Die Zeitplanerin

Ich plane exzessiv. Weil Pläne für mich Kontrolle bedeuten. Und Kontrolle bringt mir innere Ruhe, während das Chaos um mich rum und in meinem Kopf für ständigen Stress sorgt. Meine Art der Planung ist meinem Eichhörnchen-Gehirn geschuldet und der Tatsache, dass ich nichts langsam oder nacheinander machen kann. Ich liebe das, aber ich überfordere mich auch regelmäßig selbst damit. Engmaschige Planung verhindert, dass mir alles um die Ohren fliegt – selbst wenn ich mal wieder viel zu viel gleichzeitig angefangen habe. Aber es ist nichts, was du exakt so nachahmen musst. Eine Planungsroutine funktioniert erst dann, wenn sie auf deine Probleme und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Du musst keinen ganzen Garten pflanzen und pflegen, wenn du nur ein bisschen Petersilie brauchst! -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Ich lese im Schnitt zwischen 200 und 300 Büchern im Jahr. Aber jahrelang waren darunter keine Sachbücher. Es hat ein paar Jahre gedauert, aber in diesem Jahr habe ich jeden Monat mindestens ein Sachbuch gelesen. Die „Evolution“ bis zu diesem Punkt und alles, was ich in den Jahren gelernt habe, verrate ich dir jetzt. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/sachbuecher-lesen/ -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/4DFc4fGz Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Künstler, Planerin, Heldin oder Perfektionist? Das Besondere am Bullet Journal ist, dass es immer genau zu dir passt. Aber nur, wenn du dich nicht verunsichern lässt und deiner eigenen BuJo-Intention folgst. Finde heraus, welcher BuJo-Typ du bist und wie du dein Bullet Journal typgerecht nutzen kannst. Anmeldung zur BuJo-Challenge: https://zeitplanerin.de/bujo-challenge/ -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/4DFc4fGz Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Rubina ist Expertin für Mealprep - aber eine besondere Form davon. Sie hilft nämlich Menschen mit ADHS, Mealprep in ihre Routine einzubauen. Und Eichhörnchen-Gehirne brauchen einfach etwas andere Strategien und Routinen, um dranzubleiben. Wir reden darüber, wie man sich mit ADHS regelmäßig zum mealpreppen aufrafft, wie man mit sensorischer Empfindlichkeit umgeht und wie man das Mealprep so individualisiert, das es zum eigenen Leben passt. Rubina auf Instagram: https://www.instagram.com/mealprepmitadhs/ Infos zu Rubinas Mealprep-Kurs: https://www.carrotsandcupcakes.de/clever-meal-prep-warteliste/ 0€ Meal Prep E-Book inkl. Meal Prep Session: https://www.carrotsandcupcakes.de/0-e-meal-prep-e-book/ -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Zu keiner Zeit hatten wir so viel freien Zugang zu Wissen wie heute. Das ist ein Segen. Aber es ist auch ein Problem. Denn wie sorgen wir dafür, dass wir aus dem großen Pool an Wissen das herauspicken und speichern, das für uns wichtig ist? Und wie finden wir wieder, was wir mal wussten? Dafür gibt es das persönliche Wissensmanagement. Prinzipien, Tools und Methoden, die du nutzen kannst, schauen wir uns heute genauer an. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/wissensmanagement/ Zeitplanerin Wiki: https://zeitplanerin.de/wiki/ -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Das Daily ist das Herzstück deines Bullet Journals. Deine Detailplanung findet hier ebenso statt wie die Reflexion. Aber anders als die Monats- oder Wochenübersicht gibt es für das Daily, also die Tagesübersicht, keine vorgegebene Struktur. Das kann dazu führen, dass du nicht weißt, wie du anfangen sollst. Und genau deshalb kommen hier ein paar Tipps und Inspirationen für dein Daily. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/daily-bujo/ Reflexionsrad: https://spinthewheel.app/V4w5MzJM2I -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Unser Beziehungsstatus wäre: „Es ist kompliziert!“ Schlaf und ich, wir haben eine dramatische On-Off-Beziehung. Doch das soll sich endlich ändern. Deshalb hatte ich Anfang Juni die Schlaf-Challenge ausgerufen. Wie die gelaufen ist und wie du vielleicht selbst deinen Schlaf verbessern kannst, erzähle ich dir hier. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/schlaf/ Dr. K (Healthy Gamer) Schlafvideo: https://www.youtube.com/watch?v=RgkluvWPmeY Hubermans Morgenroutine: https://www.youtube.com/watch?v=t-ezOLT2Kv0 -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Jenny folge ich schon sehr, sehr lange. Ihr Account, @goldkindchen_, war einer der ersten, denen ich folgte. Damals wie heute auf der Suche nach dem Rettungsring, der verhindert, dass ich immer wieder absaufe, wenn es um meinen Haushalt geht. Heute reden wir im Podcast genau darüber - und ich hab am Ende etliche Inspirationen für meinen eigenen Haushalt mitgenommen. -- Goldkindchen im Web: www.goldkindchen.de  Insta: https://www.instagram.com/goldkindchen_/ https://www.instagram.com/goldkindchen_shop/ https://www.instagram.com/goldkindchen_app/ LinkedIn:  www.linkedin.com/in/jenny-schulz-goldkindchen -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Ich bekomme häufig Fragen von euch per Mail und oft sprecht ihr Themen an, von denen ich glaube, dass andere Hörer auch von der Antwort profitieren. Deshalb geht es in dieser Serie (inzwischen mit Folge Nummer 17!!!) um genau diese Fragen und meine Antworten. Heute geht es um diese Themen: Kann Stress auch aus gutem Zeitmanagement entstehen oder nur aus schlechtem? Wie kann ich an der Arbeit ins Tun kommen und den Überblick behalten? Wie kann ich Notizen, Tagebuch-Einträge und Reflexionen im Bullet Journal kurz erfassen? Wie kann ich meine Datei-Ablage endlich logisch organisieren? Wie kann ich meine To-Dos so formulieren, dass ich am Ende eine gute Aufstellung für meinen Chef erstellen kann, woran ich so gearbeitet habe? -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Alle zwei Wochen Donnerstag ab 20 Uhr 4 Pomodori auf Zoom – das ist das Zeitplanerin-Coworking. Eigentlich. Jetzt im Mai hatte ich mit dem gebrochenen Fuß viel Zeit und wollte testen, ob das Coworking so effektiv bleibt, wenn man es häufiger nutzt. Um genau zu sein täglich. 5 Tage lang habe ich jeweils 50 Minuten zum Coworking auf Discord eingeladen. Und das waren die Ergebnisse. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/experiment-coworking-5-tage-5-stunden-deep-work/ Zugang zum Coworking-Raum auf Zoom: https://us06web.zoom.us/j/82202178264?pwd=OEhyZ2RkUjh3cDB2eWtXanhnZUdRdz09 Meeting-ID: 822 0217 8264 Kenncode: 298527 -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Dieses Jahr will ich mehr Sachbücher lesen. Dafür habe ich eine Challenge gestartet: Jeden Monat ein Sachbuch. Und weil Yasemin, die ihr als Podcast-Gast schon kennt, noch mehr Sachbücher liest als ich, teilen wir heute unsere Top 3 der letzten Monate mit euch. Yasemin stellt euch in der heutigen Podcast-Folge diese 3 Sachbücher ausführlich vor: “Hyperfocus” Chris Bailey “Time Management from the Inside Out” Julie Morgenstern “Minimalismus - der neue Leicht-Sinn” Ryan Nicodemus Ich spreche - nicht minder ausführlich - über diese Bücher: “Feel Good Productivity” Ali Abdaal “Beweg dich und dein Gehirn sagt ‘Danke’” Dr. Manuela Macedonia “Good Habits, bad Habits” Wendy Wood Wollt ihr sowas regelmäßig hören? Einmal im Quartal oder einmal im Halbjahr? Dann lasst uns das gern wissen! -- Yasemins Kontaktdaten, Blog und die Links zu ihrem Youtube-Kanal, dem Podcast u.v.m findest du hier: https://www.produktive-lehrkraft.de/blog Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin Blog: https://zeitplanerin.de/blog/ Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Ich finde gerade fernöstliche Philosophien sehr faszinierend. Und die meisten kannst du auch wunderbar auf dein Zeitmanagement anwenden. Zum Beispiel diese Konzepte aus Japan. Kennst du Konzepte und Philosophien aus anderen Ländern, die ich in "Zeitmanagement" übersetzen soll? Dann schick mir gern eine E-Mail! -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Du hast eine Liste, auf der Dinge stehen, die du nicht vergessen willst. Fertig, oder? Nicht ganz. Auch wenn Braindump, Sammelliste und To-Do-Liste viele Ähnlichkeiten und Überschneidungen haben, sind sie doch nicht identisch. Wie sie sich unterscheiden und wie du die einzelnen Listen in deinem Bullet Journal nutzen kannst, erkläre ich dir jetzt. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/was-ist-was-braindump-sammelliste-to-do-liste/ -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Julia Leifheit war die erste Zeitmanagement-Expertin, die ich auf Instagram abonniert habe. Und sie hat oft einen ganz anderen Zugang zu Tools und Methoden als ich. Das macht diese Folge der #zeitplauderei noch spannender. Wenn du mit Julia arbeiten möchtest, kannst du dir hier entweder erstmal ihr 0-Euro-ebook holen: https://julialeifheit.de/back-to-you/ oder du kannst dich direkt zu ihrem Online-Kurs anmelden: https://julialeifheit.de/online-training/ Und wenn du Julia - wie ich - auf Social Media folgen willst: https://www.instagram.com/julia.leifheit/ -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Magazin, Blog, Podcast, Instagram, Discord, Coworkings… Ich produziere jeden Monat eine Menge Content. Gerade diejenigen unter euch, die auch (halb)professionell auf Social Media unterwegs sind, haben oft Probleme, regelmäßig Content zu veröffentlichen. Deshalb zeige ich euch heute mal, wie ich meinen Content plane – und die Planung umsetze. Aktionstage: Wikipedia Absurde Feiertage -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Bisher habe ich keine Morgenroutine. Weil ich sie nie durchhalte. Aber vom Bett an den Schreibtisch zu fallen, tut mir nicht gut. Weder meiner Laune, noch meiner Produktivität. Deshalb habe ich im April 2024 einen neuen Versuch gestartet und die Morgenroutine für mich neu gedacht. Wie meine 5x5-Morgenroutine funktioniert und wie du das auch für dich nutzen kannst, erzähle ich dir jetzt. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Klingt aus meinem Mund vielleicht absurd, aber: Ich halte Zeitmanagement für überbewertet. Dein Zeitmanagement ist ein Puzzlestück, aber um das ganze Bild zu sehen, gibt es sehr viel wichtigere Teile. Welche das sind, schauen wir uns jetzt an. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Deine Fragen, meine Antworten. Wenn du ebenfalls eine Frage einreichen willst, findest du die Kontaktdaten hier: -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Ich bin kein Fan davon, alles zu „effizientisieren“, um möglichst viele Aufgaben in möglichst wenig Zeit zu erledigen. Aber ich habe auch keine Lust, mich unnötig lange mit Dingen zu beschäftigen, auf die ich keine Lust habe. Deshalb überlege ich bei diesen Dingen immer, wie ich dabei Zeit sparen kann. Meine Strategien dafür verrate ich dir hier. -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Diese eine Woche im September war abenteuerlich. Die letzte Woche vor dem Urlaub. Und im Hauptjob genau zwischen dem Ende des einen und dem Beginn des anderen Projekts. Dazu habe ich mich wieder im Fitnessstudio angemeldet und obwohl mir das Training so gut tut, zieht es nach so vielen Wochen Pause erstmal endlos Energie. Ich war abends in der Regel so überfordert und fertig, dass ich mich an den meisten Tagen nicht mehr zu meiner üblichen Tagesplanung im Bullet Journal aufraffen konnte. Was also tun? Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/ueberfordert-bujo/ -- Mails an: info@zeitplanerin.de Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/