Equicoach Terka Podcast

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Vítej u nové epizody podcastu a dnes se spolu ponoříme do několika zásadních pravd, které potřebuješ slyšet, aby ses mohl/a skutečně změnit.V této epizodě se dozvíš:Nikdo nepřijde, aby ti změnil život: Přestaň čekat na zázrak a začni jednat sama. Podělím se s tebou o inspirativní příběhy a zkušenosti, které ti ukážou, proč je důležité převzít odpovědnost za svůj vlastní život.Potřebuješ se sama nakopat do svého zadku: Prob...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Celá epizoda je dostupná na https://herohero.co/equicoach včetně dalších bonusových materiálu!Ahoj milí posluchači! 🌸 Vítejte u nové epizody mého podcastu! Dnes se ponoříme do fascinujícího světa mileneckých vztahů a jejich dynamiky. Proč se nám stává, že i když jsme ve spokojeném vztahu nebo manželství, zamilujeme se do jiné osoby?V této epizodě vám povím:Biologické a chemické aspekty zamilovanosti:Jak dopamin a oxytocin ...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!V této epizodě sdílím zábavnou příhodu, která se mi stala na mé narozeninové oslavě. Představte si situaci: na oslavě jsem od kamarádu dostala červené kalhotky, které jsem se nebála hned ukázat. Kamarád mi pak položil přátelský dotaz: "Teri, co bys dělala, kdyby to Lukymu vadilo?" Tento okamžik mě přiměl zamyslet se nad tím, jak důležité je mít ve vztahu jasně stanovené dohody a nebát se být sami sebou.V této epizodě podro...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!V této upřímné epizodě se dělím o to, co se stane, když začnete žít život podle svých pravidel. Očekávejte, že ne všichni to pochopí. Někteří vás budou odsuzovat, dokonce šířit pomluvy. Ale je to opravdu důvod k zastavení? Poslechněte si, jak jsem se naučila stavět vlastní hranice a neustupovat před nátlakem druhých.📢 A nezapomeňte! Na začátku června pořádám workshop "Krok za krokem: Cesta k sebepoznání s koňmi", kter...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!V tomto díle mého podcastu prozkoumávám, jak může disciplína hrát klíčovou roli v tom nejdůležitějším vztahu, který máme sami se sebou. Prostřednictvím svých osobních zkušeností jako podnikatelky a koučky se s vámi podělím o důležitost zůstat věrnou sobě, bez ohledu na okolní tlaky a očekávání.Řeknu vám něco ze své cesty k budování sebedůvěry a osobního brandu s laskavostí a otevřeností. A prozradím i jednu techniku, která...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Jestli se taky někdy cítíš, že život je...NudnýPořád dokolaBez inspirace... že se prostě držíš raději zpátkyBude to pravděpodobně i proto, že neděláš těchto 5 věcí ve svém životě! Slibuju ti, že pokud začneš dělat aspoň jednu věc, z tohoto příspěvku, tvůj život nabere vyšší otáčky a tvoje motivace se zase dostane do hry.Můžeš ztrácet roky v potácení se vlastním životem, nebo investovat do sebe právě teď. Poslechn...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Ve světě neustálého shonu je někdy těžké zastavit a rozpoznat, co opravdu cítíme. Dnešní epizoda je jako vášnivý tanec, který vás provede znaky šťastného vztahu. ➡️ Jste na společné cestě? Prozkoumáme, jak se cítit zavázaní na stejné životní pouti a najít bezpečí v důvěře, že naši partneři budou stát po našem boku.➡️ Máte mezi sebou vzájemné uznání? Poznáme hodnotu uznání a respektu, a jak tyto kvality proměňují každo...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Jak bych si přála, kdyby za mnou někdo ve 20 přišel a řekl: "Teri, nespěchej, máš dostatek času." To bych to pak měla moc jednoduché, protože život je ten nejlepší učitel.V dnešní epizodě jsem si dovolila lehce balancovat mých posledních 10 let, jelikož mě brzy čekají mé 30. narozeniny. V poslední době jsem zjistila, že jsem nikdy nebyla šťastnější. Víte proč? Protože si začínám uvědomovat své minulé chyby, které vlastně c...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Nový 23. díl Equicoach Terka Podcastu je konečně tady! V této epizodě jsme se ponořili do fascinujícího světa sebehodnoty a jejího ohromného vlivu na naše životy. Připravte se na inspiraci a moudra přímo z mého srdce, která vám pomohou být o kousek blíže ke svému vysněnému sebevědomí.V dnešním dílu jsem se zaměřila na to, proč je klíčové mít zdravou sebehodnotu jako ochranu před sebedestruktivním chováním. Společně jsme pr...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Proč si nedovolíte být šťastnější? Přistihli jste se někdy, že se ptáte ostatních na svolení, které si musíte dát sami?Zvu vás k poslechu 22. epizody, která se věnuje sebeprosazování. Popisuji vám, že k tomu, abychom dosáhli svých cílů a překonali úzkosti, nepotřebujeme svolení od nikoho jiného než sami od sebe. Sdílím s vámi malé, ale účinné návody, které vám pomohou vybudovat motivaci a postavit se čelem k vašim snům.Zár...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Ve stínu vyhoření leží často zlomená sebedůvěra, jako střepiny skla po rozbitém snu. Je to tenká čára, která odděluje náš úspěch od našich nejtemnějších obav. Pro mnohé z vás, kteří teď poslouchají, není těžké vyhoření vaším každodenním společníkem, ale spíše ta zlomená sebedůvěra, kterou někdo zlomil, nebo váš současný životní chaos, který vás stáhne do spirály stresu a nedostatku času.V této epizodě se ponoříme do hloubk...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!V mé poslední epizodě jsem se zaměřila na téma zdravého sobectví a klade se mi otázka: "Nemůžu být přece sobec! Nebo můžu…?" Přišla jsem na to, že někdy je nezbytné přehodnotit své postoje a přijmout skutečnost, že péče o sebe není sobectví, ale spíše nezbytnost pro plnohodnotný život.Rozvinula jsem myšlenku, že je možné vytrvat v činnostech, které potřebují ostatní, aniž bych se ztratila. Avšak v dlouhodobém horizon...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Obvykle nesdílím rady, jako jsou tyto, ale v této epizodě vám prozradím své životní lekce, které vám zařídí, že vám bude fungovat jakýkoli vztah.Dostala jsem totiž dotaz od klienty :" Teri, jak to děláš ty, že ti to tak ve vztahu klape?"Nejsem žádný expert, jsem jen jedna holka z davu, která si prožila a prožívá běžné vztahové útrapy a radosti. S jedním rozdílem. Plně si uvědomuji ty skulinky, kde to může váznou a proto mi...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Lidé, kteří si myslí, že můžou všechno, přitom jsou na stejné lodi...Nikdo nechápe mé pocity...Rodiče se hádají..Ve škole se jsou na mě ostatní hnusní... Kamarádka je pořád ve své vztahu nešťastná..Partner mi nepomáhá s úklidem...Nevlastní děti mě iritují..Dospívající děti si dělají co chtějí..Prarodiče pořád chtějí něco jiného, než já.... tohle všechno jsou vaše slova a mohla bych dále pokračovat. V dnešní...

Máš nápad nebo otázku? Napiš mi zde a já už se moc těším na tvé zprávy!Tvůj život se odehrává PRÁVĚ TEĎ.Ne, tento víkend.Ne, příští v léto.Ne, až budete konečně ve vztahu.Ne, až dostanete svou vysněnou práci.Všechno se to děje právě teď.Tak přestaňte čekat a neodhánějte ten život, který máte právě teď.Vše co se kolem vás teď děje, má důvod. Ten však zjistíte až později.Hledej radosti a štěstí v každodenních chvílích svého života. Začněte si užívat přítomnost!Kde teda hledat to štěstí?Nenajdet...