Encontro com nós mesmos

Nesse episódio eu irei falar sobre a ideia de ressignificação das nossas emoções, como parte de um movimento necessário para que possamos diminuir nossas angústias e reaprender a olhar para o que nos afeta de uma maneira mais adequada.  Perfil do autor no instagram: @mrcristianovieira Referências:  Regulação emocional em psicoterapia: um guia para o terapeuta cognitivo-comportamental. – Leahy, R. L., Tirch, D., & Napolitano, L. A. (2013); Artmed Editora. Terapia do esquema emocional: manual para o terapeuta. – Leahy, R. L. (2016); Artmed Editora.

Nesse episódio irei tratar sobre duas das mais importantes teorias sobre as emoções, analisando como elas são formadas em nosso cérebro e avaliando possibilidade de novos caminhos para um melhor gerenciamento emocional e uma vida com menos angústias.  Perfil do autor no instagram: @mrcrsitianovieira Referência principal: How Emotions Are Made by Lisa Feldman Barrett

Nesse episódio vamos falar sobre como afetos, emoções e sentimentos podem se tornar importantes ferramentas para um melhor entendimento de nós mesmos na busca de uma vida com mais equilíbrio. Perfil do autor no instagram: @mrcristianovieira Referências: DAMASIO, Antônio (2005). En busca de Espinoza. Neurobiología de la emoción y los sentimientos. Barcelona: Crítica. DAMASIO, Antônio (2005). Y el cerebro creó al hombre. Barcelona: Destino. https://www.psicanaliseclinica.com/o-que-e-afeto-para-a-psicanalise/

Nesse episódio vamos falar sobre a busca da vida boa, tão almejada por todos nós em nossa vida finita. Tomando como base o livro "A vida que vale a pena ser vivida" dos professores Clóvis de Barros Filho e Arthur Meucci, vamos caminhar pelo pensamento filosófico e entender como pensar e nos conduzir melhor pra sermos mais felizes. Autor: Cristiano Vieira (Perfil instagram: @mrcristianovieira) Referências: 1. A vida que vale a pena ser vivida. Livro por Arthur Meucci e Clóvis de Barros Filho. 2. A vida irrefletida não vale a pena ser vivida. Portal Tribuna de Minas https://tribunademinas.com.br/opiniao/tribuna-livre/13-08-2019/a-vida-irrefletida-nao-vale-a-pena-ser-vivida.html 3. Brasil é o país com mais casos de ansiedade, segundo OMS;  https://oglobo.globo.com/saude/medicina/noticia/2022/05/brasil-e-o-pais-com-mais-casos-de-ansiedade-segundo-oms-veja-os-11-sintomas-do-transtorno.ghtml

Nesse episódio vamos falar sobre os caminhos que aprendemos rumo à tão sonhada felicidade, e como a falta de entendimento sobre quem somos afeta nossas escolhas na construção de uma vida feliz. Agradecimentos especiais (Conto do pássaro azul) Pedro Augusto (@pedroaugustomcelocutor) Renata Phaelante (@phaelanterenata) Meu perfil Cristiano Vieira (@mrcristianovieira)

Nesse episódio você saberá mais sobre o objetivo e assuntos a serem tratados no podcast e um pouco sobre a história do autor. Embarque nessa jornada de autoconhecimento e acolhimento. Instagram: @mrcristianovieira