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Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Reise zum See der tausend Träume (Gute-Nacht-Meditationen für Kinder 1: Innere Ruhe) Autor:: Petra Katharina Erzähler: Petra Katharina Format: Unabridged Spieldauer: 22 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 08-30-12 Herausgeber: Atemwort Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Ein Tag voller Erlebnisse, Gedanken und Gefühle - da kann es schon mal schwerfallen einzuschlafen. Vielleicht sind es aber auch andauernde Sorgen und Ängste, die Entspannung und Schlaf verhindern. Binde deine ganz persönlichen Bilder an den Schwanz des Drachens, lasse ihn fliegen und finde auf dem See der tausend Träume zur Ruhe. ©2012 P. Katharina Thölken (P)2012 atemwort - hören und leben Kritik Bewertungen: Die heilsamen Geschichten sind für Kinder und Eltern gleichermaßen entspannend. Auch die angenehme und beruhigende Stimme der früheren Hörfunkautorin erleichtert den Kleinen das Einschlafen. -- Medical Mirror

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Solang' der Ofen qualmt,... ist dicke Luft Untertitel: Nichtraucher mit Hilfe von Autosuggestion 2 Autor:: Uta Paetow Erzähler: Marel Jeremiah Format: Unabridged Spieldauer: 43 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 02-13-15 Herausgeber: Nordlicht Verlag Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Mit dem Rauchen anzufangen ist definitiv leichter, als mit dem Rauchen aufzuhören. "Das ist nicht Neues!", denken Sie jetzt bestimmt, "Mir fehlt einfach das Durchhaltevermögen! Wie oft habe ich es schon versucht?" Wir sind öfter unserem eigenen Verhalten ausgeliefert als wir denken und fühlen gleichzeitig Machtlosigkeit, dass wir daran spontan wenig ändern können. Aber wir haben durchaus Möglichkeiten, auf unser eigenes Verhalten und Denken Einfluss zu nehmen. Wenn man weiß, wie es funktioniert, macht man einen großen Schritt in Richtung selbstbestimmtes Leben. Die Autosuggestion ist eine seit vielen Jahrhunderten bekannte Methode, sich zu motivieren. Jeder Mensch praktiziert es unbewusst täglich und sendet Botschaften an sein Unterbewusstsein. Diese werden mit der Zeit übernommen und verinnerlicht. Leider sind es oft nicht unbedingt positive Botschaften. Beispiel: Man denkt "Ich bin zu blöde für den Job und werde ihn nie bekommen!" Mit dieser Einstellung geht man in das Bewerbungsgespräch, bekommt prompt eine Absage und denkt: "Siehste, habe ich von vorherein gewusst!" Durch gezielte Autosuggestion kann man diesen Abwärtsstrudel durchbrechen. Es ist hervorragend geeignet, unerwünschte Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern. Wer weiß, wie das Bewerbungsgespräch ausgegangen wäre, wenn man sein Unterbewusstsein auf "Ich will den Job unbedingt haben, weil er genau auf meine Fähigkeiten zugeschnitten ist" programmiert hätte. Dies geschieht allerdings nicht innerhalb von Stunden. Das Unterbewusstsein ist leider etwas begriffsstutzig und braucht ein bisschen, bis es die neuen und positiven Affirmationen akzeptiert, begreift und anwendet. Mit diesem Werk stelle ich Ihnen 2 Möglichkeiten vor, wie man mit Hilfe von Autosuggestionen zum Nichtraucher werden kann. Entweder in Form von Affirmationen, die man leicht in den Alltag integrieren kann oder als Trance, die man z. B. auch als Einschlafhilfe nutzen könnte. ©2015 Nordlichtverlag (P)2015 Nordlichtverlag

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Der Weg zur Traumfigur Autor:: Annegret Lehmann Erzähler: Clemens Blättermann Format: Unabridged Spieldauer: 27 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 11-06-14 Herausgeber: Bruno Mond Records Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: In vielen Ratgebern und auch im Fernsehen kann man immer wieder lesen und hören: "Wenn Sie gezielt abnehmen wollen, müssen Sie in der Fettverbrennungszone trainieren. Nur wenn Sie beim richtigen Puls trainieren, reduzieren Sie endlich das lästige Körperfett. Wer dagegen mit dem falschen Puls trainiert! Der verliert kein Fett, und alle Anstrengungen waren umsonst." Das Problem hierbei ist, dass nicht zwischen dem absoluten und relativen Körperfettverbrauch unterschieden wurde. Aufgrund des niedrigeren Energieverbrauchs des eigenen Körpers ist die absolute Menge an verbranntem Fett deutlich niedriger, obwohl jetzt relativ und erheblich mehr Energie aus sogenanntem Fett gewonnen wurde. Wenn Sie richtig abnehmen, kommt es aber auf die absolute Menge an verbranntem Körperfett an. Obwohl bei einer steigenderen Belastung immer weniger Energie aus Fett gewonnen wird, erhöht sich dadurch der Gesamtkalorienverbrauch so erheblich, dass der Körper dadurch viel mehr Fett verbraucht. Deshalb können Sie alles vergessen, was Sie bisher über Fettverbrennungspuls und Fettverbrennung jemals gehört haben. Es kommt hierbei einzig und alleine auf die gesamt verbrannten Kalorien pro Einheit an. Für Trainings-Anfänger wird der optimale Puls häufig ein niedriger sein, da die Kondition hier meist zu Beginn noch nicht ausreicht, um bei einem zu hohen Puls eine längere Zeit richtig zu trainieren. ©2014 Bruno Mond Records (P)2014 Bruno Mond Records

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Wie ich mein Handikap verbessere! Autor:: Gernot Morgenfurt Erzähler: Michael Buchacher, Gernot Morgenfurt Format: Unabridged Spieldauer: 1 hr and 19 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 10-07-14 Herausgeber: Gernot Morgenfurt Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Ich habe seit Anfang der 90er Jahre MS und bin durch diese Tatsache mit einigen Handikaps betroffen, doch bin ich ein positiver Mensch und möchte ALLEN eine Anregung und Anleitung zur Verbesserung ihrer Lebenssituation geben. Es ist möglich, bei fast jeder gesundheitlichen Einschränkung, sein eigenes Leben und seine Mobilität/Situation zu verbessern. Sie müssen es nur wollen und sie müssen nur an Verbesserungen sowie an den Erfolg glauben. ©2014 Gernot Morgenfurt (P)2014 Gernot Morgenfurt

Please open https://hotaudiobook.com ONLY on your standard browser Safari, Chrome, Microsoft or Firefox to download full audiobooks of your choice for free. Title: Fat Therapy Author: Tanya George Narrator: Wendy Purcell Format: Unabridged Length: 1 hr and 5 mins Language: English Release date: 02-16-15 Publisher: Tanya George Ratings: 5 of 5 out of 1 votes Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: Weight loss and planning tips to assist readers reach their fitness goals.

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: 11 Minuten Frühling Untertitel: Tiefenentspannung ganz einfach! Frühlingserwachen an einem Frühlingstag - Traumreise, Autogenes Training Autor:: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat Format: Unabridged Spieldauer: 36 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 02-12-15 Herausgeber: Syncsouls. A division of alive media solutions Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Frühlingserwachen! Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Frühlingsspaziergang. Genießen Sie die ersten warmen Sonnenstrahlen und das Erwachen der Natur. Laden Sie auf mit neuer Energie und laufen Sie hinein - in den Frühling. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode. Sie werden in 3 Minuten langsam aus dem reellen Jetzt um Sie herum mit einer Imagination/Traumreise herausgeführt. Nach 3 Minuten sind sie in einer tiefen Entspannung, weit weg vom Jetzt angekommen. Diese wirkt dann für 7 Minuten mit all ihren heilenden und stimulierenden Kräften. Bevor Sie eventuell einschlafen oder die Kontrolle über Ihr Bewusstsein verlieren (wie bei der Hypnose), werden Sie 1 Minute sanft wieder in das Hier und Jetzt zurückgeführt. Die Kombination von Phantasiereise mit autogenen Trainingselementen erleichtert vielen Menschen den Einstieg in die Welt der Entspannung. Vielleicht werden Sie dadurch neugierig, einmal ein klassisches Entspannungsverfahren wie das Autogene Training selbstständig zu erlernen. Oder Sie bleiben bei dieser Kombination von Phantasiereise mit formelhafter Unterstützung aus dem Autogenen Training und schaffen sich so eine Einstiegshilfe, um regelmäßig für Entspannung mit diesem Verfahren für sich in Ihrem Leben zu sorgen. Bei "11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach haben Sie die Möglichkeit, zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. SyncSouls wünscht Ihnen nun mit seiner "11 Minuten Tiefen-Entspannung ganz einfach - die 3-7-1 Methode" viel Spaß und Erfolg beim Einstieg in die Welt der Entspannung! Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat. ©2015 Syncsouls (P)2015 Syncsouls

Please open https://hotaudiobook.com ONLY on your standard browser Safari, Chrome, Microsoft or Firefox to download full audiobooks of your choice for free. Title: Gluten-Free Grains, Recipes, & Guide Author: Nancy Wilson Narrator: Melissa Fabregas Format: Unabridged Length: 1 hr and 14 mins Language: English Release date: 02-10-15 Publisher: Speedy Publishing LLC Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: Many dieters perceive that adding gluten-free recipes and products to their daily diet intake is a healthy lifestyle trend. It is unfortunate that they do not know the dangers of consuming a routine gluten-free diet. From a medical perspective, gluten is a suggested nutrient that the body needs. It is an ill-advised diet for patients who are either sensitive to wheat or have celiac disease. It sets off symptoms, including severe skin rash (dermatitis herpetiformis), bone pain, anemia, and diarrhea in sufferers who consume gluten. Otherwise, consumption is necessary. Gluten has fiber, vitamins and minerals. Dieters need to take this all-important factor into consideration when reaching for a gluten-free diet.

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Die Kalorienlüge Untertitel: Wie uns die Nahrungsindustrie dick macht Autor:: Hans-Ulrich Grimm Erzähler: Julian Ignatowitsch Format: Unabridged Spieldauer: 7 hrs and 13 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 02-09-15 Herausgeber: ABOD Verlag Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Kaum ist die Chipstüte geöffnet, gibt es kein Zurück mehr. Künstliche Aromen, Geschmacksverstärker & Co. regen einen komplexen Vorgang im Gehirn an, der dafür sorgt, dass unser Appetit unersättlich bleibt. Kein Wunder, denn natürlich sind Lebensmittelfirmen daran interessiert, uns mehr Produkte zu verkaufen als wir brauchen. Und unser natürliches Sättigungsgefühl wird dabei geschickt ausgetrickst - die Folge sind überflüssige Pfunde. Hans-Ulrich Grimm, der bekannteste Kritiker der Lebensmittelindustrie, erklärt, wie man deren Tricks durchschauen und ein für alle Mal diesem Teufelskreis entkommen kann. ©2015 Droemer Verlag (P)2015 ABOD Verlag Kritik Bewertungen: Spannender Stoff für alle, die sich nicht mit einfachen Erklärungen zum Übergewicht zufriedengeben wollen! -- fit FOR FUN

Please open https://hotaudiobook.com ONLY on your standard browser Safari, Chrome, Microsoft or Firefox to download full audiobooks of your choice for free. Title: Gingko Biloba for Beginners Subtitle: Discover 10 Benefits of Gingko Biloba to Cure Common Ailments Author: Janelle Watkinson Narrator: Annette Martin Format: Unabridged Length: 16 mins Language: English Release date: 02-06-15 Publisher: Fastlane LLC Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: Ginkgo biloba is one of the most well-studied herbal plants to date. It has become an ingredient not only in your ordinary viands but in coffees, teas, and desserts as well. But aside from that, ginkgo biloba has become a popular ingredient in many food supplements and medicines, too. You can now find ginkgo biloba in capsules and tablets and as oils, extracts, and a lot more! And why is this so? This is because more and more benefits of ginkgo biloba are getting discovered! Seven reasons to buy this audiobook: 1. It's short and informative, with no fluff. 2. This book is straightforward and gets to the point. 3. It has a great concept. 4. Learn what you need to know fast. 5. Don't waste hours listening to something that won't benefit you. 6. Specifically recorded to help and benefit the listener. 7. The best compact guide to learn what you need to learn in a short period of time. Check out what you will learn by listening to this book:

Please open https://hotaudiobook.com ONLY on your standard browser Safari, Chrome, Microsoft or Firefox to download full audiobooks of your choice for free. Title: Organic Home Remedies Volume 2 Subtitle: The Best No Prescription Needed Guide to Using Natural Remedies to Cure and Detoxify Your Self Author: Janelle Watkinson Narrator: Annette Martin Format: Unabridged Length: 18 mins Language: English Release date: 02-06-15 Publisher: Fastlane LLC Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: The only thing standing between you and perfect health is information. With the right information, you can direct your own path to health. The human body already knows how to detoxify itself. The kidneys, pancreas, and liver do the greatest job of being janitors and doctors of ourselves. Just give it abundant nutrition so it can heal disease and rebuild health, then avoid the foods that cause toxicity and disease. Seven reasons to buy this audiobook: 1. It's short and informative, with no fluff. 2. This book is straightforward and gets to the point. 3. It has a great concept. 4. Learn what you need to know fast. 5. Don't waste hours listening to something that won't benefit you. 6. Specifically recorded to help and benefit the listener. 7. The best compact guide to learn what you need to learn in a short period of time. Check out what you will learn by listening to this book:

Please open https://hotaudiobook.com ONLY on your standard browser Safari, Chrome, Microsoft or Firefox to download full audiobooks of your choice for free. Title: Natural Home Remedies, Volume 1 Subtitle: The Best No Prescription Needed Guide to Using Natural Remedies for Common Ailments Author: Janelle Watkinson Narrator: Annette Martin Format: Unabridged Length: 18 mins Language: English Release date: 02-06-15 Publisher: Fastlane LLC Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: Everybody gets the sniffles sometime. Not only that but there is the occasional cough, flu, headache, and stomachache. These are just some of the common ailments everybody gets once in a while. A lot of people automatically reach for pharmaceutical remedies. Painkillers, cough medications, and cold tablets are often standard items in a home medicine cabinet. Some people even get into the habit of bringing these little pills along wherever they go. Don't you know that long-term use of these synthetic chemicals poses an even more serious threat to health than the problems they are supposed to treat? For instance prolonged use of painkillers like NSAIDs for simple headaches can cause serious stomach ulcers and bleeding problems. It is better to turn to natural remedies. These are just as effective and so much safer. Listen to this book and find out how nature can cure health complaints effectively, without any side effects. Seven reasons to buy this audiobook: 1. It's short and informative, with no fluff. 2. This book is straightforward and gets to the point. 3. It has a great concept. 4. Learn what you need to know fast. 5. Don't waste hours listening to something that won't benefit you. 6. Specifically recorded to help and benefit the listener. 7. The best compact guide to learn what you need to learn in a short period of time.

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Entspannung für die Halswirbelsäule Untertitel: Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur bei Bildschirmarbeit Autor:: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat Erzähler: Franziska Diesmann Format: Unabridged Spieldauer: 41 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 02-05-15 Herausgeber: Syncsouls. A division of alive media solutions Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Der obere Schulter-Nackenbereich ist bei längerer Bildschirm- oder Schreibtischarbeit meist einer ungesund angespannten Haltung ausgesetzt. Daher ist es wichtig, öfter kleine Pausen vor dem Bildschirm einzulegen und ein paar lockernde Übungen zu absolvieren, damit einer dauerhaften Verhärtung der Muskulatur in diesem anfälligen Bereich vorgebeugt wird. SyncSouls hat ein paar kurze und effektive Entspannungs- und Lockerungsübungen - aber auch stärkende Übungen - für die Schulter- und Nackenmuskulatur entwickelt, die Sie überall, am Arbeitsplatz bei Bildschirmarbeit und in jeder Alltagssituation (nur nicht während des Autofahrens) anwenden können. Um muskulären Verhärtungen und Unbeweglichkeit vorzubeugen, nutzen Sie die folgenden einfach anwendbaren und hochwirksamen Übungen: Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, alle Übungen in einem Durchlauf (ca. 20 min) zu absolvieren. ©2015 Syncsouls (P)2015 Syncsouls

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Die fünf größten Diätfehler Autor:: Charly Kusch Erzähler: Jens Zange Format: Unabridged Spieldauer: 13 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 02-05-15 Herausgeber: Kompendio Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Kennen Sie das? Den Wunsch, ein paar Kilos zu verlieren, und das langfristig? Es gibt unzählige Diäten und Ratgeber. Dabei es ist nie leicht, eine Diät durchzuhalten. Dieses Hörbuch verrät Ihnen die fünf größten Diät-Rückschläge und was Sie machen können, um diese zu vermeiden. Denn wenn Sie die Probleme erkennen, bevor sie zuschlagen, können Sie sie leichter unter Kontrolle halten. Der wichtigste Garant zum Erfolg ist Ihre Fähigkeit, sich auf das Ziel zu konzentrieren, Ihre Motivation zu behalten und zu wissen, wie Sie mit diesen Gefahren umgehen können. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. ©2015 Kompendio (P)2015 Kompendio

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Top 10 Fettverbrennungsmythen Autor:: Charly Kusch Erzähler: Jens Zange Format: Unabridged Spieldauer: 10 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 02-05-15 Herausgeber: Kompendio Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Eine Diät durchzuziehen ist nicht leicht. Es gibt unzählige Fettverbrennungsmythen, die herumschwirren. Dabei ist es oft schwierig, zwischen effektiven Techniken und Strategien zur Gewichtsreduzierung zu unterscheiden. In diesem Hörbuch erfahren Sie die 10 häufigsten Fettverbrennungslügen, die Diätetiker seit Jahren getäuscht und verwirrt haben, sodass Sie sich auf realistische Ziele und todsichere Strategien der Gewichtsreduzierung konzentrieren können. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. ©2015 Kompendio (P)2015 Kompendio

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Das Geheimnis des Umstiegs in eine gesunde Ernährung (Urwissen Kompakt 1) Autor:: Nadja Reichardt Erzähler: Nadja Reichardt Format: Unabridged Spieldauer: 48 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 02-04-15 Herausgeber: Zentrum Familienglück Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: "Das Geheimnis des Umstieges in eine gesunde Ernährung": Kosten und schlemmen Sie ab sofort in der Gewissheit, endlich im Bereich der gesunden Ernährung und Vitalität ankommen zu dürfen. Begrüßen Sie feierlich die Verabschiedung des ewigen schlechten Gewissens, indem Sie einfach essen, was Sie möchten... in Berücksichtigung einer ganzen Kleinigkeit. Bewahren Sie das Geheimnis für sich und empfehlen Sie dieses Hörbuch einfach weiter. Sprecherin: Nadja Reichardt (Gesundheitspädagogin). ©2015 Nadja Reichardt (P)2015 Nadja Reichardt

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Entspannung für die Augen Untertitel: Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur bei Bildschirmarbeit Autor:: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat Erzähler: Franziska Diesmann Format: Unabridged Spieldauer: 21 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 01-30-15 Herausgeber: Syncsouls. A division of alive media solutions Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Einfach mal für ein paar Minuten zwischendrin "abschalten" und "neu justieren"! Heutzutage ist Bildschirmarbeit ein alltäglicher Vorgang und belastet unsere Augen in viel höherem Maße, als es in früheren Zeiten in Arbeitsprozessen der Fall war. Die Augen werden durch stundenlang fokussierte Bildschirmarbeit stark gefordert und die Augenmuskulatur ist sehr angespannt. Um eine Überanstrengung des Auges und einer Sehkraftverschlechterung vorzubeugen, empfiehlt Ihnen SyncSouls einige Übungseinheiten zur Entspannung der Augen und der Augenmuskulatur. Diese einfachen und effektiven Methoden können Sie überall anwenden, am Arbeitsplatz bei Bildschirmarbeit und in jeder Alltagssituation (nur nicht während des Autofahrens). Sie erhalten 3 Übungseinheiten, mit denen Sie nicht nur Ihre Augen entspannen: Viel Spaß und Entspannung wünscht Ihnen SyncSouls mit "Entspannung für die Augen". ©2015 Syncsouls (P)2015 Syncsouls

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Spielplatz der Gedanken Untertitel: Entspannungs- und Trancereise, für mehr Ruhe im Kopf Autor:: Gerald Stiehler Erzähler: Gerald Stiehler Format: Unabridged Spieldauer: 22 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 01-29-15 Herausgeber: Gerald Stiehler Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: Sie können gar nicht mehr aufhören zu grübeln? Ihre Gedanken scheinen sich im Kreis zu drehen? Viele Menschen plagen sich mit immer wiederkehrenden, nicht hilfreichen Gedanken. In der therapeutischen Praxis ist so diese Phantasiereise mit hypnotischen Sprachmustern entstanden, die sie einlädt, aus dem Gedankenkarussel auszusteigen und neues Verhalten zu trainieren. Für alle Trancen gilt: Bitte sorgen Sie für entsprechende Ruhe und Sicherheit während des Hörens. Stellen Sie beispielsweise Klingel und Telefon ab und prüfen Sie vorher, dass kein unbeaufsichtigtes offenes Feuer brennt oder Elektrogeräte (Herd, Bügeleisen) Ihre Aufmerksamkeit brauchen. Bitte hören Sie diese und andere Trancen NIEMALS während Sie ein Fahrzeug führen. ©2015 Gerald Stiehler (P)2015 Gerald Stiehler

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei https://hotaudiobook.com Titel: Solang' der Ofen qualmt,... ist dicke Luft Untertitel: Werde Nichtraucher mit Unterstützung von Meditation Autor:: Uta Paetow Erzähler: Marel Jeremiah Format: Unabridged Spieldauer: 45 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 01-22-15 Herausgeber: Nordlicht Verlag Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition Zusammenfassung des Herausgebers: "Und was ist dein Vorsatz zum neuen Jahr?" Eine der meistgestellten Fragen zum Jahresanfang! "Mit dem Rauchen aufzuhören" gehört sicherlich zu den beliebtesten Antworten und guten Vorsätzen. Erst einmal ist es eine lobenswerte Angelegenheit, der Körper wird sich bestimmt darüber freuen. Leider brechen die meisten Menschen diesen Vorsatz bereits nach einigen Tagen. Mit diesem Werk möchte die Autorin (selbst ehemalige Raucherin) dich unterstützen und motivieren, vom Glimmstängel endgültig wegzukommen. Zahlreiche Tipps und eine Meditation sollen dabei helfen. Die Meditation ist ein wirksames Mittel, Belastungen des Alltags besser und leichter bewältigen zu können. Dies passiert nicht sofort und nach einmaligem Hören. Aber bei regelmäßigem Anhören wird eine merkbare Wirkung einsetzen und man kann z. B. Stress besser verarbeiten. Die Autorin dieser Meditation hat in einer sehr schwierigen Lebenssituation und aus Angst, deswegen ernsthaft zu erkranken, mit Meditation angefangen. Beeindruckt von den positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche würde sie nun gerne auch anderen Menschen zu mehr Gelassenheit verhelfen. Das Hören der Meditation mit Kopfhörer wird empfohlen. ©2015 Nordlicht Verlag (P)2015 Nordlicht Verlag

Please open https://hotaudiobook.com ONLY on your standard browser Safari, Chrome, Microsoft or Firefox to download full audiobooks of your choice for free. Title: Beauty Essentials for Her Subtitle: How to Look Fab and Glam in an Instant Author: Sharon Douglas Narrator: Dyonne Broadmore Format: Unabridged Length: 2 hrs and 8 mins Language: English Release date: 01-20-15 Publisher: Speedy Publishing LLC Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: Beauty Essentials for Her is the go-to audiobook for all women who seek to learn how to look their best and create great first impressions each time they face the world. In this book the author covers topics such as choosing quality products, achieving the look you desire on a budget, applying make-up the correct way, tips to achieve natural beauty, and the secrets to healthy hair, a bright smile, and youthful skin. This audiobook is the all-in-one beauty guide for which you have been searching. Listen to Beauty Essentials for Her today.

Please open https://hotaudiobook.com ONLY on your standard browser Safari, Chrome, Microsoft or Firefox to download full audiobooks of your choice for free. Title: The Truth About Coconut Oil: Discover the Real Health Benefits of Coconut Oil Author: Jordan Bianchi Narrator: Kenny Wielk Format: Unabridged Length: 23 mins Language: English Release date: 01-14-15 Publisher: Alex Coffey Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition Publisher's Summary: The coconut tree is one of the most versatile plants in existence. While we are all familiar with the coconut as a food source, not many of us know the myriad of other benefits the coconut holds. In many countries coconut husks are woven into fabrics for mats, insulation, and much more. The shells themselves are used as bowls, to make utensils, and as flotation devices for rafts. Yet it is the coconut itself that draws the most interest. Coconut flesh has a beautiful taste and is used all over the world in a variety of cooking styles. Coconut milk is gorgeous to drink on its own and also is the chief ingredient in curries all over the world. Yet a lot of controversy still surrounds the actual health benefits of coconut, and debates still exist as to whether claims of its benefits have been exaggerated. This is where this book comes into play. We have carefully researched the benefits of coconut oil and outlined, at length, all the fantastic qualities that can come from eating coconut oil and applying it to your skin.