EU MENSTRUO

Ainda não voltamos oficialmente com os episódios do podcast, mas esse é um episódio Especial de Carnaval para matar um pouquinho a saudade. Na folia ou não, carnaval é uma época de liberdade, de conscientização, de luta, resistência e manifestação da nossa cultura. Nesse episódio falamos um pouco sobre o lado político dessa festa tão emblemática no nosso país.Pra isso, convidamos @juhliasantost, mulher travesti de tradição, negra, quilombola, atriz, jornalista, produtora cultural, agitadora cultural, co-coordenadora da Akasulo casa de uma convivência LGBTQIAPN+, articuladora na TRANSPASSE e sobrevivente.

Quase dois anos e meio de podcast, 114 episódios lançados toda quinta-feira sem pausa, mais de 60 horas de conteúdos sobre menstruação, muitos desafios superados, conquistas alcançadas e pessoas transformadas (assim esperamos).Incontáveis minutos reforçando que a vida é feita de ciclos e a importância de descansar como uma forma de respeitar o corpo e ressignificar fases que são consideradas difíceis ou negativas, para que ela se torne um momento de construção e reconstrução de ideias.Por isso, vamos fazer uma pausa! Vem entender o que nos motivou a essa decisão e quais os planos para o futuro do Eu Menstruo.

A gente sabe que atividade física é fundamental pra nossa saúde, né? Mas e o seu assoalho pélvico, alguém te incentiva a exercitar?Formado por músculos que sustentam os órgãos pélvicos, o fortalecimento deles é muito mais importante do que imaginamos para nossa saúde sexual, urinária, fecal, tratamento de disfunções e prevenção de problemas.No Episódio de hoje falamos sobre fisioterapia pélvica com Yasmin Xavier, fisioterapeuta pélvica com mestrado em Psicologia, criadora de conteúdo no @falando.da.gina com o meu objetivo de levar saúde sexual para as pessoas.

Coceira, ardência, cheiro ruim, cor diferente no fluido vaginal... quem nunca sentiu?A pedido de algumas seguidoras, Taci, Carol e a Dra. Fernanda Schier esclarecem as diferenças entre candidíase, vaginose e vulvovaginite; formas de tratamento e suas vivências com estes desequilíbrios.Acompanhe:@eu.menstruohttps://www.eumenstruo.com/Seja parte do movimento, APOIE em https://apoia.se/eumenstruo

O que vem na sua cabeça quando você pensa na fase pré-menstrual?TPM, irritabilidade, falta de paciência ou muitos sintomas desconfortáveis, acertei? Taciana e Carol conversam sobre esses estigmas, explicam o porque acontecem e compartilham suas experiências e dicas pessoais.Seja parte do movimento, APOIE em https://apoia.se/eumenstruo