Ein Tag im Zuckerfrei Foodtruck-mein Alltag hinter den KulissenIn dieser Folge erfährst du:✨wie mein Morgen im Foodtruck beginnt – zwischen Backofen, To-do-Liste und Kaffeebecher✨was im Alltag alles hinter den Kulissen läuft, damit du am Tresen nur den Genuss erlebst,✨warum trotz Hektik, Teigstress und Markttrubel das zuckerfreie Arbeiten für mich pure Erfüllung ist.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Zuckerfrei einkaufen-darauf solltest du achtenIn dieser Folge erfährst du: In dieser Folge erfährst du:✨woran du erkennst, ob in einem Produkt Zucker zugesetzt wurde (Spoiler: es ist nicht immer offensichtlich),✨was genau versteckte Zuckerarten sind – und wie du sie auf der Zutatenliste entlarvst,✨wie du dir einen stressfreien Einkaufs-Flow aufbaust, damit du mit einem guten Gefühl und ohne Druck deinen zuckerfreien Weg gehst.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Gründe für ein zuckerfreies LebenIn dieser Folge erfährst du:✨ wie sich dein Körper verändert, wenn du auf Zucker verzichtest✨ warum deine Stimmung und dein Energielevel profitieren✨ welche gesundheitlichen Vorteile langfristig möglich sindMehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Yacon-die Inkawurzel als ZuckeralternativeIn dieser Folge erfährst du:✨ in welchen Formen Yacón erhältlich ist – z. B. als Pulver, getrocknete Wurzel oder frische Knolle.✨ wie du Yacón in der Küche einsetzen kannst – von Snacks bis Backen.✨ welche Vorteile Yacón im Vergleich zu herkömmlichem Zucker hat – und wo mögliche Nachteile liegen.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Folge 12: Die häufigsten Zuckerfallen im AlltagIn dieser Folge erfährst du:✨ Warum wir auch ohne Süßes zu essen viel zu viel Zucker konsumieren.✨ Was die größten Zuckerfallen in deinem Alltag sind.✨ Wie du es schaffst diese Zuckerfallen zu meiden und zu gesunden Alternativen zu greifen.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Folge 11: Zuckerfrei mit KindernIn dieser Folge erfährst du:✨ Warum es wichtig ist, dass du mit gutem Beispiel voran gehst und deinem Kind ein Vorbild bist.✨ Wie dein Kind weniger Zucker im Alltag konsumiert.✨ Meine Tipps für ein zuckerfreien Alltag mit Kindern.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Folge 10: Die FruchtzuckerfalleIn dieser Folge erfährst du:✨ Welche Arten von Fruchtzucker es gibt und ob Fruchtzucker bei der zuckerfreien Ernährung erlaubt ist.✨ Was isolierter Fruchtzucker ist.✨ Warum zuviel Fruchtzucker unserer Gesundheit schadet.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Folge 9: Was bedeutet zuckerfrei?In dieser Folge erfährst du:✨ Wie wir und der Gesetzgeber das Wort “zuckerfrei“ definieren.✨ Welche Arten von Zucker du konsumieren kannst, wenn du zuckerfrei leben möchtest.✨ Welche Zuckeralternativen bei einer zuckerfreien Ernährung sinnvoll sind.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Die ersten Tage ohne ZuckerIn dieser Folge erfährst du:✨ Was in deinem Körper passiert, wenn du keinen raffinierten Zucker konsumierst.✨ Wie die ersten Tage ohne Zucker für dich ganz leicht zu meistern sind.✨ Welche gesundheitlichen Vorteile du bemerken wirst nach den ersten Tagen ohne Zucker.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
So greifst du nicht mehr zum ZuckerIn dieser Folge erfährst du:✨ Wie du deinen Heißhunger in den Griff bekommen kannst.✨ Wie du es schaffst aus ungesunden Zucker-Gewohnheiten wieder gesunde Gewohnheiten zu machen.✨ Praktische Tipps aus meinem Alltag, die dir dabei helfen langfristig nicht mehr zum Zucker zu greifen.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Candida albicans-die schlimmste und prägendste Zeit in meinem LebenIn dieser Folge erfährst du:✨ Was ist candida albicans? Und warum geht uns dieses Thema alle etwas an?✨ Warum wir alle diesen Pilz im Darm haben und was wir dafür tun können, dass er sich nicht im Körper übermäßig ausbreitet.✨ Wie du den Pilz aushungerst und wieder gesund wirst.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wie backe ich zuckerfrei und mit Zuckeralternativen?In dieser Folge erfährst du:✨ Welche Zuckeralternativen wir am Liebsten benutzen.✨ Welche Vor-und Nachteile diese Zuckeralternativen haben.✨ Wie wir in Rezepten den raffinierten Zucker durch diese Alternativen ersetzen.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Die Kunst Nein zu sagen.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum es dir so schwer fällt Nein zu sagen und wie du diese Herausforderung im Alltag löst.✨ Wie du schwierige Situationen im Freundes-und Familienkreis meisterst, wenn du dich als zuckerfrei outest.✨ Wie du dich verhältst, wenn dein/e Partner/in sich nicht zuckerfrei ernähren möchte.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
So klappt Ernährung ohne Zucker unterwegs.In dieser Folge erfährst du:✨ Wie du es schaffst unterwegs keinen raffinierten Zucker zu konsumieren.✨ Was du beachten solltest, wenn du zuckerfreien Urlaub machen möchtest.✨ Wie dir mit einer respektvollen Kommunikation immer geholfen wird und du deinen zuckerfreien Restaurantbesuch genießen kannst.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Die ersten Schritte in ein zuckerreduziertes Leben.In dieser Folge erfährst du:✨ Wie du es schaffst dich langfristig zuckerfrei zu ernähren.✨ Wie die ersten Schritte in eine zuckerfreies Leben aussehen und wie du diese meisterst✨ Unmengen an persönlicher Erfahrungen und Tipps, die dir auf deinem Weg eine Unterstützung sind.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
„Nie wieder Zucker“ - wie diese Nachricht mein Leben veränderte.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum ich von heute auf morgen als Konditormeisterin keinen Zucker mehr essen durfte.✨ Welche Herausforderungen die Ernährungsumstellung mit sich brachten und wie ich diese überwunden habe.✨ Wie auch du deine Ernährung dauerhaft auf zuckerfrei umstellen kannst.Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In dieser Nullepisode erfährst du was dich in meinem Podcast erwartet.Bewertungen und Feedback: Gefällt dir der Podcast? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung! ⭐⭐⭐⭐⭐Durch deine Unterstützung hilfst du mir mehr Menschen in ein zuckerreduziertes Leben begleiten zu dürfen.Podcast-Plattformen zum Schreiben einer Rezension:• Apple Podcasts: • Spotify: • Deezer: Mehr Infos über mich, Anja Giersberg, und meinem Zuckerfrei-Foodtruck findest du auf meiner Homepage: https://anjagiersberg.de. Du willst mich in meinem Zuckerfrei-Foodtruck besuchen und ein leckeres Törtchen genießen? Dann kannst du dir alle Tourdaten hier anschauen: https://foodtruck.anjagiersberg.deHast du Lust auf eine Zuckerfrei-Challenge?: https://anjagiersberg.de/zuckerfrei-challenge/Leckere gesunde Rezepte und jede Menge Tipps gibt es auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/https://anjagiersberg.de/impressum/https://shows.acast.com/entzuckert Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.