Espresso Opinión

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En el episodio de hoy hablamos sobre la búsqueda de la perfección y como eso ha afectado nuestros comienzos con algunos proyectos que tenemos en mente. Cuéntanos en los comentarios, si este tema también ha sido parte de tu vida ? y como lo haces para que la perfección no te paralice ?

En el episodio de hoy hablamos un poco de esas experiencias cuando sentimos que estamos viviendo una situación una y otra vez... Cuando no entendemos ¿qué es lo que tengo que aprender de esto? Hablamos de la Ley del Espejo y mucho más. No te lo pierdas y dinos si te ayudó. Quédate y tómate un cafecito con propósito con nosotras. No olvides de suscribirte a nuestro canal: https://www.youtube.com/channel/UCU1ngbQ5I_FD0eM4YEnY2rw Y Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/ Livia: https://www.instagram.com/livi_padron/ Ceci: https://www.instagram.com/cecicaceres90/ ¿Tienes recomendaciones o comentarios que te gustaría que compartiéramos en próximos episodios? Nos puedes enviar un correo a: espressopodcast23@gmail.com ¡Gracias!

Muchas veces sentimos una conexión especial con un lugar. Vibramos de una manera alta o baja de acuerdo al lugar donde estamos. En el episodio de hoy te traemos nuestra perspectiva en relación a este tema y además te contamos historias de nuestra vida tanto en lugares que nos hace sentir feliz como momentos o situaciones que nos hicieron temblar de miedo. Quédate y tómate un cafecito con propósito con nosotras. No olvides de suscribirte a nuestro canal: Y Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/ Livia: https://www.instagram.com/livi_padron/ Ceci: https://www.instagram.com/cecicaceres90/ ¿Tienes recomendaciones o comentarios que te gustaría que compartiéramos en próximos episodios? Nos puedes enviar un correo a: espressopodcast23@gmail.com ¡Gracias!

Todos tenemos ciertas manías o hábitos particulares que pueden no ser tan comunes para otras personas. También existen los apegos a cosas o personas donde nuestras emociones se descontrolan si no tenemos eso. Aquí te confesamos nuestros apegos y algunas manías... Esperando inspirarte y LEER las tuyas. ¿Cuál es esa línea pequeña entre una manía y un apego? Descúbrelo aquí. Manía vs. Apegos. Quédate con nosotras y no te olvides de SUSCRIBIRTE. ¿Tienes recomendaciones o comentarios que te gustaría que compartiéramos en próximos episodios? Nos puedes enviar un correo a: espressopodcast23@gmail.com Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/ Livia: https://www.instagram.com/livi_padron/ Ceci: https://www.instagram.com/cecicaceres90/

En el episodio de hoy nos relajamos y reímos mucho, pero no sin dejarles un mensaje importante sobre los estereotipos y SUPERFICIALIDAD de la sociedad actual. ¿Eres de las que usa filtro siempre? Quizá te sentirás muy identificada con este episodio jeje... Hablamos de todo un poco, reímos y llegamos a la conclusión de qué es lo realmente importante y qué realmente significa la belleza. Te invitamos a seguirnos en Instagram https://www.instagram.com/espressopinion/ Suscribirte a este canal https://www.youtube.com/channel/UCU1ngbQ5I_FD0eM4YEnY2rw Seguirnos en nuestras redes https://www.instagram.com/livi_padron/https://www.instagram.com/cecicaceres90/ Videos y menciones en el episodio: https://www.instagram.com/faridieck/ Reel de Shrek: https://www.instagram.com/reel/CuqMm2IO6EY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Este episodio es para quienes emigraron o están pensando emigrar, aquí no solo encontrarás consejos de inmigración sino nuestras experiencias. Narramos de manera detallada nuestros procesos migratorios de inicio a fin, mostrando las altas y las bajas, los dolores y los logros. ¿Por qué? porque tenemos la idea de ayudarte a ti y a miles contando nuestra historia. Esperamos que te guste mucho, y nos dejes un comentario. Quédate con nosotras y no te olvides de SUSCRIBIRTE. ¿Tienes recomendaciones o comentarios que te gustaría que compartiéramos en próximos episodios? Nos puedes enviar un correo a: espressopodcast23@gmail.com   Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/ Livia: https://www.instagram.com/livi_padron/ Ceci: https://www.instagram.com/cecicaceres90/

La soledad ha tenido por mucho tiempo un significado negativo, pero qué tal si le damos la vuelta y observamos sus beneficios. En el episodio del día de hoy te contamos como APRENDIMOS a estar SOLAS y a disfrutar de nuestra compañía. Esperamos que desde nuestra experiencia tu puedas empezar a apreciar los momentos sola como momentos de disfrute interno. Déjanos un comentario si te gustó y no olvides de seguirnos en las redes sociales. Quédate con nosotras y no te olvides de SUSCRIBIRTE. ¿Tienes recomendaciones o comentarios que te gustaría que compartiéramos en próximos episodios? Nos puedes enviar un correo a: espressopodcast23@gmail.com Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/ Livia: https://www.instagram.com/livi_padron/ Ceci: https://www.instagram.com/cecicaceres90/

El episodio del duelo es un episodio muy emocional, pero sentimos que es de mucha ayuda para ti o para algún conocido que este pasando por la pérdida de un bebé. Tocamos el tema del duelo perinatal, y como es el proceso de sanar. Todo esto de la mano de una mujer luchadora que lamentablemente tuvo que sufrir la pérdida de un bebé. Lorena Avila, nos comparte su historia y proceso con la idea de ayudar a muchas mujeres más en esta situación.  Respondimos preguntas cómo ¿Qué espera una persona en el proceso de pérdida de sus familiares y amigos? ¿el duelo se supera o sólo se sana? ¿Aprendemos algo del dolor de la pérdida? Esto y más.  Aprendimos también de constelaciones familiares y el arte como proceso de sanar. Damos un agradecimiento especial a Lorena Avila quien es una persona maravillosa y le deseamos lo mejor de la vida. Gracias por abrirte con nosotras y por ayudar a cientos o miles de personas pasando por esta situación. Aquí esta su instagram: https://www.instagram.com/lorena_avila91/  Quédate con nosotras y no te olvides de SUSCRIBIRTE.  ¿Tienes recomendaciones o comentarios que te gustaría que compartiéramos en próximos episodios? Nos puedes enviar un correo a: espressopodcast23@gmail.com   Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/ Livia: https://www.instagram.com/livi_padron/ Ceci: https://www.instagram.com/cecicaceres90/   Cuentas recomendadas en este episodio: Psicóloga: https://www.instagram.com/psicologalarissadelrio/ Constelaciones familiares y psicóloga: https://www.instagram.com/psiques.ve/

Hablamos de la zona de confort. Definimos juntas ¿qué es la zona de confort? Y ¿cuándo se torna dañina? Detectamos 4 miedos o elementos que nos llaman a seguir en nuestra zona de confort. En todo el episodio te damos muchas herramientas y consejos para que dejes de pensar tanto y actúes, para que dejes que tu curiosidad salga a la luz y finalmente salgas de la zona de confort. Dejamos los mejores bloopers para el final, espero que se rían con nosotras. Damos un agradecimiento especial a Majo Isola quien tuvo un encuentro de poder con Livi. Gracias a ella, Livi pudo regalarnos más herramientas para salir de la zona de confort y quitarle poder a nuestros miedos. Aquí esta su instagram:  https://www.instagram.com/majoisola/  Quédate con nosotras y no te olvides de SUSCRIBIRTE. ¿Tienes recomendaciones o comentarios que te gustaría que compartiéramos en próximos episodios? Nos puedes enviar un correo a: espressopodcast23@gmail.com Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/ Livia: https://www.instagram.com/livi_padron/ Ceci: https://www.instagram.com/cecicaceres90/

¿Te ha pasado que te sientes mal por algún comentario negativo sobre tu físico? Entonces este episodio es para ti. En este episodio te decimos: NO OPINES sobre el cuerpo o vida de otras personas. Hoy te decimos las verdades del por qué NO se debe opinar sobre el físico de otros, te relatamos experiencias personales en este tema, como puede afectar a otra persona y como nos ha afectado a nosotras mismas. Quédate con nosotras y no te olvides de SUSCRIBIRTE. ¿Tienes recomendaciones o comentarios que te gustaría que compartiéramos en próximos episodios? Nos puedes enviar un correo a: espressopodcast23@gmail.com Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/ Livia: https://www.instagram.com/livi_padron/ Ceci: https://www.instagram.com/cecicaceres90/

¿Alguna vez has pensado que renunciar a tu trabajo es un éxito? Nosotras renunciamos y fue un EXITO! En este episodio te contamos nuestras experiencias con la renuncia, pero no sólo eso, también te brindamos información de cómo hacerlo de la manera correcta siempre priorizando tu salud mental y bienestar general. Quédate con nosotras y no te olvides de SUSCRIBIRTE.  ¿Tienes recomendaciones o comentarios que te gustaría que compartiéramos en próximos episodios? Nos puedes enviar un correo a: espressopodcast23@gmail.com  Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/  Livia: https://www.instagram.com/livi_padron/ Ceci: https://www.instagram.com/cecicaceres90/  

Hoy tenemos una super invitada. Coach de vida y terapeuta holística: Anastacia Urbina. Pueden seguirla en:  https://www.instagram.com/anastaciaurbina/ El capítulo de hoy habla de todos esos pensamientos sobre el amor, y si este dura toda la vida o no. ¿Cómo saber cuándo estás listo para tener pareja? ¿El amor de la vida existe? ¿La infidelidad se perdona? ¿Qué se considera infidelidad? Esto y más en nuestro episodio de hoy.  No te olvides de suscribirte a YouTube, PORFIS! Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion

En este episodio te compartimos nuestras experiencias con el Journaling. Livia te llena de técnicas y recomendaciones valiosas para empezar a escribir en tu journal (diario). Aquí te presentamos el arte de escribir tus emociones (como Livia lo llama) y te damos tips para que aproveches al máximo esta técnica de autoconocimiento para mejorar tus días. Esta técnica tiene muchas ventajas entre ella el reconocimiento de patrones en tu vida diaria. Recuerda que sanar desde adentro nos ayuda a atraer todo lo bueno en el exterior. Plantilla gratuita para comenzar con el journaling: https://www.liviapadron.com/post/journaling-el-arte-de-escribir  Te invitamos a suscribirte a nuestro canal de YouTube, escucharnos en Spotify y las demás plataformas digitales. Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/ Nos pueden mandar correos electrónicos a: Espressopodcast23@gmail.com  

Comentamos el show de Netflix de Georgina. Analizamos todo y damos un punto de vista sincero. Quizá no tenemos todos los datos correctos sobre la vida de esta modelo, pero somos muy sinceras al analizar ciertas acciones. Sin juzgar, con un lente muy limpio. Queremos hacerles llegar una perspectiva diferente y abrir su mente. No se olviden de SUSCRIBIRSE, activar la campana de notificaciones, y seguirnos en instagram. Comenten sus pensamientos y pueden enviarnos recomendaciones a: espressopodcast22@gmail.com Síguenos a un clic aquí: https://www.instagram.com/espressopin...

En este episodio hablamos un poco de las redes sociales. Te contamos nuestra experiencia "limpiando" nuestros seguidores y el por qué lo hicimos. Te aconsejamos (más no te dictamos) que contenido seguir y al final el mensaje es: ¿Las redes sociales son tóxicas? O quizá nosotros no sabemos usarlas... Descubre nuestra opinión y PORFIS deja tu comentario.  Sugerencias de cuentas en Instagram: Por Ceci: @Maspazmental (limites) @anastaciaurbina  - life coach @corinarandazzo - como estar en soledad y amor propio @angelablones - branding y experiencias Por Livi: @Michellepoler y  @HelloFears  - crecimiento personal, autenticidad y enfrentar miedos. @Melrobins - crecimiento personal. @Tucoachdeig - coach de coaches. @Dbascope - crecimiento personal y espiritual.   ADEMAS: @Espressopinion - nuestra cuenta oficial del podcast en Instagram. Nos pueden mandar correos electrónicos a: Espressopodcast23@gmail.com Instagram personales: livi_padron y cecicaceres90

Hola! Somos Livia Padrón y Ceci Cáceres. Somos dos personas reales, así como tú. Amigas de infancia que decidieron juntarse para crear un podcast que te va a ayudar a explorar tu mundo de manera diferente. Literalmente vas a empezar a cuestionarlo todo, y dejaras de vivir en automático para ser consciente de vivir y disfrutar la vida. En este episodio nos presentamos para quien no nos conoce. Describimos nuestros gustos y nuestro objetivo con este Proyecto. Espero que les guste y se unan a nuestra comunidad. Instagram: https://www.instagram.com/espressopinion/ Instagram de las hosts: https://www.instagram.com/livi_padron https://www.instagram.com/cecicaceres90 Nos pueden enviar correos electrónicos a: Espressopodcast23@gmail.com