I dag snakker vi om underbevisstheten din, og hva er det egentlig som skjer når du ikke får til det du har lyst til få til? Hva er det som skjer når du ikke når målene dine, når manifestasjonene ikke kommer? Svaret finner vi i underbevisstheten, og den skal vi bli bedre kjent med i denne episoden. Hva er underbevissthet, og hvordan fungerer den? Og hvilke verktøy har den, som du kanskje ikke visste om? Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Jeg tilbyr enkelttimer for privatpersoner eller bedrift! Idémyldring til ditt neste prosjekt, analyse av dine sosiale medier-kanaler, innholdsproduksjon – eller kanskje en time om hvordan du kan utvikle bedriften videre? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com for å bestille en time med meg! Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Dagens episode er for deg som skal ut i din første jobb, eller som vil klatre videre fra din eksisterende jobb. Du som vil på toppen av karrierestigen, og gjerne litt kjapt… I dag deler jeg om min reise inn i arbeidslivet, fra butikk til næringsliv. Om min utdannelse, og hvilke små knep jeg gjorde for å sikre at jeg fikk erfaring underveis, som til slutt førte til at jeg fikk en stilling som markedssjef – fire måneder etter jeg var ferdig med utdannelsen min. Håper dere liker dagens episode, og send meg gjerne en melding på Instagram hvis dere har noen spørsmål!PS, en liten rettelse: serien jeg så mens jeg skrev masteren het «I’ll be gone in the dark», og ikke «The Night Of», slik som jeg sier. Du finner meg på instagram:https://www.instagram.com/amalieespedal/Eller på TikTok:https://www.tiktok.com/@umulieamalieTrenger du rådgivning? Jeg tilbyr enkelttimer for privatpersoner eller bedrift! Idémyldring til ditt neste prosjekt, analyse av dine sosiale medier-kanaler, innholdsproduksjon – eller kanskje en time om hvordan du kan utvikle bedriften videre? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com for å bestille en time med meg.Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
I dag snakker jeg om manifestasjon, og vi deler det opp i tre steg! Vil gjøre dere obs på at dette starter på ca. 16:25, og før dette snakker jeg litt om linken mellom selvutvikling og religion, og hvordan det meste kan kobles helt tilbake til religiøse skrifter. Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning innenfor markedsføring og sosiale medier for din bedrift? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
I dag prater vi med Benedicte Bendiksen! Hun forteller om utbrenthet, hvordan hun fikk ideen til å starte en teknologibedrift og hva det aller første steget var. Nå har hun fått en plass som inkubatorbedrift, og hvordan gikk det seg egentlig til? Og hvorfor vil hun egentlig starte en bedrift, istedenfor å ha en trygg og stabil framtid som ansatt? Du finner Benedicte på instagram: https://www.instagram.com/benedictesbe Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
00:00 Jeg forteller om graviditet og traumer, og hvordan det kickstartet min selvutviklingsreise 05:65 introduksjon av selve temaet og øvelsene 16:25 Vi begynner med øvelse nummer 1 23:49 Øvelse nummer 2 26:20 Øvelse nummer 3 Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Ressurser: The 6 Phase Meditation Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Velkommen til en ny episode! I dag snakker vi om minimalisme, hvilken kvalitet tingene du eier i hjemmet har, og hvordan vi kan kvitte oss med mer for å få det enklere. 00:00: Livsoppdatering 12:00: Minimalisme, ting og Air Bnb 21:48: Strategier for rydding – alle flater er «hot lava» Podcasten jeg nevner heter Clutterbug. Søk på den! Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Og på Snapchat: https://snapchat.com/t/CXUqqCwL Trenger du og din bedrift rådgivning innenfor sosiale medier og strategi? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Jeg oppdaterer dere litt på flippereisen min, og gir dere ukens boktips, som er As a Man Thinketh av James Allen. Vi snakker med andre ord litt manifestasjon og endring og gammel selvhjelpslitteratur! Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Det er boksommer, og i denne lille episoden får dere en anbefaling fra meg. The Magic er en 28-dagers takknemlighetsreise, som skal hjelpe deg å sette pris på livet og manifestere raskere. Den er skrevet av Rhonda Byrne, skaperen av The Secret. Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Hvordan kan vi oppnå suksess, ved å følge den veien som gir oss minst motstand? I dag går vi i dybden på en lov jeg nylig lærte meg om, nemlig «The Law of Least Effort». I prinsippet er den ikke en av Universets lover, men en av Deepak Chopra sine «Laws of Success». Vi drar den under kammen likevel! Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Velkommen til del 2 av «starte sin egen bedrift»! I dag svarer jeg på noen spørsmål fra dere. Hvordan vet man egentlig om det er marked for ideen sin? Hvordan kommer man i gang og skaffer finansiering? Og hvordan får man kunder? Denne episoden er fullstappet av gode tips for deg som vil starte bedrift og teste ut en business-ide. Send meg flere spørsmål på Instagram, og legg gjerne igjen en anmeldelse av podden! Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
I dag snakker vi om å starte sin egen bedrift! Jeg forteller om den gangen jeg ble permittert, og tok steget med å opprette et aksjeselskap. Vi prater om det å ansatte seg selv, hvor mye må man egentlig tjene, og hva er viktig å tenke på i forhold til økonomien? Denne episoden er fullstappet av gode erfaringer hvis du tenker på å starte for deg selv! Send meg gjerne spørsmål til del 2 via Instagram. Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du mine tjenester? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
I dag snakker vi om hvordan vi finner en god idé til hva man kan selge for å begynne å tjene penger. Av og til er det lurt å begynne med de små tingene for å få mer frihet, slik at du etter hvert kan lage store, kule ting! Jeg snakker om den gangen jeg prøvde å lage en business utav interessen min for bøker, og du får vite hvordan det føltes. Jeg snakker og om hvordan du kan teste ut din egen idé, og hvordan du bør gå fram for å utvikle den i riktig retning. Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
I dag prater vi om hvordan vi kan fjerne de tingene som stjeler energi fra livet – så vi får mer energi til å sette pris på de små tingene: en lang dusj, matpakke-laging og middag. Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
I dag prater jeg med Linn Therese Solheim, linnyslivsstil på Instagram, som har en drøm om å bli hjemmeværende husmor. Eller tradwife, som noen kaller det! Hun forteller om reisen sin inn i Barnevernet og jobben som pedagog, som førte til at hun ble utbrent. Vi får høre om overgangen fra vanlig ansatt til å være selvstendig næringsdrivende; hvordan hun bygget seg opp som utbrenthetscoach, ga ut bok, og deretter gikk inn igjen i Barnevernet – men på en litt annen måte. Nå jobber hun for å kunne være lengst mulig hjemme med barnet hun ønsker å få, og hun forteller om hvorfor dette er det rette for henne. Du finner Linnyslivsstil her: https://www.instagram.com/linnyslivsstil/ Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
I dag deler jeg et sitat som endret hele måten jeg lever på – uten å overdrive! Jeg var klar for å implementere – og derfor ga det stor effekt. Det handler om måten vi ser på problemer på – for hva om det ikke fins problemer, men bare situasjoner som må løses? Jeg nevner forfatteren Eckhart Tolle og boken «The Power of Now» i denne episoden. Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning for din bedrift? Eller en 1:1 samtale med meg der vi utforsker dine personlige mål? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Har du lyst til å bli økonomisk fri? I dag snakker vi om hvorfor det er så vanskelig å finne en god oppskrift på hvordan du kan bli det – men også hvordan du kan navigere deg fram til å finne en noe som passer for deg. Jeg kaller det for å «gå trappen» – der vi begynner nederst, og beveger oss sakte men sikkert oppover til noe som kan generere mer penger og mer frihet – for akkurat deg! Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Går du rundt med tanker om å prøve noe nytt? I denne episoden prater vi om en øvelse du kan gjøre for å finne ut akkurat hva du kan tjene penger på – og hvordan du faktisk kommer i gang med å selge den tingen. Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning innenfor markedsføring og sosiale medier for din bedrift? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!
Vi fortsetter med del to av interessante ting i universet og hvordan vi kan få til store endringer på kort tid – og denne gang ser vi på to ting: tid og bevissthet. Kan vi skifte tidslinjer, og hoppe inn i en annen virkelighet enn den vi er på vei mot? Kan vi plutselig endre kursen og få til store endringer på rekordtid? Og hva med hjernen vår og vår bevissthet – kan den være to steder på en gang? Og hvordan kan det hjelpe oss å nå målene våre? Du finner meg på instagram: https://www.instagram.com/amalieespedal/ Eller på TikTok: https://www.tiktok.com/@umulieamalie Trenger du rådgivning innenfor markedsføring og sosiale medier for din bedrift? Send meg en mail på am.espedal@gmail.com Gjerne abonner på podcasten, det hjelper å spre den ut til flere!