Elles & la Lune : un voyage à travers le cosmos féminin

“Je suis fatiguée de me battre contre moi-même.”Tu connais cette phrase ? Cette sensation ?Cet épisode est une main tendue — avec un brin de neurosciences, un zeste de magie lunaire, et beaucoup de vérité.On parle de :✨ Pourquoi ton mental t’épuise tout seul✨ Ce que l’archétype de la Mère vient réveiller en toi (17e jour lunaire)✨ Ce qui se passe dans ton cerveau quand tu poses une limite✨ Comment ALTARA peut devenir ton souffle dans le brouillard🌙 Réserve ton appel découverte ici : mon agenda électronique🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles 👉 https://www.ellesetlalune.ch/altara-le-protocole-de-liberation-des-liens-toxiques/✨ Tu veux savoir quel archétype te guide en ce moment ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officiel 👉 https://www.ellesetlalune.chHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t’es déjà surprise à trop donner, trop plaire, trop faire… juste pour être aimée ?Dans cet épisode, je te parle à cœur brut de cette spirale invisible qui pousse tant de femmes à croire qu’elles doivent mériter l’amour.Et si on posait enfin les armes ?Et si tu n'avais plus rien à prouver — ni à lui, ni à ta mère, ni à la société, ni à ton reflet dans le miroir ?✨ Un solo entre vérités tranchantes, humour magique et guérison douce pour reconnecter à ta puissance nue.🎁 À la fin, un appel pour celles qui veulent aller plus loin avec moi dans S.E.R.E.N.A :https://www.ellesetlalune.ch/s-e-r-e-n-a/🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles 👉 https://www.ellesetlalune.ch/altara-le-protocole-de-liberation-des-liens-toxiques/✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 👉 https://ivlv.me/OdHlN💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officiel 👉 https://www.ellesetlalune.chHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🍂 Équinoxe d’automne + nouvelle lune + éclipse solaire… si ce n’est pas un appel cosmique à tout lâcher, je ne sais pas ce qu’il te faut !Dans cet épisode, je t’embarque avec l’archétype de l’Enchanteresse — cette sorcière d’automne, magnétique et lucide, qui ne cherche plus à séduire pour survivre… mais à couper net les fils qui l’étouffent.👉 Pourquoi ton cerveau adore s’accrocher à tes boulets (et comment le hacker avec un brin de neurosciences).👉 Comment activer ton énergie d’Enchanteresse sans sombrer dans le rôle de “femme forte” épuisée.👉 Un rituel express (et une version sorcière de luxe) pour brûler symboliquement ce qui ne t’appartient plus.Un mélange de science et de magie, avec des punchlines, des images lunaires et un soupçon d’ironie — parce que oui, on peut se libérer en profondeur sans se prendre au sérieux comme une brochure de développement perso.🌙 Pour aller plus loin : découvre ma séance Libération Express, une rencontre entre hypnose, soins énergétiques et rituels de sorcière → ellesetlalune.ch/liberation-express✨ Tu n’étais pas trop. Tu étais incomprise.Et maintenant, il est temps de rayonner, sans chaînes.🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles 👉 https://www.ellesetlalune.ch/altara-le-protocole-de-liberation-des-liens-toxiques/✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 👉 https://ivlv.me/OdHlN💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officiel 👉 https://www.ellesetlalune.chHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’ouvre mon cœur sur le syndrome de la sauveuse : ce rôle invisible qui nous pousse à porter tout le monde… sauf nous-mêmes.Je te raconte comment j’ai failli m’épuiser à sauver les autres, l’électro-choc qui m’a réveillée, et pourquoi l’équinoxe et la nature nous montrent qu’il est temps de lâcher ce qui ne nous appartient plus.Au programme :🌙 Anecdotes vraies (et un peu piquantes).🧠 Ce que disent les émotions et les neurosciences.🍂 Le poids du patriarcat et des injonctions “sois gentille”.✨ Un rituel simple avec Ho’oponopono pour te libérer de la pression et retrouver ton énergie.Si tu te reconnais dans ce rôle et que tu veux toi aussi poser ta cape de sauveuse et retrouver ton énergie, réserve ta séance express directement via le lien dans la description.📩 Abonne-toi à la newsletter : Podcast Elles & la Lune👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, cette année, vous ne repreniez pas le contrôle, mais le jeu ?Et si votre rentrée n’était pas un nouveau combat… mais une aventure intérieure ?Dans cet épisode, je vous propose une autre façon de vous libérer : en rejouant.Oui, sérieusement. Car le jeu n’est pas une distraction. C’est un outil sacré, une passerelle émotionnelle, une manière puissante de reprogrammer ce qui vous bloque encore.🎮 Vous découvrirez :Pourquoi votre cerveau adore qu’on lui raconte des histoiresPourquoi la visualisation ne marche pas toujours (spoiler : il manque l’émotion)En quoi les parcours ludiques peuvent réveiller votre souverainetéEt un rituel simple pour rejouer votre histoire autrement — dès aujourd’hui🌙 Phase lunaire : lune croissante → l’énergie parfaite pour planter des graines nouvelles, l’air de rien, mais avec magie.🎁 Pour aller plus loin :Faites le Quiz Sérénité : https://ivlv.me/AhgFKDécouvrez ALTARA – le protocole de libération par le jeu et les rituels symboliques : https://www.ellesetlalune.ch/altara-le-protocole-de-liberation-des-liens-toxiques/🎧 Offrez-vous une pause. Fermez les yeux. Et laissez votre petite fille intérieure vous montrer le chemin.Restons en contact ! Abonnez-vous et venez visiter mon site web !N'hésitez pas à réserver votre appel gratuit avec moi pour en savoir plus !📩 Abonne-toi à la newsletter : Podcast Elles & la Lune👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz !💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Isolement. Dévalorisation. Manipulation. Attaques personnelles. Fatigue qui te vide de toute énergie…Ces signes sont peut-être plus que de simples “tensions au travail”.Dans ce nouvel épisode d’Elles & la Lune, je t’emmène repérer les 5 signaux clairs qui montrent que ce que tu vis pourrait être du harcèlement — et pourquoi ce n’est pas “dans ta tête”.À travers des histoires vraies et des exemples concrets, tu découvriras comment :🌙 Reconnaître les dynamiques toxiques dès leurs premiers signes🔥 Nommer ce que tu vis pour briser le silence🤍 Poser le premier acte de libération, sans te trahirParce que sortir du silence, c’est déjà reprendre ton pouvoir.Et tu n’es pas seule pour ça.🎧 Épisode 72 — disponible sur toutes les plateformes.Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as peut-être déjà quitté une relation 💔.Tu as dit stop, tourné la page, rangé les souvenirs 📦.Et pourtant, des mois plus tard, tu ressens encore un fil invisible 🕸️.Un tiraillement.Un vide.C’est normal.Parce qu’il y a une différence subtile, essentielle, que personne ne t’a enseignée :🌿 Rompre un lien n’est pas couper une relation.🌿 Couper une relation n’est pas forcément rompre le lien.Dans cet épisode 🎧, je t’explique pourquoi tu peux continuer à souffrir bien après la fin d’une histoire, pourquoi tu as du mal à te rouvrir à l’amour 💫 et comment reconnaître ces fils invisibles qui te retiennent encore.Je te partage des clés concrètes 🔑, inspirées des neurosciences 🧠 et de mon expérience d’accompagnement, pour commencer à reprendre ton pouvoir et clarifier ce que tu choisis de garder 🌸.📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Ces liens qu’on coupe… et hop ! Renaissance magique activée !Après avoir osé couper les liens qui te retenaient — ces attaches invisibles, parfois toxiques, qui pompaient ta lumière — vient un moment étrange : celui du vide.Un espace entre l’ancien et le nouveau.Un silence un peu effrayant… mais aussi terriblement fertile.Dans cet épisode, je t’accompagne pour comprendre :🌿 Pourquoi ton cœur et ton système nerveux continuent de réclamer ce qui te faisait souffrir🌿 Comment reconnaître et apaiser cette “addiction affective” si fréquente après une rupture🌿 Les questions puissantes qui ouvrent la porte à une renaissance plus douce🌿 Pourquoi la reconstruction commence par un simple choix : celui de s’aimer autrementJe te partage aussi des pistes pour rassurer ton corps et semer les graines d’un amour sain et joyeux… celui que tu mérites depuis toujours.✨ Et si tu ressens l’appel d’un accompagnement plus profond, je te présente ALTARA, mon rituel de libération en 5 jours, avec une séance en ligne, un espace immersif plein de magie et un suivi quotidien bienveillant.💫 Prête à voir la renaissance s’activer ?Écoute, respire… et rappelle-toi : tu n’es pas fragile. Tu es en transmutation.🌙 Découvre le quiz gratuit “Quel lien toxique me retient encore ?” et toutes les infos sur ALTARA ici :👉 www.ellesetlalune.ch/altara-le-protocole-de-liberation-des-liens-toxiques/📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as dit stop. Tu as tourné la page. En théorie.Mais dans ta tête… il est encore là.Un message fantôme. Une chanson qui serre le cœur. Une énergie qui hante l’espace.Dans cet épisode, on parle de ces liens invisibles, de ces relations toxiques terminées mais pas digérées, et surtout : de comment s’en libérer pour de bon.Je t’explique pourquoi ton cerveau te rejoue la même chanson (merci les neurosciences), pourquoi on reste attachée à ce qui nous fait mal, et comment reprogrammer ton système d’amour.Au menu : rituels, anecdotes croustillantes, un brin de magie lunaire… et une invitation à te reconnecter à ta souveraineté.✨ Si tu ressens encore le poids d’un lien passé, écoute jusqu’au bout : je te présente ALTARA Express, une séance douce et puissante pour couper avec amour ce qui te retient.📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode 068 – Et si tu t’autorisais à vouloir plus ? (sans culpabiliser)Tu veux plus.Mais tu n’oses pas le dire.Ou alors, tu te sens coupable de le ressentir.Et si, pendant tout ce temps, on t’avait appris à miniaturiser tes rêves ?À te contenter du minimum, parce que « c’est déjà pas mal »…Dans cet épisode, je te parle de ces voix intérieures (et extérieures) qui t’ont soufflé que désirer, c’était égoïste.Je te raconte le jour où j’ai quitté un job « confortable » pour sauver mon feu intérieur…Et comment toi aussi, tu peux commencer à faire de la place à tes envies – sans t’excuser, sans te justifier.✨ Au programme :– les injonctions silencieuses qui nous enferment– la confusion entre désir et besoin d’être aimée– une nouvelle façon d’honorer tes élans sans culpabilité🎁 Ressources citées :– Mon programme Eve lève-toi : ellesetlalune.ch/eve-leve-toi-coaching– Le replay de l’atelier A.U.R.A.E : ellesetlalune.ch/atelier-a-u-r-a-e💌 Si l’épisode t’a touchée, pense à le partager avec une femme qui a besoin de se rappeler qu’elle peut vouloir plus.Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Épisode 067 – Danse avec la Lune : Reconnecter à ton bien-être cyclique 🌙Et si ton corps te murmurait une autre vérité ?Dans ce nouvel épisode, Anouk t’invite à ralentir, à écouter, et à reconnecter avec ton rythme lunaire. Une plongée dans l’énergie du premier croissant de Lune, celle qui suit la Nouvelle Lune et qui t’inspire à renaître, tout doucement.🌑 Tu découvriras :Pourquoi tu te sens différente selon les phases de la lune (et que c’est normal !)Comment honorer ton cycle intérieur, même sans règles3 rituels simples pour naviguer ton énergie avec douceurUn témoignage personnel intime et incarné🌿 Pour aller plus loin :Télécharge ton Carnet Lunaire Magie’sienne (lien ci-dessous)Rejoins notre cercle “La Lune en Soi”, chaque mardi soirDécouvre le replay de l’atelier A.U.R.A.E : un rituel joyeux pour t’aimer dans toutes tes variations : https://www.ellesetlalune.ch/atelier-a-u-r-a-e/🎧 Un épisode-complice, doux et puissant, à écouter blottie sous un plaid… ou en marchant dans ta forêt intérieure 🌲💫Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà eu ce moment où tu te réveilles… et tu sens que quelque chose cloche ?Sauf que ce jour-là, ce n’est pas juste la sonnerie de ton réveil qui te pèse…C’est ta vie toute entière.Dans ce premier épisode d’Elles & la Lune, je t’emmène là où tout a commencé pour moi :le jour où je me suis littéralement effondrée en sortant de mon lit.Harcèlement au travail, séparation douloureuse, burn-out… mon corps m’a dit stop.Mais ce que j’ai découvert ensuite, c’est que ce vide n’était pas une fin.C’était une matrice.Un appel.Une mue.🎙️ Dans cet épisode, tu vas entendre :une histoire vraie (et un peu chaotique) de résilience,des rituels concrets pour reprendre ton souffle même au cœur du chaos,une bonne dose d’humour, parce que pleurer c’est bien, mais rire, c’est sacré,un message puissant : tu peux tomber… et te relever encore plus libre.💫 Et si tu ressens l’appel de mieux te comprendre et d’aimer tes variations…Rejoins-moi pour mon atelier en ligne 🌕 A.U.R.A.E : T’aimer dans tes variationsUn rituel lunaire pour explorer tes archétypes intérieurs, créer ton mandala émotionnel et reconnecter à ton rythme sacré.📅 Rendez-vous le 20 mai 2025 à 19h30 sur Zoom🔗 Inscription gratuite ici : https://bit.ly/4d0QMO6🎧 Abonne-toi au podcast pour ne pas rater les prochaines traversées.🌙 Partage cet épisode à une sœur de cœur qui a besoin d’un peu de lumière dans sa nuit.✨ Ici, on tombe parfois.Mais on se relève avec panache, rouge à lèvres et lune montante.Bienvenue dans ton espace de renaissance.Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 065 – "Et si tu n’avais pas besoin d’être parfaite pour être aimée ?Tu donnes tout. Tu pardonnes trop vite. Tu crois encore que si ça ne marche pas, c’est que tu n’as pas su faire.Et si je te disais que ce n’était pas toi le problème ?Dans cet épisode, on parle VRAI.On démonte les croyances autour de l’amour conditionnel, de la dépendance affective et des relations toxiques — même quand elles portent un joli masque.✨ Je te parle de :Pourquoi on retourne toujours vers les mauvaises personnes,Comment le corps sait… quand la tête doute,Ce que cache vraiment cette idée de “mauvais caractère”,Et pourquoi les manipulateurs ciblent les femmes lumineuses (spoiler : c’est pas un hasard).🔮 Je te partage aussi 3 clés puissantes issues de mon travail d’hypnothérapeute et de coach spirituelle pour :Sortir en douceur de la dépendance affective,Retrouver ton pouvoir intérieur,Et créer des relations où tu n’as plus jamais à te sacrifier.🌕 À ne pas manquer :👉 Mon atelier A.U.R.A.E. du 20 mai de 19h30 à 21h30 – un espace pour couper les anciens liens et revenir à toi.👉 Et pour aller encore plus loin, découvre L.U.N.A.E. – Le Voyage des Magie’siennes, un programme gamifié et initiatique pour reprendre ton rythme, ta voix, ta lumière.💌 Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour mériter l’amour. Tu es déjà entière. Viens t’en souvenir avec moi.Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode 064 – Et si c’était notre tour de raconter ?Elles ont été brûlées. Effacées.Déclarées folles, sorcières, hystériques.Et si aujourd’hui encore… cette chasse continuait ?Dans cet épisode puissant et intime, je t’emmène là où l’histoire se répète en silence.On parle de ces femmes qu’on a bâillonnées, et de nous — leurs descendantes.On parle de Julie, et de toutes celles qui, derrière un sourire, portent une estime de soi en miettes.Ce n’est pas toi qui es cassée.C’est un vieux monde qui t’a appris à douter de ta lumière.Alors...Et si tu reprenais la parole ?Et si ta voix était une clé pour toutes les autres ?Et si l’heure était venue de raconter nos histoires nous-mêmes ?🌕 Dans cet épisode, tu découvriras :Pourquoi la mémoire des sorcières vit encore en nousLe lien entre estime de soi et système patriarcal invisibleUne lettre vibrante pour toutes les Julie qui se sentent trop ou pas assezUne invitation sacrée à te reconnecter à ta Future Toi…✨ Le 7 mai, je t’ouvre un espace unique :A.U.R.A.E – un atelier en ligne doux, créatif et puissant pour retrouver ton regard, ta puissance, ta voix.Parce qu’il est temps. Parce que tu es prête. Même si tu doutes encore.💌 Infos et inscription juste ici → [Lien vers l'atelier]Et si tu ressens que quelque chose bouge en toi en écoutant cet épisode…Sache que ce n’est pas un hasard.Tu es déjà invitée 🌒Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode lumineux et profond, on explore ensemble un art oublié :👉 Avancer, même avec la peur.👉 Écouter les autres, sans s’abandonner.👉 Honorer son corps, ses cycles, ses ressentis… comme une boussole intérieure.Tu vas découvrir 4 outils puissants pour sortir de ta zone de confort sans te forcer :🌕 Comment ton corps parle avant ta tête (et comment décoder ses messages)🍂 L’art d’écouter… sans obéir aux autres (avec l’élégance d’une Poissonne bienveillante)🌑 Comment honorer ton cycle lunaire au lieu de le subir (avec les 4 archétypes féminins)🔥 Et pourquoi ta peur n’est pas ton ennemie… mais juste une petite gardienne flippéeAvec douceur, humour et profondeur, je te partage aussi un peu de mon histoire — de la violence, du burn-out, du harcèlement… vers la guérison, la puissance, et la magie d’être femme.Restons en contact ! Abonnez-vous et venez visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton cycle intérieur avait encore des choses à te dire… même en silence ?Dans cet épisode, on explore la relation subtile entre la lune et notre nature cyclique — qu’on ait ses règles… ou pas.Tu vas découvrir comment les phases lunaires peuvent devenir des repères puissants pour mieux t’écouter, ralentir, rayonner…Et surtout, te reconnecter à ce féminin profond qui ne demande qu’à s’exprimer.🌕 Prête pour un voyage au cœur de toi-même, guidée par la lune ?Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌸 Et si ton printemps intérieur commençait aujourd’hui ?Dans cet épisode, je t’invite à un moment de vérité douce mais puissante.On parle de ces pensées qui te freinent, de ces croyances qui ne sont même pas les tiennes…Et de cette lumière en toi qui ne demande qu’à renaître.💫 Tu découvriras :Pourquoi tu n’es pas “cassée” si tu te sens encore en hiverComment repérer les pensées héritées qui te sabotentUn rituel simple pour déposer ce qui ne te sert plusEt surtout… comment faire de la douceur une vraie force✨ BONUS : une vidéo de cohérence cardiaque t’attend en cadeau pour ancrer la pratique.🌕 Tu veux aller plus loin ?Je t’accompagne dans un voyage intérieur en 4 séances d’hypnose, autour des archétypes féminins.Un chemin pour libérer ta puissance, retrouver ta paix, et devenir celle que tu es vraiment.🎁 Tous les détails + accès au bonus ici : [lien de ton pack]💛 Si l’épisode t’a touchée, pense à le partager à une femme qui en aurait besoin.Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous arrive-t-il de poser la tête sur l’oreiller… et de voir vos pensées se réveiller comme si c’était le début de la journée ?Dans cet épisode doux et lumineux, je vous parle de ces nuits où les soucis du jour s’invitent sous la couette — et surtout, comment les transformer en moments de retour à soi.Ensemble, on explore :Pourquoi le mental s’agite à la tombée du jourDes rituels simples et puissants pour vous apaiserDes techniques douces pour reconnecter le corps et l’esprit🎁 Et je vous parle aussi d’un tout nouveau pack de 4 hypno-méditations inspirées des archétypes féminins et du cycle lunaire, accompagné d’un bonus en cohérence cardiaque pour vous aider à méditer… même si vous pensez ne pas savoir le faire.👉 Disponible dès maintenant sur www.ellesetlalune.chSi cet épisode vous touche, pensez à vous abonner au podcast, et à le partager avec une femme qui a peut-être elle aussi besoin d’un peu plus de paix, la nuit.Prenez soin de vous 🌕#podcastféminin #sommeil #routinesoirée #hypnoméditation #femmeépanouie #ellesetlaluneRestons en contact ! Abonnez-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà essayé de méditer, mais au lieu de ressentir du calme, votre mental s'est emballé encore plus fort ? 🤯 Vous vous êtes peut-être dit : "Je pense trop, ce n'est pas fait pour moi" , ou "Je n'arriverai jamais à arrêter mon flot de pensées" .Et si je vous disais que méditer, ce n'est pas arrêter de penser mais changer votre relation avec vos pensées ?Dans cet épisode, je vous emmène dans une exploration douce et accessible de la méditation, même si vous croyez que c'est impossible pour vous. Ensemble, nous allons :🌿 Déconstruire le mythe du "vide mental" et comprendre comment notre cerveau fonctionne réellement 🧠 🌿Voir deux techniques ultra simples telles que la cohérence cardiaque et la visualisation énergétiqueQue vous soyez novice ou que vous ayez déjà abandonné la méditation mille fois, cet épisode est une invitation à lâcher la pression et à l'expérimenter autrement.🎧 Prenez une pause, respirez, et laissez-vous guider. Vous êtes bien plus capable que vous ne le croyez.🌙💫👉 Téléchargez dès maintenant mon pack exclusif "Les 4 clés de la puissance féminine"🔗🔥 Et si cet épisode vous a aidée, pensez à vous abonner au podcast pour ne rien manquer et à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme préférée !Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielhttps://www.ellesetlalune.ch/pack-hypnose/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marre des relations toxiques et des schémas qui se répètent ? Découvrez le secret pour reprendre votre vie en main : votre cycle féminin ! Dans cet épisode pétillant, nous explorons comment la connaissance de votre cycle lunaire et de vos archétypes intérieurs peut vous libérer des dépendances affectives et vous reconnecter à votre pouvoir.De mon expérience personnelle de survie face à un pervers narcissique et des relations toxiques qui m'ont poursuivie, j'ai compris que la clé réside dans la reconnexion à soi. Apprenez à identifier vos blocages, à réveiller votre intuition et à cultiver des relations saines grâce à mon programme "Eve lève-toi".Prêtes à troquer vos costumes de super-héroïnes épuisées contre des tenues de déesses lunaires ? Rejoignez-moi pour un voyage intérieur rempli d'humour, de bienveillance et de révélations.Dans cet épisode, vous découvrirez :Comment votre cycle féminin et lunaire influence vos émotions et votre énergie.Comment identifier et vous libérer des schémas toxiques.Comment réveiller votre pouvoir intérieur et cultiver des relations saines.Mon parcours personnel de résilience et de transformation.La présentation de mon accompagnement "Eve lève-toi" et de mon cercle de femmes "La Lune en soi".Découvrez "Eve lève-toi" : https://www.ellesetlalune.ch/eve-leve-toi-coaching/Rejoignez le cercle "La Lune en soi" pour des discussions cosmiques et des rires garantis. Inscriptions sur mon site, rubrique "Cercles de femmes".Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web !📩 Abonne-toi à la newsletter : Elles & la Lune Le Podcast 👉Séance Express Libération de ma cape de sauveuse : Oui, je pose ma cape et je réserve ma séance 🌙 Pour aller plus loin : découvre ALTARA, le protocole de libération des liens invisibles ✨ Tu veux savoir si tu es encore reliée par des liens invisibles ? Fais le quiz ! 💌 Restons connectées : retrouve-moi sur Instagram @ellesetlalune.ch ou via mon site officielhttps://www.ellesetlalune.ch/pack-hypnose/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.