Claim OwnershipEl Café Positivo con Cristian Pernett
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© Cristian Pernett villadiego
Description
¡Bienvenido a El Café Positivo! En solo 30 minutos, acompáñanos con tu taza de café mientras charlamos sobre emociones, neurociencias y tips prácticos para la vida diaria. Cada episodio es como una charla entre amigos: historias reales, risas, metáforas (y algún que otro salseo emocional), invitados sorpresa y consejos de coaching y PNL que te ayudarán a sentirte más feliz, motivado y con claro cómo manejar tus emociones. Disponible martes y jueves en Spotify, YouTube e Instagram. ¡Súmate y transforma tu día con buena energía!
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El 65% de los divorcios se deben a fallas en la comunicación. No es solo lo que se dice, sino cómo se dice... y cuándo se deja de decir.Descubre cómo la neurociencia puede ayudarte a salvar tu relación.
☕ El Café Positivo – Especial¿Y si el problema no es que no cumplas tus objetivos…sino que tu cerebro no entiende todavía por qué debería hacerlo?En este episodio hablamos sin rodeos de algo que casi nadie explica bien:cómo el cerebro nos sabotea cuando intentamos crear cambios reales,y por qué muchas metas mueren aunque tengamos “motivación”.Aquí no vas a encontrar frases bonitas ni fórmulas mágicas.Vas a encontrar neurociencia aplicada a la vida real:– Las trampas mentales que te hacen postergar– El conflicto interno entre cambio y seguridad– Por qué repetir “este año sí” no es suficiente– Y cómo empezar a construir el mejor año de tu vida desde adentro, no desde la presión externaEste episodio es una invitación a entenderte mejor,a dejar de pelear con tu mentey a aprender a trabajar con ella.Escúchalo con calma.Con café.Y, como siempre… terminando con Neuro ☕🧠#ElCaféPositivo #Neurocoaching #GestiónEmocional #CambioReal #PNLConCafé
☕ EL CAFÉ POSITIVO – ESPECIAL DE HOY¿Y si el problema no es que no cumplas tus objetivos…¿Sino que tu cerebro nunca estuvo convencido de perseguirlos?Esta noche continuamos una tradición de cuatro años con un especial dedicado a una pregunta incómoda pero necesaria:¿Por qué repetimos promesas cada año y terminamos abandonándolas?Desde la neurociencia sabemos algo clave:Cuando los cambios están impulsados por presión externa, comparación o miedo, el cerebro no los sostiene.Sin motivación interna real, no hay transformación duradera.En este live hablaremos de:—Los obstáculos neurocientíficos que sabotean tus metas— La falsa motivación de inicio de año—¿Por qué el cerebro prefiere lo conocido, incluso cuando duele—¿Y cómo crear un año distinto desde coherencia emocional y claridad interna?No es un live de frases bonitas.Es una conversación honesta, con café, conciencia…Y terminando con Neuro ☕🧠🕰️ Hoy en la noche – en vivoPrepárate para pensar distinto y empezar el año con dirección, no con presión.#ElCaféPositivo #GestiónEmocional #Neurocoaching #MetasConSentido #PNLConCafé
Cuando una relación termina, el corazón queda lleno de ecos… y cada mensaje, cada mirada a las redes, cada intento de “cerrar bien” puede convertirse en un hilo que nos ata al dolor.Por eso, hoy en El Café Positivo, vamos a conversar —con reflexión, neurociencia y un toque de café recién hecho— sobre el verdadero valor del contacto cero: esa decisión consciente de poner distancia para recuperar la claridad, la dignidad y la paz emocional.Hablaremos de cómo esta pausa no es castigo ni venganza, sino un acto profundo de autocuidado neuronal, de amor propio maduro y de reconfiguración emocional.Si estás atravesando una ruptura, si acompañas a alguien que la vive o simplemente quieres comprender cómo funciona el cerebro cuando intenta soltar… este espacio es para ti.Acompáñame en un episodio íntimo, humano y revelador.Tu café, tu corazón y tú… el resto lo exploramos juntos.
“Las relaciones no mejoran por casualidad, mejoran por ciencia aplicada con corazón. Hoy en El Café Positivo exploramos 3 claves científicas para conectar mejor, persuadir con ética y atraer amistades auténticas. Que este episodio sea tu recordatorio de que la conexión humana es un arte… y también una habilidad que se entrena.”#ElCaféPositivo #GestiónEmocional #Neurocoaching #PNLConCafé #CaféConConciencia #AmistadesConscientes #PersuasiónPositiva #CrecimientoEmocional
Esta noche en el Café Positivo, analicemos la investigación de nuestro equipo de IA Coaching Lab, sobre la sexualidad. La inteligencia Social es la nueva ciencia de las relaciones humanas, enfocada en el cerebro social. Las interacciones se rigen por la vía inferior (automática, emocional) y la vía superior (controlada, cognitiva). La empatía primordial, el rapport y el interés genuino son claves. El amor y el apego implican neuroquímicos como dopamina, oxitocina y vasopresina. Las relaciones (especialmente las seguras) y el cuidado fomentan la resiliencia y moldean el cerebro (neuroplasticidad). El estrés social y las relaciones tipo "yo-ello" (rechazo) son perjudiciales para la salud.
En este episodio exploramos la sexualidad desde una mirada profunda, humana y emocionalmente inteligente. La intimidad deja de ser solo física y se convierte en un viaje de autoconocimiento, presencia y comunicación auténtica.Conversamos sobre mindfulness sexual, el rol del tantra en la conexión emocional, la importancia de expresar deseos sin miedo y la forma en que la intimidad consciente fortalece la autoestima, la confianza y el vínculo de pareja.Un espacio cálido, sincero y transformador para quienes desean una vida íntima más plena, honesta y coherente con su bienestar emocional.☕✨Cuando hay presencia, la intimidad se convierte en un acto de amor consciente.
“Pluribus: ¿Y si la felicidad colectiva fuera el nuevo virus?”En este encuentro de El Café Positivo, exploramos la inquietante propuesta de Pluribus, la nueva serie de Vince Gilligan (Breaking Bad): un mundo donde la humanidad es “infectada” por una felicidad total, una mente compartida… y el fin del “yo”.Desde la neuropsicoeducación emocional, analizaremos qué sucede cuando desaparece el conflicto interno, la tristeza o la diferencia individual. ¿Ser feliz siempre es sinónimo de libertad? ¿O el precio de la armonía colectiva es la pérdida de la conciencia personal?Un viaje entre ciencia ficción y autoconocimiento para repensar el valor del dolor, el poder del pensamiento propio y la fragilidad de lo que llamamos “yo”.👉 ¿Qué elegirías tú: conexión absoluta o libertad emocional?#ElCaféPositivo #Pluribus #Neurocoaching #GestiónEmocional #CaféConConciencia #PNLConCafé
☕✨ Transforma tu bienestar en solo 5 minutos con el MyFullnessA veces creemos que mejorar nuestro bienestar requiere grandes cambios… pero la verdad es que basta con unos minutos de presencia y conciencia para transformar tu día.En este episodio de El Café Positivo exploramos el concepto de MyFullness, una práctica breve y poderosa que combina atención plena, respiración consciente y enfoque emocional.Cinco minutos pueden convertirse en tu ritual para bajar el ruido mental, reconectar contigo y recuperar tu energía emocional.Tómate tu café, respira conmigo y descubre cómo una pausa puede cambiar tu ritmo interior.🎧 Disponible en YouTube, Spotify e Instagram.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué haces tú cuando necesitas volver a ti?#ElCaféPositivo #MyFullness #BienestarEmocional #Neurocoaching #PNLConCafé #CaféConConciencia
Bienvenidos a una emisión más del Café Positivo.Hoy vamos a hablar sobre las claves del verdadero liderazgo, neurocientíficamente comprobado.Vamos a estudiar tres casos para profundizar y explorar esta realidad a través de los ojos de nuestros seguidores.
☕️ El Café Positivo: Claves neurocientíficas para consolidar un verdadero liderazgo y llevar tu vida al siguiente nivel¿Alguna vez has sentido que das lo mejor de ti, pero algo dentro no termina de alinearse?Hoy nos servimos una taza de autoliderazgo con ciencia y conciencia. 🌿En este episodio exploraremos cómo funciona tu cerebro cuando lideras —ya sea un equipo, un proyecto o tu propia vida— y descubrirás:✨ Por qué las emociones son tu brújula más poderosa (si sabes interpretarlas).✨ Cómo activar los circuitos cerebrales de la calma, la motivación y la empatía.✨ Qué prácticas simples fortalecen tu neuroplasticidad y elevan tu poder de decisión.No se trata de “mandar”, sino de crear coherencia interna para inspirar desde la autenticidad.Prepárate para un viaje donde la neurociencia se mezcla con el alma y el café con propósito.🧠☕️ Conéctate en vivo, reflexiona, comenta y comparte tu experiencia.#ElCaféPositivo #LiderazgoConsciente #Neurocoaching #GestiónEmocional #PNLConCafé #CaféConConciencia
🌟 ¿Qué dice tu cuerpo cuando tú no hablas?Hoy en El Café Positivo exploramos un tema que puede transformar tus relaciones laborales: el lenguaje no verbal.👀 Más del 90% de lo que comunicas no pasa por tus palabras… y sin embargo, puede abrir o cerrar puertas.En este episodio descubrirás:✅ Cómo aumentar tu credibilidad con solo tu postura.✅ Qué gestos fortalecen o debilitan tus relaciones en el trabajo.✅ Cómo leer el cuerpo de los demás y evitar malentendidos.✅ El poder del liderazgo silencioso.✅ Claves para negociar desde la inteligencia emocional no verbal.🎧 Ponte cómodo, café en mano, y acompáñame en esta charla que mezcla conciencia, comunicación y crecimiento profesional.
🌟 ¿Qué dice tu cuerpo cuando tú no hablas?Hoy en El Café Positivo exploramos un tema que puede transformar tus relaciones laborales: el lenguaje no verbal.👀 Más del 90% de lo que comunicas no pasa por tus palabras… y sin embargo, puede abrir o cerrar puertas.En este episodio descubrirás:✅ Cómo aumentar tu credibilidad con solo tu postura.✅ Qué gestos fortalecen o debilitan tus relaciones en el trabajo.✅ Cómo leer el cuerpo de los demás y evitar malentendidos.✅ El poder del liderazgo silencioso.✅ Claves para negociar desde la inteligencia emocional no verbal.🎧 Ponte cómodo, café en mano, y acompáñame en esta charla que mezcla conciencia, comunicación y crecimiento profesional.
¿Alguna vez has sentido que “vibras” con alguien, que entiendes a una persona sin que diga una palabra… o que una simple mirada basta para saber cómo se siente?La ciencia lo confirma: nuestros cerebros pueden sincronizarse emocionalmente.En este episodio exploramos la sincronía neuronal, un fenómeno fascinante que muestra cómo las ondas cerebrales de dos o más personas pueden alinearse cuando comparten una emoción, una conversación profunda o incluso una simple mirada de complicidad.Descubriremos por qué esto ocurre, qué papel juegan la empatía, la atención y la energía emocional, y cómo esta conexión invisible puede fortalecer relaciones, transformar equipos y sanar vínculos.🔹 NeuroTip del día: Tu energía emocional no se guarda… se contagia.🔹 Reflexión: Cuando escuchas con presencia, tu mente y tu corazón laten al mismo ritmo que el otro.🎙 Conduce: Cristian Pernett – Coach en Neuropsicoeducación Emocional#ElCaféPositivo #Neurocoaching #SincroníaNeuronal #GestiónEmocional #PNLConCafé #CaféConConciencia
¿Alguna vez has sentido que “vibras” con alguien, que entiendes a una persona sin que diga una palabra… o que una simple mirada basta para saber cómo se siente?La ciencia lo confirma: nuestros cerebros pueden sincronizarse emocionalmente.En este episodio exploramos la sincronía neuronal, un fenómeno fascinante que muestra cómo las ondas cerebrales de dos o más personas pueden alinearse cuando comparten una emoción, una conversación profunda o incluso una simple mirada de complicidad.Descubriremos por qué esto ocurre, qué papel juegan la empatía, la atención y la energía emocional, y cómo esta conexión invisible puede fortalecer relaciones, transformar equipos y sanar vínculos.🔹 NeuroTip del día: Tu energía emocional no se guarda… se contagia.🔹 Reflexión: Cuando escuchas con presencia, tu mente y tu corazón laten al mismo ritmo que el otro.🎙 Conduce: Cristian Pernett – Coach en Neuropsicoeducación Emocional#ElCaféPositivo #Neurocoaching #SincroníaNeuronal #GestiónEmocional #PNLConCafé #CaféConConciencia
Con un café en mano, quiero que nos hagamos esta pregunta: ¿Cómo sé que estoy con la persona correcta? No desde el romanticismo de las películas, sino desde la ciencia, la neuropsicología y la biología. Hoy vamos a explorar cinco razones que la ciencia nos da para identificar cuando una relación es sana, estable y profundamente significativa.
Con un café en mano, quiero que nos hagamos esta pregunta: ¿Cómo sé que estoy con la persona correcta? No desde el romanticismo de las películas, sino desde la ciencia, la neuropsicología y la biología. Hoy vamos a explorar cinco razones que la ciencia nos da para identificar cuando una relación es sana, estable y profundamente significativa.
En este episodio de El Café Positivo, exploramos una verdad poderosa y urgente: la inteligencia artificial no viene a reemplazarte, sino a amplificar lo que ya eres.¿Y si te dijera que cada interacción digital que tienes es un reflejo directo de tu humanidad? ¿Y si la IA no fuera el enemigo, sino un espejo amplificado de tus miedos, tus valores… o tu compasión?Hablamos de cómo la tecnología revela nuestras sombras, pero también puede potenciar lo más noble de nuestro ser.Compartimos casos reales, metáforas poderosas y una pregunta clave:👉 ¿Qué versión de ti estás alimentando con cada click?Prepárate para un episodio donde la tecnología se vuelve excusa para mirar hacia adentro, y la conciencia se vuelve el lenguaje más avanzado del futuro.☕️ Bienvenido a un café para el alma. Uno que se toma con intención.
este Café Positivo analizamos tres casos reales donde descubrimos que la sexualidad es vital, pero no suficiente para sostener una relación.A veces la pasión enciende pero no hay rumbo común; otras veces el propósito une, pero sin intimidad la conexión se enfría.Exploraremos cómo encontrar el equilibrio entre deseo y proyecto compartido, para que la pareja crezca en cuerpo, mente y propósito.👉 Caja de idea: “El propósito sostiene lo que la pasión enciende.”👉 Neurotip: Diseña rituales de propósito y espacios de intimidad, porque el amor se construye en ambas direcciones.
¿El sexo basta para sostener una relación? Hoy en Café Positivo exploramos la base biológica de la pasión: dopamina, oxitocina y neuroadaptación. Descubre por qué la chispa inicial no alcanza y qué necesitas construir para que tu relación dure de verdad.
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