El Club del Caos

Si alguien nos hubiera dicho a Vero y a mí, Sofi, todos los cambios que enfrentaríamos durante y después de cada embarazo, seguramente hoy la historia sería muy distinta. Pero algo que tenemos muy claro es que nunca es tarde para informarnos bien y concientizarnos sobre estas etapas que transforman, no solo la forma en la que vemos el mundo como mamás, sino también la manera en la que físicamente nuestro cuerpo cambia.  ¡Hablamos de todo! Desde la terapia del piso pélvico, los mitos sobre la lactancia, la episiotomía y los cambios físicos que vivimos, hasta cómo se transforma la sexualidad en pareja después de la llegada de un bebé. Teníamos tantas dudas como todas ustedes, y por eso, en este espacio nos acompañó nuestra ginecóloga de confianza, Maria Isabel Sepúlveda, quien además de enseñarnos, explicarnos y aclararnos todas estas preguntas, desde su experiencia como profesional, también lo hizo desde su rol como mamá… Lo que dio lugar a una conexión maravillosa durante toda la conversación.  Gracias a @farmaciapasteur_co por un episodio que nos disfrutamos de principio a fin y sabemos que ustedes , mamás o quienes se están preparando para serlo algún día, también van amar porque hablamos, como dirían por ahí, ¡sin filtros! Revelando secretos que todas la mamás guardamos por miedo, vergüenza o, simplemente, por desinformación. Así que prepárense, tengan a la mano una libreta y lápiz; vayan por un café, un té o lo que más disfruten,  porque estaremos compartiéndoles consejos y datos súper valiosos que podrán aplicar antes del embarazo, durante y, sobre todo, en la etapa posparto que suele ser tan difícil para muchas de nosotras. Y aprovechen también el 15% de descuento desde hoy, 24 de Septiembre 2024, hasta el 1 de octubre del 2024 con el código: CLUBDELCAOS15*Valido en la categoría de dermo cosmetica y Cuerpo sano solo en compras online. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Ni poner fin a un matrimonio, ni apagar las opiniones externas debe ser una tarea fácil. Aún más en una sociedad que está acostumbrada a señalar cada una de las decisiones que tomamos. En este episodio, Caro Tamayo (@tamayoca), nos cuenta cómo ha trascendido su vida frente a la elección de no ser mamá, aún viniendo de una familia conservadora. Caro, al igual que algunas de ustedes, en el fondo, siempre supo que en su proyecto de vida no estaba formar una familia con hijos. En este Club nos vivimos la maternidad de muchas formas, e incluso tenemos espacio para quienes eligen no vivirla. Este testimonio nos hace creer en el poder de las decisiones valientes y la búsqueda de nuestra propia voz. Ser mamá no es para todas, y está bien si un día sientes que es lo que quieres, y al otro, simplemente, esto ya no conecta con tu propósito. Te invitamos a escuchar este episodio, no importa cuál sea tu caso, ni la edad que tengas, porque estamos seguras que te abrirá las puertas y te hará sentir más segura, como mujer, frente a lo que quieres para tu vida y tu pareja, porque al final, tener un hijo también es una decisión de dos. La maternidad trae consigo mucha sensibilidad, dudas y miedos que a veces son difíciles de soltar, y este episodio podría ser justo lo que necesitas para encontrar claridad o una red de apoyo que piensa igual o parecido a ti. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Hay historias que se cuentan con el corazón en una mano y la resiliencia en otra, y esta es una de ellas. Un episodio junto a Manuela Mesa (@manuelamesam), mamá de tres niños preciosos, uno de ellos, Isaac, tuvo que abandonar el mundo en su segundo día de nacido. En este episodio, que tanto me costó a mí, Sofía, porque tocábamos un tema que sé que a muchos nos genera susceptibilidad y, sobre todo, miedo: y es precisamente la muerte de un hijo recién nacido, compartimos una conversación profunda y necesaria sobre cómo enfrentar este doloroso proceso. Hablamos sobre los principales retos del duelo perinatal, cómo fue afrontarlo para Manuela y su pareja, qué herramientas les funcionó a cada uno y cómo llenarse de valentía para decidir abrirse a una segunda y tercera oportunidad para ser padres, aún con un diagnóstico que impedía un parto natural y encendía la alerta de cualquier complicación. Y aunque se trata de una historia que, por una parte, nos arruga por dentro, nos demuestra que reconocer nuestros procesos y duelos como propios, sin compararlos, es clave para encontrar una esperanza más allá del dolor. Manuela nos comparte cómo el recuerdo de Isaac sigue presente en su hogar, y cómo este pequeño ángel ha inspirado su maternidad, guiándola en la crianza de sus otros dos hijos. Un episodio con mil emociones a bordo, aprendizajes valiosos y consejos para todas aquellas mamás o papás que quizá han pasado por lo mismo o que, como nosotras, tienen el mismo temor. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Cuando conocemos parejas como @alejaylagruapodcast sentimos que todo funciona como por arte de magia, y la realidad es que en esta pareja, como en cualquier otra donde el amor sea la base, hay mucho trabajo detrás. El episodio de hoy nos muestra un lado vulnerable y poderoso de una de las "power couples" de los podcasts. Un lado que nos recuerda que las parejas que mejor se llevan son las que trabajan en ellos mismos y en equipo, y son capaces de afrontar las dificultades y las diferencias desde el amor. Este episodio es una mirada real, lleno de risas y muchos aprendizajes, que después de escucharlo nos deja con una gran certeza: las mujeres somos de Marte y los hombres de Venus, pero en el universo siempre hay puntos de encuentro. Gracias a Hatsu que hizo posible este episodio, y nos permitió tener una segunda parte con una de las parejas más divertidas y bonitas del mundo de los podcast. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Como muchos saben, yo, Sofi, tengo un trastorno de ansiedad generalizada desde muy pequeña y una de las cosas que estoy segura que me podrían haber facilitado mi adolescencia y niñez hubiera sido recibir un diagnóstico y acompañamiento adecuado a tiempo.Es por esto, y muchas otras razones, que hoy tenemos como invitado a Santiago Estrada Jaramillo (@santiago.estrada.jaramillo), psiquiatra pediátrico y padre de dos hombres. A Santi llegamos gracias a la psiquiatra de Sofi, ya que queríamos a alguien que nos ayudara a romper tantos mitos que existen frente a la salud mental en niños y adolescentes. Queríamos poder responder tantas dudas que nos compartieron en nuestro Instagram sobre cómo acompañar a nuestros hijos cuando tienen dificultades, el uso de medicamentos psiquiátricos en niños y si uno podría, o no, saber si su hijo tiene depresión o ansiedad a temprana edad.Y si llevaban mucho tiempo sin oír episodios patrocinados por Baby Fresh, este es uno de ellos. Un episodio al que decidieron unirse porque es una marca que realmente se preocupa por nuestros niños, su seguridad y siempre nos acompañan con información actualizada. Acuérdense de aprovechar el código de descuento que nos dieron para El Club del Caos: REGALO20. Este código es exclusivo para compras en babyfresh.co y es válido hasta el 31 de agosto del 2024. No aplica en producto con promoción, ni en tiendas físicas de la marca. Un episodio lleno de información muy valiosa, que ojalá todos los padres y las madres podamos oír para acompañar a nuestros hijos de la mejor manera y sin tantos tabúes sobre la salud mental.Si te gusta este episodio o El Club del Caos, ¡compártelo! Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Primero, este episodio es con dos personas MUY IMPORTANTES para nuestro podcast, ya que son nuestros productores y unos de los amigos que nos regaló El Club del Caos. Segundo, es un episodio que, cuando empezamos a pensar cómo nombrarlo, las palabras que nos salían eran “magia”, “poder”, “sueño”... solo cosas positivas, porque así fue para nosotras esta historia.  Un episodio muy detallado sobre cómo fue el parto, de 33 semanas de embarazo, @alejaylagruapodcast, en un país lejano y a los tres días de declarar una pandemia. Y si mientras leen piensan: eso no suena mágico... por favor escúchenlo, este episodio nos da una lección de trabajo en equipo, de amor incondicional, de la magia y el poder que hay detrás de un trabajo de parto y de cómo esos "YO NUNCA VOY A..." se transforman cuando la vida nos pone retos pero tenemos el amor de nuestro lado.  Preparen la caja de pañuelos para conocer una faceta muy hermosa de @alejaylagruapodcast, y después de este episodio vayan y compren un @hatsu_official en agradecimiento, porque ellos nos regalaron este espacio que renueva el corazón. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, ¡compártelo! Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios  y no olvides dejarnos tu evaluación.

Este episodio es un testimonio conmovedor y lleno de esperanza. María Clara Duque, de 28 años, siempre soñó con ser mamá, pero un diagnóstico de cáncer de ovario cambió el curso de su vida. Sin haber tenido hijos, María Clara se siente profundamente conectada con la maternidad y comparte cómo este reto personal la llevó a descubrir distintas formas de maternar. En este episodio, exploramos el duelo interno de María Clara y sus reflexiones sobre las alternativas a la maternidad. A pesar de los altibajos, su actitud positiva y determinación la han ayudado a encontrar fuerza en los proyectos, amigos, sobrinos y en muchas otras formas de dar amor y cuidado. María Clara nos invita a redefinir la maternidad y a ver que los hijos pueden llegar a nuestra vida de múltiples maneras. Su testimonio es una llamada a enfrentar los desafíos con actitud y a trabajar en el duelo con valentía y apertura.Si te gustó este episodio, no dudes en compartirlo y seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para no perderte los próximos episodios. ¡Déjanos tu evaluación y ayuda a que El Club del Caos siga creciendo!

Este episodio es un abrazo al corazón, una enseñanza de que las cosas a veces no son como pensamos. Cuando invitamos a Natalia Ortiz y su hija María Paz, esperábamos un testimonio de los retos y cosas hermosas de la adopción, sin embargo, este episodio en sus primeros minutos nos dejó el aprendizaje más lindo y valioso posible: la relación entre unos padres adoptivos y sus hijos es EXACTAMENTE IGUAL que la relación entre padres biológicos y sus hijos... no deberíamos ni siquiera pensar en cuáles son las diferencias porque la relación es igual y el amor puede incluso ser mayor ya que son hijos muy buscados y deseados. Este episodio fue muy revelador para nosotras desde el punto de vista de la adopción, pero más aún desde el punto de vista de la relación madre-hija adolescente. Un capítulo lleno de sustancia, acción y muchos temas frente a ser mamá de niñas y aún más de adolescentes. ¡NO SE LO PIERDAN si tienen hijas mujeres!Si te gusta este episodio o El Club del Caos comparte este episodio, puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

En este episodio tuvimos la fortuna de tener como invitado a lucas Velilla, un papá increíble que constantemente está en búsqueda de herramientas que faciliten y hagan más liviana la paternidad,  no solo para él sino para muchos padres. En este espacio hablamos de cómo hoy en día están cambiando las reglas y los papás están esforzándose por estar más presentes y conectados con sus hijos. La depresión postparto en los hombres, los desafíos en la comunicación con las parejas y cómo aprender a ser papás en mundo diseñado y enfocado en las madres; son algunos de los temas que discutimos y que nos dejaron grandes cuestionamientos y aprendizajes.   Gracias a @poloclubcolombia, una marca que amamos, por unirse a este sueño y acompañarnos en un episodio que sabemos les va a encantar pues nos muestra el lado de la moneda que no estamos acostumbradas a ver.   Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios, y no olvides dejarnos tu evaluación.🌞

La mayoría de ustedes ya conocen a Growth y a Susana Vélez. Este ya es nuestro tercer episodio y aunque los dos primeros la rompieron y fueron MUY exitosos, este tiene un espacio muy especial en el corazón de Sofi. En este episodio vamos a hablar de la estimulación receptiva y el movimiento libre, una herramienta reveladora en la maternidad que ayuda a aliviar las cargas que muchas veces tenemos y nos libera de muchos mitos sobre lo que deben estar "haciendo" nuestros hijos a determinadas edades.  Este episodio también es uno de los tesoros que podemos compartir con ustedes gracias a HATSU, porque no solo creyeron en El Club del Caos, sino que también nos acompañan en una maternidad más liberadora y divertida. Es un episodio que abrazará a las mamás de hijos entre 0 y 2 años y que si usted tiene hijos más grandes o es abuela, puede ayudarle a tener herramientas para apoyar a esas mamás que tiene alrededor. Los invitamos a oír este episodio, librarse de la culpa, no compararse y recibir esta información con amor y liberación. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, ¡Compártelo! y síguenos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios. No olvides dejarnos tu evaluación.

Creemos que la mejor manera de celebrar el Día de la Madre es con las personas que hicieron posible El Club del Caos al regalarnos la vida: nuestras mamás. Nos soñábamos este episodio, y tuvo que pasar 1 año y medio de muchas conversaciones para convencerlas de estar del lado de la cámara y ser protagonistas. Un episodio que significa MUCHÍSIMO para nosotros, no solo por tener a nuestras mamás aquí, siendo parte de este sueño, sino porque es un episodio posible gracias a Tennis, una marca colombiana, que como nuestras madres, nos ha visto crecer y acompañado en diferentes etapas de nuestra vida. Una marca demasiado cool, que además nos contó una noticia que a muchos de nuestros oyentes de Estados Unidos les encantará, ahora Tennis tiene nueva tienda en Sawgrass, y estarán abriendo próximanente más tiendas en Florida. Este episodio mágico con María Inés Arango, la mamá de Sofi, y Beatriz Echavarría, mi mamá (Vero), habla de las diferencias en la crianza entre una generación y otra, cómo es criar una hija adolescente (muy difícil), todo acerca de ser abuela y cómo ven la crianza hoy. Un episodio divertido y con muchas lágrimas también (adivinen de quién). Si te gusta este episodio o El Club del Caos, compártelo. Puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios, y no olvides dejarnos tu evaluación.

Estamos muy felices de presentarles este nuevo episodio junto a Tennis, una marca que ha sido parte de nuestras vidas por muchos años y que hoy se une al Club del Caos para hablar de temas muy valiosos que sabemos que van a amar. En el episodio de hoy, tenemos una invitada que admiramos profundamente, y que logró encontrar el balance entre maternar y desarrollarse en el ámbito profesional, ella es, Natalia Ochoa. Hoy pondremos sobre la mesa que a pesar de no ser un camino fácil de transitar, el acompañamiento de nuestro núcleo de apoyo y la flexibilidad de las empresas, son un punto demasiado importante para lograr este equilibro sin morir en el intento.  Sabemos que muchas mujeres sueñan con ser madres pero no quisieran dejar a un lado sus sueños profesionales; por eso quisimos tocar este tema y mostrarles junto a Nati, que sí es posible; que no es para nada fácil pero que se puede lograr sin culpas y viviendo en paz con nosotras mismas. Porque al final, a pesar de que el tiempo con los hijos si eres una mamá que trabaja, es reducido, siempre debe primar la calidad sobre la cantidad. Ahí está la clave.  Una vez más, gracias a Tennis por unirse a este sueño y por hacer posible este episodio de hoy. Esperamos que lo disfruten y que tomen para sus vidas esas cosas que queden resonando en sus corazones. Recordemos siempre que mamás felices, hacen hijos felices. Si te gusta este episodio o El Club del Caos, ¡compártelo! y recuerda que puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.🫀

La maternidad es 50% intuición, 50% conocimiento, y como alguna vez dijo Vero: "maternar es bailar entre esos dos porcentajes"; a veces nos pisamos, nos caemos, perdemos el ritmo... Pero siempre podemos seguir el baile con lo mejor que tenemos en ese momento. En este episodio, Susana Vélez de @Growth con toda su experiencia y conocimiento de mamá y psicóloga, nos regala herramientas que alimentan estos porcentajes, y que pueden ayudarnos a transitar las dificultades naturales con nuestra pareja durante el embarazo, el posparto y la crianza. ¡Aquí nadie se engaña! Porque todas vivimos dificultades en nuestra relación de pareja al tener un hijo, y nosotras estamos convencidas de que aquí hay algunas respuestas que buscas. Si te han gustado los episodios con Baby Fresh tanto como a nosotras, aprovecha también el código de descuento exclusivo para El Club del Caos: REGALO20. Este código es válido solo para compras en babyfresh.co y tiene vigencia hasta el 31 de agosto del 2024. No aplica en producto en promoción, ni en tiendas físicas de la marca. Si te gustó este episodio, ¡compártelo! Y síguenos en redes para transitar el Caos.

En la vida, como en la maternidad, hay mujeres con una capacidad especial para abrazar el caos y disfrutar el camino; María Clara Rodríguez nos dio un regalo con este episodio donde nos enseña a transitar la maternidad desde la alegría, como ella lo ha hecho. Ojalá algunas podamos sacar ideas para los días donde no encontramos el camino. Una mujer real, trabajadora, y súper mamá, divertida y consciente, que nos enseñó sobre la importancia de construir comunidad con otras mujeres, y a reírnos para enfrentarnos de una manera más ligera a los retos. Hoy, sin planearlo, babyfresh.co y María Clara Rodríguez se unieron una vez más en su camino, y esta vez estábamos nosotras ahí, para hacer posible esta conversación. Psss, no olviden que tenemos un código de descuento exclusivo para la comunidad: REGALO20, para comprar en línea. *Este código es exclusivo para compras en babyfresh.co y es válido hasta el 31 de agosto del 2024. No aplica en producto en promoción, ni en tiendas físicas de la marca. La maternidad trae consigo un sin número de posibilidades; ninguna forma de maternar es igual a otra y eso crea un caos lleno de contrastes, que nos permite mantenernos en constante aprendizaje dentro de nuestras tribus ¡no te pierdas este episodio y conoce más sobre cómo María Clara Rodríguez elige vivirla! Si te gusta este episodio o El Club del Caos comparte este episodio, puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.

Las mamás en la actualidad tenemos un millón de cargas y responsabilidades. Si antes, cuando teníamos el parto, nacían siempre gemelos: el bebé y la culpa, ahora tenemos quintillizos con todos los To Do, autodemandas y pesos que nos ponemos encima. Somos padres y madres trabajando en sanarnos, en educarnos, y al mismo tiempo en romper con los modelos de educación tradicionales para crear una generación más empática y empoderada. Solo con leerlo, ¿ya te cansaste? No te preocupes, este episodio, con una de nuestras “biblias” de la maternidad, o tal vez incluso heroínas, busca aliviarte cargas, explicarte un poco más los mitos de la crianza respetuosa y ponerla en ejemplos prácticos, aplicables. Nosotras realmente salimos transformadas de este episodio, aunque siendo ambas tan diferentes, así que les recomendamos oír a Manuela Molina de @mindheart.kids ya que creemos que esto puede quitarte un gran peso en tu maternidad. Un episodio muy importante porque nos cumple el sueño de tener una mujer que admiramos con locura LAS DOS (imagínense, ahí las dos pensamos igual) pero también porque es un episodio que existe gracias a una marca que ha hecho parte de nuestras maternidades (sí, también de las DOS). @babyfreshoficial como siempre pensando en el bienestar de las mamás y los bebés nos regaló este episodio y un código de descuento espectacular: REGALO20. Este código es exclusivo para compras en babyfresh.co y es válido hasta el 31 de agosto del 2024. No aplica en producto en promoción, ni en tiendas físicas de la marca. Si te gusta este episodio o El Club del Caos comparte este episodio, puedes seguirnos en tu plataforma favorita de podcast para que puedas escuchar los nuevos episodios y no olvides dejarnos tu evaluación.