DiscoverDie Reise mit dir selbst - alleine Reisen
Die Reise mit dir selbst - alleine Reisen
Author: Viola Kopp
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© Viola Kopp
Description
Der Podcast rund um die Reise mit dir selbst mit Herz.
Entdecke Freude beim alleine Reisen und finde Zeit auch mal alleine für dich, ohne immer für andere da sein zu müssen. Inspirationen für mehr Leichtigkeit und Raum für deine Träume.
Viola Kopp teilt von ihren Reisen ihre Erfahrung, Learnings & Geschichten, auch wie du mit anderen Menschen leicht in Kontakt kommst.
Hier gehts direkt zum gratis-Geschenk: https://violakopp.com/hk-jakobsweg/ und werde so Teil der Community.
Du willst noch mehr von Viola hören & sehen?
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71 Episodes
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Bevor ich mich auf meine nächste große Reise nach Thailand begebe, möchte ich mit dir ein Thema teilen, das für mich ein Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Freude beim Reisen ist: das Loslassen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, nicht nur Koffer, sondern auch Gedanken, Erwartungen und Verpflichtungen zu Hause zu lassen. Ich teile mit dir:🌿 Warum Loslassen der erste Schritt zu innerer und äußerer Freiheit ist.🌿 Wie ich mich auf das Unerwartete einstelle und warum das Reisen dadurch so viel lebendiger wird.🌿 Meine persönlichen Erfahrungen: Was mir schwerfällt loszulassen – und wie ich daran wachse.🌿 Praktische Tipps, wie du leichter und unbeschwerter in deine Reise starten kannst.
Loslassen bedeutet für mich nicht nur, Platz im Rucksack zu schaffen, sondern auch in meinem Kopf und Herzen. Es ist ein bewusster Prozess, der uns hilft, das Leben auf der Reise und darüber hinaus mit offenen Armen zu empfangen.
✨ Was bringt dir das Loslassen?Wenn du lernst, Erwartungen, Perfektionismus oder unnötigen Ballast loszulassen, schenkst du dir selbst mehr Ruhe, Gelassenheit und Raum für das Ungeplante. Und genau da liegt oft die wahre Magie.
Am Ende der Folge lade ich dich ein, deine eigenen Gedanken dazu mit mir zu teilen. Was fällt dir schwer loszulassen – und wie hilft dir das Reisen, dich freier zu fühlen?
Hör rein und finde heraus, wie Loslassen dich nicht nur auf deiner Reise, sondern auch in deinem Leben beflügeln kann. 🌏💛
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In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich mit einem chaotischen Tag und meiner Nervosität vor einer Reise umgehe – und warum Unsicherheiten gar nichts Schlechtes sein müssen. 💫
Du erfährst, wie wir unsere Gefühle bewusst lenken können, um von Hektik zu Gelassenheit zu kommen, und warum Spontanität auf Reisen oft die schönsten Abenteuer ermöglicht. ✈️💛
Freu dich auf Tipps, wie du mit kleinen Routinen mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst und Unsicherheiten als Wachstumschance nutzt. 🌟
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, das Leben mit Freude, Vertrauen und Gelassenheit zu genießen!
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Manchmal ist das Buchen eines Fluges mehr als nur eine einfache Entscheidung. In dieser Folge erzähle ich euch, wie ich aus einer simplen Flugbuchung ein kleines „Drama“ gemacht habe – und warum genau das ein wertvolles Learning war.
Ich spreche über den Wunsch nach Freiheit und die Unsicherheiten, die uns dabei oft begleiten. Was passiert, wenn Perfektionismus auf Flexibilität trifft? Warum ist es manchmal gut, sich Zeit zu nehmen und offen zu bleiben? Und wie können wir lernen, liebevoll mit unseren Ängsten umzugehen, statt uns von ihnen blockieren zu lassen?
Diese Folge ist für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit und Selbstfürsorge in ihren Entscheidungen sehnen. Lass uns gemeinsam herausfinden, warum es okay ist, auch mal zu zögern und neue Wege zu entdecken.
Hör gerne rein und lass dich inspirieren! 🎙✨
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Kennst du das? Du interpretierst einen Blick, eine Nachricht oder eine Geste – und bist überzeugt, du weißt, was die andere Person denkt? Aber oft sieht die Realität ganz anders aus. In dieser Folge spreche ich darüber, wie unsere eigenen Erfahrungen, Glaubenssätze und Emotionen unsere Wahrnehmung verzerren können.
Du erfährst:✨ Warum wir andere oft missverstehen.✨ Wie du Interpretationen erkennst und loslassen kannst.✨ Tools und kleine Übungen für mehr Klarheit und echten Perspektivenwechsel.
Lass dich inspirieren, die Welt durch andere Augen zu sehen – ohne Annahmen und mit mehr Offenheit. Viel Spaß beim Zuhören! 🎙️✨
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In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, immer wieder zu uns selbst zurückzukommen und unseren Fokus auf das Wesentliche zu lenken. Oft lassen wir uns von kleinen Dramen, Ängsten und Perfektionismus ablenken – doch was wäre, wenn wir das alles etwas lockerer sehen könnten? 🎈
Ich teile mit dir persönliche Erlebnisse und Erkenntnisse, wie wir uns mehr Selbstliebe und Selbstmitgefühl schenken und weniger streng mit uns sein können. Denn am Ende des Tages geht es darum, liebevoll mit uns umzugehen und loszulassen, was uns nicht guttut.
Wir haben nur dieses eine Leben, und die Zeit ist begrenzt – warum also nicht öfter bewusst innehalten und das Leben genießen? Lass uns gemeinsam Leichtigkeit im Alltag finden und lernen, das Leben aus einer neuen, entspannten Perspektive zu sehen. 🌞💫
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In dieser Folge geht es darum, wie du dir selbst zur Seite stehen kannst, wenn es dir nicht gut geht. Wir alle erleben Tage, an denen wir traurig oder unzufrieden sind, an denen Zweifel hochkommen oder der Schmerz einfach da ist. Aber gerade in solchen Momenten ist es so wichtig, dass du dir selbst Halt gibst und dich mit Dingen umgibst, die dir guttun.
Ich teile mit dir, warum Routinen, ein unterstützendes Umfeld und die kleinen Freuden des Alltags so wertvoll sind – und wie du herausfindest, was du wirklich liebst. Eine besondere Inspiration war für mich das Konzert der Leoniden, bei dem sie mir geraten haben: „Tu das, was du liebst.“ Diese Worte möchte ich auch dir mit auf den Weg geben. Denn dein Weg wird leichter, wenn du ihm mit Dingen füllst, die dein Herz höher schlagen lassen.
Außerdem sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, dir selbst in schweren Momenten Mitgefühl zu schenken und auch Hilfe von anderen anzunehmen. Manchmal geht es einfach darum, gemeinsam weiterzugehen.
Ich hoffe, diese Folge begleitet dich durch schwierige Zeiten und erinnert dich daran, dass du nicht alleine bist – und dass auch an trüben Tagen ein Licht für dich leuchten kann.
durch liebevolles Loslassen das kommende Jahr 2025 bewusst gestalten können.
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In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine Reise zu einer ganz besonderen Begegnung: Ich habe nach vielen Jahren einen Menschen wieder getroffen, der mir einmal sehr wichtig war und mein Herz tief berührt hat. Dieses Wiedersehen hat mir gezeigt, wie viel Kraft darin liegt, auf vergangene Verbindungen mit einem liebevollen Blick zurückzuschauen und sie loszulassen – nicht durch das Abschneiden, sondern durch das würdigende Erinnern.
Was wir aus diesen Erfahrungen über uns selbst lernen können und wie das Loslassen uns den Raum gibt, neue Wünsche und Ziele zu setzen – genau darum geht es in dieser Folge. Es geht darum, alte Kapitel mit Dankbarkeit abzuschließen und den Blick nach vorne zu richten, voller Offenheit und Klarheit.
Lasst uns gemeinsam reflektieren, welche Verbindungen uns vielleicht noch zurückhalten und wie wir durch liebevolles Loslassen das kommende Jahr 2025 bewusst gestalten können.
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Neues wagen: Wie du mit kleinen Schritten große Abenteuer erlebst 🎙️✨
Wann hast du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert? Ein kleines oder großes Abenteuer gewagt? 🏞️🌍 Oft bleiben wir in unserer Komfortzone stecken, weil uns das Unbekannte Angst macht – doch genau dort beginnt das wahre Leben. 💫
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es sich lohnt, Neues zu wagen, und wie du mit kleinen Schritten den Mut findest, große Abenteuer zu erleben. Ich teile praktische Tipps, wie du Ängste überwindest, dich auf das Unbekannte einlässt und dein Leben aufregender und erfüllter gestaltest. 🌟
Du möchtest 2025 mutiger und voller neuer Erlebnisse starten? Dann lade ich dich herzlich zu meinem Klarheitsmomente-Workshop am 26.11. ein, wo wir zusammen herausfinden, wie du das nächste Abenteuer in deinem Leben planst und mit Leichtigkeit angehst! ❤️
Hör rein und lass dich inspirieren! 🎧
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Loslassen: Warum es uns so schwerfällt und wie du leichter wirst 🎙️✨
Kennst du das Gefühl, an Dingen festzuhalten, die dir nicht mehr guttun? Alte Gewohnheiten, negative Gedanken oder Beziehungen – manchmal fällt es uns schwer, loszulassen und weiterzugehen. Doch genau darin liegt die Magie des persönlichen Wachstums. 🌱
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen oft so schwerfällt, welche Kraft darin steckt und wie du es Schritt für Schritt üben kannst. 💫 Ich teile praktische Tipps, Rituale und Gedanken, die dir helfen, emotionalen Ballast abzuwerfen und Platz für Neues zu schaffen.
Wenn du bereit bist, mit mehr Leichtigkeit und Klarheit ins neue Jahr zu starten, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 🔆
Und wenn du tiefer eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem Klarheitsmomente-Workshop am 26.11. ein. Gemeinsam lassen wir 2024 los und öffnen uns für neue Herzenswünsche in 2025. ❤️
Hör rein und lass los! 🎧
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Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du gern mehr neue Menschen in dein Leben lassen würdest, aber nicht so recht weißt, wie du anfangen sollst? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise: Ich habe mich entschieden, nach Lissabon zu fliegen und an einer Schnitzeljagd teilzunehmen – ein Schritt, der mich ganz schön aus meiner Komfortzone bringt. 🎒✈️
Wir sprechen darüber, warum es sich lohnt, regelmäßig die eigene Komfortzone zu verlassen und wie neue Bekanntschaften dein Leben bunter und erfüllter machen können. Außerdem gebe ich dir 3 praktische Tipps, wie du einfacher auf andere zugehen kannst – ob auf Reisen oder im Alltag. 🌍🤝
Am Ende lade ich dich zu meinem Connection-Evening am 21.10. ein, wo wir noch tiefer in das Thema eintauchen: Wie baust du Freundschaften auf, wie traust du dich, den ersten Schritt zu machen, und warum ein gutes Umfeld dein Leben komplett verändern kann.
Lass uns gemeinsam die Komfortzone verlassen und das Leben in vollen Zügen genießen! 💛
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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du neue Freundschaften knüpfst und tiefe Verbindungen aufbaust – ohne dich dabei verstellen zu müssen. Erfahre, wie du Unsicherheiten überwindest, echte Gespräche führst und ein Umfeld schaffst, in dem neue Freundschaften entstehen. 🌟
Und falls du das Ganze direkt in die Praxis umsetzen willst, lade ich dich herzlich zu meinem Connection Evening am 21.10.2024 um 20 Uhr ein – ein interaktiver Abend, bei dem wir uns austauschen und neue Wege zu Freundschaften entdecken! 💛
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In dieser Episode tauche ich tiefer in das Thema Freundschaft ein und stelle mir die Frage: Ab wann spreche ich eigentlich von einer echten Freundschaft? Was macht für mich eine tiefe, vertrauensvolle Verbindung aus? 🤔
Ich teile mit euch meine eigenen Gedanken und Erfahrungen dazu und gehe auch auf die Herausforderungen ein, die viele von uns kennen: Wie erkennt man, ob eine Freundschaft echt ist? Wie filtert man Beziehungen, die nicht mehr guttun?
Außerdem besprechen wir eine spannende Hörerfrage: Was tun, wenn man sich in einer Freundschaft immer nur selbst meldet und nichts zurückkommt? Sollte man so eine Freundschaft beenden oder einfach akzeptieren? 💭
Zum Abschluss geht es um das Thema Verletzlichkeit: Warum es so wichtig ist, sich in Freundschaften ohne Maske zu zeigen und den Mut zu haben, ehrlich zu sein – auch wenn das nicht immer leichtfällt.
Freue dich auf eine inspirierende und nachdenkliche Folge über Verbindungen, die uns wirklich guttun. 💛✨
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🎉 Jubiläumsfolge: Ein Jahr Podcast – Die Kraft von Freundschaften & Verbindungen 🤝💬
In dieser besonderen Folge feiern wir ein Jahr „Die Reise mit dir selbst“! 🎙️✨ Gemeinsam werfen wir einen Blick auf ein Thema, das uns alle betrifft: Freundschaften und tiefe Verbindungen.Viele Menschen verschließen sich, aus Angst vor Verletzungen oder aufgrund von negativen Erfahrungen, und verpassen dadurch die Magie echter Verbindungen. 🌟 Warum sind Freundschaften so wichtig? Was hindert uns oft daran, neue Kontakte zu knüpfen oder bestehende zu vertiefen? Wie lernen wir, Hilfe anzunehmen und die Stärke von Gemeinschaft zu schätzen?
In dieser Episode spreche ich darüber:💡 Warum wir nicht alles alleine schaffen müssen.💡 Wie wir uns trotz alter Wunden wieder öffnen können.💡 Praktische Tipps, um echte Verbindungen in dein Leben zu holen.
Außerdem teile ich persönliche Erfahrungen und gebe dir Impulse, wie du Freundschaften und Verbindungen bewusst in dein Leben integrieren kannst. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir unser Leben durch gegenseitige Unterstützung und Austausch bereichern können! 💛
Hör rein und feier mit mir ein Jahr Podcast! 🎉
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In dieser Folge spreche ich über die immense Bedeutung von Entspannung für unser Wohlbefinden. 🌿 Warum fällt es uns oft so schwer, wirklich loszulassen und zu entspannen? Was passiert, wenn wir lernen, die Anspannung des Alltags hinter uns zu lassen? Ich teile mit dir wertvolle Tipps und persönliche Erfahrungen, wie du Entspannung in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Lebensfreude zu erleben. ✨
Erfahre, wie du durch mehr Gelassenheit dein volles Potenzial entfalten und deine Wünsche und Bedürfnisse leben kannst – ohne den ständigen Druck, immer funktionieren zu müssen.
Lass dich inspirieren und starte jetzt deinen Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit! 🌸
Viel Spaß beim Zuhören und nicht vergessen, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung zu hinterlassen! ⭐⭐⭐⭐⭐
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In dieser Folge teile ich, warum ich mich nie mit dem "Ankommen" zufriedengebe und stattdessen immer wieder neue Wege suche, um zu wachsen. 🙌✨
Egal, ob als Teil einer Seminar-Crew, beim Alleinreisen oder in meinem eigenen Podcast – ich erzähle, warum für mich persönliches Wachstum ein lebenslanger Prozess ist, der niemals aufhört. 🤸♀️
Ich spreche offen über meine Ängste und Unsicherheiten und wie sie mich dazu bringen, mutig voranzugehen, statt auf der Stelle zu treten. ✨💪
Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu finden und zu wachsen, anstatt darauf zu warten, irgendwo "anzukommen". Es ist Zeit, das volle Potenzial zu leben! 💫💖
🎧 Jetzt reinhören und den Mut finden, immer weiterzugehen! 🚀
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Kennst du das Gefühl, wenn du schlecht drauf bist und alles auf die Arbeit, das Wetter oder die Menschen um dich herum schiebst? Oft sind das nur oberflächliche Gründe – die wahre Ursache liegt viel tiefer! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Unzufriedenheit meist mehr ist als das, was wir auf den ersten Blick sehen.
✨ Erfahre, wie unerfüllte Bedürfnisse und innere Konflikte unser Wohlbefinden beeinflussen und wie du durch Selbstreflexion und bewusste Entscheidungen herausfindest, was du wirklich brauchst, um zufriedener zu sein. 🧘♀️💡
Hör rein, lass dich inspirieren und starte deine Reise zu mehr innerer Klarheit und Leichtigkeit! 🌼
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Wie oft träumen wir von Dingen, die wir „irgendwann mal machen“ wollen? In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du deine Wünsche und Ideen in die Tat umsetzt – nicht irgendwann, sondern jetzt! 🎉✨ Ich zeige dir, wie du den inneren Perfektionisten loslässt, spontane Entscheidungen triffst und den Mut findest, einfach mal zu machen. Denn genau darin liegt die Magie des Lebens! Lass dich inspirieren und wage kleine Abenteuer, die Freude und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen. 💫🚀 Mach mit bei meiner Challenge: Was wirst du in den nächsten 48 Stunden einfach mal ausprobieren?
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In dieser Folge geht es darum, wie kraftvoll es ist, deine Gefühle wirklich anzunehmen – ohne sie wegzudrücken,
egal ob Freude, Unsicherheit oder Angst. Denn das Zulassen deiner Emotionen ist der erste Schritt zu mehr Selbstverständnis, Leichtigkeit und innerer Freiheit. 🌱💛
Lerne, wie du Mitgefühl für dich selbst entwickeln kannst, gerade in herausfordernden Momenten. Diese Folge gibt dir Tools und Inspiration, um deine innere Stärke zu entdecken und auf deiner Reise zu dir selbst neue Energie zu finden. 🚀
Schalt ein und lass dich inspirieren! 😊
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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "Grenzen setzen" ein und warum es ein essenzieller Bestandteil wahrer Selbstliebe ist. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, klare Grenzen zu haben, und wie dies dein Leben positiv verändern kann. Du erfährst, warum es so wichtig ist, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und für dich einzustehen – auch wenn das manchmal bedeutet, durch Ängste zu gehen und sich von Schuldgefühlen zu befreien.
Ich teile mit dir praktische Tipps, wie du im Alltag liebevoll und klar Grenzen setzen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen oder andere zu verletzen. Gemeinsam erkunden wir, wie du deine innere Stärke findest und sie nutzt, um deine Selbstliebe aktiv zu leben. Lass uns zusammen herausfinden, wie du dich selbst besser schützt und gleichzeitig erfüllte Beziehungen führen kannst.
Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, dein Leben in die Hand zu nehmen und dich selbst an die erste Stelle zu setzen. Höre jetzt rein und entdecke die transformative Kraft, die in deinen Grenzen steckt!
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In dieser Episode tauchen wir tief in die Gründe ein, warum es uns oft so schwer fällt, in die Aktivität zu kommen und unsere Pläne in die Tat umzusetzen. Erfahre mehr über die häufigsten inneren und äußeren Hindernisse, wie Prokrastination und Selbstsabotage, und warum es so bequem ist, in unserer Komfortzone zu bleiben.
Wir bieten dir praktische Tipps und Lösungen, um diese Hürden zu überwinden und mit kleinen, machbaren Schritten ins Handeln zu kommen. Außerdem stelle ich dir meine Reise "Sommerleicht" vor, das speziell darauf ausgelegt ist, dich dabei zu unterstützen, deine Sommerreise leicht und unbeschwert zu genießen.
Höre Erfolgsgeschichten von Teilnehmern, die es geschafft haben, ihre Blockaden zu überwinden und ihre Reisepläne in die Tat umzusetzen. Lass dich inspirieren und erfahre, wie auch du deine Ziele erreichen und voller Freude und Leichtigkeit aufbrechen kannst.
Mach den ersten Schritt und entdecke, wie "Sommerleicht" dich auf deiner Reise begleitet. Melde dich jetzt an und starte dein Abenteuer!
Deine Sommer Entdeckungsreise.
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