En long, en large & en travers.

J’ai mis trois ans à prendre cette décision. Celle de finalement arrêter mon podcast. D'enlever mon armure & de baisser les armes. Mais non pas pour me laisser attaquer. Puisque la défensive ennemie ne m’atteindra jamais. Parce que j’ai toujours un bouclier avec moi. Celui du : je reviendrai quand je serai prêt.Tout en continuant d’expérimenter à côté. Et malgré cette blessure qui est cette décision. Je m’en remettrai avec une cicatrice éternelle. Celle qui permettra de me dire : j’ai eu le courage de m’arrêter. Mais c’est ainsi que je me suis relevé. À très bientôt ❤️Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 50 minutes.Bonne écoute & à très bientôt ! 🤗↠ Ressources 📔 :CAGNOTTE · Tipeee ❤️ : https://fr.tipeee.com/thoms-officiel◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai une hernie inguinale & je vais devoir me faire opérer. Mes projets sportifs sont à deux doigts de sauter en l’air. Mon prime physique est à quelques semaines de s’envoler. Mon mental est déjà péri par cette nouvelle qui détruit la vie d’un sportif. Jamais je n’aurais pensé avoir à faire à ce type de problème. Je pensais que ce n’était que réservé aux autres. Mais finalement, la nature m’a rappelé à l’ordre. Et ce rappel sera en ma faveur. Tu sais pourquoi ? Parce que je vais montrer qu’il est possible de s’en sortir. Et qu’on va tout exploser à notre retour. Enjoy ! Pas de Time Code exceptionnellement cette semaine. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 60 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :Compte principal · Instagram 🙋🏻 : https://www.instagram.com/thomsmotivQuentin Randis · Instagram 🙋🏾 : https://www.instagram.com/quentinrandis◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’ai demandé de m’envoyer tes questions & c’est parti en cou*lle !À vrai dire, vous êtes majoritairement sérieux. Mais je t’avoue que certaines d’entre vous m’ont bien fait marrer ! Orientation sexuelle, couple, conseil en musculation/course à pied : les sujets sont variés ! C’est à chacune de ces questions que je réponds sans filtre, afin de t’apporter des conseils & te permettre de me connaître davantage. Et crois-moi sur parole, il y a beaucoup de choses confidentielles qui ont été rendues publiques au cœur de cet épisode ! ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 2:40 : J’suis si heureux de te voir ! 2:40 à 33:20 : Quand apparaissent les résultats en muscu’ ?  33:20 à 39:55 : Suis-je en couple & homosexuel ?  39:55 à 56:10 : Voici comment commencer la course à pied.  56:10 à 01:10:25 : Comment garder la motivation à coup sûr ?  01:10:25 à 01:12:15 : Bisous !Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant plus de 60 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :Strava 🚩 : https://www.strava.com/athletes/130061015JP · Instagram 🙋🏻 : https://www.instagram.com/fox_spirit_sensei◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je réalise que ce ne sont pas mes muscles qui m’apportent le bonheur. C’est la réflexion que je me suis faite sous les barres de traction récemment. J’ai beau faire partie du top 1 % dans ce PILIER, j’arrive encore à me demander si : je suis vraiment heureux ? Et avec toute cette phase temporaire de ma vie, il est dur de savoir si c’est le cas. Es-tu à ta place ? As-tu le sentiment d’avancer vers ton objectif ? Es-tu fier de qui tu deviens ? Et même si tu penses que toutes les réponses te sont dues de ton côté, sache que tu seras certainement insatisfait. À tomber dans une spirale du toujours plus, en dénigrant ton smile du quotidien. Décortiquons toi & moi toutes ces notions avec une introspection profonde & intime à notre sujet. Je te promets de te trouver ton bonheur qui existe vraiment ! ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:32 : Es-tu heureux ?  3:48 à 4:35 : Ai-je le droit de me plaindre ?  4:35 à 10:06 : La France est-elle une prison ?  10:06 à 12:14 : RIEN ne se passera comme prévu. 12:14 à 14:45 : La discipline est surcotée.  14:45 à 18:45 : Tout se déconstruit demain. 18:45 à 23:35 : Relativise grâce à ÇA ! 23:35 à 26:45 : Le monde irait mieux si… 26:45 à 31:41 : Soutiens le podcast bâtard ! Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant plus de 30 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui je suis 100% brut : je déballe tout sans tabou. Pourquoi l'amour m'agace (en vrai, j'ai l'impression qu'il n'est qu'ici par intérêt), pourquoi partir en vacances me semble être un aveu de faiblesse & pourquoi je fuis les repas de famille ?Pourquoi le sexe me dégoûte, pourquoi je m'inculpe tant de pression avec le temps qui passe (tic-tac-tic-tac) & de la pression constante que je me mets à rester productif (ce p*tain de mérite).Un épisode absolument décousu, mais profondément honnête.Pas de Time Code exceptionnellement cette semaine. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 50 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si tu penses que tu ne te blesseras jamais, tu te mens à toi-même.Et quand ça t’arrivera, ce ne sera pas ton corps le plus touché : mais ta tête.Cette voix intérieure si dure à gérer, qui te répète inlassablement : « c’est foutu ». Tu bascules du côté obscur, en disant au revoir à ton toi 2.0.Tu culpabilises à voir les autres perdurer & gagner leur propre vie. Et même si tu en doutes maintenant, c’est largement dans tes capacités.Il faut mettre ton ego de côté, reprogrammer, adapter & surtout te faire confiance. Avec cette leçon précieuse que tu auras apprise : j’ai raté le fond, mais je suis en haut aujourd’hui.Courage.▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 3:48 : Voici mon histoire toride. 3:48 à 9:05 : Arrête d’être sédentaire tout de suite. 9:05 à 15:50 : Deux méthodes infaillibles pour ta blessure. 15:50 à 24:36 : La médecine en France (coup de gue*le). 24:36 à 28:20 : Transforme ta vie en jeu vidéo. 28:20 à 32:25 : Donne des coups de pioche. 32:25 à 36:45 : Ton corps est incroyable. 36:45 à 44:05 : La citation qui change tout. 44:05 à 47:45 : Merci pour ta présence & bisous ! Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 50 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :Kswiss · Instagram 🙋🏾 : https://www.instagram.com/kswiss_fit◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis une semaine, je ne me reconnais plus. Plus envie de rien, je me renferme sur moi & je scrolle à tout bout de champ. Et pourtant, j’ai accompli mon plus gros objectif : faire 100 kilomètres en courant. Donc la logique est que je suis heureux, mais c’est tout l’inverse.Et puisque c’est la troisième fois que je vis ça, je décide d’en parler & de t’apporter toutes les clés. Parce que, que tu le veuilles ou non, l’après-objectif est une épreuve plus difficile que l’initiale. Mais malgré tout, je vais te prouver une nouvelle fois qu’il est possible de remonter la pente. En espérant t’aider dans cette masterclass. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:08 : Je ne suis pas bien à cause de ça. 1:08 à 5:00 : Tu es concerné aussi. 5:00 à 10:10 : Je suis en déprime.  10:10 à 18:08 : Les réseaux sont une pourriture. 18:08 à 28:56 : Sois occupé & fais du sport.  28:56 à 32:54 : Tu peux sombrer rapidement. 32:54 à 37:45 : Je veux me faire mal.  37:45 à 42:02 : Créer ta mission de vie aujourd’hui. 42:02 à 50:52 : La nostalgie me pourrit la vie.  50:52 à 57:10 : Ces articles sont incroyables !  57:10 à 1:00:27 : L’outro un peu longue.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant 60 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :Article - JSL 🗞️ : https://urlr.me/CWD2z6◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce 13.07.2025, je m’élance pour le défi ultime de toute ma vie : courir un 100 km pour la Croix-Rouge.Sauf que je pars avec un couteau planté dans la cuisse. Depuis 7 jours je suis blessé, ce qui m’a dissuadé de tout annuler. Mais j’ai pris la décision de m’envoler sur la ligne de départ, avec le risque de ne pas y arriver. C’est donc à la fois ma responsabilité mais aussi ma crédibilité qui sont mises en jeux. Mais n’oublions pas « pourquoi » je le fais. Non pas pour une question d’égo. Mais pour soutenir la Croix-Rouge (lien en description & en commentaire). Ils ont besoin de nous, donc allons au bout de cette course, ensemble. Pas de Time Code exceptionnellement cette semaine. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 20 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :Don - 100 km 🏃🏻‍➡️ : https://urlr.me/4bdRFp Article - JSL 🗞️ : https://urlr.me/UZKwFP◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J-7 avant mon 100 km : je suis anéantie par la situation. J’ai comme l’impression que toutes les galères qui auraient dû tomber ces dernières années, arrivent maintenant. Sauf qu’étant en pleine préparation de mon objectif ultime de toute ma vie : ce n’est pas possible. Je ne peux pas me réjouir d’une bonne condition avec tout ça. Et pourtant je n’ai pas le choix.Je suis responsable de ce qu’il m’arrive. Je me dois de récolter le plus de dons possible pour l'association avec la Croix-Rouge avec qui j'ai collaboré.La seule chose à faire est d’avancer & d’aboutir à ce projet. Sans quoi, je me décevrais pour l’éternité. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:40 : Pourquoi je suis à bout ?  1:40 à 9:45 : Mon défi ultime (& la pression) des 100 km avec la Croix-Rouge. 9:45 à 21:00 : Mes problèmes de santé & coup de gue*le. 21:00 à 24:10 : Garde ton jardin secret s’il te plaît.  24:10 à 30:35 : Imagine je n’y arrive pas (je doute) ? 30:35 à 37:30 : Je me blesse avant la course & les haters.  37:30 à 45:05 : Je jète une bouteille à la mer.  45:05 à 48:00 : Bisous.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 50 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :Don - 100 km 🏃🏻‍➡️ : https://urlr.me/4bdRFpStrava 🚩 : https://www.strava.com/athletes/130061015◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis quelques semaines, le monde me tombe sur la tête. Entre : Un business en dents de scie.Une situation sociale complexe.Des problèmes de santé.Une préparation physique hardcore.Ça fait beaucoup. Je ne pensais pas avoir autant de responsabilités en aussi peu de temps. Notamment à travers mon 100 kilomètres que je veux courir auprès de la Croix-Rouge.La bonne nouvelle : je sais que cette tempête dans laquelle je me situe est temporaire.Que le soleil finira par taper sur mon crâne un de ces jours. Mais je dois tout de même passer par cette période à serrer des dents. Parce qu’il est impossible de la contourner. Et c’est ce qui renforce un homme.On se tient au courant.Force à nous. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 0:54 : Tes problèmes sont « futiles ». 0:54 à 9:18 : Le défi ultime de toute ma vie. 9:18 à 17:00 : Mes problèmes de santé (kyste et tendinite). 17:00 à 28:05 : Je suis insociable & j’ai peur.  28:05 à 34:30 : Mon business est bancal. 34:30 à 42:24 : Go burn-out.  42:24 à 46:37 : On bilante.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 50 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :Don - 100 km 🏃🏻‍➡️ : https://urlr.me/4bdRFp◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le lundi 16.06.2025, un inconnu toque à ma porte. En tout cas, c’est ce que je peux en tirer.En vérité, c’est un ami de longue date qui est là, planté dans mon hall d’entrée. Une personne auprès de qui je n'ai pas eu de nouvelles pendant plus d’un an. Et bien que sur le moment je panique pour mon organisation de la soirée : c’est la meilleure chose qui puisse m’arriver. Entre des moments d’accolade & d’échanges, j’extirpe trois leçons, qui je l’espère, t’aideront auprès de ton cercle social. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 3:45 : Il toque à ma porte. 3:45 à 6:20 : Il ne te fait pas la gue*le. 6:20 à 18:40 : PARLE ! 18:40 à 24:05 : Tout est écrit. 24:05 à 29:03 : Fait une liste « d'amis » & on bilante.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 30 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce week-end à Paris était une catastrophe. Absolument rien ne s’est déroulé comme prévu. Des grosses frayeurs, des déceptions & du stress à ne plus en pouvoir. Mais, juste avant mon départ, j’ai appris une nouvelle. Celle qui m’a fait obtenir un grade supplémentaire dans ma famille !Et tout ça fait que j’en ai tiré trois leçons. Celle qui je l’espère, t’aideront dans ta quête de vie. Mais entre nous, l’histoire du train, j’suis quand même un sacré bouffon.▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 7:20 : Je rate mon train (sa mère). 7:20 à 19:25 : Mon voyage à Paris (une catastrophe). 19:25 à 21:55 : JE SUIS TONTON !  21:55 à 34:55 : Mes 3 leçons indispensables. 34:55 à 37:22 : On bilante (merci pour vos avis).Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 40 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour ce trente & unième duo, j'ai l'immense honneur de recevoir deux parachutistes hors pair : Greg Crozier & Karine Joly !Champions du monde dans la discipline nommée « Freefly », leur quotidien est de sauter & d'inspirer tous ces yeux ébahis.Dansant dans le ciel tels des chorégraphes, ils se tuent à la tâche à la fois pour décrocher des titres, mais aussi pour partager leurs compétences en tant qu'athlètes de haut niveau.Un travail acharné, qui malgré l'injustice, ne finira pas d'impressionner, avec je l'espère, des changements de vie à la clé.Un couple exemplaire qui forme la prochaine génération de parachutisme, tout en mêlant union & passion.Ne changez rien !▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :00:00 à 08:55 : On blablate & Who I Am.08:55 à 30:35 : Commencement dans le Freefly, mode de vie & accomplissement.30:35 à 58:52 : Cliché, haters & mindset.58:52 à 1:11:40 : Le premier saut.1:11:40 à 1:32:55 : Déclic & Résilience.1:32:55 à 1:40:40 : Des rencontres dingues (Tom Cruise).1:40:40 à 1:48:04 : Gestion du couple & message de fin.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec nous durant presque 110 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutiens mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv◉ Retrouve le contenu de Greg & Karine 👩🏼‍❤️‍👨🏻 :Site internet (Airwax) : https://airwaxfreefly.comYouTube : https://www.youtube.com/@GregCrozier.et.KarineJolyInstagram : https://www.instagram.com/gregcrozier.airwax · https://www.instagram.com/karinejoly.airwax Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je ne perce pas sur les réseaux sociaux & ça fait ch*ier. Entre les haters et ceux qui n’osent pas liker, je suis mal barré pour ces prochaines années. Eh non, ce n’est pas épisode sketch : je suis ici pour transmettre un appel à l’aide. J’ai toujours été une personne aux attentes minimes, mais faire 3 vues par vidéo pendant trois ans : j’en peux plus. Et ça n’est clairement pas à la hauteur de tous les sacrifices que j’ai pu faire.Si tu es consommateur des réseaux, alors encourage ceux qui s’en donnent la peine. Donc, rien que pour ça, like ? ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 4:00 : On blablate & Calimero. 4:00 à 8:15 : Partage. 8:15 à 10:10 : Sacrifice. 10:10 à 13:45 : Toxicité des réseaux. 13:45 à 27:05 : Suis-je un robot ?  27:05 à 36:25 : Mensonge & exigence. 36:25 à 43:38 : On bilante & on blablate. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 40 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça fait 6 mois que je cours dans un endroit, sans avoir regardé une seule fois autour de moi. Sauf que récemment, j’ai décidé de tourner la tête. Et j’ai compris une chose fondamentale : vis l’instant présent p*tain.Toujours vouloir être à fond te tue à petit feu. Le mode « tunnel vision » est bien pour atteindre ton objectif. Mais il ne l’est pas pour vivre pleinement.Fais un doigt au développement personnel, construis ta propre vie. C’est clairement ce que j’expose à travers cet épisode.Éveiller, sensibiliser & te raconter des histoires intimes à mon sujet : un contenu d’une richesse absolue. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 5:48 : On blablate. 5:48 à 9:40 : Le run qui a tout changé.  9:40 à 14:18 : Piqûre de rappel sur le téléphone. 14:18 à 23:28 : Prise de conscience (tête dans le guidon).  23:28 à 30:48 : Être à fond est-il dangereux ?  30:48 à 45:35 : Sensibilisation & storytelling.  45:35 à 50:25 : On bilante & on blablate.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 50 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :Le podcast "Opération Bruce Wayne" par Amaury : urlr.me/t2jCMv◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette phrase tue autant de gens que la peste.Et tout le monde est absolument concerné. Elle est si souvent dite & entendue qu’on rend la chose « normal ». Le problème, c’est que si tu construis une habitude autour d’elle, t'es foutu pour le restant de tes jours. Ce ne sont pas seulement tes projets qui tombent à l’eau, mais l’entièreté de ta vie.Tu as qu’à voir les dépressifs, les drogués ou les démotivés, ils prononcent tous la même phrase. Je te laisse la découvrir avec plein de conseils pour la surmonter au cœur de cet épisode.▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 5:15 : On blablate (ça part en zouz’). 5:15 à 14:45 : Définition & métaphore de la porte. 14:45 à 26:45 : Mission de vie & dissuasion. 26:45 à 32:40 : La fameuse « perte de temps ».  32:40 à 40:30 : Tom Cruise est plus nul que toi. 40:30 à 43:10 : Expérience personnelle (haters). 43:10 à 49:04 : On blablate (sur ma vie).Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 50 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cinq règles d’or à appliquer dès aujourd’hui ! Un épisode que j’ai repoussé par peur de ne pas tout te retransmettre. Et j’ai eu raison : ces cinq points sont une mineure partie de mes principes du quotidien. Tu l’auras compris, il y en aura d’autres qui viendront couronner le tout. En attendant, ceux-ci te permettent déjà d’avancer sur tes 5 PILIERS de vie. Je te conseille de ne pas être trop dur avec toi-même, intègre-les naturellement. Tu verras bien s’ils te correspondent, car ils ne sont pas faits pour tout le monde. À toi de jouer ! ✓ Voici un bref résumé 📋 :Donne pour recevoir.Arrête de faire des phrases compliquées (le reste des conseils de ce PILIER sont dans l'épisode).En faire un peu est toujours mieux que pas assez.Progresser dans sa discipline sans pour autant se regarder. Ne jamais prêter de l’argent.▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 8:42 : On blablate. 8:42 à 25:08 : BUSINESS 🧑🏻‍💻 25:08 à 43:40 : ENVIRONNEMENTAL 🏡 43:40 à 49:20 : MENTAL ✍🏼 49:20 à 55:35 : PHYSIQUE 🏋🏻 55:35 à 59:20 : FINANCE 💰 59:20 à 1:06:01 : On blablate (sur ma vie).Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 60 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’avais besoin de gravir une montagne pour aller mieux. D’étendre ma chaise de camping, d’allumer mon micro & ma caméra pour parler des sujets qui préoccupent le monde. Marre de voir que des langues de bois, je décide de tout balancer aujourd’hui.Que ça soit sur les robots qui dominent le monde ou les sentiments amoureux : je me confie comme je ne me suis jamais confié. Des conseils & des avis tranchés, mais aussi un appel à l’aide. Le tout devant un paysage hors du commun, dans le but de se reconnecter au (vrai) monde. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 2:15 : On blablate (avec couché de soleil). 2:15 à 8:15 : Chat GPT & difficulté. 8:15 à 15:20 : L’humilité (Michel on te voit). 15:20 à 21:52 : L’amour. 21:52 à 25:50 : Création de contenu (j’en ai marre). 25:50 à 44:12 : Bilan & on blablate.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 35 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai eu une discussion choquante avec mon cousin. Un adolescent comme un autre, qui se pose 3 000 questions à la minute. Que cela soit sur des critères physiques ou moraux, ils se tuent sur des détails futiles.Se détacher des réseaux sociaux serait déjà un excellent moyen de diminuer cette charge. Mais si seulement le problème ne reposer que sur ça…En fait, il y en a des centaines à résoudre. Et puisque j’estime avoir terminé cette période, je passe un message auprès d’eux dans le but de les soutenir. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 3:32 : On blablate. 3:32 à 9:55 : La séduction, dangerosité des réseaux & pigeon. 9:05 à 25:07 : L’entourage & l’énergie. 25:07 à 30:10 : Les harcelés sont les meilleurs. 30:10 à 37:15 : Décalage (storytelling). 37:15 à 44:12 : Bilan & on blablate.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 45 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Courir un marathon a radicalement changé ma vision de voir les choses. Cette année 2025 ne devait se prêter qu’à ce challenge physique. Je n’avais pas de plan particulier ensuite, ne serait-ce que de relâcher un peu. Finalement, je n’ai pas le temps d’attendre. L’horloge tourne beaucoup trop vite. Je me dois de faire le maximum de choses avant qu’il ne soit trop tard. Je signe donc officiellement une nouvelle vie. Celle qui je l’espère, ne me fera avoir aucun regret le jour de ma mort. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:50 : On blablate. 1:50 à 28:45 : Je change définitivement de vie (mes explications). 28:45 à 29:54 : On blablate.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 30 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.