Claim OwnershipEspacio de Meditación
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© Juan Francisco Espinoza
Description
Meditaciones guiadas para reflexionar sobre nuestras metas, encontrar soluciones a problemas, ordenar la mente, calmar las emociones y construir la vida que deseamos.
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En este ejercicio realizamos un viaje a nuestra mente inconsciente para reprogramar una escena incómoda de nuestro pasado.
Un ejercicio para tomar consciencia sobre cómo procesamos el fracaso y aprender a fluir con los problemas.
Con este audio vas a practicar tu foco y el soltar pensamientos.
Este ejercicio es para entender y enfrentar la incomodidad que sentimos al ir más allá de la zona de comodidad de nuestro cuerpo.
Ejercicio para reflexionar acerca de cómo nos estamos comportando en nuestras relaciones con los otros.
Hoy hicimos un ejercicio para resignificar nuestras historias y reprogramar nuestras emociones.
En el ejercicio de hoy conectamos con la tierra para descargar energía que ya no deseamos y pedimos una respuesta al Universo para avanzar hacia nuestras metas.
Ejercicio para hablar con uno mismo y soltar emociones estancadas.
Ejercicio para sanar la relación con papá.
En esta oportunidad realizamos un ejercicio para liberar emociones estancadas relacionadas con la figura materna.
Meditación para tomar consciencia de cómo vivimos nuestro día a día.
1Ejercicio para entender y atravesar el miedo.
Meditación para soltar y desapegarse de situaciones.
Hoy hicimos un viaje al espacio exterior para obtener respuesta a una pregunta particular.
En la actividad de hoy conectamos con el silencio en diferentes períodos de tiempo para reflexionar sobre los pensamientos y sensaciones que esto nos provoca de forma automática.
Hoy realizamos el ejercicio de "La Escalera del Amor Propio", una visualización guiada para soltar una parte nuestra que ya no deseamos y conectar con lo que sí queremos.
Hoy conectamos en profundidad con nuestro cuerpo para descubrir que le está faltando y sobrando a cada una de sus partes.
Hoy reflexionamos sobre la energía del dinero y tomamos consciencia sobre nuestra percepción del cuerpo.
Hoy profundizamos en poner el foco en entender cómo es que pensamos y enfocamos nuestra mente. También reflexionamos sobre el desapego y tomamos consciencia sobre cuáles son los pasos para lograr lo que queremsos.
Esta meditación está enfocada en entrenar nuestra capacidad de enfocarnos en una sola cosas y observar con atención con cuánta facilidad nuestra mente nos suele distraer. Además reflexionamos sobre el apego a los resultados.
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