Entre Temps - ENTREprenez de Retrouver du TEMPS pour Vous

Reprenez la main sur votre emploi du temps et découvrez 3 clés simples pour habiter son temps avec clarté, énergie et sérénité.Et si votre agenda n’était pas une suite de cases à remplir… mais une maison à habiter ?Dans cet épisode d’Entre-Temps, Jean-Claude vous invite à habiter son temps autrement — à repenser votre rapport au quotidien à travers une image simple et puissante : celle de la maison du temps.Vous découvrirez comment transformer un emploi du temps saturé en un espace vivant, aligné et apaisé.Trois piliers guident cette exploration :L’Essentiel – ce qui mérite vraiment une place dans vos journées.L’Énergie – cette respiration qui permet d’avancer sans s’épuiser.L’Efficience – l’art de faire mieux, avec moins.À travers des images concrètes et des questions introspectives, cet épisode vous aidera à réorganiser votre agenda de l’intérieur. Il vous offrira des pistes pour retrouver productivité, motivation, efficacité, équilibre de vie et bien-être quotidien.Parce qu’au fond, ce n’est pas le temps qui vous manque… mais la clarté pour habiter son temps pleinement.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier ⏳________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apprenez comment la délégation et gestion d’équipe renforcent votre leadership personnel, améliorent la productivité et préservent votre équilibre de vie.La délégation et gestion d’équipe ne sont pas seulement des compétences techniques : ce sont des leviers puissants pour mieux utiliser son temps et développer son leadership personnel.Dans cet épisode d’Entre-Temps, je partage pourquoi apprendre à déléguer efficacement transforme non seulement l’organisation personnelle, mais aussi la productivité collective. Vous verrez comment clarifier vos priorités, renforcer la motivation de votre équipe et gagner en efficacité sans sacrifier votre équilibre de vie.Nous explorerons :– Les bienfaits concrets de la délégation et gestion d’équipe pour libérer du temps de qualité.– Comment cultiver un leadership personnel authentique qui inspire confiance.– Des pratiques simples pour améliorer votre bien-être quotidien, préserver votre santé mentale et développer votre efficacité professionnelle.Parce qu’au fond, maîtriser la délégation et gestion d’équipe, c’est aussi apprendre à mieux gérer vos émotions, à favoriser la pleine conscience dans vos choix et à avancer avec clarté dans votre développement professionnel.Cœurdialement, Jean-Claude – Chronotier Le vrai luxe n’est pas d’avoir plus de temps, mais de mieux le vivre________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les voleurs de temps cachés : stratégie, objectifs et projetsQuand on pense à la gestion du temps, on incrimine souvent les distractions visibles : mails, réseaux sociaux, interruptions.Mais les véritables voleurs de temps sont parfois ailleurs. Plus discrets. Plus profonds.👉 Ils se cachent dans nos fondations :une stratégie absente, qui nous fait courir dans tous les sens,des objectifs flous, qui brouillent nos décisions,des projets tentaculaires, qui s’étirent sans fin.Ces zones d’ombre sont de véritables gouffres énergétiques. Elles sabotent notre productivité, alourdissent notre organisation personnelle et nous empêchent d’atteindre nos objectifs de vie.✨ 1. La stratégieSans direction claire, on réagit au lieu d’agir.Résultat : beaucoup d’efforts, peu d’avancées.Une stratégie, même simple, aligne vos actions avec ce qui compte vraiment.✨ 2. Les objectifsIls traduisent la vision en pas concrets.Un objectif flou épuise. Un objectif précis libère.C’est la différence entre “je veux avancer” et “je bloque deux heures chaque matin pour mon projet clé”.✨ 3. Les projetsUn projet sans structure devient tentaculaire.Il attire toujours plus d’idées, mais perd son cap.Le secret : définir un cadre, des étapes, et s’y tenir.🌱 Pourquoi c’est important ?Parce que le vrai équilibre ne se joue pas seulement dans la vitesse ou la quantité de tâches cochées.Il se joue dans la clarté.En alignant stratégie, objectifs et projets, vous libérez du temps pour ce qui compte vraiment. Vous retrouvez un équilibre travail-vie personnelle plus sain et une énergie plus durable.🧭 Et vous ?👉 Parmi ces trois voleurs cachés, lequel grignote le plus votre énergie aujourd’hui ?Parce qu’au fond, ce n’est pas le temps qui nous manque.C’est la clarté pour l’habiter.⚡ Mantra de l’épisode :« Les vrais voleurs de temps ne font pas de bruit.Mais les reconnaître, c’est déjà les apprivoiser. »Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le temps en montagne nous demande un focus particulier.Et si vos vacances en altitude pouvaient transformer votre rapport au temps ?Lors de mes premières randonnées, j’ai découvert trois leçons essentielles que je crois utiles de comprendre que le temps en montagne va bien au-delà des sentiers :1️⃣ L’énergie – apprendre à la ménager pour tenir la distance. On ne gère pas le temps, mais on peut gérer son énergie. C’est elle qui fait la différence.2️⃣ L’essentiel – choisir ce qu’on porte, et alléger son agenda. Trop de poids ralentit, trop peu fragilise. L’équilibre est dans le juste milieu.3️⃣ L’efficience – avancer avec justesse, pas forcément plus vite. Chaque pas conscient compte davantage qu’une course effrénée.Ces leçons parlent de gestion du temps, mais par n'importe lequel, le temps en montagne, mais aussi de bien-être. Parce qu’en montagne comme dans la vie quotidienne, ce n’est pas une question de remplir à tout prix, mais d’habiter ses journées avec clarté et sérénité.👉 Le parallèle est simple :– Chaque pas devient une décision.– La respiration devient un allié.– L’essentiel permet d’avancer plus léger.Alors que la rentrée approche, peut-être est-ce le bon moment pour revoir vos priorités et retrouver un véritable équilibre travail-vie personnelle. Non pas pour en faire plus, mais pour vivre mieux.Parce qu’au fond, la montagne nous enseigne une vérité simple : l’efficience, c’est avancer avec maîtrise, en choisissant ce qui compte vraiment.Cœurdialement,JiCé – Chronotier ⏳________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rentrée du temps – 3 pistes pour alléger votre agendaLa rentrée est souvent synonyme de surcharge. Réunions qui s’accumulent, plannings serrés, bonnes résolutions qui s’empilent… Résultat : le stress monte, et l’équilibre travail-vie personnelle s’effrite.Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous partage 3 pistes concrètes pour alléger votre agenda et retrouver de la sérénité dans votre quotidien :1️⃣ Faire place nette dans vos essentiels grâce à des méthodes d’organisation simples.2️⃣ Aligner vos journées sur vos vrais niveaux d’énergie pour améliorer votre gestion du temps.3️⃣ Introduire des respirations pour durer et réduire la gestion du stress au quotidien.Un épisode pensé pour tous ceux qui veulent avancer avec plus de clarté, moins de surcharge, et une meilleure harmonie entre vie pro et perso.🌱 En bonus, je vous propose une métaphore inspirée de la nature, avec une plante souvent jugée inutile… mais qui peut transformer notre regard sur la manière d’organiser nos journées.👉 Si vous cherchez à alléger votre agenda, renforcer vos méthodes d’organisation et retrouver une sérénité durable, cet épisode est pour vous.À écouter, partager… et pourquoi pas appliquer dès aujourd’hui.— Jean-Claude________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Reprendre la main sur votre temps grâce à EPOCA – une méthode claire pour atteindre vos objectifsOn a tous connu ce sentiment : courir toute la journée, multiplier les rendez-vous… et terminer avec l’impression de ne pas avoir avancé sur ce qui compte vraiment.Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, je vous présente EPOCA, une méthode simple et concrète pour mieux gérer votre emploi du temps et atteindre vos objectifs sans sacrifier votre équilibre.✨ EPOCA repose sur 5 étapes claires :1️⃣ Identifier l’essentiel.2️⃣ Hiérarchiser ses priorités.3️⃣ Transformer ces priorités en objectifs concrets.4️⃣ Concevoir un plan réaliste avec une planification efficace.5️⃣ Inscrire ces choix dans l’agenda pour passer à l’action.Avec des exemples pratiques et des images parlantes, je montre comment cette approche peut transformer votre gestion du temps, renforcer votre performance personnelle et vous offrir plus de sérénité au quotidien.👉 EPOCA n’est pas une méthode miracle, mais un chemin de développement personnel pour replacer votre temps au service de ce qui compte vraiment pour vous.🎧 À découvrir et à partager : une manière plus claire et plus alignée de vivre vos journées et d’atteindre vos objectifs.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment gérer l'imprévu et rester serein face aux changementsQuand tout change sans prévenir, il est facile de se sentir débordé. Changements professionnels soudains, gérer l'imprévu personnel, bouleversements du quotidien… Ces situations peuvent déstabiliser, augmenter la gestion du stress et mettre à mal l’équilibre travail-vie personnelle.Dans cet épisode d’Entre-Temps, découvrez comment gérer l'imprévu sans vous laisser submerger :1️⃣ Pourquoi vouloir tout contrôler épuise plus qu’il n’aide.2️⃣ Comment identifier ce qui reste essentiel même lorsque tout bouge.3️⃣ Des stratégies simples pour retrouver un rythme aligné et préserver votre sérénité.Plutôt que de résister aux changements, vous apprendrez à les accueillir comme des occasions de renouveau. Cet épisode vous donnera des clés de résilience et des stratégies de productivité adaptées pour transformer l’incertitude en opportunité.👉 Un moment inspirant pour remettre votre temps au service de votre vie… même au cœur des imprévus.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Tâches Essentielles – comment distinguer l’essentiel du reste dans votre emploi du tempsEt si toutes les tâches de votre journée ne se valaient pas ?Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous invite à porter un regard neuf sur votre quotidien pour identifier ce qui est vraiment essentiel. Vous découvrirez les 4 grandes catégories de tâches :1️⃣ Celles qui sont vitales.2️⃣ Celles qu’on subit.3️⃣ Celles qu’on choisit.4️⃣ Et celles qui nous nourrissent vraiment.Cet épisode vous aidera à clarifier vos priorités, à améliorer votre gestion du temps, votre concentration et à adopter des méthodes d’organisation simples pour que votre agenda reflète vos objectifs de vie.Un moment essentiel pour apprendre à ralentir sans culpabiliser, remettre de l’ordre dans vos journées et retrouver du bien-être au travail et du focus comme dans votre vie personnelle.👉 Si vous voulez reprendre la main sur vos priorités et transformer votre agenda en espace aligné avec ce qui compte vraiment, cet épisode est fait pour vous.Cœurdialement,Jean-Claude Blaimont – JiCé, le Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mettre de l’ essentiel dans son agenda – un nouveau regard sur la gestion du tempsEt si votre agenda devenait enfin le reflet de ce qui compte vraiment ?Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous propose de remettre l’ essentiel au centre de votre emploi du temps. À travers trois idées clés et des exemples concrets, vous découvrirez comment transformer votre agenda en un espace de vie aligné avec vos valeurs, plutôt qu’un simple outil de contrôle.Cet épisode vous donnera des clés pour améliorer votre gestion du temps, clarifier vos priorités, et retrouver plus de sérénité dans votre quotidien.📌 Idéal pour : les entrepreneurs débordés, les parents actifs, et toutes celles et ceux qui cherchent à renforcer leur équilibre travail-vie personnelle et à avancer dans leur développement personnel.👉 Un moment inspirant pour retrouver du sens, de la clarté, du focus… et un peu de paix.Et vous c'est quoi votre essentielCœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Procrastination : comprendre et agir pour reprendre la main sur votre tempsVous connaissez ce moment étrange où vous voulez avancer sur quelque chose d’important… mais vous finissez par ranger votre bureau, vérifier vos mails ou vous faire un café ?Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e). Et la procrastination n’est pas qu’une question de volonté.Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, j’accueille Stéphanie Bourgeon, docteure en neurosciences, pour explorer ce phénomène qui touche presque tout le monde.🧠 Ensemble, nous avons parlé de :1️⃣ Ce qui se passe dans votre cerveau quand vous remettez à plus tard.2️⃣ Pourquoi certains profils sont plus sensibles à la procrastination que d’autres.3️⃣ Comment agir concrètement pour avancer, améliorer votre gestion du temps et préserver votre performance personnelle, sans vous juger.👉 Vous découvrirez que non, la procrastination n’est pas de la paresse. C’est parfois même un signal précieux de votre cerveau, à écouter pour ajuster vos objectifs de vie et réduire votre gestion du stress.🎧 Un épisode riche en clés pratiques pour transformer la procrastination en une opportunité de développement personnel et reprendre la main sur ce qui compte vraiment.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maîtriser son temps : illusion ou chemin vers plus de liberté ?On nous répète souvent qu’il faut maîtriser son temps. Le contrôler, le dompter, l’enfermer dans des cases bien ordonnées. Mais à force de vouloir tout cadrer, ce n’est pas le temps qu’on enferme… c’est nous.Dans cet épisode d’Entre-Temps, je partage une expérience personnelle : le jour où j’ai compris que le contrôle absolu est une illusion. Pour retrouver souffle et sérénité, j’ai dû apprendre à apprivoiser mon temps autrement.👉 Vous découvrirez :Pourquoi chercher à tout contrôler crée plus de gestion du stress qu’il n’en résout.Comment changer de regard permet de mieux avancer dans sa gestion du temps.Et en quoi apprivoiser son agenda peut ouvrir la voie à un meilleur équilibre travail-vie personnelle et à un vrai chemin de développement personnel.Un épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent cesser de courir après le temps et, au contraire, en faire un allié.🎧 À écouter pour respirer, ralentir, et réapprendre à maîtriser son temps… avec douceur et liberté.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier_____________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gestion du temps : vos outils vous aident-ils vraiment… ou vous compliquent-ils la vie ?Vous perdez du temps à chercher l’outil parfait ? Et si la vraie question était : est-ce que vos outils vous ressemblent vraiment ?Dans un monde saturé d’applications et de méthodes miracles, il est facile de s’éparpiller. Pourtant, un outil ne sera efficace que s’il correspond à vos priorités, à votre façon de travailler et à votre réalité.Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, je vous propose de redonner du sens à votre gestion du temps :👉 Comment choisir (ou ajuster) vos outils pour qu’ils vous libèrent vraiment.👉 Pourquoi un système aligné est toujours plus puissant qu’un système « parfait » mais imposé.👉 Comment éviter le piège des outils qui créent plus de charge mentale qu’ils n’en résolvent.Un épisode riche en conseils pratiques pour améliorer vos méthodes d’organisation, développer vos stratégies de productivité et avancer avec plus de sérénité.🎧 Découvrez comment transformer vos outils en alliés, renforcer votre efficience et préserver votre bien-être au travail.Cœurdialement,Jean-Claude – ChronotierLa gestion du temps n'est rien d'autre que la gestion de votre vie________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je n’ai pas le temps » – comprendre et transformer cette phrase du quotidien« Je n’ai pas le temps. »Une phrase qu’on répète souvent… mais qu’on comprend rarement.Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous invite à explorer ce que cache vraiment le « je n’ai pas le temps » : parfois, il protège vos priorités, mais il peut aussi vous enfermer sans que vous vous en rendiez compte.Vous découvrirez comment améliorer votre gestion du temps, clarifier vos choix grâce à une meilleure gestion des priorités, et retrouver plus de sérénité dans vos journées.👉 Avec des clés simples de développement personnel, je vous montre comment transformer cette phrase en un levier positif pour renforcer votre équilibre travail-vie personnelle.🎧 Un épisode concret et inspirant, pour cesser de subir le fameux « je n’ai pas le temps » et reprendre la main sur votre agenda.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Efficacité au quotidien : comment le batching peut transformer vos journéesMoins de fatigue, plus de fluidité : et si la clé de votre efficacité était de regrouper vos tâches plutôt que de courir dans tous les sens ?Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, je vous présente le batching, une méthode simple et accessible pour renforcer votre gestion du temps et gagner en clarté mentale.👉 Vous découvrirez :Pourquoi notre attention s’épuise plus vite qu’on ne l’imagine.Comment structurer vos journées pour éviter la dispersion.Et surtout, comment appliquer cette méthode en douceur, sans rigidité.Une approche concrète pour améliorer vos stratégies de productivité, développer votre performance personnelle et remettre de l’énergie et efficacité dans votre quotidien.🎧 Si vous sentez que vos journées méritent un souffle neuf, cet épisode vous donnera des clés pratiques pour retrouver plus d’efficacité grâce à des méthodes d’organisation simples et applicables dès aujourd’hui.Cœurdialement,Jean-Claude – Le Chronotier________________________________________________Visitez le BLOG ENTRE - TEMPS pour toujours plus d'astuces qui vous aideront à retrouver du temps pour vous --> Entre Temps – podcast – Retrouvez du temps pour VOUS (oruposa.com)Ne ratez pas la Newsletter de l’épisode, abonnez vous : https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1 Si vous voulez faire plaisir à une connaissance, voici le lien d'abonnement au podcast --> https://podcast.ausha.co/entre-tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce que ton emploi du temps dit de toiTu as déjà eu cette sensation étrange d’avoir du temps… mais de ne pas savoir où il est passé ? Ou de te sentir surchargé… alors que ton agenda n’a pas l’air si plein que ça ?👉 Et si ton emploi du temps en disait long sur toi, sans que tu t’en rendes compte ?Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, je t’invite à explorer ce que ton organisation révèle :de tes valeurs,de tes zones de flou,mais aussi de ce que tu protèges ou évites, parfois sans le vouloir.Cet épisode n’est pas un audit technique de gestion du temps, mais un regard plus doux, plus humain… pour retrouver de la sérénité et remettre de la clarté là où il y a de la fatigue.🎧 Tu découvriras comment ton emploi du temps reflète tes choix, ta gestion des priorités, et même ton chemin de développement personnel. Un pas vers plus d’alignement et un meilleur équilibre travail-vie personnelle.👉 Et si tu découvrais que, derrière chaque rendez-vous posé ou déplacé, ton emploi du temps te murmure déjà une histoire ?À bientôt dans Entre-Temps,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ma solution : et si la réponse était déjà en vous ?Et si la vraie réponse à vos défis n’était pas extérieure, mais déjà en vous ? Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, je vous montre pourquoi ma solution la plus durable est souvent celle qui émerge de l’intérieur, quand on se sent écouté, respecté et libre d’explorer à son rythme.👉 Vous découvrirez :la puissance de l’introspection accompagnée,l’importance de l’autonomie dans le processus de transformation,et pourquoi les réponses qui viennent de soi sont souvent les plus durables.Lors de la dernière retraite temporelle, j’ai vu des personnes repartir non pas avec un mode d’emploi imposé, mais avec ma solution personnelle : des clés adaptées, alignées à leurs objectifs de vie, porteuses de sérénité et de résilience.🎧 Cet épisode vous invite à réfléchir à votre propre chemin de développement personnel et à découvrir comment une autre approche de la gestion du temps peut transformer profondément votre quotidien.👉 Parce que parfois, ma solution n’est pas une méthode extérieure… mais un espace sécurisé pour s’écouter vraiment.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouver du sens dans son emploi du temps – récit d’une retraite temporelleEt si l’on s’offrait une pause dans le flux ? Pas pour fuir… mais pour se recentrer.Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, je vous raconte une expérience vécue lors d’une retraite temporelle au cœur d’une abbaye, un lieu propice au calme, à la clarté et à l’essentiel.👉 Vous découvrirez :Comment, en trois jours, on peut doucement réapprendre à habiter son emploi du temps.Pourquoi poser un regard plus doux sur ses journées aide à mieux équilibrer sa gestion des priorités et son équilibre travail-vie personnelle.Et en quoi il ne s’agit pas de faire plus… mais de faire plus juste.Cet épisode n’est pas une méthode rigide de gestion du temps, mais une invitation à retrouver de la sérénité, du bien-être au travail et une relation plus vivante à son emploi du temps.🎧 Peut-être que cela résonnera en vous. Peut-être que ce sera l’occasion de créer, vous aussi, un moment pour souffler et redonner du sens à vos journées.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Procrastination : alléger vos dettes temporelles pour retrouver de la sérénitéEt si la procrastination n’était pas un manque de volonté… mais le poids invisible d’engagements restés en suspens ?Un mail jamais envoyé.Un projet sans cesse reporté.Un rendez-vous qu’on devait “reprogrammer un jour”.Ces petites dettes temporelles ne font pas de bruit… mais elles pèsent lourd.Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, je vous propose un regard plus doux sur la procrastination, et surtout des pistes concrètes pour l’aborder autrement :👉 Comment identifier ce qui pèse dans votre gestion du temps.👉 Des clés simples pour clarifier vos choix et améliorer votre gestion des priorités.👉 Une approche bienveillante pour avancer pas à pas, sans culpabilité et avec plus de sérénité.🎧 Un épisode inspirant pour alléger la procrastination, libérer de l’espace mental et retrouver une meilleure performance personnelle dans vos journées.Un pas à la fois. Un choix à la fois. Un peu plus d’espace, chaque jour.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Savoir dire non : la clé pour poser des limites et préserver votre tempsOn pense souvent qu’il faut apprendre à mieux gérer son temps. Mais parfois… il faut surtout apprendre à le protéger.Cette semaine dans Entre-Temps, je vous parle d’un sujet que j’ai longtemps mis de côté : savoir dire non. Pas pour devenir rigide. Pas pour dire non par principe. Mais pour se dire oui à soi-même, et garder de l’espace pour ce qui nourrit vraiment.👉 Dans cet épisode, vous découvrirez :Comment poser des limites claires pour améliorer votre gestion du temps.Pourquoi savoir dire non réduit la gestion du stress et apporte plus de sérénité.En quoi cette pratique est essentielle pour préserver votre équilibre travail-vie personnelle et avancer dans votre développement personnel.Dire non, ce n’est pas fermer une porte. C’est choisir d’ouvrir la bonne.🎧 Un épisode inspirant pour intégrer le savoir dire non comme une clé simple et puissante de votre quotidien.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Minimalisme et emploi du temps : faire de la place à l’essentiel On pense souvent que mieux gérer son temps, c’est ajouter quelque chose : un outil, une méthode, un rituel.Mais si, au contraire, c’était une question de retrait ? D’allègement. De tri. De choix.Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous invite à explorer le minimalisme appliqué à votre emploi du temps. Pas comme une contrainte, mais comme une boussole intérieure pour retrouver clarté et sérénité.👉 Vous découvrirez :Comment alléger votre emploi du temps grâce à une meilleure gestion des priorités.Pourquoi le minimalisme peut transformer votre gestion du temps sans effort supplémentaire.En quoi cette approche favorise votre équilibre travail-vie personnelle et soutient votre développement personnel.🎧 Un épisode inspirant pour faire de la place à ce qui compte vraiment et redonner du souffle à votre emploi du temps.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.