Empezamos una serie de 5 programas para combatir la ansiedad. Si quieres que personalmente te ayude a vivir con calma escríbeme a oliver@oliveroliva.com
Esta semana, de nuevo, vamos a insistir en "atacar" a aquello que más nos duele a muchos: vivir con nervios, estrés, ansiedad. Esta vez, ahondamos en preguntarnos porqué se dice tanto que la meditación ayuda a superar ese estrés y ansiedad: ¿qué hace exactamente?
Vuelve tu dosis diaria del Club de los Buenos Días! Ayúdanos a llegar más lejos hablándole a to quisqui de este programa!
¡Bien! Tenemos estos días al GRAN conferenciante Víctor Küppers. Un sol de persona que tiene las cosas clara y habla claro: AC-TI-TUD. Ahí está la clave (spoiler).Otro bonico programa que llega a ti gracias a El Rincón de Mindfulness. Https://www.rinconmind.org
Así acabamos esta especie de "taller" para abrazar nuestr@ niñ@ interior. Un bonito recorrido por zona de nuestro interior que estan hambrientas de ser vistas y acogidas con amor.Y amor, y mucho, es el que ofrecen desde El Rincón de Mindfulness. Apúntate a sus cursos, seminarios, etc si quieres transformar antes tu vida! Https://www.rinconmind.org
Hoy sacamos la pizarra. A un lado, el niño interior, esa parte vulnerable, el cuerpo, donde viven todavía emociones estancadas. Al otro lado del ring, la Ramona, la mente que juzga y envía más tensiones al cuerpo. Faltará un tercer elemento que llegará mañana.Y como que hoy es el mejor día para ti, es decir, tu presente, hazte un presente -regalo- y visita la página del Rincón de Mindfulness para mejorar tu vida, ea. Https://www.rinconmind.org
Peaso tema el de hoy. Quien tiene hijos lo sabe: son unos espejos fabulosos, porque despiertan en nosotros lo mejor... y a veces lo peor. Sí, heridas propias que nada tienen que ver con ellos. ¿Te ha pasado?Una vez más, recuerda que estos programas llegan a ti gracias a El Rincón de Mindfulness. Da el paso y mira su web para poner en práctica esto de vivir más plenamente el presente en https://www.rinconmind.org
Calmar la mente, la Ramona, está muy bien, vale. Pero si lo que quieres es sanar realmente lo que todavía te duele, sí o sí vas a tener que aprender a mirar y abrazar a tu niña, a tu niño interior herido. No estás solita, ni solito. Aquí nos tienes. Y, por suerte, también tenemos a la gran Victoria Cadarso, autora de "Abraza a tu niño interior".Recuerda que si quieres pasar de la teoría a la práctica no hay mejor manera que hacerlo de la mano del Rincón de Mindfulness. Visítales y apúntate a alguna de sus formaciones! Https://www.rinconmind.org
El Triángulo Sanador Mindful es el epicentro de nuestra sanación. Entenderlo y, sobretodo, practicarlo, es la clave. Hoy te lo presento en una semana en la cual ahondaremos en cómo abrazar nuestro niñ@ interior y de la vital importancia de hacerlo ya.Tan importante como pasar a la práctica y aprender mindfulness, meditación, para vivir con calma y menos estrés. Por eso, visita pero ya El Rincón de Mindfulness en https://www.rinconmind.org y trastea en sus cursos y apúntate! Mmmmmua!
Sí: ACEPTARSE es clave. Porque tol santo día querer ser quien no eres, a parte de cansao, te lleva a más estrés. Así rematamos esta bonita semana con el gran Luis G. Rojas.A poquiiitas horas de empezar el Máster y el Curso de instructor de mindfulness del Rincón de Mindfulness, que no sé que haces que no te has apuntao! Llama hoy mismo que estás a tiempo y súbete a esta aventura en grupo de transformación personal. Https://www.rinconmind.org
German E Aguillon
Normalmente el Multitarea no le alcanza el tiempo! sin embargo, se le reconoce el esfuerzo pero aun mantiene deficiencias. cabe recalcar que en el 80% de casos son obligados los Multitask
German E Aguillon
Exacto. Estancarse es la responsabilidad de cada uno.Es mejor sufrir por el cambio que nos ayuda a crecer y no por arrepentimientos posteriores porque no dimos el paso.