Et maman tu deviendras

Bonjouuuuuuur 😃 Qu’est-ce que je suis contente de vous retrouver ! Il s’est passé beaucoup de choses depuis que j’ai déserté les réseaux… Donc un post n’aurait pas suffit pour tout vous raconter. C’est pourquoi j’ai pris mon micro ! Cet épisode hors série n’est vraiment pas comme les autres puisque je vous emmène dans les backstages de Et maman tu deviendras. Je vous raconte tout ce qu’il s’est passé ces derniers mois : mes galères, mes réussites, mes projets, les nouveautés à venir chez EMTD. Je suis hyper excitée et heureuse de vous partager tout ça. Et méga méga stressée aussi ! J’espère que ça vous plaira. Bonne écoute 😃 Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Pour écouter l’épisode 🎧 Utilisez le player ci-dessous ou cliquez sur les liens suivants : Écouter sur Apple Podcast Écouter sur Google Podcasts Écouter sur Spotify Le podcast est également disponible sur la plupart des applications de podcast. Il vous suffit de taper “Et maman tu deviendras” dans la barre de recherche de celle que vous utilisez ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois. Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec l’arrivée d’un deuxième enfant, un nouvel équilibre ainsi qu’une nouvelle organisation doivent être trouvés. À la fois pour que vous puissiez vivre un deuxième post-partum serein et facile mais aussi pour que les besoins de chacun soient répondus au mieux. Pour vous aider dans cette nouvelle organisation et faciliter au maximum votre deuxième post-partum, je vous partage dans cet épisode mes 11 indispensables. Ils sont le fruit de mon expérience avec l’arrivée de Camille, mon deuxième, mon petit gars ❤ Ils vous aideront à prendre soin de votre corps en post-partum, à répondre plus facilement aux besoins du grand bébé et petit du bébé 😊, à vous reposer ainsi qu’ à être soutenue et entendue pendant votre post-partum. Ebook 50 recettes énergissantes et réconfortantes pour la maman en post-partum  Plan postnatal  Le compte insta Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon livre de 50 recettes à retrouver ici : https://www.etmamantudeviendras.com/produit/ebook-alimentation-post-partum/ Dans le cadre de la sortie de mon livre de 50 recettes pour le post-partum, je vous propose pour ce 32ème épisode un focus sur le sujet de l’alimentation en post-partum.  Après une grossesse, le corps et l’esprit de la maman sont éprouvés. L’alimentation peut avoir d’incroyables pouvoirs pour soutenir cela. Elle peut guérir et régénérer le corps plus rapidement, plus facilement. Elle donne beaucoup d’énergie. Lorsque l’alimentation est savoureuse et généreuse, elle peut apaiser la maman et sa maternité en apportant du réconfort et du plaisir. Pour favoriser tout cela, il faut néanmoins qu’elle soit adaptée au post-partum. Comment faire pour l’adapter ? Quelles sont les caractéristiques de l’alimentation en post-partum ? Quels sont les aliments à éviter, ceux à privilégier ? Comment composer ses repas ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode ! Je suis super heureuse de pouvoir enfin vous partager tout ce que je sais sur ce sujet qui me passionne et qui compose mon quotidien depuis plus d’un an avec la création de mon livre de recettes post-partum. Bonne écoute 🙂 Pour s'inscrire à la newsletter du blog, suivre ce lien : https://www.etmamantudeviendras.com/inscription-a-la-newsletter-du-blog-et-maman-tu-deviendras/  Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois. Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans l’épisode 31 qui signe le retour du podcast après 10 mois d’absence. J’ai d’abord été en congé maternité pour profiter de la fin de ma grossesse, ou plutôt finir de préparer l’arrivée de mon deuxième bébé, puis en congé parental avec mon petit garçon Camille. Dans cet épisode, je vais vous raconter comment j’ai vécu ce deuxième post-partum. Il a été dur et jamais je n’aurais imaginé vivre/traverser tout ce qui m’est arrivé. Je me pensais archi prête. Mon plan post-partum était rédigé, ma nourriture au congélateur. J’étais plus qu’informée sur les sujets de l’allaitement, des besoins du bébé ou encore du sommeil. Et puis ma première maternité avec Charlie avait été si belle. Que pouvait-il m’arriver ? Quelques difficultés bien sûr, mais je pensais que tout serait beau et facile, comme avec Charlie. J’étais très loin d’imaginer à quel point ce deuxième post-partum serait dur. Tellement difficile que c’est la dépression post-partum qui est venue toquée à ma porte et qui s’est faite une place dans ma vie…. Dans cet épisode je vais vous détailler ce que j’ai vécu et ressenti pendant mon post-partum. Je vais vous retracer les 8 mois qui viennent de s’écouler. Et je terminerai par vous dire comment je me sens aujourd’hui. Je tiens à préciser que cet épisode est un témoignage. Mon vécu est unique. Il a pour but d’éveiller les consciences, de briser les tabous et les non dits autour du fait de devenir mère. Il est aussi a nuancé avec tous les autres post-partum qui sont magnifiques et qui se passe très bien. Je l’ai d’ailleurs vécu avec Charlie. Je suis ravie de vous retrouver et je vous souhaite une très bonne écoute. Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois. Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a un an, je faisais la rencontre de Betty, alias Betty-Petit-Panda-Zen. J’avais été profondément fascinée et touchée quelques semaines avant de la rencontrer par son récit d’accouchement à la maison et ses premières semaines de post-partum avec sa petite dernière, Loane. Cet épisode, il me tardait de vous le partager tant il est riche et inspirant. Seulement la vie a mis sur le chemin de Betty et de sa famille une épreuve absolument terrible, celle de perdre Nathan, son fils aîné en Décembre 2019. Alors nous avons attendu le bon moment pour vous partager cet épisode, dans lequel d’ailleurs, vous entendrez la voie joyeuse et solaire de Nathan. C’est un épisode qui me touche particulièrement, par la présence de Nathan mais aussi par l’histoire de maternité de Betty, si inspirante. Dans cet épisode, on parle d’accouchement physiologique, d’accouchement à la maison, de blessing way et de post-partum. Betty fait partie de ces personnes qui m’ont mises un peu plus sur le chemin de la physiologie et du post-partum respecté. Et j’espère que ces mots vous inspireront autant que moi. Très bonne écoute. Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois. Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Actuellement, on pense que préparer l’arrivée d’un bébé se limite à rédiger un projet de naissance et préparer une liste de naissance. Hors l’arrivée d’un bébé devrait se préparer bien au delà de ces deux choses. Car en devenant maman, on vit des bouleversements incroyables, merveilleux et difficiles aussi. Et pour les traverser le plus confortablement possible, ce n’est pas de matériel dont on a le plus besoin, mais de soutien et d’aide dans le quotidien. ✨ C’est justement ce que le plan postnatal permet de préparer, d’organiser ✨ Au même titre que l’on prépare son accouchement via un projet de naissance, je vous propose dans cet épisode de préparer votre post-partum en rédigeant un plan postnatal. Qu’est-ce que c’est ? Que contient-il ? C’est ce que vous allez apprendre dans cet épisode. Très bonne écoute 😃 Article sur l’alimentation post-partum : https://www.etmamantudeviendras.com/2020/03/30/alimentation-post-partum/Article sur le plan postnatal : https://www.etmamantudeviendras.com/2020/05/08/le-plan-postnatal-loutil-precieux-des-futures-mamans/ Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois. Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce 28ème épisode, j’avais envie d’aborder avec vous la matrescence… Ce mot, c’est la contraction de deux autres mots, “maternité” et “adolescence”. Il décrit et explique les changements qui s’opèrent chez une femme lorsqu’elle devient maman.  Personnellement je l’ai vécu de plein fouet, sans comprendre vraiment ce qu’il m’arrivait. En tout cas pas avant d’avoir appris la signification de ce mot auprès de l’excellent podcast de Clémentine Sarlat puis de l’avoir étudié par la suite. Et dans cet épisode, je vous propose de découvrir en détails ce qu’est la matrescence, quels sont ses challenges et comment la traverser au mieux. J’ai aussi eu l’envie de vous partager une partie de mon histoire de matrescence, pour vous illustrer l’ampleur de ce mot ! Je vous souhaite une très bonne écoute ! La catégorie post-partum du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/category/post-partum/ Vous pouvez écouter, lire et regarder les sources suivantes sur la matrescence : Article du NYT d’Alexandra Sacks sur la matrescence : The Birth of a Mother : https://www.nytimes.com/2017/05/08/well/family/the-birth-of-a-mother.html Vidéo Ted Talk d’Alexandra Sacks à propos de la Matrescence : https://www.ted.com/talks/alexandra_sacks_a_new_way_to_think_about_the_transition_to_motherhood?language=fr L’épisode 1 du podcast la Matrescence : https://podtail.com/fr/podcast/la-matrescence/qu-est-ce-que-la-matrescence-la-genese-de-ce-podca/ Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est la reprise pour le podcast Et Maman Tu Deviendras ! Que je suis heureuse de reprendre le micro et de m’adresser à vous de vive voix. Pour ce 27ème épisode, qui marque le début d’une nouvelle saison pour le podcast, j’ai eu le plaisir de recevoir à mon micro Marine, jeune maman d’une petite Avril. Marine m’a contacté suite à la publication de mon article sur les traditions du post-partum à travers le monde. Un article qui lui a parlé puisque figurez-vous que Marine n’est pas une jeune maman française ordinaire, non non… Elle a vécu sa grossesse, donné naissance à sa petite fille et débuté sa vie de maman au Brésil ! Après avoir lu son message, j’ai souhaité fort l’inviter sur le podcast pour qu’elle me raconte son histoire de maternité à l’étranger, chose qu’elle a accepté. Je suis plus que ravie d’accueillir un témoignage différent, qui nous fait voyager et qui ouvre notre esprit sur les pratiques périnatales, ailleurs que chez nous. Dans cet épisode, Marine m’a tout raconté : sa grossesse, son accouchement et son post-partum au Brésil. Bon voyage avec elle ! Très bonne écoute. Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I'll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce 26ème épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir Nathalie Lancelin-Huin à mon micro, psychologue spécialisée en périnatalité. J’ai rencontré Nathalie lorsque je travaillais encore en librairie. Elle était notre invitée pour une rencontre sur son dernier livre de l’époque La vie commence avant la naissance. Je suis, si on peut dire, tombée sous le charme de Nathalie qui m’a profondément émue et passionnée par son discours ce jour là. C’est une femme passionnante et vibrante que je suis plus que ravie d’accueillir sur le podcast aujourd’hui. Nathalie est aussi spécialiste de la vie intérieure. J’ai donc eu envie de l’interroger sur ce qui nous traverse en tant que femme lorsque l’on devient mère. Ensemble, nous avons refait l’histoire de la maternité et dans cet épisode, on parle des enjeux de la grossesse, on donne du sens sur l’intensité d’une naissance et sur la possibilité de perdre de pied, tant c’est incroyable. On parle aussi de dépression du post-partum, de baby blues du post-partum et des #1000jours. Bref, un épisode riche, plein de sens et déculpabilisant que je recommande à toutes les futures et jeunes mamans ! Je vous souhaite une très bonne écoute ! Les livres de Nathalie sont à retrouver ici : http://www.nathalie-t.com/publications Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce 25ème épisode, j’avais envie de vous faire voyager un petit peu en vous faisant découvrir les traditions du post-partum au travers le monde. Quand j’ai commencé à m’intéresser davantage à la période du post-partum, je me suis rendue compte qu’en France, on était en sacré décalage avec ce qu’il se faisait ailleurs… Je m’explique : dans la plupart des sociétés traditionnelles, la jeune maman est très entourée. Elle n’est jamais laissée seule. Les tâches du quotidien sont réparties entre les personnes qui la soutiennent. Elle est aussi valorisée, c’est elle qui est au centre du tableau après son accouchement. On lui apporte de la nourriture, des cadeaux. Elle est célébrée et prise en charge totalement, physiquement et émotionnellement. Dans les sociétés traditionnelles, la jeune maman a deux priorités : se remettre de son accouchement et bien mettre en place son allaitement avec son nouveau-né. Tout le reste peut attendre. Vous voyez tout comme moi qu’en France, ce n’est pas du tout ce qu’il se passe… La mère est au centre du tableau pendant sa grossesse et après la naissance, l’attention est portée quasi exclusivement sur son bébé. On attend d’elle qu’elle se remette rapidement de son accouchement, qu’elle soit épanouie, heureuse et qu’elle gère seule l’arrivée de son bébé. Tout cela est malheureusement très éloigné des réalités du post-partum… C’est pour cela que j’avais envie de partager avec vous dans cet épisode ce qu’il se fait ailleurs. Pour que toutes ensemble, on s’en inspire ! Je vous souhaite une très bonne écoute. Liens évoqués dans l’article : Pour trouver une praticienne de soin rebozo : https://bit.ly/2YDrsYT L’article du Plan Postnatal : https://www.etmamantudeviendras.com/le-plan-postnatal-loutil-precieux-des-futures-mamans/ Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce 24ème épisode, j’ai accueilli à la maison et à mon micro Estelle, du compte @stl__ou. Fascinée depuis toujours par les femmes enceintes et les bébés, entourée par des petits bout’choux dans sa famille et au travers de baby sitting lorsqu’elle était adolescente, Estelle a toujours été attirée et intéressée par la maternité. Elle a eu la chance de rencontrer son mari Thibault jeune, à 20 ans et très vite, ils ont découvert qu’ils étaient sur la même longueur d’ondes concernant le fait de fonder une famille : ils en avaient tous les deux très envie. C’est Noé, leur premier petit garçon qui a pointé le bout de son nez en 2015, puis Louis 2 ans plus tard et enfin Zélie, leur adorable petite fille de 8 mois. Dans cet épisode, Estelle m’a raconté comment elle avait vécu la naissance de chacun de ses enfants. Aucun de ses post-partum ne se ressemblent et c’est ça à mon sens, ce qui fait la richesse de sa belle maternité. Je vous laisse avec l’histoire d’Estelle, très bonne écoute. Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce 23ème épisode, j’avais envie d’aborder avec vous le sujet du bien-être couplé au post-partum.  Pendant les premières semaines de vie de Charlie, je me suis presque totalement oubliée… C’était le bien-être et le bonheur de ma puce qui comptait avant toute autre chose.  J’avais aussi en tête que la vie continuait. Donc quasiment tout de suite après avoir accouché, j’ai continué à m’occuper de la maison, des repas, des lessives exactement comme je le faisais avant. Je n’avais absolument pas conscience que négliger mes besoins allait provoquer chez moi une grande fatigue émotionnelle et physique. Et que ces fatigues allaient compliquer ma maternité et mon bien-être en général. Du coup, il me tenait à coeur dans cette épisode de, d’abord, vous faire prendre conscience de l’importance de prendre soin de vous pendant votre post-partum. Ensuite, de vous montrer que c’est possible de le faire même avec un tout petit bébé qui a des grands besoins. Et enfin de vous donner des idées d’activités bien-être pour vous chouchouter et prendre soin de vous. Je vous souhaite, une très belle écoute ! Catégorie post-partum du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/category/post-partum/ Blog : https://etmamantudeviendras.com/ Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

D’instinct, Marine a su qu’elle serait mère au foyer. Enceinte de son premier bébé, elle ne se voyait pas ailleurs qu’avec lui à sa naissance puis les années d’après. Pourtant, même si cette décision s’est imposée à elle naturellement, Marine n’a pas vécu une première année aux côtés de son bébé 100% épanouissante. En effet, son rétablissement post-césarienne a été très long et elle s’est rapidement retrouvée seule avec son bébé. Elle a été propulsé dans une maternité à 100 à l’heure où plus une minute ne lui était consacrée. Bien sûr, elle a découvert l’amour inconditionnel avec son premier bébé et elle a trouvé ça incroyable. Mais elle a aussi vécu des difficultés qu’elle n’avait pas imaginé pour sa maternité. Dans cet épisode, Marine vous raconte son parcours pour devenir la maman de deux beaux enfants, celle qu’elle est aujourd’hui : sereine, épanouie et carrément à l’aise dans ses jolies baskets de maman au foyer ! Elle a trouvé un équilibre qu’elle chérit aujourd’hui et vous partage ce qu’elle à pu mettre en place pour y parvenir. Très bonne écoute! Pour suivre le quotidien de Marine, vous pouvez vous abonner à son joli compte Instagram @marine.buret et profiter aussi de ses conseils et astuces de maman au foyer sur son site www.im-happy-at-home.com. Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous retrouve en solo sur le podcast ! Ça me fait super plaisir car ça faisait quelques semaines que ça n’était pas arrivé 😃 Pour ce 21ème épisode, on va parler des douleurs du post-partum. Tranchées, hémorroïdes, douleurs périnéales, épisiotomie, constipation, lochies… Oui je sais, ce n’est pas glamour ! Mais ces douleurs peuvent faire partie de la réalité du post-partum et personne n’en parle. Du coup, quand elles surviennent pendant le postpartum, beaucoup de jeunes mamans sont surprises et démunies face à ces douleurs ! L’intérêt de cet épisode, c’est d’abord de lever le tabou sur ce sujet et ensuite de vous informer sur ces réalités, ces douleurs du post-partum pour que vous y soyez préparées si elles arrivent ! Pour toutes les futures mamans qui vont écouter cet épisode : pas de panique ! Ces douleurs post-accouchement sont plus ou moins fréquentes d’une femme à l’autre. Je vous invite à prendre du recul avec cet épisode et à la considérer comme une source d’information et non pas comme quelque chose qui va se réaliser en tout point ! Je vous souhaite une très bonne écoute 😃 Liens cités dans l’épisode :🌿 Homéopathie pour soulager les hémorroïdes : Aesculus Hippocastanum (7 CH) 🌿 Kit de la jeune maman heureuse et confiante : https://bit.ly/3crMhfh 🌿 Ceinture Physiomat’ : https://bit.ly/2WMRMPg Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Interview de Laurence Blondelle, Sage-femme] Pour ce 20ème épisode, j’ai décidé de parler de sexualité après une grossesse. Ce sujet fait partit des nombreux sujets tabous du post-partum, d’où ma volonté d’en parler ici sur le podcast ! Pour traiter au mieux ce sujet, je suis partie à la rencontre de Laurence Blondelle, sage-femme spécialisée en accompagnement post-natale, en traitement de la douleur et sexologie. Ce fut une rencontre virtuelle puisque nous avons réalisé cet épisode à distance, à cause du Covid-19. Dans cet épisode, Laurence nous parle des différentes étapes du post-partum et des bouleversements engendrés par le fait de devenir parent. Mais aussi des changements physiologiquement et hormonaux du corps de la jeune maman. C’est en partant de tous ces postulats que Laurence Blondelle nous donne dans cet épisode des conseils et des clés concrètes qui, nous l’espérons, vous permettrons de retrouver une une sexualité respectée, consentante et épanouie ! Je vous souhaite, une très bonne écoute ! Soutenir le podcast ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous le disais la semaine dernière, mon invité pour ce 19ème épisode est spécial puisqu’il s’agit de……… mon chéri 😀 ! Quelques jours après le début de confinement, j’ai rapidement eu envie d’interviewer mon amoureux et papa de Charlie sur sa paternité. Nous sommes en télétravail depuis le début de cette période, donc le moment était parfait pour prendre le temps d’enregistrer cet épisode, sans contrainte de temps ni de jours ! Dans cet épisode, j’ai demandé à Greg de vous raconter comme il avait vécu sa paternité, depuis le début. On a parlé de nos essais bébé, de ma première grossesse, de la naissance de notre petite fille et de notre post-partum ! C’est un épisode intime, le premier par ici. Je suis à la fois stressée et excitée de vous le proposer 🙈 J’espère sincèrement qu’il vous plaira. En tout cas, on a pris beaucoup de plaisir à l’enregistrer. Tous les épisodes du podcast sont bien sûr à faire écouter à vos hommes, mais celui-ci encore plus ! Premièrement parce que c’est un papa qui prend la parole mais aussi parce que Greg donne à la fin de l’épisode ses conseils spécialement pour les papas ! Donc n’hésitez pas à le mettre dans les oreilles de votre moitié ! Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Pour écouter l’épisode Utilisez le player ci-dessous ou cliquez sur les liens suivants : Écouter sur Apple PodcastÉcouter sur Google PodcastsÉcouter sur Spotify Le podcast est également disponible sur la plupart des applications de podcast. Il vous suffit de taper “Et maman tu deviendras” dans la barre de recherche de celle que vous utilisez ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce 18ème épisode, j’ai eu le bonheur d’interviewer Flore, du compte @maman_louve. Si j’avais rencontré Flore il y a 5 ans, elle m’aurait dit qu’elle n’allaiterait jamais. Elle trouvait ça très bien chez les autres mais ce n’était tout simplement pas pour elle ! Elle a nourri son premier au biberon, sa deuxième aussi. Et puis, au fil de sa maternité finalement, l’envie d’allaiter s’est installée. Discrètement et par curiosité d’abord, puis plus intensément lorsqu’elle est tombée enceinte de sa troisième puisqu’elle a décidé de sauter le pas et d’essayer la grande aventure de l’allaitement ! Elle s’est préparée à cette nouveauté avec une conseillère en lactation qu’elle a rencontré pendant sa grossesse et puis quelques semaines plus tard, sa petite fille naissait. Elle a vécu une tétée d’accueil absolument magique avec elle, qui signait le début de son premier allaitement. Malheureusement, ses débuts à la maternité ont été très compliqués et Flore s’est vue tout arrêter… Mais finalement, grâce à sa conseillère en lactation, son mari, ses proches et ses hormones 😃 elle s’est accrochée comme elle le dit et elle a finalement allaité sa dernière jusqu’à ses 9 mois. L’allaitement, vous allez voir, ça a été un vrai cheminement pour Flore. Elle a écrit avec sa dernière petite fille une toute nouvelle page dans sa maternité et je suis très très heureuse que vous puissiez la découvrir dans cet épisode. Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À la naissance de Charlie, il m’a semblé évident de la faire dormir près de moi. C’était beaucoup plus pratique pour l’allaiter et puis elle venait de passer 9 mois dans mon ventre, je n’avais pas envie de la laisser toute seule dans une chambre aussi vite. Entre nous, j’avais trop peur de la laisser seule aussi 😅 j’avais besoin de la sentir prêt de moi, de l’entendre respirer, vous voyez quoi ? Elle a dormi avec nous jusqu’à ses 5 mois, dans un lit juste à côté du nôtre et c’était parfait ! Pendant ces 5 mois, j’ai remarqué que les avis des professionnels de santé sur cette pratique étaient mitigés. C’était soit valorisé ou alors carrément déconseillé. C’est grâce à ma récente rencontre avec le Dr Bernadette Lavollay que j’ai compris pourquoi : le cododo n’est pas toujours recommandé car il peut s’avérer dangereux voir même mortel pour les bébés car des parents le pratique sans connaître les situations dans lesquelles il est déconseillé et les règles de sécurité à respecter. Donc le but de cet épisode c’est de voir informer sur cela. C’est de vous éveiller à la pratique du cododo dans sa globalité (règles de sécurité, facteurs de risques,avantages, matériel à utiliser) pour que vous puissiez pratiquer le cododo avec votre bébé en toute sécurité ✨ Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Je vous souhaite une très bonne écoute ! Pour écouter l’épisode Utilisez le player ci-dessous ou cliquez sur les liens Apple ou Spotify ci dessous : Écouter sur Apple Podcast (sur iPhone)Écouter sur Spotify Le podcast est également disponible sur la plupart des applications de podcast. Il vous suffit de taper “Et maman tu deviendras” dans la barre de recherche de celle que vous utilisez ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de vous retrouver sur le podcast et particulièrement en cette période de confinement ! Vous apportez des solutions concrètes pour occuper et apaiser votre quotidien de maman est tellement important pour moi que je suis ravie de pouvoir continuer à le faire pendant cette période (merci à mon chéri d’aménager son emploi du temps pour que ce soit possible ❤) Pour ce 16ème épisode, je vais vous donner les clés pour comprendre les pleurs de votre bébé et pour comprendre pourquoi il ne faut pas le laisser pleurer ! Même si on va a déjà dit le contraire. Parce que comme moi, je suis sûre que vous avez déjà entendu ces phrases : “Laisses le pleurer, ça lui fera les poumons” “Tu vas en faire un enfant gâté” “Tu vas lui donner des mauvaises habitudes” “Attends un peu avant d’aller le voir, comme ça il va s’habituer…” Selon moi, ces phrases sont issues des anciennes générations, qui pensaient que les bébés étaient des petits êtres manipulateurs, capricieux ou même tyranniques… Parce qu’ils avaient peur que leurs bébés les contrôlent, les parents mettaient en place des méthodes strictes pour inverser la tendance et contrôler à leur tour leur bébés… Grâce aux neurosciences notamment, on sait aujourd’hui que laisser pleurer un bébé peut avoir des conséquences grave sur la construction de son cerveau et sur sa santé mentale. Dans cette épisode, je vais décrypter avec vous les fonctions du pleur, pourquoi un bébé pleure. Vous découvrirez aussi ce qu’il se passe pour un bébé si on le laisse pleurer. Et puis en fin d’épisode, je vous donnerai des clés pour répondre aux pleurs de votre bébé. Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Je vous souhaite une très bonne écoute ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/ Pour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://bit.ly/39H0i7r Ou suivez moi sur Instagram @etmamantudeviendras.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://bit.ly/39H0i7r Ou suivez moi sur Instagram @etmamantudeviendras. [INTERVIEW D’EXPERT] Pour ce 15ème épisode, j’ai eu le privilège de rencontrer le Dr Bernadette Lavollay, auteur du livre Les vrais besoins de votre bébé. Ce livre est une des pièces fondatrices de mon travail sur Et Maman Tu Deviendras, c’est vous dire si j’étais heureuse de rencontrer Bernadette ! J’ai découvert Bernadette en lisant son livre, Les vrais besoins de votre bébé. Passionnée par son métier de pédiatre, par les nouveaux nés et les bébés, ce livre elle l’avait dans ses tripes depuis de nombreuses années comme elle le dit. Et qu’elle bonne idée de l’avoir écrit et publié ! Car à l’intérieur de celui-ci, elle apporte des connaissances et des conseils ultra précieux pour donner confiance aux nouveaux parents. Avec une belle dose de bon sens. On adore ! Dans cet épisode, on parle avec Bernadette des besoins du nouveau-né bien sûr, mais aussi de leurs pleurs et des différentes manières de les apaiser. On aborde aussi les big sujets du sommeil du bébé jusqu’à 6 mois et de l’allaitement. C’est THE épisode pour comprendre son bébé dès la naissance. Il est à mettre dans les oreilles de tous les futurs et jeunes parents. Je compte sur vous 😉 Si vous aimez le podcast Et Maman Tu Deviendras et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire (ça me fera en plus très plaisir de vous lire). C’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Alors merci à vous ! Je vous souhaite une très bonne écoute ! Ce podcast est crée, produit, enregistré et monté par Julia Guerbois.Musique : I’ll be right behind you Josephine by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.