Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg

Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Erfolgreich abnehmen, gesünder und spürbar fitter mit dem LIEBERLEICHTER-Ernährungs-Konzept! 👍 Haftungsausschluss: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.

051 - Fasten ohne Verzicht: So funktioniert Scheinfasten! Mit Fastenleiterin Nancy Rizos

Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit durch kluge Ernährungsentscheidungen nachhaltig verbessern. Alle Empfehlungen basieren auf 25 Jahren medizinischer Praxiserfahrung. Jede Woche erwartet Sie ein Live-Webinar, in dem ich wertvolles Wissen vermittle, motiviere und Ihre persönlichen Fragen beantworte. Profitieren Sie von direktem Zugang zu einem Arzt und Experten für Präventiv- und Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause und flexibel nach Ihrem Zeitplan. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.

12-03
59:15

050 - Abnehmen & Stoffwechselaktivierung - Das RESET-Ernährungsprogramm

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11-15
01:28:37

049 - Knochengesundheit ist kein Zufall - mit Julia Ness

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10-02
01:12:23

048 - Darm: Zentrum unserer Gesundheit

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05-15
01:01:20

047 - Longevity: Wie können wir länger gesünder leben?

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05-06
01:31:48

046 - Stressmedizin: So verbesserst Du Deine Stresstoleranz

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05-01
01:34:13

045 - Sport & Gesundheit: Bewegung ist die beste Medizin

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04-30
01:41:16

044 - Gesundheit, Motivation und der innere Schweinehund: So erreichen Sie Ihre Ziele

Effektive Methoden für Ihre Gesundheit, Abnehmen und Longevity – Der Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit durch kluge Ernährungsentscheidungen nachhaltig verbessern. Alle Empfehlungen basieren auf 25 Jahren praktischer ärztlicher Erfahrung. Jede Woche erwartet Sie ein Live-Webinar, in dem ich wertvolles Wissen vermittle, motiviere und Ihre persönlichen Fragen beantworte. Profitieren Sie von direktem Zugang zu einem Arzt und Experten für Präventiv- und Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause und flexibel nach Ihrem Zeitplan. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.

01-02
01:40:41

043 - 2025: Neustart für Deine Gesundheit, Fitness und Figur (Kurzinfo)

Deine wöchentliche Gesundheits- und Ernährungsmotivation! Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Der Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit durch kluge Ernährungsentscheidungen nachhaltig verbessern. Alle Empfehlungen basieren auf 25 Jahren medizinischer Praxiserfahrung. Jede Woche erwartet Sie ein Live-Webinar, in dem ich wertvolles Wissen vermittle, motiviere und Ihre persönlichen Fragen beantworte. Profitieren Sie von direktem Zugang zu einem Arzt und Experten für Präventiv- und Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause und flexibel nach Ihrem Zeitplan. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.

12-29
03:08

042 - Vitamine und Nahrungsergänzung - Experten-Talk mit Mark Maslow

Ich habe dem bekannten Fitness-Coach und Podcaster Mark Maslow ein Interview gegeben. Wir sprechen über das Thema Vitamine, Mikronährstoffe und Blutanalysen und diskutieren, welchen Nutzen man daraus ziehen kann. Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit durch kluge Ernährungsentscheidungen nachhaltig verbessern. Alle Empfehlungen basieren auf 25 Jahren medizinischer Praxiserfahrung. Jede Woche erwartet Sie ein Live-Webinar, in dem ich wertvolles Wissen vermittle, motiviere und Ihre persönlichen Fragen beantworte. Profitieren Sie von direktem Zugang zu einem Arzt und Experten für Präventiv- und Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause und flexibel nach Ihrem Zeitplan. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.

12-17
01:14:20

041 - Mitochondrien: Stärke die Zellkraftwerke Deines Körpers

Effektive Methoden für Ihre Gesundheit und Vitalität – Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de Erfahren Sie die wirkungsvollsten Ansätze der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihre Gesundheit durch kluge Ernährungsentscheidungen nachhaltig verbessern. Alle Empfehlungen basieren auf 25 Jahren medizinischer Praxiserfahrung. Jede Woche erwartet Sie ein Live-Webinar, in dem ich wertvolles Wissen vermittle, motiviere und Ihre persönlichen Fragen beantworte. Profitieren Sie von direktem Zugang zu einem Arzt und Experten für Präventiv- und Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause und flexibel nach Ihrem Zeitplan. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.

12-07
01:45:58

040 - Longevity: Ernährung, Scheinfasten und Supplemente

In der Online-Akademie auf www.Lieberleichter.de erfahren Sie die effektivsten Methoden aus der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung verbessern und erfolgreich Gewicht verlieren. Gleichzeitig können Sie durch einen gesunden Lebensstil Ihre Gesundheit und Vitalität steigern. Meine Empfehlungen basieren auf 25 Jahren Erfahrung als Arzt und Ernährungscoach. Jede Woche veranstalte ich ein Live-Webinar. Hier teile ich wertvolles Wissen, motiviere Sie und beantworte Ihre Fragen persönlich. Sie haben direkten Zugang zu mir als Arzt und Ernährungs- und Gesundheitsexperten – bequem von zu Hause und flexibel in Ihrer Zeitplanung. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.

09-18
01:45:56

039 - Nahrung als Medizin

Hier geht's zum Online-Kongresses „Nahrung als Medizin“ https://www.holi-you.com/nahrung-als-medizin#aff=lieberleichter In meiner Online-Akademie auf www.Lieberleichter.de entdecken Sie die effektivsten Methoden aus der aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich Gewicht verlieren können. Gleichzeitig verbessern und schützen Sie Ihre Gesundheit und Vitalität durch kluge Ernährungsentscheidungen. Diese Empfehlungen basieren auf meiner 25-jährigen Erfahrung in der medizinischen Praxis. Jede Woche veranstalte ich ein Live-Webinar. Dort teile ich wertvolles Wissen, motiviere Sie und beantworte alle Ihre Fragen persönlich. Sie erhalten direkten Zugang zu einem Arzt und Experten für Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause aus und flexibel in Ihrer Zeitgestaltung. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot unter www.Lieberleichter.de.

08-10
54:31

038 - Sporternährung

In der Online-Akademie auf www.Lieberleichter.de erfahren Sie die effektivsten Methoden aus der modernen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung verbessern und erfolgreich Gewicht verlieren. Gleichzeitig können Sie durch einen gesunden Lebensstil Ihre Gesundheit und Vitalität steigern. Meine Empfehlungen basieren auf 25 Jahren Erfahrung als Arzt und Ernährungscoach. Jede Woche veranstalte ich ein Live-Webinar. Hier teile ich wertvolles Wissen, motiviere Sie und beantworte Ihre Fragen persönlich. Sie haben direkten Zugang zu mir als Arzt und Ernährungs- und Gesundheitsexperten – bequem von zu Hause und flexibel in Ihrer Zeitplanung. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot auf www.Lieberleichter.de.

04-10
01:44:18

037 - Schlaf ist nicht verhandelbar

Im Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de entdecken Sie die effektivsten Methoden aus der aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich Gewicht verlieren können. Gleichzeitig verbessern und schützen Sie Ihre Gesundheit und Vitalität durch kluge Ernährungsentscheidungen. Diese Empfehlungen basieren auf meiner 25-jährigen Erfahrung in der medizinischen Praxis. Jede Woche veranstalte ich ein Live-Webinar. Dort teile ich wertvolles Wissen, motiviere Sie und beantworte alle Ihre Fragen persönlich. Sie erhalten direkten Zugang zu einem Arzt und Experten für Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause aus und flexibel in Ihrer Zeitgestaltung. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot unter www.Lieberleichter.de.

04-07
51:42

036 - Neustart: Besser essen und gesünder leben

Im Onlinekurs auf www.Lieberleichter.de erfahren Sie die effektivsten Methoden aus der aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Ich zeige Ihnen, wie Sie erfolgreich Gewicht verlieren können. Gleichzeitig verbessern und schützen Sie Ihre Gesundheit und Vitalität durch kluge Ernährungsentscheidungen. Diese Empfehlungen basieren auf meiner 25-jährigen Erfahrung in der medizinischen Praxis. Jede Woche veranstalte ich ein Live-Webinar. Dort teile ich wertvolles Wissen, motiviere Sie und beantworte alle Ihre Fragen persönlich. Sie erhalten direkten Zugang zu einem Arzt und Experten für Ernährungsmedizin – bequem von zu Hause aus und flexibel in Ihrer Zeitgestaltung. Überzeugen Sie sich selbst von unserem Angebot unter www.Lieberleichter.de.

01-05
01:32:21

035 - Gesundheit ist kein Zufall

Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Interviews. Das Video finden Sie hier auf Youtube: https://youtu.be/tHWwGijsZLE?si=tqavWysLiKZjZo_9

11-25
34:35

034 - Scheinfasten: So funktioniert die 5 Tage Kur (Teil 2)

Die Ernährungsberaterin und Fastenleiterin Nancy Rizos aus München berichtet über die praktische Umsetzung des Scheinfastens. Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Vortrages (Webinar). Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Ernährungs-Vorträge finden Sie in der Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin auf https://Lieberleichter.de.

07-21
24:09

033 - Scheinfasten - Die Wissenschaft hinter dem neuen Ernährungs-Trend? (Teil 1)

Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Webinares. Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Vorträge finden Sie in meiner Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin auf https://Lieberleichter.de.

07-04
25:58

032 - Abnehm-Blockaden: Woran kann es liegen, wenn das Abnehmen nicht klappt?

Sie hören den Audio-Mitschnitt eines Patienten-Webinares. Den Original-Vortrag als Video und viele weitere Vorträge finden Sie in meiner Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin auf https://Lieberleichter.de.

06-27
01:28:41

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