Encontrándome Podcast

En este episodio platicamos del tema de los bajones emocionales, sentirse estancado, triste y sin motivación y la importancia de dejarnos sentir y algunos tips para cuando atravesamos uno de estos.

En este episodio profundizamos sobre el porqué nos sentimos incómodos ante los cambios y esos momentos de la vida donde toca empezar de cero y te comparto que me ha servido en esos momentos de incertidumbre.

En este episodio nos enfocamos en acciones prácticas y creativas para pasar menos tiempo en pantalla y también profundizamos en algunas teorías del porqué hay momentos donde es más fácil pasar horas en redes.

En este episodio profundizamos en el tema de la la adicción a redes sociales, problema que muchos vivimos diario pero tal vez no somos conscientes de cómo nos afecta en nuestros hábitos y salud mental, primero para ser conscientes y segundo para intentar hacer las cosas un poco diferente.

Bienvenidos al primer episodio de Encontrándome Podcast!! En este episodio platicamos sobre las diferentes versiones somos a través de diferentes etapas y como cada una van marcando nuestra historia personal, un poco sobre sanar tus heridas, valorar el presente e ir por tus metas, conectar contigo mism@ a través de escribir cartas a ti como Victoria Beckham.