May står i en usikker og stillestående periode i sin karriere, som kun bliver værre, da hun bliver droppet af sin engelske agent. Mens hendes selvsikkerhed synker, begynder mørke tanker og tomhed at fylde mere og mere i hendes hverdag. En aften må hun hanke op i sig selv for at tage med til et arrangement, og dér - mens hun står i baren og føler sig usikker og malplaceret - siger en helt særlig person nogle ord, som har fulgt May til den dag i dag.Vært: Marko PogacarGæst: May Lifschitz, Model og skuespillerLyddesign: Henrik HamiltonRedaktør: Nicolai DupontProduceret af Beam Audio Agency
Søren er ikke som de andre børn i Ølgod. Mens hans klassekammerater spiller fodbold og går til spejder, sidder Søren hjemme i sin farmors systue. Søren har nemlig opdaget, at han elsker at være kreativ med design. Til gengæld har han det svært i skolen, for hvad skal han egentlig bruge matematik til, når han gerne bare vil være kreativ? Det svar får han en dag, da en helt særlig person forklarer ham, hvordan det hele hænger sammen.Vært: Marko PogacarGæst: Søren Le Schmidt, designerLyddesign: Henrik HamiltonRedaktør: Nicolai DupontProduceret af Beam Audio Agency
Selvom Astrid er omgivet af mennesker, begynder ensomheden at larme. Flere af hendes tætte venner får kærester, og hun står pludselig tilbage med følelsen af at være den, der ikke blev valgt. I et forsøg på at slippe væk fra tomheden tager hun spontant til Aarhus med en fyr, hun knap nok kender.Midt i turen tikker en besked ind på Instagram – fra en person, hun aldrig har mødt før.Hun åbner den uden at ane, at det, der starter som en tilfældig besked, bliver begyndelsen på noget, hun længe har savnet.Vært: Marko PogacarGæst: Astrid Olsen, InfluencerLyddesign: Henrik HamiltonRedaktør: Nicolai DupontProduceret af Beam Audio Agency
Ingen i klassen vil arbejde sammen med Morten. Han skiller sig for meget ud. Derfor søger Morten hele sin barndom efter tryghed hos de voksne. Men en dag krakelerer hans i forvejen skrøbelige verden, da en af de voksne, som burde tage sig af ham i stedet fortæller ham, at han er værdiløs, fordi han er adopteret. Det sætter sig i Morten, der er i tvivl, om han overhovedet har en plads i den her verden. Og tvivlen sidder i ham i årevis - indtil en dag på efterskolen, hvor en særlig person fortæller ham noget, der skal vise sig at ændre hans liv for altid.Vært: Marko PogacarGæst: Morten Mortensen, PodcastværtLyddesign: Henrik HamiltonRedaktør: Nicolai DupontProduceret af Beam Audio Agency
Det var egentlig ikke meningen, at han skulle holde en tale. Men til Noells store overraskelse rejser hendes morfar sig pludselig under hendes nonfirmation. Hun har netop fortalt forsamlingen, at hun har truffet en stor beslutning, og nu isner hendes årer ved synet at morfar, der tager ordet. Hun ved, hvad der venter. Men hun ved endnu ikke, at dét her øjeblik vil indprente sig i hendes hukommelse til evig tid.Vært: Marko PogacarGæst: Line Kirsten Nikolajsen, Radio- og podcastværtLyddesign: Henrik HamiltonRedaktør: Nicolai DupontProduceret af Beam Audio Agency
En måned efter sit bryllup bliver Jim anholdt og sendt i fængsel. Han regner med, at det koster ham alt – især hende. Men da hans gravide kone træder ind i besøgsrummet, sker der noget, han aldrig havde forestillet sig. Det øjeblik ændrer hans liv. Hvad gør det ved et menneske at blive mødt, netop når man føler sig mindst værd? Og hvorfor er det netop dét, der kan få os til at vælge et andet liv?Vært: Marko Pogacar Gæst: Jim Latrache, Iværksætter og skuespillerLyddesign: Henrik Hamilton Redaktør: Nicolai Dupont Produceret af Beam Audio Agency
Stemningen er trykket under redaktionsmødet. Line Kirsten er vært på et P3-program, og hun kan ikke blive enig med sin redaktør om morgendagens udsendelse. Til sidst ender de to i et voldsomt skænderi midt i receptionen, og lige som det hele er ved at koge over, siger hendes redaktør noget til hende, som starter en lavine i hende. Én sætning, som kommer til at fylde alt i hendes liv, og som i dag står tilbage som ét øjeblik, der ændrede alt.Vært: Marko PogacarGæst: Line Kirsten Nikolajsen, Radio- og podcastværtLyddesign: Henrik HamiltonRedaktør: Nicolai DupontProduceret af Beam Audio Agency
Jacob ligger i fosterstilling i sin seng. Han er midt i en presset periode i sin streaming-karriere og har lige haft et skænderi med sin kæreste. Hun synes ikke, han kan finde ud af at lytte til hende. Men Jacob synes, han gør alt, hvad han kan. De næste fire måneder tænker Jacob over, hvorfor han er så dårlig til at lytte. Men han finder ikke svaret. Ikke før en aften, hvor en helt særlig person træder ind i hans køkken og fortæller ham den sandhed, han aldrig selv har indset. Vært: Marko Pogacar Gæst: Jacob ‘Jaxstyle’ Krull, streamer og DJ Lyddesign: Henrik Hamilton Redaktør: Nicolai Dupont Produceret af Beam Audio Agency
Sebastian er i Estland for at indspille en kæmpestor Hollywoodfilm. Men når han ikke er på set, sidder han alene på sit hotelværelse, og ensomhed og angst hjemsøger ham. Sådan har det været i to måneder, og der er en måned tilbage. Men nu har han endelig fået besøg på hotellet af en person, som står ham nær, og de snakker og griner hele natten. Da Sebastian tager et bad næste morgen, går alt pludselig i sort. Han knækker sammen i bruseren, og han befinder sig kort efter i et øjeblik, han aldrig glemmer.Vært: Marko PogacarGæst: Sebastian Bull, skuespillerLyddesign: Henrik HamiltonRedaktør: Nicolai DupontProduceret af Beam Audio Agency
I månedsvis har Rosa fundet på undskyldninger. Både overfor sin omgangskreds og overfor sig selv. Men en dag trænger en god ven igennem til hende, og Rosa indser, at hun har været i et voldeligt forhold, og at hun har brug for hjælp til at bearbejde alt det, der er sket. I ugens afsnit tager Rosa Lund os med tilbage til det øjeblik, der reddede hende fra, hvad der kunne have kostet hende alt. Vært: Marko PogacarGæst: Rosa Lund, medlem af Folketinget for EnhedslistenLyddesign: Henrik HamiltonRedaktør: Nicolai DupontProduceret af Beam Audio Agency
Frederik sidder med en kold øl i solen under Priden i København, da han modtager en besked på Instagram. Beskeden kommer fra en kvinde, og i det øjeblik han læser den, ændrer hans liv sig for altid. Frederik fortæller i ugens afsnit om sit livs mest såbare rejse, der ovenikøbet blev filmet som dokumentar og udgivet af DR. Kvinden i indbakken er stadig en vigtig del af Frederiks liv i dag. Meget har ændret sig siden den sommerdag, og hun fortjener en særlig “tak” for det, hun satte i gang.Vært: Marko PogacarGæst: Frederik Haun, digital kreatør og tidligere bagedyst-deltagerLyddesign: Henrik HamiltonRedaktør: Nicolai DupontProduceret af Beam Audio Agency
Emma Thomsen, også kendt som Akavet Emma, lever det hurtige københavnerliv i modebranchen i sine 20’ere. Et liv fyldt med tempo, præstation og idealer. Men langsomt begynder hendes mentale helbred at krakelere, og en dag i 2018 besvimer Emma under et besøg hos sin mormor. Det bliver vendepunktet. Kort tid efter udvikler Emma en spiseforstyrrelse, der sender hende ned i et dybt hul – og ud af hovedstaden. Hun flytter hjem til Frederikshavn og bor hos sine forældre. Da Emma en dag tager ned i den lokale svømmehal for at svømme baner, kulminerer det hele. Og netop dér er der en, der ser hende. Én enkelt sætning, der sætter en vigtig indre proces i gang. I afsnittet ringer vi sammen til den person, der så Emma i svømmehallen og siger tak for den hjælp, der betød alt. Og til sidst giver Emma giver sit bedste råd til en lytter, der måske står i samme situation, som hun gjorde dengang.Vært: Marko PogacarGæst: Emma Thomsen, podcastværtProducer: Matilde AnderssonLyddesign: Henrik HamiltonRedaktør: Nicolai DupontProgrammet er produceret af Beam Audio Agency
Det er let at føle sig alene i en verden, for vi siger det sjældent højt, hvis vi har brug for hinanden. Men det er vigtigt at række ud. I "Et Øjeblik" inviterer psykoterapeut og parterapeut Marko Pogacar gæster i studiet for at fortælle om et øjeblik, hvor et andet menneske gjorde en forskel. Sammen med gæsten ringer vi til personen bag øjeblikket og siger tak for den hjælp, som var så afgørende.