Eipisu in NZ

Welcome to "Eipisu in NZ." In this podcast, I share my personal journey, including my dreams, beliefs, and experiences. You'll hear about the books, songs, and movies I love, as well as the ups and downs of my life. The main focus is on dealing with depression and anxiety through mindfulness meditation and mutual support. Join me in making life more beautiful, fulfilling, and grateful. Let's support each other in finding a life with less pain. Thank you for visiting. May all beings be peaceful and free from suffering 🙏

PLAY ON CASTBOX

Mental detox -reading

ပက်သက်မှူတွေများပြီး ရှူပ်ထွေးမသွားစေနဲ့ (မထက်ထက်ထွန်းရဲ့ နေ့တိုင်း ပျော်ပါတယ် စာအုပ်မှ )

08-28
02:00

ကဗျာ

ဟိုရေး ဒီရေး ကဗျာလေးတွေ ရေးတတ်တဲ့ အကျင့်ရှိသူမို့ ချစ်ခင်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ရည်စူးပြီး ဒီကဗျာလေးကို ရေးထားဖြစ်ပါတယ်...

01-26
01:48

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ပါ

သူတပါးကိုလည်း ချစ်ရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ဖို့လည်း မမေ့စေရုံပါ။ ဒဏ်ရာကင်းစွာ ချစ်တတ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မှန်ကန်စွာ ချစ်တတ်ဖို့ လိုပါတယ်...

12-11
03:18

မထက်ထက်ထွန်း (waterfall) ရဲ့ နေ့တိုင်း ပျော်ပါတယ်

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျေအေးလိုက်ပါ။နေ့တိုင်းကို အသစ်လို့ ခံစားပါ။စဉ်းစားပြီးမှ ပြောပါ လုပ်ပါ ။

06-29
16:50

မထက်ထက်ထွန်း (waterfall) -အနာဖေး မခွာပါနဲ့

သိပ်ပြီး ခံစားတတ်လွန်းသူ|အရင်က စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ပြန်ပြန်တွေးပြီး ဝမ်းနည်း နာကျင်တတ်လွန်းသူ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အတွက်|ကိုယ့်လိုသူတွေအတွက်ကော ရည်ရွယ်ပြီး ဒီစာစုလေးကို ဖတ်ဖြစ်ပါတယ်..

06-07
04:41

စာဖတ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ချမ်းသာမှူ ရှာဖွေခြင်း

အပြစ်တင်ဝေဖန်ခံရရင် ပြိုင်ပြီး မတုန့်ပြန်ပါနဲ့။ မထက်ထက်ထွနိး (waterfall) ရဲ့ နေ့တိုင်းပျော်ပါတယ်ထဲက chapter 38ပါ။

03-12
02:57

စာဖတ်ခြင်း

လူရှေ့သူရှေ့ စကားပြောရမှာ ကြောက်တတ်တဲ့သူတစ်ယောက် နှစ်သက်တဲ့ စာတွေဖတ်ရင်း စကားပြောရဲအောင် လေ့ကျင့်နေခြင်းပါ။

03-11
05:46
View All on Castbox

Recommend Channels