DankbarkeitLeben #DANKE #PositiveVibes #MindfulLiving #DankbarkeitÜben #Dankbarkeitsbotschafterin #Achtsamkeit #GlücklichSein #SelfCare #DailyGratitude

Manchmal läuft nicht alles so, wie ich es gedacht habe und – ZACK – fühl ich mich enttäuscht, frustriert und dazu ärgere ich mich auch noch. So ging es mir jetzt als ich krank geworden bin und ich deshalb nicht bei der Familienfeier zum 88. Geburtstag meines Vaters dabei sein konnte. Dankbar war ich wirklich nicht… Was ich in dieser Situation von unserer besondere Tochter Birte gelernt habe und wie ich zurück zur dankbaren Haltung gefunden habe, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. Wenn dir dieser Impuls gefällt, abonniere meinen Kanal, damit du keinen Montagsimpuls verpasst. Folge mir auch auf Insta und Facebook oder schaue auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de und auf meinem Kanal www.youtube.com/SabineLangenbach #Dankbarkeit #Montagsimpuls #DankbarBleiben #PlanBAnnehmen #Lebensfreude #InnererFrieden #Gelassenheit #DankbarkeitLernen #Mindset #Lebensgeschichten

Was würde Hollywoodschauspieler und Oscarpreisträger Denzel Washington seinem "jüngeren Ich" raten? In einem Interview gab er eine erstaunliche Antwort, die mir wieder vor Augen geführt hat, dass es mitten im Alltag eine zuverlässige Kraftquelle gibt, die ich jederzeit anzapfen kann. Was das ist, erfährst Du in diesem Montagsimpuls! Wenn dir dieser Impuls gefällt, abonniere meinen Kanal und aktiviere die Glocke, damit du keinen Montagsimpuls verpasst. Folge mir auch auf Insta und Facebook oder schaue auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de #Dankbarkeit #Montagsimpuls #DenzelWashington #Gebet #Spiritualität #Alltagschaos #MeisterEckart

"Früher war alles besser“? Wir leben heute in der besten Zeit! Trotz aller Herausforderungen, Nachrichten und Krisen gibt es so viel, wofür wir dankbar sein können. In diesem Montagsimpuls erzähle ich dir von einem Gespräch in einem Hofladen, das mich inspiriert hat. Und du erfährst, warum das Leben im Hier und Jetzt ein Geschenk ist – und wie meine „Brille der Dankbarkeit“ mir hilft, genau das zu sehen, auch an grauen Tagen. Sei mit mir dankbar für den heutigen Tag– denn JETZT ist die beste Zeit zum Leben! Wenn dir dieser Impuls gefällt, folge mir auch auf Insta und Facebook oder schaue auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de

Es fehlt an Wertschätzung für die ältere Generation! Das ist das Ergebnis einer aktuellen Umfrage des Deutschen Instituts für Altersvorsorge (DIA). Aber Moment mal: Anerkennung und Wertschätzung sind etwas, was JEDER Mensch braucht - unabhängig vom Alter - vom Kind bis zum Greis. Dieser Montagsimpuls ist für alle, die sich (manchmal) übersehen fühlen und für alle, die neu entdecken möchten, dass sie wertvoll sind - und dafür NULL leisten müssen! Dir gefällt der Montagsimpuls? Dann abboniere meinen Kanal und aktiviere die Glocke, damit Du keine Ausgabe verpasst. Folge mir auch bei Insta und Facebook und schau auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de #Dankbar #Montagsimpuls #Wertvoll #Wertschätzung #Anerkennung #Selbstwert #Spiritualität #Inspiration #DieDankbarkeitsbotschafterin #InnererFrieden #Persönlichkeitsentwicklung #Ermutigung #Würde

Ein kleines Wort – und doch löst es manchmal große Reaktionen aus. In diesem Montagsimpuls erzähle ich von einer Begegnung in einer Arztpraxis, die mich zum Schmunzeln gebracht und gleichzeitig nachdenklich gestimmt hat. Was passiert, wenn wir einfach mal DANKE sagen – ohne Erwartung, aber mit Herz? Lass dich inspirieren und erinnere dich daran: Dankbarkeit wirkt. Immer. Möchtest Du eine dankbare Lebenshaltung einüben? Am besten geht das gemeinsam! Am 24. September 2025 startet in Iserlohn ein Dankbarkeitskurs im Rahmen der Evangelischen Erwachsenenbildung. An sechs Mittwochabenden von 18.00 - 21.00 Uhr schauen wir durch die Brille der Dankbarkeit. Weitere Infos und Anmeldung hier: https://www.eb-kirche-iserlohn.de/kurssuche/kurs/Die-Brille-der-Dankbarkeit/2025-E-068 Kompakt an einem Wochenende gehe ich vom 10. - 12. Oktober 2025 auf Danbarkeitsexpedition im Geistlichen Zentrum Butzbach-Nieder-Weisel mit ÜBernachtung im 3 * Johanniter-Hotel. Alle Infos und Anmeldung hier: https://termine.ekhn.de/d-7807 Dir gefällt der Montagsimpuls? Dann abboniere meinen Kanal und aktiviere die Glocke, damit Du keine Ausgabe verpasst. Folge mir auch bei Insta und Facebook und schau auf meiner Homepage vorbei www.sabine-langenbach.de

Es gibt Menschen und Momente, die uns für immer prägen – auch wenn das Leben sich verändert, Wege sich trennen oder wir Abschied nehmen müssen. In diesem Montagsimpuls erzähle ich, warum ich DANKBAR bin für das Gute, das bleibt: Es hat einen festen Platz im Herzen – und das kann uns niemand nehmen. Gefällt Dir dieser Montagsimpuls? Mehr über mich erfährst du unter www.sabine-langenbach.de Folge mir auch bei Facebook und Instagram.

Kennst du das Gefühl, dass der Alltag die Freude und Liebe für deinen Partner, deine Partnerin, fast erstickt? Oder dir die Begeisterung für die Dinge für die du dich engagierst, irgendwann fast abhanden kommt? In diesem Montagsimpuls zeige ich dir, wie Achtsamkeit und Dankbarkeit helfen können, dein "inneres Feuer" lebendig zu halten – egal ob in Beziehungen oder deinem beruflichen oder privaten Engagement. Gefällt Dir dieser Montagsimpuls? Mehr über mich erfährst du unter www.sabine-langenbach.de Folge mir auch bei Facebook und Instagram

Was Tomatenpflanzen mit Dankbarkeit zu tun haben? Mehr als du denkst! Ein Zitat des Dankbarkeitsforschers Robert Emmons hat mit auf die Fährte gesetzt..... Dankbarkeit muss bewusst kultiviert werden.... Dabei helfen mir kleine Rituale mitten im Alltag – ob an der Supermarktkasse, im Stau oder beim Rasenmähen... Neugierig? Dann schalte ein bei diesem Impuls für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und positives Denken.

„Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade draus.“ Klingt gut, aber eigentlich ist der Spruch total oberflächlich. Wenn es dir richtig dreckig geht, hilft der nullkommanix! Was mir Trost und Hoffnung in solchen Momenten gibt und sogar wieder Dankbarkeit aufkommen lässt, das erfährst du in diesem Montagsimpuls. Für alle, die keine Floskeln mehr hören wollen – dafür echten Trost und Hoffnung suchen. Mehr über mich erfährst du unter www.sabine-langenbach.de Folge mir auch bei Facebook und Instagram

Manchmal geschieht etwas genau im richtigen Moment – nicht früher, nicht später. In diesem Montagsimpuls geht es um ein Alltagserlebnis, das in diese Kategorie passt und wie es oft vorkommen... ich es aber nicht immer wahrnehme. Vielleicht ist es... perfektes Timing... oder vielleicht sogar ein kleines Geschenk des Himmels? Gefällt Dir dieser Montagsimpuls? Folge mir auch bei Facebook und Instagram und schau auf meinem Youtube-Kanal vorbei www.youtube.com/SabineLangenbach

Herausfordernde Zeiten: Kriege, Amokläufe, Unglückmeldungen. Auch Generationen vor uns kannten das schon. Wie Anne Frank. In ihrem berühmten und bewegenden Tagebuch schrieb sie darüber und blieb nicht dabei stehen. Der Blick nach oben hat ihr Hoffnung geschenkt. "Kopf hoch" - auch für mich mehr als eine Floskel. Perspektivwechsel bringt Hoffnung und Dankbarkeit - mitten im Alltag.