El Expresso de las 10

Las enfermedades crónicas no transmisibles, como el cáncer, los infartos, la diabetes o la demencia, pueden afectar a personas de todas las edades y, en muchos casos, provocar algún grado de discapacidad o dependencia. En México, el cuidado que necesitan estas personas suele concebirse como una responsabilidad familiar. Quien cuida también necesita ser cuidado. En este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Carolina Sáenz González, Psicóloga Clínica y de la Salud, Maestra en Psicología de la Salud Y,Doctora en Educación; nos habla del acompañamiento ante la sobrecarga por el tipo de cuidado en pacientes con enfermedades crónicas, en el marco del Primer Congreso Internacional de Psicología de la Salud 2025.

Este 2025 se vive una edición histórica de la Carrera Leones Negros en Guadalajara. El domingo 19 de octubre, con salida frente al edificio de la Rectoría General de la UdeG, miles de personas se reunirán para correr bajo el lema “¡La manada corriendo por los 100!”, en conmemoración del centenario de la refundación de la Universidad de Guadalajara. En este podcast, El Expresso de las 10 se pone la camiseta para celebrar con la Universidad, un centenario de historia.  Hoy desde el Centro Cultural Universitario con la manada que correrá por los 100.  En sus marcas… listos? Comenzamos!  Transmitimos en vivo desde el Centro Cultural Universitario con la compañía del Mtro. Juan Carlos Guerrero Fausto, Coordinador General de Servicios a Universitarios y la Diputada Valeria Guadalupe Ávila Gutiérrez además del doctor Uriel nuño coordinador de extensión y acción social y El Dr. Luis Fernando Hidalgo Varela. Director General de la carrera Leones Negros. en vivo trasmitiendo desde el Centro Cultural Universitario con la compañía de Marco de Santiago, Entrenador de la Universidad de Guadalajara y el Dr. Rubén Pérez Manzo, Médico traumatólogo ortopedista y Jefe del servicio de Artroscopia y medicina deportiva Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde Ahora conversamos con María Celia Torres Reyes - Chelita quien es nuestra Radioescucha y Corredora. También conversamos con Jesús Arenas Saldaña Alumno de la carrera de mercadotecnia digital y Batería en Tripolar GDL, la banda que tocará en la entrega de los Kits de la 9ª. Carrera Leones Negros En esta Expo deportiva también hay un espacio para el emprendimiento femenino, ellas son: Alma Flores - Naturia Tienda Artesanal cosmética natural y productos ecológicos y saludables Julia cuenca - Xocolatl y mezcao - chocolatería y crema de mezcal con cacao.

¿Alguna vez te has preguntado por qué discutimos tanto con la persona que amamos? Por lo general no discutimos por lo que parece, sino por lo que sentimos detrás: la necesidad de ser escuchados, de sentirnos comprendidos. Cuando no logramos expresar esas emociones con claridad, la frustración se convierte en enojo. Las diferencias son naturales, y hablar de ellas puede fortalecer la relación… si sabemos cómo hacerlo. Te has preguntado alguna vez ¿Por qué discutimos tanto?... En este podcast de El EXpresso de las 10 hablamos un tema de pareja tan frecuente y común con nuestra especialista en temas de pareja, La Dra. Lety Sánchez, psicoterapeuta, maestra en desarrollo humano, doctora en investigación psicológica y fundadora de #Empareja; quien no brinda recomendaciones para “Comunicarnos sin herir”. 

La Escuela Politécnica “Ingeniero Jorge Matute Remus” de la Universidad de Guadalajara presenta Enrédate 2025, un programa diseñado para impulsar el emprendimiento con capacitación en áreas clave como finanzas, administración, producción e inteligencia artificial. En su octava edición, Enrédate incorpora nuevas temáticas como la introducción al emprendimiento, la innovación, la ideación y validación de proyectos, así como el desarrollo de modelos de negocio, planificación estratégica, marketing digital, finanzas, liderazgo y formalización legal con enfoque en propiedad industrial. Abierto a la comunidad universitaria y al público interesado en iniciar un negocio, Enrédate 2025 contará con la participación de especialistas en emprendimiento que guiarán a las y los asistentes en la creación y consolidación de sus ideas de negocio. En este podcast de El Expresso de las 10 recibimos a sus protagonistas para conectar ideas con personas, sueños con oportunidades y talento con propósito… Felicidades por una edición más de EnREDate  Hoy nos acompaña el Mtro. Luis Alberto Robles Villaseñor, Director de la Escuela Politécnica Ing. Jorge Matute Remus y el Mtro.  Alfredo González Jáuregui Responsable del Centro de emprendimiento de la Escuela Politécnica y Coordinador del programa Enrédate que nos presentan algunos de los proyectos de emprendimiento de este año. En la primera parte del programa nos acompañó Mónica Pedroza Téllez, Iván Delfín Hernández y su hijo Marco Polo Ronquillo Pedroza que nos presentan su Emprendimiento: “Chuchupa Burguers” También a Montserrat y Ximena Ruvalcaba Que nos hablan de su Emprendimiento: Golden honey Un gran gusto recibir a Alejandra García Rodríguez (Ale Fors) con su emprendimiento: “Sabores del Rock!!”  y Sharon Ivonne Ortiz Valenzuela y su papá Iván que nos presenta su empredimiento de vino caliente: Süsserküss y para finalizar Alicia Yvette Hernández Durán que nos presenta su emprendimiento: Café Eveth 

La salud mamaria se refiere al bienestar general de las mamas y su cuidado implica conocer cómo se ven y sienten normalmente para detectar cualquier cambio, lo que es clave para la prevención y detección temprana de enfermedades. Esto incluye autoexámenes mensuales, una buena higiene, y la realización periódica de mastografías, especialmente a partir de los 40 años, aunque la recomendación de inicio puede variar por historial familiar y médico. En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Eduardo Barragán, Médico especialista en Oncología Ginecológica y Encargado de la Clínica de Mama en el Hospital Civil Dr. Juan I. Menchaca, nos brinda recomendaciones para la salud de tus senos. 

Este año se celebran 70 años de historia y compromiso con la excelencia en la Licenciatura en Química del Centro Universitario de Ciencias Exactas e Ingenierías de la Universidad de Guadalajara. Son Siete décadas de innovación continua, una ocasión para recordar los logros, pero también para mirar hacia el futuro, reforzar el papel de la química como motor de cambio, y fomentar el uso consciente de la ciencia para el bienestar colectivo. En este podcast, El Expresso de las 10 celebra pasado, presente y futuro: 70 años de química que transforma, inspira y construye comunidad.

En el marco del Día Mundial del Huevo. La llamada “capital del huevo” abrirá sus puertas para ofrecer actividades académicas, culturales, gastronómicas y artísticas, consolidándose como una feria con proyección internacional que pondrá de nuevo en alto el nombre de la región de Los Altos de Jalisco. Una actividad organizada por el Centro Universitario de los Altos, el Ayuntamiento de Tepatitlán y la Asociación de Avicultores de Tepatitlán A. C., reune a productores, académicos, chefs, deportistas e influencers en un encuentro que celebra la innovación, la cultura y la tradición que gira en torno a este alimento esencial. De nuevo Tepatitlán de Morelos se convierte en el epicentro de la industria avícola. En este podcast, El Expresso de las 10 traslada sus micrófonos a la Feria internacional del huevo 2025 para llevar los detalles de esta fiesta que une tradición, ciencia y comunidad. Un honor contar con la presencia del Rector del Centro Universitario de los Altos, el Dr. Antonio Ponce Rojo; en compañía del Presidente Municipal de Tepatitlán de Morelos, Jalisco Miguel Ángel Esquivias y Jesús Alejandro Álvarez González, Presidente de la Asociación de Avicultores de Tepatitlán de Morelos, Jalisco, además contamos con la presencia de la directora de papirolas Marcela García Batiz. Un gran gusto contar conversar con la Chef Ana Casanova, Creadora del proyecto digital Casanova Cooks

La imagen corporal es la percepción que una persona tiene de su propio cuerpo, incluyendo cómo se ve y cómo se siente en relación con su apariencia física. Esta percepción puede influir en muchos aspectos de la persona particularmente en su vida sexual.  En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de la imagen corporal y sus implicaciones en la vida sexual y de pareja con la orientación de la psicoterapeuta corporal y sexóloga Elba García Sandoval, quien nos brinda recomendaciones para reconocer, aceptar y disfrutar de nuestro cuerpo.

Al igual que con cualquier pérdida significativa, el duelo por la muerte de una mascota puede ser intenso. Esto se debe en parte a la relación incondicional que compartimos con nuestras mascotas. La pérdida de una mascota puede ser un tiempo de soledad y tristeza, pero también es un momento para recordar. Nuestra mascota pudo haber dejado nuestra vida, pero nunca dejará nuestro corazón. En este podcast de El Expresso de las 10 Gaby Ramírez,  Médico Veterinario Zootecnista, Certificada en Medicina de Perros y Gatos, profesora del CUCBA y  Responsable de Medicina Interna del Hospital Veterinario de Pequeñas   Especies de la Universidad de Guadalajara y Lucía Gucardi  Doctora en educación para el bienestar, Tanatóloga especialista en duelo por una mascota y Cofundadora de “Rutas de Esperanza” nos hablan de El duelo ante la muerte de una mascota. ¿Alguna vez has perdido una mascota? ¿Cómo fue tu duelo? 

Que un niño muera o verlo sufrir por una lesión no intencional que se pudo evitar podría ser una de las mayores preocupaciones a las que se pueden enfrentar los padres de familia. Perderlo en los primeros años de vida es más aterrador aún y priva de la vida a un ser indefenso con la vida por delante. Incidir en la disminución de estos trágicos eventos es necesario, por lo que en este podcast de El Expresso de las 10 te presentamos una investigación que busca prevenir lesiones no intencionales en niños y de ello nos habla la Dra. Elizabeth Sevilla, ella es Doctora en Ciencias Sociomédicas por la Universidad de Guadalajara. Actualmente es investigadora del Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS) de la Universidad de Guadalajara. Es miembro del Sistema Nacional de Investigadoras e Investigadores; y el y el Dr. Rodrigo Ramos Zúñiga él es médico neurocirujano con maestría y doctorado en neurociencias, profesor investigador del CUCS,  Es miembro del Sistema Nacional de Investigadores y Fundador del Instituto de Neurociencias Traslacionales de la Universidad de Guadalajara. Si tienes hijos, sobrinos o trabajas con población infantil este programa es para ti.

El conflicto forma parte de la vida. El problema no es que exista, sino cómo lo manejamos. Si lo vivimos desde la agresión, solo aumenta el malestar. Pero si lo vemos como una oportunidad para escuchar y dialogar, puede transformarse en una experiencia de crecimiento. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos del conflicto y mediación, una oportunidad para la paz, con la orientación de la Mtra. Delia Pérez y Dr. Blas Jasso; Premio Nacional en Psicología, Coatlicue 2025 otorgado a lo Mejor de la Psicología en México por El Consejo Mexicano de Psicología. 

El niño y la niña integran su sexualidad a partir de sus claras diferencias biológicas, a las cuales se le suman elementos psicológicos y expectativas sociales. En la medida en que, en su casa, escuela y medio social, se favorezca el desarrollo de su autonomía, confianza, independencia y autoestima, el niño o niña se aceptará con una imagen positiva y como un ser valioso y capaz. En este podcast de El Expresso de las 10 aclaramos mitos, brindaremos recomendaciones para hablar con los niños, cómo responder sus preguntas con claridad y naturalidad, cómo prepararnos para la llegada de la menstruación y con la orientación de la Dra. Mariana Rivas Paz, médica con especialidad en Ginecología y Obstetricia y subespecialidad en Urología Ginecológica. Educadora en Sexualidad por el Colegio Mexicano de Sexología y Educación Sexual, Maestra en Educación sexual y Terapia de Pareja y la Mtra. Marisa Osuna, Educadora en sexualidad por el Colegio Mexicano de Sexología y Educación Sexual y Doctorante en la Sexualidad Humanística. .  

Una hemorragia cerebral no es una palabra que uno quiera escuchar. Muchas personas creen que una hemorragia cerebral y un aneurisma son lo mismo, pero en realidad son muy diferentes. Un aneurisma cerebral es una anomalía estructural de una arteria. Un punto débil o delgado se abulta y se llena de sangre, lo que puede ejercer presión sobre los nervios y el tejido cerebral. Una hemorragia cerebral, es un sangrado activo dentro del cerebro. un aneurisma puede romperse o estallar, provocando una hemorragia. La detección temprana y la atención especializada son fundamentales para salvar vidas y reducir las secuelas, en este podcast de “El Expresso de las 10” escucha las recomendaciones del Dr. Óscar Gutiérrez Ávila, médico neurocirujano con alta especialidad en cirugía cerebrovascular y base de cráneo; integrante del Servicio de Neurocirugía del Hospital Civil Fray Antonio alcalde.

Millones de personas viven con factores de riesgo cardivascular sin diagnosticar, los cuales muchas veces se detectan demasiado tarde. Un control de la presión arterial y otras pruebas sencillas pueden marcar la diferencia. Por eso, en el Día Mundial del Corazón, se unen los seis continentes para concientizar y celebrar la salud del corazón… y desde El Expresso de las 10 junto con nuestro cardiólogo de cabecera el Dr. Germán Cardona, Académico y Director del instituto de terapéutica experimental del Centro Universitario de Ciencias de la Salud CUCS; hacemos lo propio para cuidar la salud del corazón, para “No perder un latido”.

El Festival Papirolas es un espacio multicultural, educativo e innovador para niñas, niños y jóvenes que se realiza anualmente en la ciudad de Guadalajara, México, desde hace 30 años. En los 5 días que dura el festival se puede disfrutar de espectáculos, talleres, exposiciones, instalaciones artísticas, pabellones temáticos, concursos, charlas y más. El Festival Papirolas forma parte de los proyectos artísticos de la Universidad de Guadalajara y se realiza en el Centro Cultural Universitario. En este podcast de El Expresso de las 10 te presentamos los detalles con la compañía de su directora Marcela García Bátiz.

Durante mucho tiempo, la sexualidad ha sido un tema lleno de silencios, mitos y hasta vergüenza. Pero hoy sabemos que hablar de sexualidad es hablar de salud, bienestar y calidad de vida. La salud sexual es parte de nuestro bienestar general, y muchas veces el cuerpo nos envía señales que no debemos pasar por alto. La medicina sexual busca atender cualquier situación relacionada con la salud y la vida íntima. Contar con esta información nos brinda herramientas para buscar ayuda a tiempo. En este podcast, El Expresso de las 10 trae a la Radio el consultorio de la Dra. Laura Flores,   médica con especialidad en Medicina Sexual, con Maestría en Terapia Sexual y de Pareja y Maestría en Educación de la Sexualidad Humana. Presidenta de la Academia de Sexualidad Humana del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la UDG, para brindar orientación clara y con argumentos científicos. 

El albacea es la persona nombrada por el autor de la herencia con el fin de ejecutar y hacer cumplir su voluntad en los términos de su testamento. Será el encargado de custodiar los bienes y hacer la distribución entre los herederos conforme a la voluntad del testador. El testador designa a una persona en calidad de albacea, por la confianza que tiene en su futuro desempeño para hacer cumplir su voluntad. ¿Tienes duda en torno al papel del albacea?   En este podcast de El Expresso de las 10 el Mtro Guillermo Ogarrio, presidente y fundador del Colegio de Derecho de Familia y Derecho Civil de Jalisco, A.C. presidente fundador de la Academia de Derecho de Familia, de la División de Estudios Jurídicos del CUCSH de la Universidad de Guadalajara. Expresidente y fundador del Colegio de Abogados de Jalisco, A.C. nuestro especialista en derecho de familia, nos habla del testamento y la función del albacea.  

El Alzheimer es un tipo de demencia neurodegenerativa progresiva que se manifiesta con la pérdida de la memoria, dificultades para comunicarse, desorientación y cambios en el comportamiento. Aunque suele asociarse al envejecimiento, no es una parte normal de este. Afecta tanto a personas mayores como a sus familias, y cada caso representa una realidad única y compleja. En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Carlos Zúñiga, Médico Neurólogo responsable de la Clínica de Movimientos Anormales y Enfermedades Neurodegenerativas del Hospital Civil Fray Antonio alcalde, nos ayuda a comprender qué es y cómo atenderlo. 

La Universidad de Guadalajara refuerza su compromiso con la educación en línea mediante la Dirección General de Universidad Virtual y Aprendizaje para Toda la Vida, conocida como UDG Plus, que a partir de abril del 2025 forma parte de la Vicerrectoría Adjunta Académica y de Investigación. UDG Plus impulsa la formación continua y busca ampliar la oferta educativa en línea con calidad, pertinencia y acceso universal, respondiendo a los retos tecnológicos y sociales del siglo XXI. En este podcast de “El Expresso De Las 10” el equipo académico de UDG Plus nos presenta su oferta educativa. Escucha las voces del Maestro Rubén García Sánchez, coordinador de Enlace con la Red Universitaria para la Calidad y el Éxito Estudiantil de UDGPlus, la Maestra María José Mireles Velásquez, Coordinadora de la licenciatura en Mercadotecnia Digital de la UdeG, la Maestra Gabriela Rojo Díaz, Jefa de la Unidad de Diseño Instruccional e Innovación Educativa de UDGPlus y Asesora del curso Formación de Instructores para la educación en línea de Educación Continua UDGPlus y el Licenciado Jorge Aguirre Lara, Asesor del curso Liderazgo y equipos de trabajo, de Educación Continua UDGPlus.

El Tianguis Cultural de Guadalajara Representa un mercado alternativo, un espacio de promoción cultural público y gratuito, así como un fenómeno de encuentro y diversidad cultural, en donde prevalece el respeto y la integración de los jóvenes que hacen presencia y constancia en este espacio sabatino. El Tianguis cultural de Guadalajara cumple 30 años. Es más que un espacio comercial, es un grupo convencido de la necesidad de la generación del autoempleo dadas las circunstancias económicas de nuestro país. En este podcast, El Expresso de las 10 celebra y reconoce este espacio fundamental en la historia de Jalisco, con la presencia de David de Anda, Fundador del Tianguis Cultural de Guadalajara, a su actual presidente Antonio Robles y su Vicepresidente Miguel Palacios; y con los integrantes de La Mexcalina: Edgar Díaz González, Jazmín Díaz González y Raúl Olguín Cruz. Muchas felicidades al equipo que le ha dado vida todos estos años.