Claim OwnershipEl mensaje de la ansiedad
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Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.
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1En este episodio hablamos con el médico psiquiatra Ignacio Cuaranta sobre nuevas vías en las que puedes mejorar tu estado de ánimo y disminuir la ansiedad y depresión. Estas vías son mucho más naturales para que veamos a nuestro cuerpo como una unidad. Deseo que te guste mucho y te sea de ayuda.
¡Hola querida comunidad!
En el episodio del día de hoy, tenemos como invitado al Dr. Nirdosh Kohra; quien es médico integral, instructor de meditación e inspirador de mentes y corazones. En esta ocasión tuvimos la oportunidad de conversar sobre la ansiedad explicada desde las 5 leyes biológicas.
¡No te pierdas este episodio! encontrarás información muy valiosa que te ayudará en tu proceso. Te mando un abrazo.
¡Hola, comunidad! En el episodio de hoy conversé con la Dra. Steph Gonzalez, experta en medicina molecular, sobre la relación que existe entre la vulnerabilidad del ser humano con los genes, la química cerebral y el sistema nervioso. Espero que te sea de mucha ayuda.
¡Hola, comunidad! En el episodio de hoy tenemos como invitado nuevamente al Dr. Sergi Rufi.
Hablamos sobre la alta sensibilidad y cómo puedas usarla a tu favor. Muchas veces las personas con alta sensibilidad podemos verla como algo negativo o limitante pero en este episodio descubrirás que en realidad puedes hacerla tu aliada y verla como algo que es parte de ti.
¿Por qué vivir bullying genera ansiedad y cómo se supera esta experiencia? En este episodio hablamos con la psicóloga Katia Alanis sobre un tema sumamente importante: el bullying. 💔😔 El vivir algún tipo de acoso puede provocar ansiedad en nosotros, debido a que cuando estás siendo acosado tu cuerpo empieza a sentirse en peligro social. Es importante saber que cuando se sufre de bullying el daño no nada más es a nivel físico, se puede dar a nivel emocional o mental, a través de las palabras, amenazas e insultos. 🎧 Acompáñanos a escuchar algunas estrategias para poder combatir la ansiedad debido al bullying.
¿Sabes qué es la violencia intrafamiliar y cómo se ve? ❤️🩹 En este episodio conversamos con Paola Alín de @Malvestida y la psicóloga Alicia Martínez sobre el tema de violencia intrafamiliar, el cual muchas veces puede ser un tema complicado para algunos, pero que es necesario discutir. Acompáñanos a conocer cómo la violencia doméstica, intrafamiliar o de pareja puede provocar traumas y daños en la vida emocional, pero sobre todo cuáles son aquellos límites que necesitamos identificar e implementar para salir de esta situación.
¿Qué son las red flags? ¿Son realmente importantes y cómo se presentan en mis relaciones? 🚩 En este episodio nos acompaña la psicóloga Angelica Palicio para hablarnos sobre cómo identificar aquellos indicios de nuestras relaciones que pueden causarnos alertas e inseguridades. Acompáñanos a hablar de este tema que más allá de que sean memes son importantes para autoconocernos y hablar de amor propio. ❤ Conoce más de lo que hacemos en: www.desansiedad.com
¿Sientes que tus logros son por suerte o te cuesta reconocerlos cuando la gente te hace cumplidos? Acompáñanos en este episodio junto con el psicólogo José Verdejo para hablar sobre el Síndrome del impostor, el cual muchas veces nos lleva a trabajar el perfeccionismo en todos los ámbitos de nuestra vida y puede producir ansiedad, miedo y autosabotaje.
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Cuando tenemos ansiedad muchas veces intentamos encontrarle una respuesta a nuestros síntomas y emociones que detona la ansiedad, pero "¿qué causo que me diera ansiedad?" es la pregunta que todos nos hacemos. En este episodio nuestra conductora Maricarmen Armenta tiene como invitada a la psicóloga Mariana Ubaldo, quien nos explicará de donde surge la ansiedad, por qué se intensifica y cómo podemos gestionarla. 💜 Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí: ✔ Instagram: https://www.instagram.com/desansiedad✔ Facebook: https://www.facebook.com/desansiedad.... 🎧 Escúchanos en: ✔ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Vs... ✔ Spotify: https://open.spotify.com/show/333BYqS...
¡Estrenamos nueva temporada! 🎉 Si te has preguntado: ¿Qué es la codependencia y cómo saber si vivo relaciones codependientes? En este episodio hablamos con Maricarmen Pérez, psicóloga experta en relaciones y familia, quien nos explicará las diferencias entre dependencia y codependencia, así como cuáles son aquellas cosas que podemos hacer si nos encontramos en una relación codependiente.
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Este podcast es traído a ustedes por los psicólogos de Desansiedad: Grecia Garcés, Braulio Reséndiz e Iván Sáenz
En este video, las psicólogas Cinthia Marcos y Fabi Cuevas, platican contigo sobre cómo puedes gestionar tu tiempo si haces home office, y también, hacen especial énfasis en qué puedes hacer si trabajas desde casa y tienes que cuidar de tus hijos.
En este video, los psicólogos de nuestro equipo, te comparten algunas estrategias para disminuir los pensamientos obsesivos que pueden generarte mucho miedo o ansiedad.
¿Te ha pasado que te sientes mucho mejor y de repente tu ansiedad vuelve? En este video, las terapeutas de Desansiedad, te cuentan qué hacer cuando la ansiedad regresa.
En este episodio conversé con Cinthia Marcos, líder del área de Desansiedad Empresas, sobre qué es el burnout y cómo puedes identificar si en estos momentos lo estás presentando.
En este episodio, nuestros psicólogos en Desansiedad, platican acerca de qué es el Tinitus, los síntomas para identificarlo y qué podemos hacer
para sobrellevar este síntoma que se presenta en la ansiesdad.
En este nuevo episodio del podcast, nuestro equipo de psicólogos conversa contigo sobre qué es el miedo y cómo transformarlo en tu aliado en este proceso de ansiedad.
En este episodio conversamos sobre cómo afrontar una pérdida por Covid -19 y cómo puedes procesar esta etapa para liberar el dolor que estás experimentado. Entre los cambios y consecuencias que nos ha traído este momento histórico se encuentra el duelo, una etapa que debemos atravesar y no reprimir. En esta charla te queremos orientar para qué sepas cómo vivir este momento de tu vida.
En este episodio de nuestro podcast El Mensaje de la Ansiedad, te invitamos a reflexionar sobre qué es la despersonalización, por qué surge y cómo puedes empezar a entenderla para poder superarla. Los psicólogos José Verdejo e Iván Franco, te llevarán de la mano para que puedas empezar a trabajar en ti y recuperar tu equilibrio.
¿Sabías que el mindfulness puede ayudarte a disminuir tus síntomas? En este episodio de nuestro podcast El mensaje de la ansiedad, Lucia te invita a integrar el mindfulness a tu vida para que disminuyan tus niveles de ansiedad y los síntomas que te incomodan. Ya puedes reservar tu terapia en línea con Lucia. Visita nuestra página para conocer más sobre ella
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Confío y relajo
Gracias por tanto !