Dr. Borja Bandera

En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.

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12 Amenazas LETALES para tus TESTÍCULOS: evítalas a toda costa (Potencia Fertilidad)

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11:59

Cómo Deshacerte de las Tetas Masculinas (Ginecomastia) en 2024

10-31

13:18

Te Enseño a Mantener MÚSCULO y HUESO hasta los 90 (evita la MORTAL OSTEOSARCOPENIA)

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14:18

¡Tus TESTÍCULOS en RIESGO! Mejores Antioxidantes para Mejorar la Salud Testicular

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10:05

Reduce AL MÁXIMO tu GRASA VISCERAL: hazlo ASÍ

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12:48

¡Retrasa tu Vejez!🧖‍♂️7+1 Hábitos Anti-edad MUY INFRAESTIMADOS

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15:01

⚠️🙅‍♂️Estás PERDIENDO MÚSCULO RÁPIDO: 7 Errores DIETÉTICOS FATALES

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13:44

Estas 5 sustancias prometen SUBIR tu TESTOSTERONA: la paradójica realidad

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12:08

¡Evita un Infarto!⚠️El estrecho Vínculo entre Dietas Sin Carbohidratos y Muertes Cardiovasculares

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09:31

Cómo Eliminas Más Grasa: ¿FUERZA o CARDIO? (¡TE EQUIVOCAS!)

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10:47

DESTRUYE la RESISTENCIA a la INSULINA para siempre: Hábitos, Suplementos y Fármacos

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11:08

RESPIRA MEJOR y RINDE MÁS: entrenamiento de MÚSCULOS RESPIRATORIOS

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07:41

Necesitas Más Proteína los días de DESCANSO: la razón (estudio)

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09:38

No Quieren que tomes VITAMINA D: la intrigante razón

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16:06

Este es el único ALIMENTO ANTIEDAD que debes tomar

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09:07

5 situaciones en las que los CARBOHIDRATOS CURAN

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13:34

Los 7 Peores TÓXICOS TESTICULARES

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09:47

PIERDE GRASA, CONSERVA MÚSCULO: cómo usar CORRECTAMENTE los fármacos ANTIOBESIDAD

09-21

11:30

¡MEJOR SEPARADOS! Las PEORES COMBINACIONES de SUPLEMENTOS a examen

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10:13

¿DEJAS la CREATINA? Así se TRANSFORMA TU CUERPO (paso a paso)

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