Comment transformer un rêve en objectifs clairs, respecter son énergie et avancer sans s’épuiser pour retrouver une relation plus juste au temps.Il y a des rêves que l’on garde longtemps.Pas parce qu’ils sont impossibles.Mais parce qu’on ne sait pas comment les approcher sans se perdre.Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous partage une histoire vraie.Un rêve ancien, devenu réalité le jour où il s’est transformé en objectifs clairs, respectueux du corps, du rythme et de l’énergie.Vous y découvrirez pourquoi :un rêve sans objectif reste suspendu,des objectifs trop flous épuisent plus qu’ils ne motivent,avancer à son rythme change profondément notre relation au temps.À travers une expérience vécue — l’ascension vers un sanctuaire de papillons Monarques au Mexique — je vous montre comment :poser des objectifs réalistes,accepter les pauses comme partie du chemin,reconnaître les signes de progression,continuer même quand la fatigue se fait sentir.Parce qu’un objectif n’est pas une pression.C’est une marche juste vers ce qui compte.Un épisode pour celles et ceux qui veulent avancer sans se trahir.Et retrouver un temps qui respire.Cœurdialement,Jean-Claude — Chronotier ⏳Comment transformer un rêve en objectifs clairs sans s’épuiser ?Pourquoi mes objectifs ne tiennent-ils pas dans le temps ?Comment respecter son énergie quand on se fixe des objectifs ?Quelle est la différence entre un rêve et un objectif concret ?________________________________________________💬 Et si on se rencontrait virtuellement?Rejoignez L’Heure du Temps : une réunion virtuelle tous les mercredi à 19.00 heures (Heure de Bruxelles) un espace que je vous offre que je veux convivial pour poser une question… ou simplement échanger de vive voix.👉 Rejoindre L’Heure du Temps💬 Envie de réagir ou poser une question par écrit ?Rejoignez l'Espace d’Entre-Temps : un espace gratuit et convivial pour déposer un commentaire, poser une question par écrit👉 Rejoindre l'Espace d’Entre-Temps🎁Des astuces sans pression pour vous inspirer?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du temps📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment et aller encore plus loin👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉Abonnez-vous iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
À Teotihuacán, un autre rapport au temps s’impose : rythme, cycles, souffle. Un épisode pour changer de regard et retrouver un temps plus vivant.Dans cet épisode d’Entre-Temps, je t’emmène à Teotihuacán, au cœur du Mexique.Un lieu ancien, silencieux, monumental.Un lieu qui ne pousse pas à agir… mais à changer d’angle.Et peu à peu, autre chose devient clair :ce n’est pas la vie qui va trop vite…c’est souvent nous qui vivons à contre-rythme.Dans cet épisode, nous explorons ensemble :pourquoi changer de point de vue peut parfois transformer une situation sans rien modifier extérieurementpourquoi respecter ses paliers est essentiel dans toute transformation intérieurecomment revenir au temps vivant, celui que l’on ressent dans le corps, pas seulement dans l’agendaEt si cet épisode t’a touché, tu peux prolonger l’expérience dansL’Heure d’Entre-Temps (espace d’échange),ou dans la chaîne WhatsApp, entre deux épisodes.Cœurdialement, Jean-Claude – Chronotier Comment changer son rapport au temps sans bouleverser toute sa vie ?Pourquoi ralentir permet parfois d’avancer plus justement ?Comment retrouver un temps plus vivant dans un quotidien chargé ?________________________________________________💬 Et si on se rencontrait virtuellement?Rejoignez L’Heure d’Entre-Temps : une réunion virtuelle tous les mercredi à 19.00 heures (Heure de Bruxelles) un espace que je vous offre que je veux convivial pour poser une question… ou simplement échanger de vive voix.👉 Rejoindre L’Heure d’Entre-Temps💬 Envie de réagir ou poser une question par écrit ?Rejoignez l'Espace d’Entre-Temps : un espace gratuit et convivial pour déposer un commentaire, poser une question par écrit👉 Rejoindre l'Espace d’Entre-Temps🎁Des astuces sans pression pour vous inspirer?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du temps📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment et aller encore plus loin👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez comment un changement intérieur discret peut transformer votre relation au temps. Trois pistes simples pour comprendre ce qui bouge en vous, vraiment.Il y a des moments où un changement intérieur se produit sans bruit, presque en douce.On se réveille, on pose le pied au sol… et pourtant, quelque chose n’est plus comme avant.Dans cet épisode, on explore ce qui se passe réellement dans ces instants-là.Quand une prise de conscience nocturne modifie notre relation au temps, avant même qu’on ait commencé à agir.Je vous partage trois pistes simples et concrètes pour comprendre :1️⃣ Ce qui change en vous avant de changer autour de vousComment un mouvement silencieux — émotionnel, corporel, mental — peut modifier votre manière d’habiter vos journées.2️⃣ Quand votre corps décide avant votre têtePourquoi certaines évidences émergent d’un coup, et comment leur faire une place dans votre réel avant qu’elles ne s’effacent.3️⃣ Ce que vous pouvez faire du “lendemain”Comment transformer cette sensation en gestes concrets, doux, répétés, qui finissent par ancrer un nouveau rapport au temps.Et puis, il y a le contre-intuitif :👉 ce n’est pas le changement qui est difficile…c’est le lendemain.Dans cet épisode, on traverse ensemble ce terrain fragile, celui où tout se joue.Si vous vivez un moment de bascule, si une part de vous sait qu’il est temps de faire autrement, ou si vous cherchez à comprendre pourquoi votre changement intérieur modifie votre rythme…alors cet épisode va vous parler.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier ⏳Comment comprendre un changement intérieur quand il modifie notre quotidien ?Comment un changement intérieur peut-il transformer notre relation au temps ?________________________________________________💬 Envie de réagir ou d’échanger ?Rejoignez L’Heure d’Entre-Temps : un espace gratuit et convivial pour déposer un commentaire, poser une question… ou échanger de vive voix lors de la Visio hebdo du vendredi.👉 Rejoindre L’Heure d’Entre-Temps🎁Des astuces sans pression pour vous inspirer?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du temps📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment et aller encore plus loin👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une réflexion sincère sur la relation au temps, ce que j’aurais aimé entendre plus tôt, et trois pistes pour vivre ses journées autrement.Il y a des phrases qui auraient pu changer ma vie plus tôt.Et pour cette centième étape d’Entre-Temps, j’ai eu envie de vous offrir ce que j’aurais aimé entendre quand je ne savais plus comment gérer ma relation au temps.Cette nouvelle relation au temps, je l’ai construite pas à pas.Et elle tient aujourd’hui sur trois mouvements simples :1. Le message que j’aurais aimé entendreCelui qui dit qu’on n’est ni en retard, ni “pas assez”, ni cassé.Qu’on est juste humain.Et que tout change le jour où on arrête de se juger et qu’on recommence à s’écouter.2. Ce que Entre-Temps m’a apprisChaque épisode m’a changé autant que vous.J’ai découvert que la relation au temps n’est pas un problème de minutes…mais un espace intérieur que l’on peut réapprendre à habiter.Pas en allant plus vite — mais en allant plus juste.3. Ce que j’aimerais que vous ne viviez pas seulL’épuisement silencieux.La sensation d’être “pris de vitesse”.La difficulté à se retrouver dans son propre agenda.Je vous partage ce qui aurait pu, à l’époque, m’éviter bien des nuits blanches.Ces trois pistes s’entrecroisent pour redonner du sens, du souffle et de la clarté.C’est ça, une meilleure relation au temps :un mouvement intérieur, durable, profondément humain.Et si vous voulez prolonger la réflexion entre deux épisodes, vous pouvez me rejoindre :— dans L’Heure d’Entre-Temps, pour un espace d’échange simple et humain— dans la chaîne WhatsApp, pour recevoir un souffle entre deux journées— ou, si un jour vous le sentez, dans les programmes OruPosa pour créer votre manière personnelle d’habiter votre temps.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier ⏳________________________________________________💬 Envie de réagir ou d’échanger ?Rejoignez L’Heure d’Entre-Temps : un espace gratuit et convivial pour déposer un commentaire, poser une question… ou échanger de vive voix lors de la Visio hebdo du vendredi.👉 Rejoindre L’Heure d’Entre-Temps🎁Des astuces sans pression pour vous inspirer?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du temps📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment et aller encore plus loin👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez l’otium moderne : une manière simple et vivante de réhabiter votre temps. Lenteur, présence, et liberté intérieure au quotidien.Il existe un espace du temps qu’on a presque oublié : un temps qui n’est ni productif, ni rempli, ni optimisé. Un temps juste… habité.C’est ce que les anciens appelaient l’otium — et que nous avons, quelque part, laissé filer.Dans cet épisode, je vous emmène au Mexique, au cœur de la Fête des Morts, là où les jours avancent autrement.Un rythme qui surprend, qui déroute parfois, mais qui rappelle quelque chose d’essentiel : la vie n’a pas besoin d’être pressée pour être pleine.On parle de présence, d’organisation personnelle, de bien-être quotidien, mais aussi de cette manière très concrète de créer des moments de respiration dans vos journées.Parce qu’à force de remplir chaque minute, on finit par s’oublier.Et l’otium moderne peut devenir une vraie clé pour retrouver un équilibre de vie plus doux, plus humain.Dans cet épisode :– une scène vécue au Mexique,– une réflexion sur notre rapport à la lenteur,– et trois pistes simples pour réintroduire du sens, du calme et un peu d’espace… dans un quotidien qui en manque cruellement.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier Comment intégrer l’otium moderne dans une journée chargée ?Pourquoi la lenteur peut-elle augmenter la productivité réelle ?________________________________________________💬 Envie de réagir ou d’échanger ?Rejoignez L’Heure d’Entre-Temps : un espace gratuit et convivial pour déposer un commentaire, poser une question… ou échanger de vive voix lors de la Visio hebdo du vendredi.👉 Rejoindre L’Heure d’Entre-Temps🎁Des astuces sans pression pour vous inspirer?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du temps📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment et aller encore plus loin👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez comment cultiver une sérénité réelle en respectant votre rythme, votre énergie et ce qui compte vraiment. Le temps n’a jamais été aussi précieux.Dans cet épisode d’Entre-Temps, on explore une question simple, mais essentielle :et si la sérénité, ce n’était pas un état figé… mais une vibration vivante ?Trop souvent, on confond le calme apparent avec une vraie paix intérieure.On apprend à bien faire, à tout faire — parfois jusqu’à s’épuiser — en croyant que le silence dans la tête suffira à créer du repos.Mais la sérénité réelle, c’est tout autre chose.Elle naît quand tu reviens à l’Essentiel, quand tu respectes ton Énergie, et que tu choisis l’Efficience plutôt que l’agitation.🎯 Dans cet épisode, on voit comment :trier ce qui compte vraiment,écouter ta sève intérieure sans culpabilité,et ralentir sans perdre ton élan.Car ce n’est pas le bruit qui fatigue, c’est de ne plus savoir ce qui est vraiment vivant en toi.🌱 Trois pistes concrètes t’accompagnent dans cet épisode pour nourrir une sérénité vivante, au quotidien.Et si tu veux aller plus loin, tout se trouve sur oruposa.com :tu y trouveras une formation et un accompagnement pour créer ta propre méthode 3E,comme un artisan du temps. 🕰CœurdialementJean-Claude𝗝𝗶𝗖é— 𝗖𝗵𝗿𝗼𝗻𝗼𝘁𝗶𝗲𝗿 𝘊𝘩𝘢𝘤𝘶𝘯 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦. 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴.________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Libérer son agenda, ralentir, retrouver du sens : avec Maria, le souffle mexicain et l’art de poser des objectifs clairs, habite ton temps autrement.Et si ton agenda disait tout haut ce que ton cœur n’ose plus chuchoter ?Maria, elle, a osé changer.Dans cet épisode, je te raconte son histoire.Pas spectaculaire. Pas héroïque. Mais profondément humaine.On parle aussi du programme HeHo, que j’ai créé pour celles et ceux qui veulent enfin faire ce qu’ils ont dit qu’ils feraient — mais sans s'épuiser.Un espace simple, vivant, pour suivre ses objectifs à son rythme.Pas un sprint. Plutôt une boussole.Et puis… il y a le Mexique.Sa manière d’être avec le temps.Son rapport à la mort, à la lenteur, aux ancêtres.Ce moment où j’ai compris que vivre lentement, ce n’est pas être en retard.C’est parfois la seule manière de vraiment être là.👉 Tu y trouveras des mots-clés comme : habiter son temps, productivité douce, équilibre de vie, lenteur choisie, objectifs personnels, bien-être, gestion des émotions, ancrage…Et peut-être un déclic.– Comment apprendre à habiter son temps au quotidien ?– Que signifie ralentir pour mieux vivre ?Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier ⏳« Chacun de mes accompagnements est unique. Comme vous. »________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si le temps libre révélait votre rapport au monde ? Découvrez un épisode pour ralentir, ressentir et habiter pleinement vos instants de vie.Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous partage trois expériences vécues en voyage — simples, mais profondément révélatrices de notre rapport au temps : Une salle d’embarquement, pleine de profils en train de fuir le vide du temps libre Un paradoxe temporel : vivre lentement, mais ressentir que tout est passé trop vite Et une redécouverte du mot oublié : otium, ce temps que l’on n’occupe pas… mais qu’on habiteÀ travers une observation incarnée, une réflexion fluide et des pistes concrètes, cet épisode nous invite à :• Voir comment nous utilisons vraiment notre temps libre• Comprendre pourquoi le temps semble parfois compressé après l’avoir savouré• Redonner une place consciente à l’otium, ce recul apaisé, sans pression ni bruit Un épisode à écouter comme on s’accorde une respiration.Pas pour apprendre à faire plus.Mais pour ressentir autrement ce que signifie “avoir du temps”. Mantra : Le vrai temps libre n’est pas celui qu’on remplit, mais celui qu’on apprend à habiter. Parole de Chronotier.Cœurdialement,Jean-ClaudeQuelle est la différence entre ralentir et habiter son temps ?Pourquoi le temps libre peut-il sembler inconfortable ?________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Voyager léger, c’est aussi habiter son temps autrement. Découvrez comment simplifier votre emploi du temps pour avancer avec plus de clarté et de paix.Et si votre valise disait quelque chose de votre emploi du temps ?Avant un départ, on trie. On choisit. On enlève.Mais dans la vie de tous les jours, on remplit. On ajoute. On sature.Dans cet épisode du podcast Entre-Temps, je partage une expérience simple mais révélatrice :partir trois mois avec un sac cabine et un sac à dos. : Voyager léger.Mais derrière ce choix logistique, c’est toute une philosophie du temps qui s’exprime.Un rapport à l’essentiel. À l’efficience. À la légèreté mentale.Vous découvrirez :Pourquoi alléger son agenda, c’est parfois se libérer de l’invisibleComment préparer ses journées comme on prépare un voyageCe que signifie vraiment avancer sans surcharge, ni précipitationEt comment transformer l’imprévu… en pause salutaireUn épisode à écouter comme on ouvre un tiroir encombré pour y faire de la place.Mantra de l’épisode :Voyager léger, c’est laisser de la place au présent. Parole de Chronotier.Cœurdialement,Jean-ClaudeComment alléger son emploi du temps sans renoncer à l’essentiel ?Quel lien entre voyager léger et mieux gérer son temps ?________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Nouveau départ pour le podcast Entre-Temps : suivez Jean-Claude dans une saison de voyage intérieur et de réflexion sur le temps, entre Canada et Mexique.La saison 4 du podcast Entre-Temps démarre…Et cette fois, je t’emmène avec moi.Deux mois et demi entre le Canada et le Mexique,entre paysages immenses et silences habités,entre lenteur choisie et imprévus du voyage.🎙️ Entre-Temps, c’est un podcast qui explore une idée toute simple :Et si on apprenait à habiter notre temps… au lieu de le subir ?Dans cette nouvelle saison, chaque épisode sera une escale.Un arrêt.Un regard posé sur ce qui, dans le voyage,nous enseigne quelque chose sur la gestion du temps, la présence, la clarté intérieure.Mais surtout, on parlera de ce que cela change en nous.Chaque épisode mêlera :Une histoire vécueUne réflexion simple sur notre rapport au temps3 pistes concrètes pour avancerEt une phrase-mantra pour ancrer l’essentiel🎧 Tu peux écouter ce teaser comme on ouvre une fenêtre.Juste pour respirer.Bienvenue dans cette nouvelle traversée.Bienvenue dans Entre-Temps – saison 4.⏳ Parole de Chronotier.Cœurdialement,Jean-Claude🎧 Questions fréquentes :• De quoi parle la saison 4 du podcast Entre-Temps ?• Pourquoi cette saison se déroule-t-elle entre le Canada et le Mexique ?________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Reprenez la main sur votre emploi du temps et découvrez 3 clés simples pour habiter son temps avec clarté, énergie et sérénité.Et si votre agenda n’était pas une suite de cases à remplir… mais une maison à habiter ?Dans cet épisode d’Entre-Temps, Jean-Claude vous invite à habiter son temps autrement — à repenser votre rapport au quotidien à travers une image simple et puissante : celle de la maison du temps.Vous découvrirez comment transformer un emploi du temps saturé en un espace vivant, aligné et apaisé.Trois piliers guident cette exploration :L’Essentiel – ce qui mérite vraiment une place dans vos journées.L’Énergie – cette respiration qui permet d’avancer sans s’épuiser.L’Efficience – l’art de faire mieux, avec moins.À travers des images concrètes et des questions introspectives, cet épisode vous aidera à réorganiser votre agenda de l’intérieur. Il vous offrira des pistes pour retrouver productivité, motivation, efficacité, équilibre de vie et bien-être quotidien.Parce qu’au fond, ce n’est pas le temps qui vous manque… mais la clarté pour habiter son temps pleinement.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier ⏳________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Apprenez comment la délégation et gestion d’équipe renforcent votre leadership personnel, améliorent la productivité et préservent votre équilibre de vie.La délégation et gestion d’équipe ne sont pas seulement des compétences techniques : ce sont des leviers puissants pour mieux utiliser son temps et développer son leadership personnel.Dans cet épisode d’Entre-Temps, je partage pourquoi apprendre à déléguer efficacement transforme non seulement l’organisation personnelle, mais aussi la productivité collective. Vous verrez comment clarifier vos priorités, renforcer la motivation de votre équipe et gagner en efficacité sans sacrifier votre équilibre de vie.Nous explorerons :– Les bienfaits concrets de la délégation et gestion d’équipe pour libérer du temps de qualité.– Comment cultiver un leadership personnel authentique qui inspire confiance.– Des pratiques simples pour améliorer votre bien-être quotidien, préserver votre santé mentale et développer votre efficacité professionnelle.Parce qu’au fond, maîtriser la délégation et gestion d’équipe, c’est aussi apprendre à mieux gérer vos émotions, à favoriser la pleine conscience dans vos choix et à avancer avec clarté dans votre développement professionnel.Cœurdialement, Jean-Claude – Chronotier Le vrai luxe n’est pas d’avoir plus de temps, mais de mieux le vivre________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre Temps🎁Des astuces sans pression ?Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires,uniquement des pistes concrètes pour vous👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du tempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les voleurs de temps cachés : stratégie, objectifs et projetsQuand on pense à la gestion du temps, on incrimine souvent les distractions visibles : mails, réseaux sociaux, interruptions.Mais les véritables voleurs de temps sont parfois ailleurs. Plus discrets. Plus profonds.👉 Ils se cachent dans nos fondations :une stratégie absente, qui nous fait courir dans tous les sens,des objectifs flous, qui brouillent nos décisions,des projets tentaculaires, qui s’étirent sans fin.Ces zones d’ombre sont de véritables gouffres énergétiques. Elles sabotent notre productivité, alourdissent notre organisation personnelle et nous empêchent d’atteindre nos objectifs de vie.✨ 1. La stratégieSans direction claire, on réagit au lieu d’agir.Résultat : beaucoup d’efforts, peu d’avancées.Une stratégie, même simple, aligne vos actions avec ce qui compte vraiment.✨ 2. Les objectifsIls traduisent la vision en pas concrets.Un objectif flou épuise. Un objectif précis libère.C’est la différence entre “je veux avancer” et “je bloque deux heures chaque matin pour mon projet clé”.✨ 3. Les projetsUn projet sans structure devient tentaculaire.Il attire toujours plus d’idées, mais perd son cap.Le secret : définir un cadre, des étapes, et s’y tenir.🌱 Pourquoi c’est important ?Parce que le vrai équilibre ne se joue pas seulement dans la vitesse ou la quantité de tâches cochées.Il se joue dans la clarté.En alignant stratégie, objectifs et projets, vous libérez du temps pour ce qui compte vraiment. Vous retrouvez un équilibre travail-vie personnelle plus sain et une énergie plus durable.🧭 Et vous ?👉 Parmi ces trois voleurs cachés, lequel grignote le plus votre énergie aujourd’hui ?Parce qu’au fond, ce n’est pas le temps qui nous manque.C’est la clarté pour l’habiter.⚡ Mantra de l’épisode :« Les vrais voleurs de temps ne font pas de bruit.Mais les reconnaître, c’est déjà les apprivoiser. »Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le temps en montagne nous demande un focus particulier.Et si vos vacances en altitude pouvaient transformer votre rapport au temps ?Lors de mes premières randonnées, j’ai découvert trois leçons essentielles que je crois utiles de comprendre que le temps en montagne va bien au-delà des sentiers :1️⃣ L’énergie – apprendre à la ménager pour tenir la distance. On ne gère pas le temps, mais on peut gérer son énergie. C’est elle qui fait la différence.2️⃣ L’essentiel – choisir ce qu’on porte, et alléger son agenda. Trop de poids ralentit, trop peu fragilise. L’équilibre est dans le juste milieu.3️⃣ L’efficience – avancer avec justesse, pas forcément plus vite. Chaque pas conscient compte davantage qu’une course effrénée.Ces leçons parlent de gestion du temps, mais par n'importe lequel, le temps en montagne, mais aussi de bien-être. Parce qu’en montagne comme dans la vie quotidienne, ce n’est pas une question de remplir à tout prix, mais d’habiter ses journées avec clarté et sérénité.👉 Le parallèle est simple :– Chaque pas devient une décision.– La respiration devient un allié.– L’essentiel permet d’avancer plus léger.Alors que la rentrée approche, peut-être est-ce le bon moment pour revoir vos priorités et retrouver un véritable équilibre travail-vie personnelle. Non pas pour en faire plus, mais pour vivre mieux.Parce qu’au fond, la montagne nous enseigne une vérité simple : l’efficience, c’est avancer avec maîtrise, en choisissant ce qui compte vraiment.Cœurdialement,JiCé – Chronotier ⏳________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La rentrée du temps – 3 pistes pour alléger votre agendaLa rentrée est souvent synonyme de surcharge. Réunions qui s’accumulent, plannings serrés, bonnes résolutions qui s’empilent… Résultat : le stress monte, et l’équilibre travail-vie personnelle s’effrite.Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous partage 3 pistes concrètes pour alléger votre agenda et retrouver de la sérénité dans votre quotidien :1️⃣ Faire place nette dans vos essentiels grâce à des méthodes d’organisation simples.2️⃣ Aligner vos journées sur vos vrais niveaux d’énergie pour améliorer votre gestion du temps.3️⃣ Introduire des respirations pour durer et réduire la gestion du stress au quotidien.Un épisode pensé pour tous ceux qui veulent avancer avec plus de clarté, moins de surcharge, et une meilleure harmonie entre vie pro et perso.🌱 En bonus, je vous propose une métaphore inspirée de la nature, avec une plante souvent jugée inutile… mais qui peut transformer notre regard sur la manière d’organiser nos journées.👉 Si vous cherchez à alléger votre agenda, renforcer vos méthodes d’organisation et retrouver une sérénité durable, cet épisode est pour vous.À écouter, partager… et pourquoi pas appliquer dès aujourd’hui.— Jean-Claude________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Reprendre la main sur votre temps grâce à EPOCA – une méthode claire pour atteindre vos objectifsOn a tous connu ce sentiment : courir toute la journée, multiplier les rendez-vous… et terminer avec l’impression de ne pas avoir avancé sur ce qui compte vraiment.Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, je vous présente EPOCA, une méthode simple et concrète pour mieux gérer votre emploi du temps et atteindre vos objectifs sans sacrifier votre équilibre.✨ EPOCA repose sur 5 étapes claires :1️⃣ Identifier l’essentiel.2️⃣ Hiérarchiser ses priorités.3️⃣ Transformer ces priorités en objectifs concrets.4️⃣ Concevoir un plan réaliste avec une planification efficace.5️⃣ Inscrire ces choix dans l’agenda pour passer à l’action.Avec des exemples pratiques et des images parlantes, je montre comment cette approche peut transformer votre gestion du temps, renforcer votre performance personnelle et vous offrir plus de sérénité au quotidien.👉 EPOCA n’est pas une méthode miracle, mais un chemin de développement personnel pour replacer votre temps au service de ce qui compte vraiment pour vous.🎧 À découvrir et à partager : une manière plus claire et plus alignée de vivre vos journées et d’atteindre vos objectifs.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment gérer l'imprévu et rester serein face aux changementsQuand tout change sans prévenir, il est facile de se sentir débordé. Changements professionnels soudains, gérer l'imprévu personnel, bouleversements du quotidien… Ces situations peuvent déstabiliser, augmenter la gestion du stress et mettre à mal l’équilibre travail-vie personnelle.Dans cet épisode d’Entre-Temps, découvrez comment gérer l'imprévu sans vous laisser submerger :1️⃣ Pourquoi vouloir tout contrôler épuise plus qu’il n’aide.2️⃣ Comment identifier ce qui reste essentiel même lorsque tout bouge.3️⃣ Des stratégies simples pour retrouver un rythme aligné et préserver votre sérénité.Plutôt que de résister aux changements, vous apprendrez à les accueillir comme des occasions de renouveau. Cet épisode vous donnera des clés de résilience et des stratégies de productivité adaptées pour transformer l’incertitude en opportunité.👉 Un moment inspirant pour remettre votre temps au service de votre vie… même au cœur des imprévus.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les Tâches Essentielles – comment distinguer l’essentiel du reste dans votre emploi du tempsEt si toutes les tâches de votre journée ne se valaient pas ?Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous invite à porter un regard neuf sur votre quotidien pour identifier ce qui est vraiment essentiel. Vous découvrirez les 4 grandes catégories de tâches :1️⃣ Celles qui sont vitales.2️⃣ Celles qu’on subit.3️⃣ Celles qu’on choisit.4️⃣ Et celles qui nous nourrissent vraiment.Cet épisode vous aidera à clarifier vos priorités, à améliorer votre gestion du temps, votre concentration et à adopter des méthodes d’organisation simples pour que votre agenda reflète vos objectifs de vie.Un moment essentiel pour apprendre à ralentir sans culpabiliser, remettre de l’ordre dans vos journées et retrouver du bien-être au travail et du focus comme dans votre vie personnelle.👉 Si vous voulez reprendre la main sur vos priorités et transformer votre agenda en espace aligné avec ce qui compte vraiment, cet épisode est fait pour vous.Cœurdialement,Jean-Claude Blaimont – JiCé, le Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mettre de l’ essentiel dans son agenda – un nouveau regard sur la gestion du tempsEt si votre agenda devenait enfin le reflet de ce qui compte vraiment ?Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous propose de remettre l’ essentiel au centre de votre emploi du temps. À travers trois idées clés et des exemples concrets, vous découvrirez comment transformer votre agenda en un espace de vie aligné avec vos valeurs, plutôt qu’un simple outil de contrôle.Cet épisode vous donnera des clés pour améliorer votre gestion du temps, clarifier vos priorités, et retrouver plus de sérénité dans votre quotidien.📌 Idéal pour : les entrepreneurs débordés, les parents actifs, et toutes celles et ceux qui cherchent à renforcer leur équilibre travail-vie personnelle et à avancer dans leur développement personnel.👉 Un moment inspirant pour retrouver du sens, de la clarté, du focus… et un peu de paix.Et vous c'est quoi votre essentielCœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Procrastination : comprendre et agir pour reprendre la main sur votre tempsVous connaissez ce moment étrange où vous voulez avancer sur quelque chose d’important… mais vous finissez par ranger votre bureau, vérifier vos mails ou vous faire un café ?Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e). Et la procrastination n’est pas qu’une question de volonté.Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, j’accueille Stéphanie Bourgeon, docteure en neurosciences, pour explorer ce phénomène qui touche presque tout le monde.🧠 Ensemble, nous avons parlé de :1️⃣ Ce qui se passe dans votre cerveau quand vous remettez à plus tard.2️⃣ Pourquoi certains profils sont plus sensibles à la procrastination que d’autres.3️⃣ Comment agir concrètement pour avancer, améliorer votre gestion du temps et préserver votre performance personnelle, sans vous juger.👉 Vous découvrirez que non, la procrastination n’est pas de la paresse. C’est parfois même un signal précieux de votre cerveau, à écouter pour ajuster vos objectifs de vie et réduire votre gestion du stress.🎧 Un épisode riche en clés pratiques pour transformer la procrastination en une opportunité de développement personnel et reprendre la main sur ce qui compte vraiment.Cœurdialement,Jean-Claude – Chronotier________________________________________________📖 Explorez le blog Entre TempsPour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS🗞️ Ne ratez aucun épisode !Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail :👉 Abonnez-vous ici🎁 Envie de partager ?Faites découvrir le podcast à vos proches :👉 S’abonner au podcast Entre TempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.