"El patinaje me dio la disciplina que tengo" - Manuela Villegas. Isra García entrevista a Manuela Villegas, CEO de Si Señor y una de las mujeres más influyentes de la publicidad y marketing de toda América Latina. Isra y Manuela graban esta entrevista juntos en Ibiza, después de una convivencia de Alto Rendimiento Holístico. Isra disecciona la trayectoria de Manuela cubriendo aspectos personales como sus hábitos, experiencias vitales, enfermedades, el maltrato y la violencia de género, así como también tratan aspectos laborales y profesionales como sus especialidades en growth marketing, publicidad, conocimiento del cliente, liderazgo y gestión del talento. Además de otros muchos temas. "Lo que siempre me mantuvo es mi compañía" "Solo tenía que hacerme la muerta hasta que me dejaran de golpear" Manuela es una de las voces más reconocidas en el campo del marketing digital en Latinoamérica. Es CEO en la agencia Sí Señor Agencia, dónde se dedica a crear publicidad que genera impacto positivo y enseña a empresas que los contenidos que generen deberían aportar valor más allá de resaltar las características de su producto. Es especialista en proyectos de generación de demanda y ventas a través de estrategias digitales multiplataforma, basadas en metodologías y experimentación Inbound y Growth Marketing. "Hay que tener algo más allá del trabajo" - Manuela Villegas. Entrevista a Manuela Villegas sobre el marketing necesario, la gran ética del trabajo inolvidable, el camino hacia una vida legendaria, sobresalir ante cualquier adversidad, publicidad con propósito, grandeza frente a la enfermedad y transformar el maltrato y la violencia en gasolina para tus sueños - Isra García podcast #236. Índice de contenidos - y qué vas a aprender en este episodio con Manuela Villegas Intro. Primeras sensaciones. Línea del tiempo de los hitos trascendentales en la vida de Manuela. Aprendizajes vitales. El momento más duro en la vida de Manuela Villegas. Consejo y aprendizajes sobre la violencia de género y el maltrato. Cómo atravesar con gracia y dignidad la enfermedad del cáncer. 3 grandes aprendizajes vitales a partir de enfermedades graves. Los recordatorios inolvidables. El camino hacia fundar "Sí Señor." Momentos de superación en la vida de Manuela. Cómo salir del loop del suicidio. Trabajar al lado de las personas que lo necesitan y lecciones obtenidas. Cómo hacer publicidad con propósito. Cómo ser útil y vender sin hacer spam. Lo incorrecto y lo correcto en la publicidad. Las habilidades que necesitamos según Manuela Villegas. Los hábitos que le funcionan a Manuela. Las estrategias de marketing que funcionan en "Sí Señor." Entender verdaderamente al cliente - cómo hacerlo. Atraer y cuidar el talento. Las personas que impactaron a Manuela. Preguntas de fogueo rápido. Fin. "Cada uno va tomando bando, pero todo el mundo toma cervezas como hermanos en la misma tienda" Notas del podcast, recursos, fuentes, enlaces y personas mencionadas: Sí Señor. Sí Señora. Javi Pacheco. Grupo PKL. Stand OUT Program. Podcast Si Señor. Manuela Villegas en Tik Tok. Cuenta de Instagram. Perfil LinkedIn. Mapa de Empatía. La Insoportable Levedad del Ser - libro. Growth Hacking - libro. Boomerang - APP. Soren Kierkegaard. "Soy la primera que llega a trabajar y la última que se va... Los deseos de mis chicos son mis deseos" - Manuela Villegas. Nota: hay un cambio de calidad del sonido al 75% de la entrevista que es debido a unos imprevistos técnicos y logísticos cuando Isra y Manuela estaban realizando la entrevista en persona, lo cual hizo que tuviéramos que terminar unas semanas después en formato online.

"There was no specific place, or a safe space at these events for someone who was having a challenging experience and hold them as the experience unfolded" - Ben Halper. Isra Garcia interviews Ben Halper at the Psychedelic Science 2023 conference about psychedelics, mainly on applying harm reduction principles to support individuals exploring psychedelic states, recognizing that challenging experiences can be opportunities for self-exploration and healing. Ben is the Event Service Manager at Zendo Project. This platform provides professional, comprehensive harm reduction education and support for communities to help inform and transform difficult psychedelic experiences into opportunities for learning and growth. He's also a Sanctuary Coordinator and yoga instructor and works in plant medicine, facilitating in private practice. "Over 90% of psychedelic usage happens outside a medical context." In this interview, Isra and Ben go deeper into the four principles for psychedelic peer support and harm reduction: safe space, sitting and not guiding, challenging is not necessarily difficult and talking through and not down. Ben also talks about psychedelic best practices and how the Zendo project has shaped his life and has impacted people's psychedelic experiences. Other topics include challenging psychedelic experiences, rituals, meditative and awareness practices, odd habits, motivations, biggest lessons or creating the proper set & setting, and many more wisdom bites. "This work breaks my heart - Ben Halper. Ben is also a founding board member of the Pittsburgh Psychedelic Society and co-produced the MAPS-sponsored Sleeping Octopus Assembly on Psychedelics conferences in 2018 and 2019. "Prayer through sound is a technology that allows me to connect." Index of contents - and what you will learn in this episode: Working with Maps and at Zendo. What it is Zendo Project, story and public training on psychedelics harm reduction. Peer support for someone going through a psychedelic experience. The four basic principles for harm reduction and its impact when applied to festivals and events. The psychedelic experience is happening outside of the medical or clinical setting.  How this seven years working at the Zendo project has already shaped Ben Halper. Ben Halper's lifetime milestones so far. Proven and essential practices for dealing with psychedelic substances and people under those effects. Ben Halper's most effective meditative and awareness practice. Weirdest habit. How the Zendo project has influenced Ben's personal psychedelic experiences. Ben Halper's rituals. His motivations outside Zendo. The three most essential things for Ben. Rapid-fire questions. The biggest lesson Ben Halper learned from working at Zendo. Where to find Ben. Parting thoughts. "Safe space is a well of being." Podcast show notes, resources and links: Zendo Project. MAPS. Psychedelic Science 2023. Inner Space - book. The Mythic Masculine - podcast. Rick Doblin interview. East Forest interview on Psychedelic Science 2023. Psilocibina Ciencia y Experiencia - Spanish platform. "We are not here to provide any modalities other than a grounded meditative presence is the anchor that somebody can be with as the experience unfolds." This is Ben Halper's podcast interview: Zendo Project by MAPS, Psychedelic peer support and harm reduction, psychedelic best practices and how to use psychedelics responsibly, consciously and mindfully, how to make the most out of a festival using psychedelics responsibly. "I don't want to compare myself to anybody else or judge their path as if they're successful. I am proud of myself."

"Admitir que vas de prisa, significa admitir de una forma u otra, que te has equivocado viviendo" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Oscar Lobo al terminar el programa 1:1 de Alto Rendimiento Holístico de 4-5 días. Los temas que Oscar e Isra tratan van desde la quietud, la prisa, la paz interior, salir del engaño espiritual, el miedo existencial del ser humano, su agonía existencial, gestión y optimización del tiempo, técnicas de Alto Rendimiento, la recta final de la Gran Victoria de Isra, las rutinas actuales de Isra, la integración y hacks de estilo de vida y ultraproductividad. "Somos el vacío original y en ese vacío original cabe todo. Se puede ser una sola cosa y es todo" "No tienes que ir a ser nada. No tienes que ir a tener nada. No tienes que ir a vivir nada. No tienes que ir a pensar nada. No tienes que ir a sentir nada. No tienes que ir a ningún sitio. Sino que ya estás" Un podcast sobre conquistarse a uno mismo, sobre entrar en uno mismo y deshacerse de las palabras y los conceptos e ir más allá. "Encuentra 10 momentos al día donde pares unos minutos. Donde simplemente pares y respires y estés ahí" - Isra García. Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio Intro y contexto. Cómo parar e ir más despacio. Autodominio y autocontrol. El poder de la quietud y cómo llevarlo a la práctica. Trabajar en cómo encontrar tranquilidad en nuestra vida. Vivir sin tiempo siempre que podamos. Ser inmunes a las distracciones. El miedo a conocerse a uno mismo y cómo vencerlo. El gran engaño: miedo existencial y agonía existencial. Las técnicas de Alto Rendimiento Holístico que Isra utiliza actualmente y cómo ha ido evolucionado y progresando. La pregunta de Oscar para los oyentes: "¿Te estás dando cuenta de que muchas veces vives en piloto automático?" Fin. "El tiempo es la consecuencia de ir más deprisa" Recursos del podcast, notas y personas interesantes mencionadas: Método Ultraproductividad - lista de espera. Programa de Alto Rendimiento Holístico. La Gran Victoria - entrevista a Josef Ajram. Alex Golay y el ajuste quiropráctico y mantener en forma la columna vertebral. "Solo haz lo que estás haciendo" Podcast #234 de Isra García junto a Oscar Lobo: cómo ir despacio, esquivar la prisa, practicar la Quietud, encontrar la tranquilidad interior, vivir sin tiempo, ser inmunes a las distracciones, técnicas de Alto Rendimiento Holístico y salir del gran engaño (Q&A) "Nadie llega, nadie llega a salir vivo de esta. Entonces cómo no vas a llegar, no hace falta llegar" - Isra García.

"Vivimos en una sociedad que ha demonizado el dolor" - Alex Golay. Isra García entrevista a Alex Golay, un conocido quiropráctico y ex-jugador de Rugby que combina su trabajo con la quiropráctica y su especialización en la columna vertebral y los ajustes de las extremidades con la autodisciplina, la autoconsciencia, la experimentación, el rendimiento óptimo a través de los buenos hábitos y la alimentación apropiada. "El 'crack' es sano porque es la prueba de que hemos podido estirarla lo suficiente como para provocarlo" La conversación entre Isra y Alex gira alrededor de una variedad de temas relacionados con el rendimiento óptimo del ser así como de la optimización y máxima eficiencia de la salud, la alimentación, el cuidado del cuerpo, el de la columna vertebral, y la importancia de la disciplina, los hábitos y la práctica y consistencia como medio para progresar y vencer la pereza. "La salud es no ir a urgencias" - Alex Golay. "El estado de nuestra mecánica no depende del jefe de taller sino de las prácticas de conducción" - Alex Golay. "Es difícil cambiar a la gente cuando la gente no está dispuesta a cambiar su vida" Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio ¿Por dónde empezamos a optimizar nuestra vida? Cómo cambiar la forma de conducir e ir sin frenos. Continuar con las práctica efectivas para una buena salud. Cómo prevenir los problemas de espalda. Sobre hábitos, alimentación y comportamientos óptimos y saludables. Qué debe tener en cuenta, según Alex Golay, una persona que trabaja 8 horas diarias. Cómo motivar el cambio para que las personas venzamos nuestra pereza mental. Qué tener en cuenta si nunca has ido a un quiropráctico. Alex explica cómo mejorar nuestro cartílago. Qué hacer con los discos desgastados y la cifosis. Las rutinas de Álex. Actividades beneficiosas que Álex realiza habitualmente. Dieta tipo de Alex Golay. La mayor leyenda urbana que Álex ha escuchado. Preguntas de fogueo rápido. "La principal falacia de la gente que se queda clavada es que ellos no han hecho nada para que eso mismo les suceda" - Alex Golay. Recursos, enlaces, notas y personas mencionadas en el podcast Allard y Golay - sitio web. Blog Alex Golay y sus compañeros de consulta. Doctor Berg. Evolve Your Brain - Joe Dispenza. Theragun pistola masaje. Entrevista Dr Bruce Lipton. "Todo está en el sitio, l hombre es la máquina perfecta de adaptación" Podcast entrevista a Alex Golay sobre la buena salud, el ajuste quiropráctico, mantener en forma la columna vertebral, desequilibrar para equilibrar, vencer la pereza, el milagro de practicar cada día, optimizar el desgaste humano y cuidarnos con calidad.

"The relationship with your father will have an impact on you that won’t recognize until much later" - Juan Romera. Isra Garcia interviews Juan Romera, a natural-born leader and human potential catalyzer, about building meaningful and impactful interactions, networking in a way that truly makes a difference, making honest, dignified and, at the same time, effective sales, being a great human being by highlighting and bringing greatness to others. It's a conversation about leading a virtuous life, creating excellence as a moral act and giving the best of oneself for the good of your surrounding. “Do the right thing even if it’s the difficult path…the universe will even you out later.” This conversation also explores biohacking, psychedelics, productivity hacks, being smart and authentic, getting rid of the heavy weight of one's identity, peak performance habits and carrying a self-examined life. Who is Juan Romera "I don't want to live in the grey area anymore. Stay out of the grey area." Juan has over 15 years of experience in finance and technology. He graduated from Dartmouth College before beginning his career in consulting with PwC. He moved to Barclays in the investment banking division in NYC,  then later to Merrill Lynch, structuring financial derivatives and advising Fortune 500 companies. Juan left Wall Street in 2016 to pursue deeper meaning and positive impact. He spent 18 months in Berlin, Mexico City and Cape Town, advising and mentoring early-stage companies while exploring the world and himself. He got the opportunity to work as a Business Associate at the Techstars Fintech Accelerator to advise Fintech startups, where he later joined Abe.ai - a Techstars company, as Head of Business Development. Juan helped grow, sold the company in 2019, and then worked with the acquirer. In 2022 Juan founded Afelio, an employee wellness solution.  "All my rigid patterns have gone thanks to psilocybin." - Juan Romera. "I slow down at night and have 30 minutes to reflect and then act accordingly the next day." Interview main topics - and what you will learn in this episode: Why he has started his own business, an employee wellness program. Juan's most impactful practices. His meditative daily practice.  Lifetime milestones. How to be a smart guy. How to approach people in a very successful way. How Juan Romera brings the most out of people. "Canned phrases" to honestly win people used by Juan. How to get rid of awkwardness when connecting with somebody. Juan details "how to be you". How Juan Romera has changed his habits. Peak performance hacks that have impressed Juan the most: for the mind, body, heart and spirit. Juan shares his most helpful App. Recommended books he's reading right now. The way to be an optimistic person and why. 3 big things he learned from his father and the best advice given by him. Advice for sons about their fathers and vice-versa. Core values and principles. How to make sales decently and effectively. How Juan carries a self-examined life. His experience with psilocybin. Essential practices before, during and after a psychedelic experience. Juan's 3 top productivity hacks. "I'm constantly in a state of observation. I'm always paying attention to small details." Podcast show notes and resources, links, people mentioned, cool stuff, tools, apps, books, podcasts... Afelio - simplifying the employee wellness journey. Andrew Huberman Lab - podcast. Factfulness - book. Crossing the Chasm - book. The Obstacle is the Way - book. A Brief Story of Time - book. NYT Sudoku. Imprint APP. Duolingo. Psychedelics 101 by Tim Ferriss. How to Change Your Mind - Michael Pollan's book. Rick Doblin Interview. MAPS. Psilocibina Ciencia y Experiencia - Spanish platform. Kevin Gates. Getting Things Done. Linkedin Profile. Instagram profile. "How to get back to happy presupposes that happy is "the normal", and it's not." - Juan Romera. Juan Romera: The Greatness Buddy, down-to-earth biohacking, letting virtue lead the way, making honest, decent and effective sales, becoming great by making others great first, practicing boldness, and the art of winning people - podcast #232.

"I like making music that takes people inside" - East Forest. Isra Garcia interviews multidisciplinary artist, producer and ceremony guide, East Forest. It's an interview about his life, work, habits, skills, creative process, the use of psychedelics and its impact, how he creates his music, his struggles and challenges, the influence of Ram Dass, leading concert ceremonies all over the world, and the steps into his inner journey. "We cannot fall out of this thing called love." East Forest is a public advocate for combining meditation, technology, and psychotropic substances as a pathway for spiritual growth. Trevor Oswalt, AKA East Forest, creates electro-acoustic dreamscapes influenced by classical, electronic and avant-pop backgrounds.  "Psychedelics show me that there was more, much more, and I needed a very strong medicine to break through my shell and my mind, and it just showed me possibility" - East Forest. "Making something out of nothing is integral to feeling sane."  East Forest's question for you, the listeners: "What is something you could do less of?" Interview main topics  - and what you will learn Intro. Latest albums and what those have in common and what not. Top milestones in East Forest life. What brought East Forest to Psychedelic Science 2023? How psychedelics have impacted East Forest, his work and the changes he has been through. The shell he had to break in his mind. The changes that he has been through. Stages of alterest states of consciousness that East Forest has identified. His creation and creativity process. Top skills needed to navigate this world and how he had developed them. East Forest's inner path, how he got started, and what has been useful for him. Learning from creating soundscapes for himself and thousands of people. How East Forest enters into flow states. Dealing with time. Key conscious practices. The story behind Meditation for Chaotic Times. His 60-90 first minutes of the day. On rituals and routines. How East Forest creates his ceremonies. East Forest's most challenging decision and why - and how to choose. How to cope with stress. The experience has helped him to get closer to his essence. East Forest's take on psychedelics. Biggest lesson after guiding ceremonies for other people. Biggest takeaways from recording "Music For Mushrooms: A Soundtrack For The Psychedelic Practitioner." Est Forest's best-recommended practices for practitioners and users. How he tests his music. Working on the remixes for the Ram Dass album. His relationship with Ram Dass and what he learned from him. Biggest personal struggles. What it was the biggest compliment he received. Rapid fire questions. Parting thoughts. "The top skill I've learned, and it's essential and needed today, is to learn to tell the truth." Podcast show notes and resources East Forest's website. Psychedelic Science 2023. Music For Mushrooms: A Soundtrack For The Psychedelic Practitioner. Meditation for Chaotic Times (album) Can't Fall out of Love - song. Burren with Peter Broderick - album. Headwaters - album. Still Possible - album. Grandmothersphere - song. Ram Dass - the album. Reworks Ram Dass - album. Possible - song. Ten Laws w/Est Forest podcast. Bayo Akomalofe - interview. East Forest Tour dates. "We are all wrestling with this collapse, and this change that is happening, and our feelings of grief, mixed with maybe sometimes hope and excitement, despair, and confusion, anxiety. And so I think I'm just processing that through music" - East Forest.

"Cuando la gente no se queja y acepta tus decisiones, ya te han elegido como líder. Cuando la gente confía en ti de tal manera que dice 'me voy contigo a la guerra mañana' es porque te han elegido como líder" - Pablo Blanquer. Isra García entrevista a una de las personas más importantes de su vida, Pablo Blanquer. Una entrevista muy personal que gira entorno a la humanidad, ser autodidacta, llevar una vida memorable y su carrera profesional en el ejército desde la academia militar y el ejército del aire, hasta ser parte del Escuadrón 802 del SAR y más tarde de la OTAN primero como militar, luego como coordinador de mantenimiento de los aviones y finalmente como técnico de aviación especializado. "Mis padres fueron un ejemplo que ojalá pueda actuar así con mis hijos" Esta conversación explora el carisma, la lealtad, el liderazgo militar, la empatía multicultural, el poder de la familia, los valores del ejército, hábitos militares que marcan la diferencia, desafíos en puestos de responsabilidad, las grandes lecciones de sus padres, el impacto positivo de su abuela, hitos de vida de vivir hasta conseguir lo que siempre has soñado. "Haciendo búsquedas, es lo que hacemos, pero no estamos acostumbrados a buscar a los nuestros. Buscar los restos de tus compañeros para hacérselo llegar a sus familias es algo muy triste" "Cuando estás volando con helicóptero estás ahí, estás recatando personas" - Pablo Blanquer. Pablo Blanquer ha formado parte del Ejército del Aire Español, pasando por una unidad de cazas Mirage F1 en Albacete. Después de la academia ya como Sargento ocupó una plaza de Flight Engineer en el 802 Escuadrón SAR de Canarias. Fué destinado a la Base Aérea de la OTAN NAEW & CF como Dock Chief en la que ahora continúa como NATO International Civilian en condición de militar en Servicios Especiales. "Tenemos un caos familiar y dentro de ese caos estamos encontrando una armonía espectacular" Isra profundiza en la vida de Pablo y abordan más de 40 temas diferentes, todos unidos por el mismo eje: humanidad, aprender y desarrollarte por ti mismo, hacer lo que te ilusiona, vivir al máximo, influenciar positivamente a los de tu alrededor, desarrollar una actitud imparable y hacer sentir a los demás que estás en buenas manos. "Lo duro y lo enriquecedor van unidos, cualquier obstáculo, cuánto más alto, mayor es la satisfacción" - Pablo Blanquer. Temas principales tratados en la entrevista - y qué aprenderás en este episodio: La conexión entre Isra y Pablo y el respeto. Los hitos que han marcado la vida de Pablo y sus grandes aprendizajes. Formar parte del Escuadrón 802 SAR: experiencias y vivencias. Perder a tus compañeros en la misión y cómo sobreponerte a una experiencia de este tipo. Trabajar en la OTAN: desafío y enriquecimiento. Los tres grandes batacazos de Pablo. Por qué un internado es positivo y recomendado. Lo que Pablo se lleva del primer amor de su vida, su abuela. Valores y hábitos del ejército que marcan la diferencia. Cómo hacer de líder. Cómo Pablo hace Team Building con su equipo. Qué hace Pablo para conocer más y mejor a una persona. La técnica de Pablo para escuchar mejor. Las tres cosas que le ayudan a seguir cuando las cosas se ponen difíciles. Su logro más significativo. El mayor aprendizaje que ha extraído de su familia. Construir una casa con tus propias manos y saber sobrellevarlo sin morir en el intento. Gran lección de su padre. Sobre ser autodidacta, proceso y mentalidad. Tres grandes lecciones recientes en la OTAN. La pieza de contenido que más ha destacado para Pablo recientemente. La misión más loca y arriesgada. El Memento Mori. La gran inversión de Pablo. Vivir en la academia militar. La figura de su madre, su influencia y su gran recuerdo. Hábito inusual, raro o absurdo que le encanta. Los primeros 60 minutos de su día. Tributo a sus compañeros caídos en el accidente del SAR. Preguntas de fogueo rápido. Pregunta final para la audiencia: ¿Cuál es la profesión que más valoras? "El ejército te da una base sólida donde puedes asentar lo que desees" Notas, recursos y enlaces del podcast Entrevista a Marc Sanz sobre el sistema operativo de un vividor profesional. Entrevista a Juana Romero (abuela de Isra) a sus 89 años. Entrevista a Javi García (hermano de Isra). Record of Ragnarok - serie anime. 10 Reglas para Conversar Mejor - charla TED. 1984 George Orwell - libro.  Serie documental GEO: Más Allá del Límite. Almohada Emma. "Mi libertad acaba donde empieza la tuya" - la frase que le repetía el padre de Pablo. Podcast Pablo Blanquer: construir una vida memorable siendo autodidacta y humano, volar con el SAR Escuadrón 802, liderazgo militar en la OTAN, valores y hábitos del ejército, parar y respirar, invertir en invertir en ti y vivir al máximo - episodio #230.

"I've mastered gratitude and the need to change my mind" - Kevin Kelly. Isra Garcia interviews Kevin Kelly for the second time. On this occasion, the conversation revolves around Kevin's last book: Excellent Advice for Living: Wisdom I'd Wish I'd Known Earlier. Isra and Kevin discuss various topics the book covers, ranging from uniqueness, family or project prototyping and ideas to AI, rituals or communication skills and practical wisdom. "It's better to have 12 people who love you than 12 million fans that don't." This conversation shows why Kevin Kelly is a polymath and one of the most interesting people on the planet. Kevin is Senior Maverick at Wired and the author of 12 books, some of which became New York bestsellers. He's one of the most influential technology voices in the industry and one of the most prominent experts on building things, tools experimentation and project prototyping, among many disruptive habits, skills and activities Kevin has been doing for more than 60 years. "I was attracted to the wisest, not the richest" - Kevin Kelly. [photo credit: Christopher Mitchell] "Try not to have a billion dollars, because it won't help in your journey" - Kevin Kelly.  Interview main topics - and what you will learn in this episode with Kevin Kelly Intro. Drawing and writing for a better understanding. Life lessons that Kevin Kelly has mastered. Kevin Kelly's core values. The path to wisdom. Why do you need to try not to have a billion dollars? Wisdom bites surprised Kevin Kelly. On being famous versus being unique and the only one. The last life wisdom advice that you will not find in the book. From idea to action, from perfect to imperfect. Advice for younger generations - and their parents. Families, and the power of rituals and rites of passage. How Kevin recommends improving our communication skills. Top preferred excellent advice for living. Synthesizing more than 60 years in small bites. Routines, discipline and the most influential habit for Kevin Kelly. About standing out - and to be only you. Kevin's question for the listeners. Isra Garcia's closing. On being on time. Improving how you do your thing. Pick the path that produces change. Aim to die broke. "The game is not to stand out. It can distort you. The key is to be only you." Podcast show notes and selected links and resources Excellent Advice for Living: Wisdom I'd Wish I'd Known Earlier - book. Kevin Kelly's first interview - how to learn how to learn and how to be the only one. Kevin Kelly's first interview translated into Spanish (summary) Long Now Foundation. Cool Tools. Kevin Kelly's books. Sweet Medicine Nation and the Rites of Passage (interview) 1.000 True Fans. Kevin Kelly video interview (2020) "Where am I wrong about?" - Kevin Kelly.

"No soy esclavo de mi propia disciplina ni de mi propia libertad" - Isra García. Isra García comparte en este nuevo episodio una historia de actitud imparable inédita, una de superarse a sí mismo, que ha sido vivida durante el gran experimento de La Gran Victoria en el que todavía se encuentra. Una historia sobre utilizar todo lo que uno es capaz de dar de sí mismo, de desafiarse en la intimidad y disfrutarse. Es un ejemplo sobre conocer y aprovechar todo lo que uno mismo es capaz de dar, con un mensaje de trasfondo que trata sobre pedir y recibir ayuda. Un reto que relata la experiencia personal de bailar con los límites mentales, emociones y físicos que suponen cubrir la distancia que separa Ciudad del Cabo del Desierto de Tankwa Karoo, más de 300 kilómetros, en solitario y con sus propios medios, en bicicleta gravel, enfundado en un bañador corto, utilizando los ejercicios de respiraciones para jugar con las subidas y bajadas de temperatura, además de lidiar con todo tipo de obstáculos, adversidades, imprevistos y limitaciones que aparecen en una aventura de este tipo. "Es la primera vez que sentí que la mente iba ganando y el cuerpo iba perdiendo". [Fotografía sacada por Isra García cuando subía el puerto hacia Ceres - Sudáfrica] "Llevo unos meses viviendo sin tiempo, literal. Solté el tiempo y este ha sido el mayor hack de Ultraproductividad de mi vida". Esta es una experiencia real sobre estirar los límites del alto rendimiento holístico, sobre experimentar con tus limitaciones y restricciones, y crear las condiciones óptimas para testar tus capacidades mentales, emocionales y físicas. Una forma de desafiarte a ti mismo para desbloquear tu máximo nivel y rendimiento y servirte de cualquier circunstancia para superar la adversidad y la crisis y entonces, atravesar lo que sea. "La vida es un chispazo infinito, que empieza y que nunca acaba" - Isra García. En este nuevo podcast de Isra García aprenderás sobre actitud imparable, traspasar límites, utilizar la autosuficiencia radical y al mismo tiempo servirte del esfuerzo común y la inclusión radical. También aprenderás sobre la vulnerabilidad y éxito de pedir ayuda, saber recibirla y utilizarla para lograr grandes metas. "La aventura nunca está clara, el desafío nunca está claro". Indice de temas principales tratados en el podcast - y qué aprenderás en este episodio: La historia y contexto. Cómo comenzó el desafío. La preparación del desafío. Soltar el tiempo, vivir sin tiempo y autotransformación. Ser uno con el desafío, convertirte en la aventura. Vivir completamente vivo. Los momentos increíbles. Los obstáculos aparecen. Viaje al dolor físico y cómo estar presentes. Batalla campal en la mente y el poder de la meditación. El pensamiento es solo pensamiento. El tremendo potencial de la integración como herramienta de crecimiento. La diferencia entre dolor y sufrimiento. Sacar riqueza de lo que sea. Aplicar la visualización negativa y la actitud estoica. El significado de ir primero y hacer lo que haya que hacer. El hombre cobaya a identificar los puntos ciegos (y aprendizajes). Los tres pilares de La Gran Victoria. Pedir ayuda para aprovechar las creencias limitantes. El ritual del permiso. Esfuerzo común e inclusión. Nada que demostrar ni nadie a quién sorprender. Ahora ya es suficiente. La verdadera actitud imparable. La aventura nunca está clara. Dónde está la victoria real. El impacto positivo, cumplir la misión, se cumple en cada momento. Chispazo final. "Salir no en contra el desafío, sino con el desafío, ser uno con esa sensación de aventurarte a lo desconocido". Recursos, enlaces y notas del podcast: Proyecto Gente Sin Límites. Contacto acceso a Gente Sin Límites: maximo(arroba)josefajram(punto)es. Acceso al grupo de Whatsapp de GSL. Desafío Afrika Burn 2018 - Road to the Burn (vídeo) Recaudación campaña donaciones 2018. Entrevista Valentino Barrioseta - podcast. Bridges for Music. Bridges Academy. Qué es Afrika Burn - experiencia personal. El Ultraman Holístico - informe completo post-desafío. Olympic Cycles sitio web. Tiger Balm. La visualización Negativa. Jorge Flo. Omar Zabian. Entrevista Monique Schiess (cofundadora Afrika Burn) "Todos los momentos son cada momento" - Isra García.

"Rindo tributo al maestro de cinturón blanco que somos que viene con la taza medio vacía para ser llenada por cualquier ser, cualquier cosa y en cualquier circunstancia" - Isra García. Isra García ha grabado en este episodio un programa de ultra-afirmaciones y decretos universales maestros, destinado a reprogramar la mente subconsciente para eliminar creencias de escasez, dualidad, insatisfacción y desconfianza e intercambiarlas por su opuesto: abundancia, unidad, satisfacción y confianza. Un programa de autohipnosis palabras clave diseñado para andar el Camino Alto, unificarnos con todo y todos, volver a la condición original, despertar al maestro interior y vivir completos. "En cada momento, momento tras momento, es el regalo" Son decretos, palabras, afirmaciones y declaraciones que van más allá incluso de lo positivo, más hacia andar el camino donde no hay positivo ni negativo, el camino ecuánime, el camino de la sabiduría innata y el despertar del ser verdadero y extraordinario que habita en todos y cada uno de nosotros. "Estoy bendecido, agradecido, afortunado, altamente favorecido, enamorado... de cualquier cosa que pase" - Isra García. "Estoy atravesando la vida" Permanece atento a las instrucciones sobre cómo sacarle el máximo partido a estas ultra-afirmaciones y decretos maestros, que Isra facilita al principio en la intro y al final de la octava serie, la última repetición. Temas principales tratados en el episodio: Intro. Contexto, formulación y preparación. Programa de ultra-afirmaciones (repetición de ocho series) Notas adicionales sobre cómo usar las ultra-afirmaciones. "Nos liberamos de la ilusión y abrazamos la ilusión" Notas y recursos del podcast: Experimento 120 días de reprogramación mental con autohipnosis y afirmaciones positivas para dormir. Experimento sonidos binaurales. Entrevista Dr Bruce Lipton (aquí el vídeo con subtítulos en Castellano) Mantras Maestros para ganar el día - podcast. Afirmaciones positivas para empezar el día con propósito (vídeo) Mantras de Alto Rendimiento de Isra (vídeo) Cómo potenciar tu espíritu: ejercicio de carga-descarga espiritual (vídeo) "Estoy viviendo, estoy alcanzando el propósito más alto que existe, para el que estamos diseñados: vivir" - Isra García.

"Es posible liberarse de uno mismo aun siendo esclavo de uno mismo" - Isra García. Este nuevo podcast es un episodio especial, primero porque Isra se dedica a responder a más de una veintena de preguntas formuladas por alumnos y participantes de los retiros de Alto Rendimiento Holístico realizados en 2022. Y segundo, porque es el primer episodio que Isra publica desde que empezó La Gran Victoria en 2021, dónde responde a las preguntas de acorde a su momento, situación, experiencia y condición actual. Así que, disfrútalo, aprovéchalo y exprímelo. "Encuentra la normalidad en los picos" - Isra García. "El arte es cambio: cuando alguien canta, te cambia, cuando alguien pinta, te cambia, cuando alguien escribe, te cambia..." - Isra García. Temas principales tratados en el episodio Intro. Gente Sin Límites. Perdonar incondicionalmente. Tener foco o dejarse llevar. Luchar o no luchar. Formas de potenciar la creatividad. Trabajar el hambre emocional. Entre la ecuanimidad y la rendición. La experiencia que más profundo ha permitido llegar a Isra García dentro de sí mismo. El papel del arte en el desarrollo holístico. El amor para Isra. Una frase para resumir el compendio de los aprendizajes de Isra. Los personajes más interesantes que Isra ha entrevistado en el podcast. 3 cosas que arreglar en este mundo. 3 deseos que pedir. 3 cosas que causan cólera a Isra. Las 3 cosas que Isra más disfruta hacer hoy en día. El alimento que Isra solicitaría si tuviera hambre. Abrazar la espiritualidad sin importar la religión. Cómo vivir sin miedo. Salir del papel de víctima. Vivir sin control - ¿es posible? Vivir en base a las cuatro dimensiones del potencial humano. Incorporar hábitos de forma natural pero marcando la diferencia. Cómo no desconectarnos de nosotros mismos. ¿Qué sucede si me faltan horas en el día? Pregunta de Isra para los oyentes. Fin. "Buscamos respuestas intelectuales a cuestiones que solo se pueden responder experiencialmente" - Isra García. Enlaces, recursos y notas del podcast: Envia tu pregunta a connect(arroba)isragarcia(punto)com. Proyecto Gente Sin Límites. Contacto acceso a Gente Sin Límites: maximo(arroba)josefajram(punto)es. Acceso al grupo de Whatsapp de GSL. Experimento sobre hacer una cosa nueva al día. Desapego psicológico del trabajo. Entrevista Maestro Aquilino (podcast) Entrevista con Seth Godin (Inglés) - transcripción en Castellano. Entrevista Jamie Wheal (podcast - Inglés) Alexandre Tannous (podcast - Inglés) Lex Empress / Alea Kay (vídeo - Inglés con traducción al Castellano) Shi Heng Yi (podcast - Inglés) Cómo conectar contigo mismo (podcast) El Arte de la Rendición (podcast) Línea del tiempo de los Experimentos de Isra García. Capítulo 1 de Q&A con Isra. Capítulo 2 de Q&A con Isra. Entrevista al Maestro Aquilino. Sobre el Alto Rendimiento Holístico. "Es posible encontrar la paz absoluta, en medio, dentro, en tu guerra continúa" - Isra García

"Mi pregunta es '¿Qué necesita esta persona en este momento?'... Eso es lo que me excita, me emociona y me flipa de lo que hago, que es como la vida misma, espontáneo en base de lo que estás viviendo" Isra García responde en este podcast a las preguntas que formula uno de sus clientes, durante un programa inmersivo de Ultraproductividad de más de 24 horas de duración.  "La vida se pasa la planificación por el forro" En este corto episodio, Isra cubre el trabajo "uno a uno" diseñado a medida en los programas, retiros y experiencias formativas que realiza para determinados perfiles. Este tema deriva en otros aspectos como la atención, el marketing, la excelencia, adaptabilidad, gestión del cambio, autodominio o crear impacto. "Formar a alguien en lo que hago son 30 días trabajando conmigo" Temas principales abordados en este episodio: La duración ideal de una sesión "uno a uno" para un impacto sin igual. Cómo doblegar el ego. Por qué no facilitar las preguntas y por qué no hacerlo fácil. Presencia, enfoque y concentración en lo que no se ve. El trabajo impersonal versus el marketing de impacto. La personalización a medida de los programas "uno a uno". Hacer el trabajo artístico que requiere espontaneidad y excelencia al mismo tiempo. Lo que más gusta y menos gusta a Isra de los "uno a uno". Romper tus rutinas, desestabilizarte y hacer de tu vida un programa inmersivo. Anécdotas y experiencias, expediciones y próximos pasos. "Si te doy las preguntas, no prestas atención a la pregunta, vas directamente a la respuesta y eso es un error" Enlaces y notas del podcast: Episodio de Q&A en un 1:1 de Ultraproductividad. Cierre Agencia IG. Marketing de impacto desde otra óptica. El camino de la Ultraproductividad. El camino del Alto Rendimiento Holístico. El camino del Self-Mastery. Contacto para programas y expediciones con Isra - email: lolablanquer(arroba)isragarcia(punto)com Templo Zen Monasterio Fudenji. Espacio Depurativo. Entrevista Néstor Palmetti. Ebook Burning Man Quest (descarga gratuita). "Es mucho más eficiente e impactante, diseñar productos y servicios para tus clientes, que encontrar clientes para tus productos y servicios"

"El ser tú mismo y guiarte por las modas se ha perdido" - Marc Sanz. Isra García entrevista a Marc Sanz, uno de sus mejores amigos y un ejemplo de lo que significa ser un vividor que lo vive todo, los negocios, la familia, la fiesta, o emprender nuevos proyectos y desafíos. Marc es el fundador de We Are Strap, una de las marcas referencia en la escena sneakers y moda Streetwear a nivel nacional. En esta conversación entre Isra y Marc aprenderás sobre inteligencia social, liderazgo desde una óptica diferente, crear equipos y comunidades de clientes que se convierten en familia, salirte de las rutinas, practicar la espontaneidad, ser lo que te nace ser, disfrutar de la vida y mucho más. "Los que empezamos con una pasión, moriremos con las botas puestas" Marc Strap, cómo se le conoce a Marc, es un emprendedor nato, ya con 10 años quería ser “el que vende Nike a Deportes Arnau”. Esa curiosidad innata por las novedades en materia de zapatillas y la cualidad de detectar tendencias urbanas y las joyas del mercado alimentaron una pasión que dio paso a una marca, una gran comunidad, una familia y un estilo de vida. "Soy una persona bastante juerguista" - Marc Sanz. "Ve a trabajar sin darte cuentas que vas a trabajar" Este episodio es sin duda todo un chute de pasión, autenticidad y honestidad. "Busco interacciones que creen familia y hermandad" - Marc Sanz. Temas principales tratados en este episodio: Recuerdos sobre crear marcas con carácter. La pérdida de la espontaneidad. La pasión por lo que uno hace hasta el final de los días. Momentos e hitos clave. El próximo paso. Crear una familia más que liderar. Cómo hacer el trabajo bien hecho. Mejores prácticas en la gestión de equipos. Cómo cultivar relaciones y crear magia entre personas. Lo importante para Marc Sanz: personal y laboral. El principio de Marc para crear un buen clima de trabajo. Grandes aprendizajes de toda una vida montando líos. La identidad entre el creador y la marca. Experiencias por las que Marc volvería a pasar y por cuáles no. El hábito que más y mejor le funciona a Marc. Los libros favoritos de Marc. Qué nuevo proyecto está ocupando su tiempo. El salto hacia la música y cómo progresar rápido y con solidez. La habilidad más determinante según Marc. Logros y fracasos. El mayor desafío y cómo superarlo. Preguntas de fogueo rápido. Mensaje final. "Estoy enganchado a los dolores de cabeza" Notas del podcast y recursos: We Are Strap. Biografía André Agassi - libro. Tostonazo - libro. Los Millones - libro. Los Asquerosos - libro. El Arte de la Guerra - libro. Restaurante Madre. Entrevista a Valentino Barrioseta. Entrevista a Javier Pérez. Extra 1: descarga directa ebook Claves Esenciales sobre Cómo ser Imparable. Extra 2: vídeo Manifiesto del Estoico Moderno. Extra 3: guía para cultivar y hacer florecer la autoestima. "Aunque te intenten hacer pequeño, nunca te des por vencido" - Marc Sanz.

"We are in a psychedelic renaissance with more psychedelic research than ever before with more than 400 psychedelic companies that have raised millions of dollars already" - Rick Doblin. This a fantastic Rick Doblin masterclass on psychedelic science, therapy and experience from a personal and business approach. In this conversation, Rick Doblin also explains the fundamental role of MAPS in drug reform, psychedelic-assisted treatment, and phase 3 for MDMA-assisted therapy approval. This a thoughtful, deep and transversal interview about the psychedelic landscape's power, impact, considerations and nuances.  "The biggest psychedelic risk is political." In this conversation, Rick and Isra cover much ground on psychedelics, from set & setting and preparation and integration to Rick's best practices, personal LSD, MDMA and psilocybin journeys and mystical experiences.  "When we dream, we enter into a psychedelic space. So start paying attention to your dreams one or two weeks before. The content of a psychedelic experience often moves to our dreams" - Rick Doblin. "In preparing a psychedelic experience, emphasize the necessity of doing it for human development." Rick Doblin, PhD in Public Policy, is the founder and executive director of the Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS). "The more attention you put into preparation and integration, the deeper you can get into it" - Rick Doblin. Main interview topics Potential psychedelics risks and benefits. Rick Doblin's top life highlights. Rick's perfect set & setting for a psychedelic experience. How Rick Doblin addresses an ideal preparation process and integration afterwards for set & setting and integration and preparation. What motivated Rick to get himself into the psychedelic world? A tour through the evolution of psychedelics. What Rick has learned from founding MAPS. About the first study on MDMA (in Madrid!). The biggest takeaways from his first and last entheogenic experiences were. How we can make more conscious use of psychedelics. The essential learnings from interviewing Timothy Leary, Ram Dass, Hoffman, Tim Robbins… The most impactful discovery ever made by MAPS on psychedelics. Rick's take and personal experience on psilocybin and his predictions on adopting psilocybin as a medical and therapeutical tool. Rick's most meaningful psychedelic experience. His most effective skill for this world we live in and why. Rick's essential habits set for every day to thrive in? Other books that have influenced Rick Doblin the most and why. Rick's Doblin best practices for optimal mental health. Rick's mission in 2023 and beyond and The role of MAPS in today's world. Recommendations for someone looking to reconnect with themselves. Where people can learn more about current scientific studies into the therapeutic benefits of psychedelics. Psychedelic applications Rick finds most promising. Rapid-fire questions. Rick's parting thoughts. "Withdraw the projection of our shadow into others - psychedelics can help us to do that." Podcast show notes: Manifesting the Mind Rick Doblin's book. Psychedelic Science 2023. Drug Set & Setting book. The Way of Psychonaut. One Flew Over the Cuckoo's Nest - book. Realms of the Human Unconscious: Observations from LSD Research - book. MAPS website. Island - Book The Glass Bead Game - book. The Treatment Manual - MAPS (free download) Clinicaltrails.gov Descending The Mountain - film. Acid test - book. How To Change your Mind - Documentary. 40-day Microdosing LSD experiment. 52-day macrodosing Psilocybin experiment. Psilocybin Spanish platform. Dennis McKenna interview. Jules Evans interview about psychedelics and philosophy. Paul Austin interview on microdosing. "You can use science to understand the mystic experience of connection."

"Selecciono la música como vivo, espontáneamente" - Isra García. Isra García responde a las preguntas que la participante Marta García Aldana plantea al final del programa de Alto Rendimiento Holístico de 5 días en el que ambos trabajaron codo con codo en la calibración, potenciación, equilibrio y optimización física, mental, emocional y espiritual de la propia Marta. “Olvídate de ti, no eres tan importante, apenas” En este episodio encontrarás una gran variedad de temas, desde cómo Isra prepara la alimentación holística, elementos crear un entorno propicio para el alto rendimiento y armonzar con lo que sucede y romper limitaciones mentales, hasta ir más allá de uno mismo, entrar en un estado de flow constante, libros recomendados y trucos para descansar mejor. "Vivo de acorde a esta pregunta, ¿qué es lo que el momento requiere?" - Isra García. "Adáptate a lo que haya en cada lugar" Temas principales tratados en el episodio Cómo preparar comida de alto rendimiento: aliños, alimentos energéticos y superalimentos. Zumo de alto rendimiento holístico. Condimentos para la ensalada viva de alto rendimiento holístico. Snack energético de alto rendimiento holístico. Selección de la música adecuada para crear flow en cada momento. Cómo crear un entorno ultraproductivo y de alto rendimiento holístico. Cómo ir más allá de nuestras propias limitaciones. Ser lo que la vida requiere de nosotros. Fluir en todo momento. Cómo acceder a todo, aquí, ahora, uno. Utilizar aceites esenciales necesarios para elevar la condición actual. Suplementos y complementos que tomar para un descanso óptimo. Libros recomendados. Romperlo todo, incluyendo las rutinas, todo cambia, cambiarlo todo. Preguntas de Isra a Marta. "Nunca me quedo con lo que tengo" Notas y recursos del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. Alimentación de Alto Rendimiento con Lou Mateos. Macrobiótica con Dr Juan Rubio. Alimentación fisiológica con Néstor Palmetti. Superalimentos de Biotona. Playlist de más de 111 horas: Music for Satori Awakening. Playlist de piano: Piano Music Journey. Playlist de Jazz. Playlist de Yoga. Playlist de meditación. Entrevista Taiten Guareschi Roshi - podcast. Suresleep Do Not Age (estimulador de la melatonina) Manual de Vida Epicteto - libro. El Ego es el Enemigo - libro. La Quietud es la Clave - libro. Aceptación Radical - libro. Compasión Radical - libro. Hábitos Atómicos - libro. Ultraproductividad - libro. Huberman Labs. Podcast Peter Atia. La Biología de la Creencia - libro. Entrevista Dr Bruce Lipton - podcast “La música, el olor, el orden, la armonía de las cosas, la luz… todo influye a un entorno de ultraproductividad y alto rendimiento, yo vivo así”  - Isra García.

“Conocerse a uno mismo no es atarse a uno mismo, es abandonarse” - Bárbara Kosen. Isra García entrevista a Bárbara Kosen Maestra Zen, Fundadora del Mokusan Dojo y la Asociación Zen Taisen Deshimaru. Una entrevista donde Bárbara cubre aspectos esenciales del zen, el zazen y la vida. Una conversación enfocada en cómo vivir plenos, presentes y conscientes momento tras momento. Una lección sobre cómo aprender a vivir una vida completa abrazando toda contradicción y oscuridad, donde se abordan las grandes nociones del zen como Shikantaza (solo siéntate), Mushotoku (hacerlo sin provecho, sin objetivo), la consciencia de Hishiryo (pensar sin pensar), Jijiyu Zanmai (usar el “yo” en la felicidad), el Genjo Koan de Dogen y cómo llevar todo eso a nuestras vidas cotidianas.  “La meditación tomar consciencia, lo que ves, lo que tú eres, puede ocurrir en cualquier momento” Las categorías hay respuestas de la maestra zen Bábara Kosen también recogen y cubren temas como ir más allá de las restricciones del tiempo, lidiar con el estrés, superar la ansiedad, los pasos vitales para practicar la meditación zazen, practicar el desapego, la prisa, volver a la niñez siendo adultos y su relación con el Maestro Taisen Deshimaru y las grandes enseñanzas que Bárbara se lleva de él. “La inmovilidad es una transformación, la inmovilidad del cuerpo y poco a poco la mente, que se integra totalmente con tu cuerpo sentado" - Bárbara Kosen. "La concentración en las acciones te lleva a la paz mental" Temas principales tratados en la entrevista Hitos a destacar en la vida de Bárbara. La perla brillante del Zazen. El Genko Koan. Rutinas y actividad cotidiana de una maestra zen. La habilidad más necesaria hoy en día. Explicando Mushotoku, sin provecho, sin objeto, sin objetivo, solo “esto”. Sobre Shikantaza - solo sentarse. El aprendizaje más sorprendente de Bárbara en los últimos 20 años. Lo más llamativo para Bárbara. Acompañar al maestro Taisen Deshimaru hasta su muerte y los grandes aprendizajes extraídos. El antídoto para la escasez de valores. La propuesta de Bárbara para encontrar paz mental. Los miedos de una maestra zen. Usar el “yo” en la felicidad - Jijiyu Zanmai. La función primaria de la mente. Entendiendo la consciencia de Hishiryo. Cooperar con el estrés y eliminar la ansiedad. Cómo Bárbara ve esta lucha entre el feminismo y la masculinidad. Pasos esenciales para practicar zazen. Los errores más comunes sobre la meditación y el zazen. Sobre abandonar cuerpo y mente - Shin Jin Datsu Raku. Enseñanzas clave de Dôgen. Sobre la aceptación y rendición. Practicar el desapego según Bárbara Kosen. Para vivir una buena vida... Cómo no ser aplastados por el tiempo. Corregir el problema de querer ser alguien que no eres. Volver al estado original de la mente. Abraza las contradicciones y sé uno. Preguntas fogueo rápido. Final. “No cuidamos de nuestro cuerpo, es el desconocido, no lo entendemos” Notas del podcast Zenkan - asociación Zen Taisen Deshimaru. Taisen Deshimaru. Kodo Sawaki Templo Zen Shorin-ji  Jijiyu Zanmai. Shôbôgenzô - libro. "El zazen que practico ahora es el mismo que el primer zazen pero estoy totalmente distinta, mi cuerpo ha practicado durante años y mi mente se ha enchufado y encajado a este cuerpo" - Bárbara Kosen

"Tengo una gran facilidad y es para crear proyectos, me suele tomar en 10 y 30 minutos, todo ello a través de sistemas" - Isra García Isra García responde en un nuevo episodio, a las preguntas que Marta García formula en la sección "Pregúntame lo que Quieras", casi al finalizar el programa de Alto Rendimiento Holístico uno a uno que Isra diseñó a Marta. "La cuestión es hacerlo por el amor a hacerlo" Este podcast gira en torno a temas tan diversos como ampliar la capacidad respiratoria, cómo Isra lidera su equipo, sistemas y procesos empresariales, modelos de trabajo, marca personal, generar tráfico orgánico, la infelicidad de querer ser alguien más, el precio que estamos pagando por nuestra vida, súper-poderes, mejores consejos y grandes regalos de la vida a Isra. "Mi equipo siempre ha sido personas de las que tengo que aprender mucho. Al final todos ellos han sido parte de mi familia y amigos, los que no eran familia se han convertido en familia, los que no eran amigos se han convertido en amigos" Temas principales tratados en el episodio: La forma correcta de respirar - "Breath Development" El equipo de Isra y sus responsabilidades, y la evolución presente. Procesos y sistemas de empresas, proyectos y de gestión de Isra. El modelo crowdsourcing. Marca personal y la historia de la marca "Isra García". Seth Godin, escribir un artículo al día y tráfico orgánico. Servir con valor a tu comunidad. La mayor causa de infelicidad. La separación. El precio que estás pagando. El súper poder de "esto" y de estar vivo. Los mejores consejos que Isra ha recibido y de quién. Sobre el perdón. El mensaje que todo el mundo debería conocer. Los tres grandes regalos que Isra ha recibido en la vida este año. La frase que Isra más se repite a menudo. Fin. "Mi trabajo siempre ha sido la carta de presentación" Notas, enlaces y recursos del podcast: Marta García. Shi Heng Yi. Cierre Agencia IG. Cierre Stand OUT Program. Libro Inconformistas. Paquito Olé en Red Bull Día de las Alas. La Màkina del Temps en Red Bull Autos Locos. Entrevista a Kevin Kelly. Una marca personal que sobresale - escrito por Isra. Círculo Rojo. Entrevista a Seth Godin (con transcripción en Castellano) WOW. "¿En qué está sustentada tu marca personal? ¿Cuál es el núcleo de valor y servicio de tu marca personal? La gente no sabe responder a esa pregunta. Nunca he pensado en mi marca personal" - Isra García

"Cuando no hay tiempo todo es flow" - Isra García Isra García responde a las preguntas de los participantes del retiro de Alto Rendimiento Holístico edición especial. Son preguntas perspicaces que giran alrededor de salir de la esclavitud del tiempo, la alimentación óptima ideal para el propio Isra y cómo se alimenta él mismo o el ayuno que Isra realiza. También se abordan temas como delegar,  optimizar y gestionar la agenda, decir "no" a clientes y oportunidades, el desafío que supone soltar y dejar ir las cosas, mentalidad escasa versus mentalidad abundante o entender, practicar el amor radical y cómo cultivar el amor propio. "El tiempo es uno mismo, es la propia persona. Es un regalo o una maldición, depende cómo lo vivas" - Isra García "No puedes asumir que eres un incoherente" Aquí encontrarás respuestas realmente profundas sobre los temas que a todos nos interesan: el amor, el tiempo, la alimentación, servir, vivir con virtud, disfrutar de cada momento, presencia y atención, crear alianzas, gestionar y acompañar la adolescencia actual y mucho más. "Más vale que disfrutemos con lo increíble y naveguemos con lo desastroso" Índice de temas principales abordados en este episodio Intro Qué es es el tiempo y cómo salir de su esclavitud. Cómo utilizar el tiempo para ganar la partida. Jugar el papel del esclavo libre. La tarea más importante para la que estamos diseñados: vivir. La alimentación óptima ideal para Isra García. Cómo Isra se alimenta y se suplementa en estos momentos. Gestionar la agenda para optimizar tu tiempo. Decir "no" y ser financieramente rentables a pesar de dejarlo todo. Trabajar un día con Isra y eliminar las consultorías online. Salir del área de supervivencia. Sin reglas y con reglas. El amor radical. Cómo te gusta dar amor vs cómo te gusta recibirlo. Cultivar el amor propio en las futuras generaciones. La gestión de la adolescencia, autolesión y suicidio. Sobre cómo acompañar un adolescente. Ser una buena persona - la vida virtuosa. "Encuentra el equilibrio entre lo que necesita planificación y lo que no" Recursos y notas del podcast No estamos hechos para vivir en el presente - artículo de opinión en el New York Times. Entrevista a Fernando Sánchez Dragó. Ayuno de Alto Rendimiento. Lou Mateos y la alimentación de Alto Rendimiento. Entrevista con el Doctor Juan Rubio. Néstor Palmetti y la alimentación holística. El Ayuno de Isra García. Desayuno de Superalimentos. Suplemento de 6 hongos. Té Kukicha. Vídeo sobre cómo Isra llegó a La Gran Victoria. Contacto de Pepetoni (artista del Gong): +34 692 371 585. Contacto para que Isra pueda participar en colegios, institutos y universidades: lolablanquer(arroba)isragarcia(punto)com. "Seguiré haciendo dos días de ayuno solo agua a la semana hasta que deje de existir" - Isra García

"¿Para qué ser alguien más que "tú"?" - Isra García. Sesión de preguntas y respuestas entre Isra García y Karen Navarrete al terminar el programa individual de Alto Rendimiento Holístico de 6 días que Isra diseñó y llevó a cabo para Karen. En el podcast se cubren temas como la espiritualidad desde una óptica práctica, la mentalidad del cinturón blanco, el estado ecuánime y deshacer la separación, encontrar el camino verdadero, merecimiento, estoicismo, autorespeto y amor propio. "El orden divino es lo que está ocurriendo, lo que está ocurriendo es lo que está ocurriendo. Lo que te mereces está ocurriendo" Es un episodio que gira en torno a la idea de aprender a extraer el máximo de uno mismo a través del Alto Rendimiento Holístico, tal y como Karen señala como conclusión final: "para extraer lo máximo de ti has de trabajar lo máximo en ti". "Solo puedes estar aquí" "El interior está vacío" - Isra García Índice de los temas principales abordados en el episodio Intro y el trabajo que importa. El paso de Karen por el programa. Por qué nos debatimos tanto entre el bien y el mal - el debate interior. La mente agitada. "¿Para qué?" y ser lo que ya eres. La búsqueda insaciable a ninguna parte - nada es suficiente. El punto medio. Por qué cuesta tanto darnos lo que nos merecemos. Estoicismo y estar en armonía con el orden divino. Sobre el amor. Sobre el humor y sobre la diversión. Impresiones y feedback de Karen. Notas del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 Camino del Alto rendimiento Holístico Escuela de Estoicismo Moderno "Hay que tender hacia otros caminos, pero el camino te va a llevar a otros caminos" - Isra García

"Empieza por descansar. Empieza por dejar salir todo lo que tiene que salir" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Enrique Recuerda sobre aspectos fundamentales de la ultraproductividad para crear y llevar una gran vida más allá del trabajo. Estas preguntas y respuestas son planteadas al terminar un programa intensivo "uno a uno" sobre el método Ultraproductividad. "Si juego estoy en un estado de 'ultra-instinto'" "Una vez aprendes a ver, ya no puedes volver a ver como veías antes" - Isra García. Temas principales tratados en la entrevista Intro. Por dónde empezar cuando trabajas en la Ultraproductividad. Cómo no caer en la tentación de una vida mediocre. Cómo conseguir no olvidarnos de la importancia de mantener el foco en lo importante. Utilizar la visualización negativa. Cómo saber si estás siendo ultraproductivo. El 20/80 de la Ultraproductividad y la importancia de jugar, regular y optimizar lo que necesitas. Valoración y feedback final. "Utiliza lo que ya tienes para sacar partido de toda oportunidad" Notas del podcast Liga del 1%. Camino y programas de Ultraproductividad.  Intiva. Libro Ultraproductividad. La Gran Victoria. Formulario de contacto para peticiones especiales. "Ya no se puede volver a lo normal"