Equilibradamente

Afirmações para focar no momento presente.Dica: utilize fones de ouvido e se quiser, feche os olhos para se conectar com você mesmo (a).Com carinho, Laena Portela

04-21

01:47

Aqui neste episódio tem 5 sinais e exercícios práticos para você cuidar da sua mente!

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15:20

Uma conversa sobre a maternidade e todos os desafios dessa fase!

12-16

12:47

Link da Cartilha:https://drive.google.com/file/d/1TuwhLkdim0k6kBBVamN3-ErQ-GExKCBW/view?usp=drive_link

07-11

55:01

Um bate papo super interessante com a Historiadora Rafaela Basto sobre a vida acadêmica no Amazonas e outras curiosidades!

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35:48

Um bate papo super interessante com a artista Gabriella Dias, que também é minha professora de canto sobre as aulas e sobre o poder do autocuidado emocional.

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30:49

Vem fazer parte do nosso bate papo sobre o ano de 2023 e compartilha com quem você achar que faz sentido!

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01:15:19

Eu quero muito que você seja o protagonista da sua vida em 2024, então vamos conversar sobre isso neste episódio!

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O que fazer nas empresas para que sejam ambientes mais saudáveis emocionalmente?

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Diálogos e exercícios práticos para manejar a ansiedade!

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Um episódio sobre a importância da atuação do Psicologia no trabalho e o que é a terapia.Link para a reportagem:https://tinyurl.com/4msk4c4h

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Aqui contamos como foram nossas experiência de construção de identidade e autoestima.

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Vamos exercitar as nossas habilidades para o momento presente!

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Episódio especial com as convidadas: Alexandra Moraes, Samanta Rebouças e Evelyn Lins, integrantes, juntamente com Laena Portela do coletivo ABRAÇO NEGRO.

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Vamos conversar sobre como a auto sabotagem pode influenciar os nossos recomeços?