ExGordo Cast

Será possível falar sobre novos hábitos de vida, romper com padrões em meio a um momento tão complicado no mundo? Será que isso é benéfico? Vem comigo nesse episódio e me diz no final  o que você achou. E os convidados são: A Nutricionista Paola Rampinelli @nutripaolarampinelli A guerreira e fonte de inspiração Thamiris Veríssimo @thamirisvs E o sempre excelente Personal João Ribeiro @joaoribeiro_personal

Já que agora vimos que é sim possível falar de emagrecimento de um jeito que faça bem não só para o seu corpo, mas também para o seu psicológico, chegou a hora de começarmos a nos mexer de verdade rumo a uma vida com muito mais qualidade. Pra falar da importância da atividade física e de como descobrir o quanto ela é fundamental para a nossa qualidade de vida, eu trouxe o @joaoribeiro_personal; Vem com a gente?

Será que é possível construir um conteúdo de emagrecimento que não gere ansiedade ou agrida pessoas que sofrem com o sobrepeso e a obesidade? Para responder essa pergunta eu contei com a ajuda da Agnes Arruda do podcast Tamanho Grande.

Chega daquele conteúdo gordofóbico falando de emagrecimento. Que tal batermos um papo sobre melhores escolhas, atividade física de um jeito próximo e descomplicado? Vem comigo nessa.