Existo, Luego Pienso

¿Y si pudiéramos rediseñar la escuela desde cero? En este episodio hablamos de los principales problemas del sistema educativo actual, el impacto de la inteligencia artificial en el aprendizaje y lo que realmente deberíamos estar aprendiendo para tener una buena vida: educación emocional, filosofía, finanzas y habilidades prácticas.🎙️ Escucha el episodio completo y únete📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación de cómo cambiaríamos el sistema educativo.Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito

🎙️ Bienvenidos a Existo, Luego Pienso. Un espacio para cuestionarlo todo, reírnos del caos y entender que nadie sabe lo que está haciendo (y eso está bien).🌍 Este capítulo explora la sensación de vivir en un mundo donde todo pasa, en todas partes, al mismo tiempo. ¿Cómo no perderte en el ruido constante? ¿Qué significa elegir conscientemente la realidad en la que quieres estar sin caer en la evasión?Hablamos de la delgada línea entre estar aterrizado o desconectado, de cómo diferenciar la paz que sana de la paz que evita, y de qué pasa cuando usamos el “todo es ruido” como excusa para no comprometernos con nada.Una conversación para quienes buscan calma, pero sin renunciar a construir, crecer y habitar la vida con intención.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz • • TikTok: @sumecogito

¿Usas GPT como un espejo que solo repite lo que ya piensas… o como una herramienta para desafiarte? En este episodio te damos 5 hacks mentales para convertir ChatGPT en tu mejor crítico, y no solo en tu asistente obediente.Cómo estructurar tus prompts: https://www.notion.so/Us-bamos-mal-GPT-y-no-lo-sab-amos-2383f53b8163801da09ee853b14b38b5?source=copy_link🎙️ Aprende cómo hacerle las preguntas correctas para pensar mejor, no solo trabajar más rápido.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito

¿Sientes que vives apagando incendios? ¿Que mientras más te esfuerzas, más atrapado te sientes? Tal vez no es que estés fallando… tal vez es que estás operando dentro de un sistema que nunca cuestionaste.En este episodio de Existo, Luego Pienso hablamos de 3 modelos mentales que cambiarán la forma en la que navegas la vida y el trabajo:🔄 Diagramas de Bucles Causales (CLD): Para ver los ciclos ocultos que crean tus resultados (buenos o malos).⚡ OODA Loop: Para moverte estratégicamente en medio del caos, sin quedarte paralizado buscando el plan perfecto.🧮 Actualización Bayesiana: Para soltar creencias obsoletas y adaptar tus decisiones a nueva información.Usamos el burnout como ejemplo ancla y terminamos con una aplicación práctica para emprendedores. Porque la complejidad no es tu enemiga: es tu campo de juego.🌟 “No necesitas controlar todo. Solo aprender a ver, actuar y recalibrar en tiempo real.”🎙️ Escúchalo para entender cómo mapear sistemas, tomar mejores decisiones y vivir con más claridad en medio del caos.LINK A NOTAS SOBRE MODELOS MENTALES: https://www.notion.so/Mental-Models-2413f53b81638019b6d3d5015c5f75d0?source=copy_link📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz • • TikTok: @sumecogito

💥 Tomar decisiones difíciles no es exclusivo de CEOs: también tú estás liderando tu vida, muchas veces sin saber si vas bien. En este episodio aplicamos las lecciones más poderosas de The Hard Thing About Hard Things a la vida real: actuar con miedo, tomar decisiones incómodas, y construir una cultura personal que te sostenga cuando todo tiembla.LINK A LAS NOTAS DEL LIBRO: [https://www.notion.so/The-Hard-Thing-About-Hard-Things-23f3f53b816380e69727dcb748f24a3f?source=copy_link](https://www.notion.so/The-Hard-Thing-About-Hard-Things-23f3f53b816380e69727dcb748f24a3f?pvs=21)🎙️ Escucha el episodio completo y encuentra claridad incluso en la incertidumbre.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

📊 ¿Y si la vida es solo estadística en acción? En este episodio rompemos los mitos sobre certeza y control. Hablamos de cómo pensar en probabilidades, tomar mejores decisiones y vivir con la incertidumbre como aliada.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende a pensar en términos de datos, modelos y probabilidades (sin fórmulas).📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

📊 ¿Por qué siempre anhelamos lo inalcanzable? En este episodio exploramos esa incomodidad constante de desear lo que no tenemos, el choque entre nuestras realidades e ideales, y la búsqueda interminable de sentido. Hablamos de cómo lo novedoso nos seduce, del miedo a no lograr lo que queremos y de la posibilidad de estar en paz… incluso sin propósito.🎙️ Escucha el episodio completo y resuelve la duda de porque el humano siempre quiere más de lo que ya ha alcanzado📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

En el capítulo de esta semana, platicamos mientras Alonso maneja de cómo viajar al pasado, muchas veces es una buena forma de encontrar gratitud y de encontrar motivación para seguir adelante, desde viejos, logros y otras vidas que has vivido hasta el voltear y recordarte a ti mismo que eres capaz de superar todos los obstáculos que se han puesto enfrente.---🎙️ Escucha el episodio completo y redescubre quién eres cuando no estás resolviendo nada.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito

¿Qué pasa cuando dejas de hacer y simplemente existes? Este episodio es una invitación a soltar la identidad construida desde la productividad y reconectar con tu ser más silencioso. Un detox de 7 días para dejar de ser útil y empezar a ser libre.🗓️ Reto de Desintoxicación de Identidad: 7 DíasCada día tiene 3 partes:Práctica (actividad concreta)Reflexión (pregunta para escribir)Ancla (frase para recordar)---🎙️ Escucha el episodio completo y redescubre quién eres cuando no estás resolviendo nada.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito

¿Estás dejando de notar lo bonito solo porque se volvió rutina? En este episodio hablamos sobre el peligro de dejar que lo extraordinario se vuelva ordinario, y cómo mantener viva la gratitud por lo que ya tienes. Una reflexión sobre el amor, la constancia y la presencia....🎙️ Escucha el episodio completo y recuerda por qué esto —esto que ya tienes— era todo lo que un día soñaste.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

¿Cómo ayudas a alguien que amas pero no se ayuda a sí mismo? En este episodio crudo y honesto, exploramos el límite entre el amor y el control, con verdades duras y necesarias. Porque empujar no siempre sana, y a veces amar significa esperar, aunque duela....🎙️ Escucha el episodio completo y cuéntanos tu opinión 📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

Salir de tu zona de confort suena valiente, pero ¿qué pasa cuando lo haces y no sabes qué sigue? En este episodio, Alonso comparte su diálogo interno desde un momento de limbo, justo después de cumplir un sueño. Hablamos del vértigo que viene con la libertad, del silencio que incomoda, y de lo difícil que es seguir soñando cuando ya no hay un mapa.Exploramos cómo escuchar tu propia voz sin anestesiarte con ruido, cómo usar herramientas como el journaling para navegar el vacío, y por qué preguntarte “¿Qué más es posible?” puede ser más aterrador que reconfortante… pero también más transformador.No es una guía, es una provocación. Una invitación a ser brutalmente honesto contigo, a dejar de hacerte pendejo, y a atreverte a vivir con intención cuando ya no estás jugando en modo fácil.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo hackear tu propia dopamina para ser más feliz.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoluegopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

Desde Tailandia, hablamos sin filtros sobre renunciar a nuestros trabajos y lanzarnos a viajar. No es un episodio de motivación tóxica, es una conversación real sobre el miedo, la libertad, y todo lo que aparece cuando el ruido desaparece.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo hackear tu propia dopamina para ser más feliz.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito

Si sientes que nunca vas a encontrar tu propósito, este episodio es para ti. Desmitificamos la idea de que debes tener todo resuelto a cierta edad y exploramos cómo vivir con más tranquilidad en medio de la incertidumbre.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende a tomar decisiones cuando nada parece claro.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

¿Por qué, a pesar de tener más entretenimiento, tecnología y comodidad que nunca, nos sentimos tan insatisfechos? En este episodio, hablamos sobre cómo el mundo moderno hijackea nuestra dopamina y nos hace dependientes de estímulos externos para sentirnos bien.Descubre cómo recuperar el control, dejar de sobreestimular tu cerebro y volver a disfrutar la vida de forma natural.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo hackear tu propia dopamina para ser más feliz.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

¿Y si no necesitas ser perfecto para merecer redención?En este episodio usamos FAUSTO para hablar del deseo de más, de los errores que duelen, de las voces que nos tientan a rendirnos… y de lo que realmente puede salvarnos.Exploramos cómo el conocimiento sin alma, el amor mal entendido, la ambición sin propósito y el ego disfrazado de lógica nos alejan de nosotros mismos — y por qué, aun así, seguir intentando ya es un acto sagrado.🎙️ Escucha el episodio completo y descubre cómo hasta el caos puede redimirnos.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

¿Cuántas veces has estado atrapado en la duda, sin saber si tu instinto tiene razón o si solo estás sobrepensando? En este episodio, diferenciamos entre intuición real y sobreanálisis, explicamos cómo el cerebro intenta buscar certeza en lo incierto y compartimos estrategias para aprender a confiar más en nuestras decisiones.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo tomar mejores decisiones sin quedarte atrapado en la ansiedad.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito

Todos hablan de ChatGPT, pero pocos saben cómo usarlo. En este episodio lo pusimos a prueba en tiempo real: desde tareas cotidianas, trabajo, ideas creativas, hasta conversaciones existenciales.Hablamos de cómo usar esta herramienta sin ser experto en tecnología, sin miedo, y sobre todo, a tu favor. Porque no necesitas saber programar para que la inteligencia artificial te haga la vida más fácil.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende a usar ChatGPT como tu asistente personal, life coach y hasta compañero de chismecito.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito

¿Por qué algunas personas emergen más fuertes después de experiencias traumáticas, mientras que otras desarrollan PTSD? En este episodio, exploramos el fenómeno del Crecimiento Postraumático, analizamos estadísticas reveladoras y discutimos los factores que pueden influir en nuestra capacidad para crecer a partir de la adversidad. Descubre cómo el apoyo social, las estrategias de afrontamiento y la resiliencia juegan roles cruciales en este proceso.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende cómo transformar el trauma en una oportunidad para el crecimiento personal.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gzTikTok: @sumecogito

¿La suerte es algo que simplemente pasa o algo que puedes diseñar? En este episodio exploramos el concepto de maximizar tu superficie de suerte y cómo tomar acción para atraer más oportunidades a tu vida.Descubre cómo moverte estratégicamente, reconocer oportunidades y estar en el lugar correcto en el momento adecuado.🎙️ Escucha el episodio completo y aprende a hacer que la suerte trabaje a tu favor.📍Síguenos en nuestras redes y únete a la conversación:- Instagram: @existoergopienso @jessiechenc @alonso.gz- TikTok: @sumecogito