Discipliné & Dangereux

Dans cet épisode de Discipliné et Dangereux, je reçois Marco Bérubé, fondateur de l’agence Mobux et auteur. Marco partage son parcours entrepreneurial, ses réussites mais surtout ses épreuves. Il raconte comment la technique Moneyball, inspirée de Billy Bean au baseball, lui a permis d’adapter une stratégie de micro-victoires pour bâtir et faire croître son agence dans un milieu compétitif, avec peu de ressources au départ.Il revient sur son cheminement personnel : son besoin de reconnaissance constant, son rapport à l’égo et à la croissance, et les pressions sociales d’avoir des biens matériels de prestige pour accompagner sa grosse entreprise.Enfin, il partage des leçons profondes sur l’entrepreneuriat et la vie :l’importance des micro-victoires et de la patience,la différence entre persévérance et acharnement,le danger de toujours chercher un bonheur futur,et la nécessité de construire une vie qui sert l’humain derrière l’entreprise, et non l’inverse.Cet épisode est une plongée dans la réflexion d’un entrepreneur qui a choisi de se recentrer sur lui-même, ses proches et son bien-être, plutôt que de continuer dans une course sans fin qui allait le laisser absent, sans le sou - et peut-être lui coûter sa vie.Moments forts:00:10 : L’origine de la technique Moneyball appliquée aux médias sociaux.21:30 : L’année où il a travaillé « comme un cave » pour perdre 22 000 $.37:45 : La phrase d’un employé : « T’es arrivé au maximum de ta tolérance au risque ».54:20 : La péricardite qui change tout.1:12:00 : La psy lui demande : « Mais toi, t’es qui ? »1:30:40 : Le déclic de la randonnée et du sport avec sa conjointe.1:55:00 : Ses leçons de vie sur l’égo, le bonheur futur et l’importance de vivre maintenant.Un épisode choc et puissant pour tous ceux qui veulent réfléchir à la différence entre persévérance et acharnement, et redéfinir le vrai sens du succès.Tu t’es déjà senti dans cette situation? Cet épisode est pour toi!Abonne-toi pour ne pas manquez d'épisode!Pour me suivre: @resilientgentlemanPour suivre Marco Bérubé: @moberube

Dans cet épisode, j’ai eu le privilège de recevoir David Nollet – un homme fort, résilient et inspirant.Son histoire est un mélange de puissance, de vulnérabilité et de courage. De la lumière des médias aux compétitions d’hommes forts. Les épreuves du cancer dans sa famille, un choc qui a façonné sa résilience. Comment le sport, la discipline et l’humour lui ont permis de traverser les moments les plus sombres. Points marquants :Devenir compétiteur d’homme fort professionnel à 42 ans. Le premier choc du cancer dans sa famille. La douleur de perdre un proche.L’annonce bouleversante du diagnostic de sa mère.Si cet épisode t’a inspiré, abonne-toi pour ne rien manquer, laisse un commentaire pour partager ton ressenti et envoie-le à quelqu’un qui aurait besoin d’entendre ce message.Instagram : @resilientgentlemanFacebook : Resilient Gentleman

Dans cet épisode solo, je te raconte une période intense de ma vie. Une relation que j’aimais profondément, une entreprise qui demandait tout, et une volonté de tout tenir ensemble. Mais à force de vouloir bien faire, j’étais au bout. Émotionnellement, physiquement, spirituellement.Je parle des signaux que j’ai ignorés, des conflits que j’essayais d’éviter, des attentes que j’avais envers moi-même... et du moment où j’ai dû faire un choix. Pas le plus payant, pas le plus glorieux, mais le plus sain.Ce n'est pas un épisode pour faire pitié. C’est une mise à nu. Pour ceux qui tiennent trop, trop longtemps. Pour ceux qui veulent se reconnaître dans l’imperfection, la fatigue... mais aussi dans le courage de se choisir.Tu y retrouveras:00:00 – Pourquoi je fais cet épisode aujourd’hui03:15 – J’étais au bout, mais je continuais pareil07:40 – L’accumulation : la business, les enfants, la relation10:20 – Les signaux d’alarme que j’ai ignorés13:55 – Les discussions qu’on ne voulait pas avoir17:10 – Elle voulait juste que je parte… pis j’étais même pas capable20:30 – Ce que ça m’a appris sur mes limites, mes attentes, mon cœur23:50 – Le move le plus sain, mais pas le plus payant27:00 – Ce que je retiens aujourd’hui : ralentir, choisir, m’écouter 

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet crucial : la responsabilisation.Je te partage comment j’ai arrêté de me dire que j’étais “trop occupé” et comment la structure m’a permis de retrouver ma liberté, mon focus… et ma paix.Pas de bullshit motivante ici. Juste du vrai, du vécu, et des outils concrets pour t’aider à passer à l’action.⏱️ Dans cet épisode :“Tu n’es pas spécial” — et pourquoi c’est libérateurMa méthode pour planifier mes semainesComment j’ai surmonté une crise d’angoisse en voyagePourquoi tout, même le yoga, est dans mon horaireAbonne-toi et partage à un ami qui a besoin d’entendre ça! Bonne écoute!

Épisode #57 – Femme d’affaires, fitness et discipline personnelle : comment garder la flamme en business grâce à une santé de fer, avec Marie-Ève FournierDans cet épisode inspirant, on reçoit Marie-Ève Fournier, entrepreneure dynamique, maman d’un garçon de 11 ans et membre du programme R.G. Mentorat. Elle partage avec franchise son parcours unique et sa manière de conjuguer ambition professionnelle, discipline personnelle et passion pour la santé.Au programme :[00:00:34] Présentation de l'invitée Marie-Ève Fournier[00:02:19] L’équilibre entre discipline et plaisir[00:02:42] Origines entrepreneuriales : une enfance dans une famille d'affaires[00:03:11] Entrée dans l’entreprise familiale à 19 ans[00:04:17] Être une femme dans le secteur masculin des véhicules récréatifs[00:04:52] Le choix de quitter l’entreprise après 15 ans[00:05:40] Réflexion et quête de sens dans sa carrière[00:06:12] Acquisition de la boutique Sofia[00:07:22] L’univers et le style de la boutique[00:08:06] Expansion et relocalisation dans un espace plus grand[00:09:39] Projets futurs et ambitions d’acquisitionMarie-Ève incarne la force tranquille, l’intuition aiguisée et la rigueur d’une entrepreneure qui a choisi de se bâtir une vie alignée avec ses valeurs.Abonne-toi et partage l’épisode avec une femme ambitieuse qui t’inspire!

Dans cet épisode, Sébastien te plonge au cœur de la méthode RG Optimise : une approche personnalisée conçue pour t’aider à progresser concrètement, physiquement et mentalement. Découvre comment l’accompagnement, les suivis, les événements en personne et les zooms hebdos créent une structure solide pour transformer ton corps et ton mindset. Que tu sois débutant ou avancé, cet épisode va t’inspirer à passer à l’action.17:31 – Le programme RG Optimise19:05 – Philosophie derrière le programme19:53 – Les 3 volets des événements RG en personne21:05 – Les résultats transformationnels de la formule Optimise21:52 – L' objectif des zooms de groupe23:09 – L’équipe de RG Optimise constamment en formation continue24:03 – Le rôle du coachTu as aimé l'épisode ? N’oublie pas de t’abonner sur YouTube ou Spotify, et de suivre @resilientgentleman sur les réseaux.  

Yanick Duval - Sois l’enfant que tu aurais toujours voulu avoir. Dans cet épisode, Yanick nous ouvre une porte sur l'univers humain qui se cache derrière Coach RG - À travers ses yeux et son vécu, il nous partage comment l'impact d'un service va bien au-delà de l'entraînement : il transforme des vies.Avec authenticité et profondeur, Yanick aborde :L'impact humain derrière le service chez Coach RGLa puissance des appels et des connexions humainesLa mission née de la responsabilité par amourLa naissance créative de son podcastL'importance d'ouvrir son cœur pour créer des conversations vraiesUne mentalité de transformation : devenir l’enfant que l’on aurait voulu avoirLe cercle d’influence qui façonne notre vie.Un regard vrai, une parole humaine, une invitation à évoluer.Discipliné et dangereux vous présente : Yanick Duval – Sois l’enfant que tu aurais toujours voulu avoir.

Discipliné & Dangereux est de retour pour une deuxième saison. Comme tout projet d'envergure, un arrêt permet de se centrer et de se rappeler pourquoi on fait ce qu'on fait.C'est ce que je partager avec vous aujourd'hui et dans les prochaines semaines avec un nouveau format, nouveau studio et des invités fantastiques.Abonnez-vous - c'est important.

Image typique: madame ou monsieur n’est pas gras, ni musclé, ni rien - juste soft. La pire combinaison qu’on retrouve est justement l’absence de muscle, sans pour autant que le corps montre son mauvais état. Voici pourquoi!

Niveau procrastination et perte de temps, j’étais le king incontesté. Plusieurs années plus tard et un peu moins con, j’ai développé un outil de gestion du temps pour vous faire sauver du temps et une tonne d’anxiété - écoutez!

J’ai récemment eu l’occasion de recevoir Vincent à Discipliné & Dangereux - une véritable bible de la naturopathie, de l’entraînement et des suppléments alimentaires, Vince a aussi été mon premier formateur en nutrition et mon coach en 2006. On décortique ensemble les dessous de l’industrie du supplément alimentaire au Canada, mais aussi aux USA.  Si vous consommez des suppléments régulièrement (comme 50% de la population), cet épisode est pour vous!

À la fin de mon adolescence j’ai été initié au dopage - du moins à sa présence dans les sports de pointe. J’allais devenir un mordu de toute la science derrière, bien avant de toucher à mon premier produit.  Histoire vraie, d’un jeune homme qui avait faim de succès, no matter what…

Louis est un ami personnel, entraîneur des jeunes hommes qui veulent se débarrasser de leur corps fragile en le remplaçant par une meilleure version d’eux-même. Nos missions se croisant mais à différentes étapes de la vie, on a choisi de vous présenter la convergence (et les différences) de nos missions respectives.  À écouter, et partager.

Récemment je me suis fait ramasser parce que j’ai osé parler des hommes d’âge adulte qui jouent aux jeux vidéos. Après avoir réfléchi un bon moment, j’ai poussé ma réflexion un peu plus loin. J’ai réalisé que le jeu était juste un des facteurs qui vont te faire (ou te défaire!) comme homme en 2024. Prépare-toi à vivre un choc - sérieusement si tu te sens fragile par rapport à tes habitudes je te suggère de changer de chaîne. Ou alors de rester là si tu es prêt à faire face à ce que je vais te parler aujourd’hui. Tu mérites de rencontrer la meilleure version toi-même - et ça commence aujourd’hui. Oublie pas de t’abonner! Abonnes-toi sur toutes les plateforme  @resilientgentleman 

On se lance à son compte pour être enfin, vraiment, RÉELLEMENT libre.Mais si on est solo, est-ce qu'on l'est vraiment? Ou est-ce qu'avoir une équipe nous permet d'aller vraiment plus loin..?Égo, lâcheté, insécurité - ces 3 sentiments étaient les forces majeures qui m'empêchaient de prendre de l'altitude.Lors de cet épisode je vais vous montrer exactement comment j'ai fait pour déléguer efficacement des processus clés de mon entreprise de coaching afin de vous aider à éviter les pièges dans lesquels je suis tombés, trop souvent.Si tu as appris quoi que ce soit aujourd'hui, peux-tu s'il te plaît, simplement partager cet épisode avec un ami et laisser un commentaire? Ça sera ma paie!Merci!

La sobriété, une mode??  Sans m'en rendre compte, j'ai déjà eu un problème d'alcool. J'étais F**ing anxieux socialement et ça m'aidait à désamorcer, cool off, être one of the boys.  J'ai toujours détesté les lendemains - jusqu'à temps que je décide que "aujourd'hui, je bois pas".  Cette façon de le voir a changé ma vie et je la partage avec vous. Bonne écoute! Ha pis abonne-toi.

“Le succès, c’est jamais linéaire.”  D’ailleurs, c’est jamais linéaire, pis ça se présente jamais comme on pense!  J’ai connu Raphaël quand il était à l’école de la vie - en fait je l’étais moi aussi! C’est peut-être pour ça qu’on a connecté et on a bâti une relation de coach-athlète-client, qui est devenue une profonde amitié.  Raphaël D. Têtu c’est l’histoire d’un passionné qui a su affronter les turbulences de la vie et redéfinir son identité d’adulte à chaque tournant que la vie lui a offert, saisissant l’opportunité de croissance chaque fois. Depuis, Raph est devenu une meilleure personne et un courtier extrêmement humain, à la recherche de son propre idéal avec un côté humain très profond. Écoute l’épisode pour en savoir plus.  Oublie pas de t’abonner et surtout, laisse 5* si ça t’a parlé. Bonne écoute!

"Trop intense"  Cette phrase là devrait être BANNIE - pur et dur.  ATTENTION: Attends-toi à remettre en question la présence de certaines personnes de ton entourage suite à cet épisode.  Abonne-toi au podcast si ça te parle!

Testostérone: stéroïde ou médicament?  Depuis mes 33 ans je suis suivi et sous traitement. Et ma vie va TR-ÈS bien! L'andropause c'est aussi fréquent que la ménopause, mais on en parle pas. C'est le temps qu'on en parle entre nous les boys!  PS. Abonne-toi! *Ceci est le résumé de mon expérience personnelle, en aucun cas ce n'est un avis médical

Raph est devenu mon vidéaste, un client et maintenant un bon ami. À 23 ans, il a su bâtir de RIEN son agence de production de contenu numérique. Cependant, ça ne s'est pas fait facilement, ça a pas toujours été glamour et je me suis trouvé chanceux qu'il nous partage tout ça.  Oubliez pas de vous abonner et nous laisser 5* si vous avez apprécié.  Get to work!! ➡️ Trouve tout mon contenu ici: https://sleek.bio/resilient