Empreenda Leve com Ana Fragoso

Um podcast que ensina slow marketing e liderança de pensamento para a empreendedora solo que quer crescer seu negócio autoral com consistência — sem depender das redes sociais. Aqui você encontra reflexões, estratégias e provocações para construir uma presença digital sólida, ética e sustentável. Dê o play e comece a empreender no seu ritmo, do seu jeito! 🎙️✨

EP#26 • Redes Sociais: Até quando você vai depender delas para crescer?

Quando entendi que eu almejava ser Líder de Pensamento, meu marketing precisou de uma nova estratégia, que não dependesse das redes sociais. Compartilho com você neste novo episódio, o que eu estou fazendo para ter mais visibilidade. Ouça, compartilhe, comente! Para conhecer mais sobre meu trabalho acesse: www.anafragoso.com

01-05
16:23

EP.24 | ST Entrevista: Ângela Silva → Slow Business: É possível ter um negócio de sucesso e ter uma vida com tempo para você.

Ângela Silva, é portuguesa, mora em Braga e está à frente de sua empresa, a Iquall, que ajuda empreendedores a trabalharem menos e viverem mais. Ela é Mentora de Slow Business, autora do Livro Aprende por Ti, a Arte de Gerir o Teu Negócio, e se define como uma eterna aprendiz, que quer ser e fazer melhor. Trabalhou em grandes empresas (Bosch e Sonae) com jornadas de mais de 14 horas por dia, inclusive finais de semana e na gravidez foi obrigada a parar. Hoje, através da abordagem do Slow Business, ela consegue fazer mais em 4 horas por dia, do que num dia inteiro de trabalho. Ouça este episódio recheado de dicas e insights de como equilibrar Vida e Negócio. Siga e Saiba mais: Ângela:  Site: https://iquall.pt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/angelaslowbusiness/ Instagram: https://www.instagram.com/angela.slowbusiness/ Ana Fragoso:  Site: https://www.anafragoso.com/  Instagram: https://www.instagram.com/anafragoso.slow/ Slow Talks Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/slowtalks  Ouça nas principais plataformas de Streaming. #slowmarketing #slowbusiness #marketingconsciente

06-28
01:18:48

EP.23 | ST Entrevista: Jackeline Leal → O Caminho de um Negócio Autoral Autêntico e Bem Sucedido

Ter sucesso em um negócio autoral requer de nós um alto nível de autoconhecimento, de reflexões e principalmente coragem para dar passos firmes mesmo quando o chão parece não estar lá. Nessa entrevista cheia de vulnerabilidade, Jack Leal nos conta sobre suas descobertas, desafios e marcos de seu negócio "Questionar para Transformar", sempre com muita honestidade. Capítulos 0:00 Intro 02:30 Como começou a empreender? 05:11 Um marco Importante… 09:39 Principais Desafios no começo 12:01 Um insight que mudou tudo 16:02 Apoio necessário para manter o negócio 22:03 A influencia do patriarcado nas decisões 29:29 O reconhecimento no empreendedorismo 37:01 Valores Pessoais aplicados ao negócio 52:35 Negócio de acordo com o momento de vida 01:04:56 O Marketing que funciona para mim 01:16:12 O que vem pela frente 01:20:22 Onde encontrar a Jackeline Siga e Saiba mais: Jackeline: Site: https://www.jackelineleal.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/jackelineleal_/ Ana Fragoso: Site: https://www.anafragoso.com/ Instagram: https://www.instagram.com/anafragoso.slow/ Slow Talks Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/slowtalks Ouça nas principais plataformas de Streaming. #slowmarketing #slowbusiness #marketingconsciente

05-17
01:22:38

EP.22 | ST Entrevista: Valeska Petek → Bastidores de um Negócio Slow & Consciente

Será que dá para viver de um negócio slow e consciente? Nesta entrevista cheia de Insights, Valeska Petek compartilha os bastidores do seu negócio, mostrando como aplica o Slow em um negócio de muito sucesso. Capítulos: 00:00 Intro 02:16 Negócio Hoje 03:14 Como surgiu a ideia do Negócio 21:10 Evolução das Estratégias de Marketing 30:24 Como você mede o sucesso do seu marketing? 41:54 Onde o Slow Marketing fez a diferença 49:38 Como você incorpora seus valores pessoais no negócio? 57:10 Que habilidades precisou adquirir para se auto-liderar? 01:11:30 O que vem pela frente? 01:15:26 Onde encontrar a Valeska Siga e Saiba mais: Valeska: Site: https://www.valeskapetek.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/valeskapetek/ Instagram: https://www.instagram.com/valeskapetek/ Ana Fragoso: Site: https://www.anafragoso.com/ Instagram: https://www.instagram.com/anafragoso.slow/ Slow Talks Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/slowtalks Ouça nas principais plataformas de Streaming.

05-10
01:17:28

Série Paradigmas do Marketing | Ep#3: Preciso ser bom em encontrar clientes

A série Quebrando Paradigmas do Marketing é a minha forma de trazer novas visões e mentalidades para seu marketing e seu negócio. Neste episódio converso sobre a ideia de que você precisa aprender a encontrar clientes.  Venha quebrar esse paradigma! Você também pode assistir esse episódio no Youtube ou ler o artigo no meu blog. ONDE VOCÊ ME ENCONTRA? No site: http://anafragoso.com Artigos: https://anafragoso.com/artigos Podcast: https://anafragoso.com/podcast Siga-me nas redes sociais: https://www.linkedin.com/in/anapaulaf... https://www.instagram.com/anafragoso.... https://br.pinterest.com/anafragoso_s... CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO: • Consultoria de Slow Marketing e Slow Business para empreendedores de Serviços: https://anafragoso.com/consultoria/ • Slow Business Hub, a comunidade para fortalecer seu negócio e gerar crescimento sustentável: https://anafragoso.com/slow-business-... Aviso Legal SLOW MARKETING®, SLOW BUSINESS®, SLOW TALKS® são marcas registradas e não podem ser utilizadas sem prévia autorização.

10-03
04:40

Série Paradigmas do Marketing | Ep#2: Preciso ser bom em me vender!

A série Quebrando Paradigmas do Marketing é a minha forma de trazer novas visões e mentalidades para seu marketing e seu negócio.  Neste segundo episódio converso sobre a ideia de que ou você aprende a se vender ou está fora do mercado.  Venha quebrar esse paradigma! Você também pode assistir esse episódio no Youtube ou ler o artigo no meu blog. ONDE VOCÊ ME ENCONTRA? No site: http://anafragoso.com Artigos: https://anafragoso.com/artigos Podcast: https://anafragoso.com/podcast Siga-me nas redes sociais: https://www.linkedin.com/in/anapaulaf... https://www.instagram.com/anafragoso.... https://br.pinterest.com/anafragoso_s... CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO: • Consultoria de Slow Marketing e Slow Business para empreendedores de Serviços: https://anafragoso.com/consultoria/ • Slow Business Hub, a comunidade para fortalecer seu negócio e gerar crescimento sustentável: https://anafragoso.com/slow-business-... Aviso Legal SLOW MARKETING®, SLOW BUSINESS®, SLOW TALKS® são marcas registradas e não podem ser utilizadas sem prévia autorização.

09-19
06:35

Série Quebrando Paradigmas EP#1: Não dá pra fazer tudo: Como uso o tempo no meu negócio e no meu marketing

Este é o primeiro episódio da Série: Quebrando os Paradigmas do Marketing EP#1: Não dá pra fazer tudo: Como uso o tempo no meu negócio e no meu marketing Neste episódio falo sobre nossa relação com o tempo e como isso impacta nosso marketing.  Você pode ouvir o podcast, assistir a gravação no Youtube ou ler o artigo no meu blog. Youtube: https://youtu.be/fpqH3S9KPl0 ------------------------------- ONDE VOCÊ ME ENCONTRA?  No site: http://anafragoso.com Artigos: https://anafragoso.com/artigos Podcast: https://anafragoso.com/podcast NAS REDES SOCIAIS:  https://www.linkedin.com/in/anapaulafragoso https://www.instagram.com/anafragoso.slow https://br.pinterest.com/anafragoso_slowmarketing CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO:  • Consultoria de Slow Marketing e Slow Business para empreendedores de Serviços: https://anafragoso.com/consultoria/ • Slow Business Hub, a comunidade para fortalecer seu negócio e gerar crescimento sustentável: https://anafragoso.com/slow-business-hub/ • Pequeno Manual de Slow Marketing, meu livro digital para dar seus primeiros passos no Slow Marketing: https://anafragoso.com/pequeno-manual Aviso Legal SLOW MARKETING® e SLOW BUSINESS® são marcas registradas e não podem ser utilizadas sem prévia autorização.

09-12
09:09

EP#23 | Piores erros 4: Abrir mão do seu posicionamento para "encaixar"

Abrir mão do seu posicionamento para “caber no mercado” parece seguro mas na prática, diminui sua voz e empurra seu negócio para competir por preço. No Erro #4 da série Os Piores Erros na hora de organizar sua comunicação, eu explico por que suavizar sua mensagem enfraquece a diferenciação e confunde quem te acompanha.🌿 Quer minha ajuda para organizar sua comunicação com clareza, estratégia e no seu ritmo? Conheça a Mentoria Slow Marketing 360 → https://www.anafragoso.com/msm360

10-03
06:49

EP#22 | Piores erros 3: Não ter claro o seu ponto de vista

O Erro #3 da série Os Piores Erros na hora de organizar sua comunicação é não ter claro o seu ponto de vista.Quando a gente começa a se comunicar, é normal se apoiar em frases inspiradoras ou repetir ideias de outras pessoas. Isso faz parte do aprendizado. O problema é quando esse movimento vira o padrão e sua mensagem perde força, porque já não representa totalmente o que você acredita.Neste episódio, eu compartilho minha experiência pessoal, explico como o ponto de vista se torna a raiz da comunicação e trago um exercício prático com três perguntas que vão te ajudar a desenhar o seu ponto de vista único.🌿 Para organizar sua comunicação com clareza, estratégia e no seu ritmo, conheça a Mentoria Slow Marketing 360

09-26
08:26

EP#21 | Piores Erros 2: Falar com todo mundo (e não com quem compra)

Organizar sua comunicação é essencial — mas se você tenta falar com todo mundo o tempo todo, acaba não sendo lembrada por ninguém. Esse é o Erro #2 da série “Os Piores Erros na hora de organizar sua comunicação”: falar com todo mundo (e não com quem compra).Neste episódio, eu mostro por que negócios autorais e líderes de pensamento precisam parar de se comunicar de forma genérica e começar a falar diretamente com quem realmente se beneficia do que oferecem. Trago exemplos práticos, compartilho minha própria experiência e deixo um exercício simples para você aplicar agora no seu negócio.🌿 Para organizar sua comunicação com estratégia, consistência e no seu ritmo, conheça a Mentoria Slow Marketing 360.

09-19
07:42

EP#20 | Piores Erros 1: Criar conteúdo para "não sumir”

Organizar sua comunicação é essencial — mas alguns caminhos, em vez de ajudar, só atrapalham.Nesta nova série do Empreenda Leve, eu vou mostrar os erros mais comuns que negócios autorais e líderes de pensamento cometem ao tentar organizar sua comunicação e marketing.Em cada episódio: um erro, uma forma de corrigir e um exercício prático para você aplicar no seu negócio.No episódio de hoje, falo sobre o erro de criar conteúdo apenas para “estar presente” — e como definir a intenção da sua comunicação pode mudar tudo.🌿 Quer minha ajuda para estruturar sua comunicação com clareza e estratégia? Conheça a Mentoria Slow Marketing 360.

09-12
05:54

EP#19 | Como continuar construindo seu negócio quando a vida não ajuda?

Você sente que a vida está sempre atrapalhando o crescimento do seu negócio? Esse episódio é um lembrete sincero de como continuar construindo mesmo quando parece que não damos conta de tudo.Eu compartilho por que temos a sensação de estar ficando para trás, mostro como enxergar o que você já está fazendo — e que já conta como construção — e trago uma visão mais realista de crescimento para negócios autorais de uma pessoa só.Vem ouvir e comentar!

09-05
05:55

EP#18 | Como explicar um serviço autoral sem confundir o cliente

Você já tentou explicar seu serviço e percebeu que a pessoa do outro lado não entendeu nada? Esse é um dos maiores desafios de quem tem um negócio autoral. Neste episódio, eu respondo como organizar sua comunicação seguindo uma ordem simples — sintomas, contexto e orientação — para que sua mensagem seja clara e conquiste os clientes certos.Saiba mais sobre meu trabalho acessando https://www.anafragoso.com

08-29
07:49

EP#17 | Como montar um sistema de conteúdo que funciona no seu ritmo

Neste episódio, eu te mostro como montar um sistema simples, viável e estratégico para manter sua presença digital — no seu ritmo, com o que você tem e sem se sobrecarregar.Você vai aprender:O que é um sistema de conteúdo de verdade (e o que ele NÃO é)Como escolher seu canal principalComo definir um ritmo sustentávelComo criar uma estrutura mínima de apoio (captura de ideias + mini calendário + checklist de produção)Um exemplo real de como aplicar isso no seu dia a dia💡 Recurso gratuito citado no episódio👉 Planner de Perfil Estático para Instagram – monte um perfil que comunica com clareza, mesmo postando menos.🌱 Quer minha ajuda para estruturar esse sistema no seu negócio?👉 Conheça a Mentoria Slow Marketing 360 – organize seus canais, conteúdos e marketing para crescer sem depender das redes sociais.

08-15
13:02

EP#16 | Se não for nas redes, então onde?

Se não for nas redes, então onde?[Início da Temporada 2]O podcast Empreenda Leve está de volta com uma nova temporada. Dessa vez, o foco é claro: o que fazer para reorganizar sua presença digital sem depender das redes sociais.Neste episódio de abertura, trago uma provocação que está no centro da decisão de muitos empreendedores solo hoje:“Se eu não falar sobre meu negócio nas redes, então onde?”Os dados mostram que o cansaço das redes é real. O uso excessivo tem afetado nossa produtividade, saúde mental e até a forma como estruturamos nossos negócios. Mas e se existissem outros caminhos?Neste episódio, você vai refletir sobre:✅ O impacto real das redes sociais na estrutura dos negócios autorais✅ As crenças que nos prendem aos feeds, mesmo quando queremos sair✅ E quais canais você pode começar a explorar para reconstruir sua presença digitalEssa temporada é pra quem sente que chegou a hora de fazer diferente — com mais estrutura, mais intenção e menos urgência.📌 Links mencionados:🔹 Assine a newsletter Empreenda Leve🔹 Conheça a mentoria Slow Marketing 360Sobre mim:Sou Ana Fragoso, estrategista de negócios autorais e especialista em slow marketing. Ajudo empreendedores solo a construir marketing com propósito, clareza e direção — longe da dependência das redes sociais.

08-08
10:29

EP#21: O que é Slow Business

Neste episódio explico o que é Slow Business e quais são os 3 principais desafios que a gente encontra quando quer começar a aplicar esta abordagem no nosso negócio.  ONDE VOCÊ ME ENCONTRA? No site: http://anafragoso.com Artigos: https://anafragoso.com/artigos Podcast: https://anafragoso.com/podcast NAS REDES SOCIAIS: https://www.linkedin.com/in/anapaulafragoso https://www.instagram.com/anafragoso.slow https://br.pinterest.com/anafragoso_slowmarketing CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO: • Consultoria de Slow Marketing e Slow Business para empreendedores de Serviços: https://anafragoso.com/consultoria/ • Pequeno Manual de Slow Marketing, meu livro digital para dar seus primeiros passos no Slow Marketing: https://anafragoso.com/pequeno-manual Aviso Legal SLOW MARKETING® e SLOW BUSINESS® são marcas registradas e não podem ser utilizadas sem prévia autorização.

12-01
14:20

EP#20: E se eu não puder garantir o resultado do meu trabalho?

Neste episódio trago reflexões sobre garantir resultados e o que fazer quando isso não é possível.  - Dê o play para ouvir! Espero que goste! ONDE VOCÊ ME ENCONTRA?  No site: http://anafragoso.com Artigos: https://anafragoso.com/artigos Podcast: https://anafragoso.com/podcast NAS REDES SOCIAIS:  https://www.linkedin.com/in/anapaulafragoso https://www.instagram.com/anafragoso.slow https://br.pinterest.com/anafragoso_slowmarketing CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO:  • Consultoria de Slow Marketing e Slow Business para empreendedores de Serviços: https://anafragoso.com/consultoria/ • Slow Business Hub, a comunidade para fortalecer seu negócio e gerar crescimento sustentável: https://anafragoso.com/slow-business-hub/ • Pequeno Manual de Slow Marketing, meu livro digital para dar seus primeiros passos no Slow Marketing: https://anafragoso.com/pequeno-manual Aviso Legal SLOW MARKETING® e SLOW BUSINESS® são marcas registradas e não podem ser utilizadas sem prévia autorização.

08-19
06:32

EP#19: Marketing: Qual o melhor caminho?

Neste episódio falo sobre o melhor caminho para o seu marketing. Dê o play para ouvir! Espero que goste! ONDE VOCÊ ME ENCONTRA?  No site: http://anafragoso.com Artigos: https://anafragoso.com/artigos Podcast: https://anafragoso.com/podcast NAS REDES SOCIAIS:  https://www.linkedin.com/in/anapaulafragoso https://www.instagram.com/anafragoso.slow https://br.pinterest.com/anafragoso_slowmarketing CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO:  • Consultoria de Slow Marketing e Slow Business para empreendedores de Serviços: https://anafragoso.com/consultoria/ • Slow Business Hub, a comunidade para fortalecer seu negócio e gerar crescimento sustentável: https://anafragoso.com/slow-business-hub/ • Pequeno Manual de Slow Marketing, meu livro digital para dar seus primeiros passos no Slow Marketing: https://anafragoso.com/pequeno-manual Aviso Legal SLOW MARKETING® e SLOW BUSINESS® são marcas registradas e não podem ser utilizadas sem prévia autorização.

08-05
06:43

EP#18: Como funciona o Slow Marketing?

Neste episódio do Slow Talks falo sobre como funciona o Slow Marketing na prática. O que a gente trabalha quando decide usar essa abordagem no nosso negócio?   - Dê o play para ouvir! Espero que goste! ONDE VOCÊ ME ENCONTRA?  No site: http://anafragoso.comArtigos: https://anafragoso.com/artigosPodcast: https://anafragoso.com/podcast NAS REDES SOCIAIS:  https://www.linkedin.com/in/anapaulafragoso https://www.instagram.com/anafragoso.slow https://br.pinterest.com/anafragoso_slowmarketing CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO:  • Consultoria de Slow Marketing e Slow Business para empreendedores de Serviços: https://anafragoso.com/consultoria/ • Slow Business Hub, a comunidade para fortalecer seu negócio e gerar crescimento sustentável: https://anafragoso.com/slow-business-hub/ • Pequeno Manual de Slow Marketing, meu livro digital para dar seus primeiros passos no Slow Marketing: https://anafragoso.com/pequeno-manual Aviso Legal SLOW MARKETING® e SLOW BUSINESS® são marcas registradas e não podem ser utilizadas sem prévia autorização.

06-17
08:04

EP#17: As 4 Estratégias de Posicionamento no Slow Marketing

Acredito que já deva ter ouvido falar o quanto se posicionar é importante.  Neste episódio as 4 estratégias de posicionamento que trabalhamos dentro do Slow Marketing.  Aperte play para ouvir! ****************************** CONHEÇA MAIS SOBRE MEU TRABALHO: • Consultoria de Slow Marketing e Slow Business para empreendedores de Serviços: https://anafragoso.com/consultoria/ • Slow Business Hub, a comunidade para fortalecer seu negócio e gerar crescimento sustentável: https://anafragoso.com/slow-business-hub/ • Pequeno Manual de Slow Marketing, meu livro digital para dar seus primeiros passos no Slow Marketing: Compre aqui! ONDE VOCÊ ME ENCONTRA? No site: https://anafragoso.com Artigos: https://anafragoso.com/artigos NAS REDES SOCIAIS: https://www.linkedin.com/in/anapaulafragoso https://www.instagram.com/anafragoso.slow https://br.pinterest.com/anafragoso_slowmarketing ********************************* Aviso Legal SLOW MARKETING®,  SLOW BUSINESS® e SLOW TALKS® são marcas registradas e não podem ser utilizadas sem prévia autorização.

06-03
06:44

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