Epione, les voix du bien-être

Dans cet épisode je reçois Amélie Clergue Vaurès, Coach Thérapeutique en Transformation Humaine. Forte de nombreuses années d’expérience en coaching et en thérapie, Amélie a fait se rencontrer le meilleur des deux mondes en créant sa méthode “Le Coaching Thérapeutique”.Ici, on décortique ensemble comment ces deux outils lorsqu’ils sont réunis peuvent devenir un levier très puissant de libération des mémoires du corps et de transformation de vie. On parle de mémoire cellulaire, de ce qu’on hérite de nos générations précédentes qui peuvent bloquer notre réalité d’aujourd’hui, et des empreintes émotionnelles cristallisées dans notre inconscient qui vont teinter notre perception d’adulte.On parle aussi de comment dépasser ses peurs et traumatismes, en prenant les rênes de sa vie pour accoucher de soi-même et faire sortir de sa chrysalide le papillon qui sommeille en nous.Amélie nous explique comment un accompagnement holistique (tête, cœur, corps) permet de retrouver du sens dans sa vie à la fois dans la signification (qu’est-ce qui est important pour moi?) et dans la direction (où est-ce que je veux aller ?).Et comme le dit Amélie, la transformation c’est à la fois aller chercher nos parts d’ombre mais c’est équilibrer avec de la lumière et des choses positives ! Car l’objectif c’est bien de se sentir vivant, aligné avec soi et ses envies.Je vous souhaite une très belle écoute.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon MusicRetrouvez Amélie sur Instagram  Amélie Clergue Vaurès Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois David Perroud, chef d'entreprise, écrivain, conférencier mais surtout passionné de sciences noétiques. David explore la Conscience depuis 30 ans et dévore toutes les parutions sur ce sujet, jusqu’à qu’il décide de lui aussi faire le grand saut et de vulgariser ses connaissances sur la Conscience à travers ses romans, qui se révéleront être de véritables best-sellers (Les âmes du temps perdu, le Chaman du Pacifique etc).Ici, on décortique ensemble ce qu’est la Conscience au regard des derniers débats post-matérialistes : est-elle produite par le cerveau ? A quoi est-elle connectée ? Pour David, la Conscience est duelle et il nous explique la différence qu’il perçoit entre ce qu’il appelle “la Conscience mentale" et la “Conscience esprit”, plus exogène.On parlera notamment de ce qui pourrait s’apparenter à des expressions de cette Conscience exogène comme les EMI (Les expériences de mort imminente).Nous essayerons tout au long de cette conversation de toucher du doigt ce que pourrait être la nature de la Conscience  (sa composition, son lien avec le temps, dans l’univers etc…).Mais comment se connecter à la Conscience si une partie en est exogène ? Et pourquoi ?On explore avec David comment les outils de développement personnel (la méditation, l’intuition, la respiration etc…) peuvent nous y aider en les prenant dans le bon ordre.On parle ici de notre identité intrinsèque, de comment la Conscience est ce qui nous relie à plus grand et au bien-être profond de l’existence au-delà de l’incarnation, du corps.Enfin, on aborde le lien entre l'Intelligence Artificielle et la Conscience. Car si l’IA est fortement décriée en ces temps troubles, David y voit pourtant là une formidable opportunité d’élever notre Conscience !Je vous embarque donc dans un voyage vertigineux et passionnant où l'esprit cartésien rencontre sa consœur l’intuition pour nous mener vers des horizons insoupçonnés.Très belle écoute à tous,AmiraRetrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon MusicDavid Perroud : David Perroud (@davidperroudauteur) ou sur https://www.davidperroud.me/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Karim Reggad, Gestalt-thérapeute, psycho-pédagogue, auteur et directeur de l'Institut de Formation en Gestalt et Accompagnement professionnel.Karim qui n’a cessé de transmettre, s’est penché sur plusieurs hormones présentent dans notre organisme, sur ce qu’elles génèrent en nous et comment elles impactent notre bien-être. Il en a fait un livre intitulé “Les hormones du bien-être” dans lequel il nous explique que loin d’être déterminés par nos hormones, nous avons le pouvoir de les activer !Au détour de cette conversation, Il nous présente avec beaucoup de pédagogie une palette incroyable d'outils venus des 4 coins du monde pour stimuler et inviter dans notre quotidien ces fameuses hormones du bien-être.Trés belle écoute.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mon invitée aujourd’hui est Orianne Coffe - Diététicienne & Naturopathe à Paris dans le 19éme.Après une formation en diététique, Orianne complète son cursus avec la naturopathie et la micronutrition qui lui permettront de proposer un accompagnement global autour de l’hygiène de vie intégrant différentes dimensions de nos vies autour de l’alimentation comme la qualité de sommeil, la gestion du stress ou encore l’exercice physique.Orianne nous explique comment l’alimentation détermine notre bien-être général, de l’importance de réapprendre à manger, en conscience et du rôle du microbiote dans notre santé.Elle nous partage ses outils (et elle en a plus d’un!) et bonnes pratiques pour une vie équilibrée dans nos assiettes et en dehors !Bonne écoute à tous !Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Nadia Mazery, professeure de Hatha Yoga à Paris dans le 11éme arrondissement à la Maison du Yoga. Nadia a été pour moi une grande source d’inspiration et il m’était tout naturel de la recevoir à mon micro pour nous parler de “son” yoga à elle.Ici, elle vous dévoilera son chemin clarifiant à travers le yoga, comment la pratique nous transforme, nous libère de certains bagages, de certaines couches héritées, pour arriver à la prise de conscience de notre vraie nature et à la possible découverte d’une grande félicité.Elle retrace aussi avec beaucoup de poésie et de passion, les grands principes du Hatha Yoga, ses textes fondateurs et ce qui le rend à la fois intemporel et très ancré dans nos actualités contemporaines.J'espère que cet épisode vous plaira, très belle écoute.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Emilie Pernet, praticienne en Hypnose Ericksonienne et Sophrologue à Paris dans le 19éme arrondissement et à Lagny sur Marne.Après plusieurs années passées en entreprise, elle découvre l’Hypnose et s’y plonge avec passion pour en faire sa vocation. Elle écrira également plusieurs livres sur le sujet publiés aux éditions Hachette Pratique. Ici, on aborde avec elle la spécificité de cette Hypnose et ce qui la distingue des autres pratiques, de ses bénéfices et vastes champs d’application. On y parle de inconscient individuel mais également collectif et des schémas qu’ils dessinent dans nos vies. Emilie nous explique avec beaucoup de clarté et de pédagogie, comment l’Hypnose permet d’appréhender ces sphères méconnues de nous pour nous libérer de certains schémas et retrouver une forme d’autonomie créatrice. Je vous souhaite une très belle écoute.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je reçois le Dr. Philippe Rodet, médecin urgentiste de formation et fondateur de Bien-être & Entreprise, il a parcouru le monde pour sauver des vies dans des pays parfois en guerre. ll oeuvre aujourd’hui à la promotion de comportements bienveillants et à la protection face aux effets ravageurs du stress.Le Docteur Rodet nous explique que les facteurs de stress ont augmenté et les leviers de protection diminué, d’où l’importance de se protéger. On revient ensemble sur les mécaniques à l’origine du stress et sur les signaux faibles auxquels nous devons rester attentifs et vigilants pour ne pas basculer dans un stress aigu ou un burn-out. Parce qu’il existe des pratiques simples et efficaces à mettre en place dans son quotidien pour se protéger du stress et “mieux vivre”.J’espère que vous serez touché par la douceur et  l’humanité du docteur Rodet comme je l’ai été.LecturesVous pouvez retrouver le Docteur Rodet ici : www.stress-info.orgQuelques-uns de ses ouvrages sur le Stress :📚 Vous pouvez vivre mieux ! Editions Eyrolles📚 Vaincre le Stress la clé de la réussite - Editions J'ai luSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je reçois Laurent Gounelle, écrivain, c’est l’un des auteurs français les plus traduits dans le monde. Passionné par la psychologie humaine, Laurent Gounelle aborde régulièrement le sujet de l'Intuition dans ses romans..Dans cet épisode nous développons comment la mettre au service de son bien-être et de son développement personnel. Pour Laurent Gounelle, l’Intuition se manifeste dans le corps et nous captons ce qui quoi nous posons notre attention.Paradoxalement, la forme que l’ intuition prend serait, elle-même, le résultat de nos croyances, expériences et de notre éducation.Comment alors accéder à des intuitions qui serviront notre épanouissement & développement plutôt que la reproduction des schémas hérités ?C’est ce que Laurent nous partage dans ce merveilleux échange, qui j'espère vous passionnera autant que moi.Lectures📚 Intuitio - éditions Calmann-Levy & Le Livre de poche📚 Un Monde presque parfait - éditions MazarineSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

👉Suivez l'actualité de Podcast sur InstagramDans cet épisode je reçois Véronique Gaspard, formatrice à la Communication Non Violente (CNV) et co-fondatrice de l'association Déclic Education.  Nous revenons ici sur les origines de la CNV, sur les mécanismes qui la distinguent des autres types de communications et dans quelle mesure elle propose une approche différente de l'échange, et du rapport aux conflits et à la force. Véronique nous explique comment la CNV permet de pacifier la relation à soi et de rayonner autrement dans sa relation avec autres car comme elle le dit si justement “le monde extérieur est à l'intérieur de soi”.💕Vous aimez le podcast et vous souhaitez le soutenir : un 5 étoiles et un mot doux sur Apple podcast ou Spotify feront toute la différence!Belle écoute à tous,AmiraRetrouvez Véronique Gaspard :✨https://cnvformations.fr/formateurs/veronique-gaspard/Suivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je reçois Rita Oosterbek, Thérapeute ayurvédique, Naturopathe, et fondatrice de l’école AYUR NATUR FORMATIONSAprès plusieurs années passées comme infirmière, aux urgences et au bloc opératoire, c’est lors d’un voyage en Inde que Rita tombe en amour pour l’Ayurvéda et qu’elle choisira d’en faire son métier pour partager au monde ces enseignements millénaires. Rita nous explique quels sont les fondements de l’Ayurvéda, ce qui distingue cette médecine traditionnelle de la médecine “allopathique” et pourquoi il est intéressant de connaître son profil ayurvédique (à travers les 3 énergies vitales que l'on appelle “les Doshas”) pour maintenir une bonne harmonie entre son corps, son esprit et son âme, et prévenir ainsi les déséquilibres physiques et émotionnels.Je vous laisse en la lumineuse compagnie de Rita.Retrouvez Rita Oosterbeek✨https://www.ayurnaturformations.com/Suivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous propose d’aborder un sujet difficile mais nécessaire - celui de la maladie qui met à rude épreuve notre bien-être. Le Cancer touche en 2023 plus de 400.000 personnes selon l’Institut National du Cancer en France. Pour en parler, j’ai choisi d’inviter une personne qui vit avec la maladie et qui libère la parole sur ce sujet - il s’agit de Magali Rochereau animatrice Radio et podcateuse. Elle a notamment créé le podcast “ A coup de Pour Quoi" les survivants du cancer racontent. Dans cet épisode, nous abordons ensemble ce que change l’arrivée d’un Cancer dans notre corps et notre tête, sur quoi on peut s’appuyer pour traverser cette épreuve au mieux et faire de la place à son bien-être face à la maladie.Entre résilience, joie, larmes et sourires, ce témoignage est un puissant appel à l’optimisme pour tous ceux et celles qui passent par là et accompagnent des malades sur leur chemin de vie. Un grand merci à Magali d’avoir ouvert son cœur avec autant d’authenticité.✨Pour retrouver Magali Rochereau - https://www.instagram.com/acoupsdepour.quoipodcast/?hl=frLecture ✨ Anticancer - David Servan SchreiberSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Sarah Allart, diplômée de psychologie positive et auteure de livres à succès sur les émotions et le bonheur.On évoque avec elle le rôle des émotions dans notre bien-être et comment nous pouvons au quotidien, cultiver intentionnellement des émotions positives pour être heureux. Quand on sait qu’il nous faut en moyenne 3 fois plus d'émotions positives que négatives, on se doit d’être créatifs et Sarah nous donne des clés pour créer un quotidien de bien-être à travers des outils et rituels concrets qui vous donneront la banane et l'envie dire - “I Feel Good” - en référence à son livre publié aux éditions Larousse.Et si vous aimez ce podcast, pensez à mettre 5 étoiles et/ ou un mot doux sur Spotify ou Apple Podcast.Très belle écoute à tous.✨Pour retrouver Sarah Allart - https://www.sarahallart.com/Lecture ✨ Sunday, Monday, Happy days, aux éditions Larousse✨ I Feel Good - éditions Larousse.Suivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Lydie Castells, fondatrice de la Numérologie Stratégique, de l’ICERNS (Institut de Conseil, d'Enseignement, de Recherche en Numérologie Stratégique) et autrice à succès aux éditions Eyrolles.Entre Lydie et la Numérologie c’est l'histoire d’un coup de foudre mais aussi l’histoire d’une construction. Parce que cet outil, elle l’a apprivoisé et structuré pour en faire un véritable outil d’aide à la décision.On explique ici comment la Numérologie Stratégique permet de mieux se connaître pour bien décider et être au rendez-vous de sa vie grâce à la vibration des nombres.Lydie nous présente "l'arbre personnel" qu’elle a conçu et qui permet d’analyser ses besoins fondamentaux, son objectif de vie, le fil conducteur de sa vie etc.Cet outil permet également de comprendre comment nous agissons et comment se réaliser à travers les bonnes décisions. Un peu comme une boussole ou un “GPS” dans sa vie, la Numérologie Stratégique permet ainsi de cheminer dans la meilleure direction en fonction de l’objectif de l’année et de ce qui doit être nourri en soi.On expose aussi ce qui distingue la Numérologie Stratégique d'autres approches du développement personnel (tests de personnalité comme MBTI, Ennéagramme etc).Suivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon MusicRetrouvez Lydie Castells sur le site de l’ICERNS : https://www.icerns.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois David Perroud, chef d'entreprise, écrivain, conférencier mais surtout passionné de sciences noétiques. David explore la Conscience depuis 30 ans et dévore toutes les parutions sur ce sujet, jusqu’à qu’il décide de lui aussi faire le grand saut et de vulgariser ses connaissances sur la Conscience à travers ses romans, qui se révéleront être de véritables best-sellers (Les âmes du temps perdu, le Chaman du Pacifique etc).Ici, on décortique ensemble ce qu’est la Conscience au regard des derniers débats post-matérialistes : est-elle produite par le cerveau ? A quoi est-elle connectée ? Pour David, la Conscience est duelle et il nous explique la différence qu’il perçoit entre ce qu’il appelle “la Conscience mentale" et la “Conscience esprit”, plus exogène.On parlera notamment de ce qui pourrait s’apparenter à des expressions de cette Conscience exogène comme les EMI (Les expériences de mort imminente).Nous essayerons tout au long de cette conversation de toucher du doigt ce que pourrait être la nature de la Conscience (sa composition, son lien avec le temps, dans l’univers etc…).Mais comment se connecter à la Conscience si une partie en est exogène ? Et pourquoi ?On explore avec David comment les outils de développement personnel (la méditation, l’intuition, la respiration etc…) peuvent nous y aider en les prenant dans le bon ordre.On parle ici de notre identité intrinsèque, de comment la Conscience est ce qui nous relie à plus grand et au bien-être profond de l’existence au-delà de l’incarnation, du corps.Enfin, on aborde le lien entre l'Intelligence Artificielle et la Conscience. Car si l’IA est fortement décriée en ces temps troubles, David y voit pourtant là une formidable opportunité d’élever notre Conscience !Je vous embarque donc dans un voyage vertigineux et passionnant où l'esprit cartésien rencontre sa consœur l’intuition pour nous mener vers des horizons insoupçonnés.✨Pour retrouver David Perroud : https://www.davidperroud.me/Suivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je reçois Ludovic Savariello, coach professionnel, consultant et écrivain, formé aux neurosciences et à la PNL. Il a fait du cerveau son terrain d’investigation après plusieurs épreuves personnelles difficiles. Il accompagne notamment des dirigeants et sportifs de haut niveau à déployer leur potentiel.Dans son dernier livre paru aux éditions Robert Lafont “Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur”, Ludovic nous donne le mode d’emploi de cet organe qu’il appelle volontiers de “chef d’orchestre” tant pour sa puissance que pour sa complexité et il nous explique comment en faire un véritable allié au service de notre bien-être et de notre épanouissement.On aborde ensemble comment la qualité de notre vie impacte le bon fonctionnement de notre cerveau et pourquoi il est essentiel de veiller à entretenir un environnement “positif” pour que le cerveau se mette lui aussi au service de notre vie.Car comme le dit si bien Ludovic Savariello “Faites du bien à votre cerveau il vous le rendra”.✨Pour retrouver Ludovic Savariello - https://www.ludovic-savariello.com/Lecture ✨ Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur - Ludovic Savariello (éditions Robert Laffont)Suivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Clémence Lejoly, Psychologue spécialisée dans le sommeil des adultes. Après 10 ans à travailler en milieu hospitalier en tant que psychothérapeute, dont 5 ans en laboratoire du sommeil, elle a créé "Bien dans mon Plumard" pour aider tous ceux qui le souhaitent à retrouver un sommeil serein et réparateur.Ici, on revient ensemble sur les typologies de dormeurs et ce que cela implique en termes de rythme et de besoins en sommeil pour chacun d’entre nous. Clémence nous explique pourquoi il est fondamental de comprendre ses besoins pour y répondre au mieux, sans calquer des modes de fonctionnement à priori standardisés pour tous. Elle nous explique comment reconnaître les troubles du sommeil et ce qui peut impacter la qualité de notre sommeil et surtout elle nous donne des clés concrètes pour  préparer son sommeil au mieux dès le matin. Parce que bien dormir c’est possible et ça se prépare !Très belle écoute.✨Pour retrouver Clémence Lejoly : https://www.biendansmonplumard.be/Lecture ✨ Faites votre révolution chronobiologique, Dr. Michael BreusSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois le Docteur Valérie Leduc, Médecin généraliste et Phlébologue, pratiquant des actes à visée esthétique et cofondatrice de la Maison Epigenetic à Paris. Valérie m’a accueilli les bras ouverts dans son très beau et moderne cabinet à Paris pour parler des clés de notre santé et de notre longévité.Ici, on revient ensemble sur comment les facteurs externes influencent l’expression de nos gènes et donc notre santé à long terme, au-delà de notre déterminisme génétique. Valérie m’a partagé que le facteur épigénétique (c'est à dire notre mode de vie) est responsable à 85% dans l’expression des maladies, un chiffre qui donne certes le vertige mais qui est loin d’être une fatalité. En effet, nous pouvons agir et préserver notre longévité et vous découvrirez dans cet épisode de nombreux secrets de bien-être (alimentation, sommeil, relations, sport, détente etc…).Parce que la santé ça se construit et ça se transmet !J’espère que vous prendrez autant de plaisir à écouter Valérie que moi.✨Pour retrouver le Dr. Valérie Leduc : https://www.drvalerieleduc.fr/✨ La maison Epigenetic - https://www.maisonepigenetic.com/Lecture ✨ Biologie des croyances, Bruce Lipton.Suivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Série Auto-Hypnose - Stimuler son IntuitionVoici la dernière série d’auto-hypnose avant l’été 🙂L'Intuition est une sorte de boussole qui guide notre vie sans que nous en ayons nécessairement conscience, elle oriente nos décisions et peut même nous sauver de situations qui nous mettent en danger. Mais saviez-vous que l’intuition se cultive ? Plus on s’y connecte et plus elle nous parle.L’auto-hypnose est un excellent outil pour connecter à son intuition.Aujourd'hui, je vous propose une pratique guidée de 10 minutes avec la jolie voix d’Emilie Pernet, praticienne en Hypnose Ericksonienne et Sophrologue.C'est un moment pour vous. Cette séance peut être faite tous les jours. Que ce soit comme une hygiène de vie ou avant une décision, action à mener.Si vous souffrez de pathologies, pensez à demander l'avis d'un spécialiste de santé.Installez-vous confortablement et laissez-vous guider !👉Vous pouvez retrouver Emilie Pernet ici : http://emiliepernet.com/qui-suis-je/👉 Si vous souhaitez en savoir plus sur l'hypnose - je vous invite à écouter l'épisode 1 de Epione Podcast.Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️Dans cet épisode, je suis ravie de recevoir Natacha Calestrémé, journaliste, auteure et conférencière. L’histoire de Natacha, c’est avant tout l’histoire d’une introspection vers le mieux-être et la guérison de blessures personnelles, qui la mènera à trouver des clés pour retrouver son énergie et dépasser ses épreuves. Ces mêmes clés qu’elle décidera de partager au monde dans ses livres best-sellers “La clé de votre énergie” paru aux éditions Albin Michel et “Trouver ma place” (récemment paru en poche aux éditions Harper Collins - Poche).Au cours de cette conversation, nous revenons ensemble sur la mécanique à l'origine de nos blessures, pourquoi elles se transmettent dans une même lignée et pourquoi nous pouvons les rejouer dans notre vie. Natacha nous partage sa vision du bien-être et des conseils très pratiques pour bien écouter son corps qui nous donne souvent, l’opportunité “d’ouvrir les yeux sur une blessure” pour mieux la refermer ensuite. .Je vous souhaite un très doux moment en la lumineuse compagnie de Natacha Calestrémé👉Et si vous souhaitez soutenir ce podcast, pensez à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute et un mot doux :)📚Les Livres de Natacha Calestrémé La clé de votre énergie, éditions Albin MichelTrouver ma place, éditions Albin MichelTrouver ma place (poche), éditions Harper Collins👉 Retrouvez Natacha Calestrémé ici - https://www.natachacalestreme.fr/🎭La tournée (spectacle inédit) de Natacha Calestrémé pour en finir avec les blocages et aller vers des lendemains qui chantent : https://www.caramba.fr/artistes/natacha-calestreme Trés belle écoute à tous,Amira Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui je vous propose d’expérimenter la Cohérence Cardiaque, suite à l’épisode 22 réalisé avec Stéphanie Noncent dans lequel nous exposons le fonctionnement de cette pratique et ses nombreux bénéfices sur notre santé, notre bien-être et notre longévité. Cet exercice de respiration est extrait de son livre “Défi 30 jours Cohérence cardiaque paru aux éditions Eyrolles”. Il a été réalisé avec la contribution de Alexandra Angelot, Naturopathe qui a prêté sa jolie voix à l’exercice. Installez-vous assis, les pieds au sol, confortablement laissez vous emporter pendant 5 minutes pour une détente totale.👉Le livre de Stéphanie Noncent publié aux éditions Eyrolles : “Défi 30 jours Cohérence Cardiaque”https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416003332/defi-30-jours-de-coherence-cardiaqueLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music👉Retrouvez Epione podcast sur Instagram👉Retrouvez Epione podcast sur YoutubeBelle écoute à tous,Amira  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.