In diesem Interview mit Christina Mathesius sprechen wir über die Herausforderungen, die ein Leben im Ausland an einen stellt und wie man damit umgeht. Christina hat lange in der Schweiz gelebt und ist nun in den USA. Sie ist immer wieder an ihre Grenzen gekommen, musste sich und ihr Leben neu erfinden und neu bewerten und hat nun zu sich gefunden. Sie gibt wertvolle Ratschläge, wie man ein Leben im Ausland als Chance für sich nutzen kann.
Was die Heldenreise eigentlich ist und warum es spannend wäre, wenn Du Deine Auslandszeit unter diesem Gesichtspunkt betrachtest erzähle ich Dir in dieser ersten Folge im neuen Jahr 2020. Von dieser Geschichtenstruktur aus der Mythenforschung können wir eine Menge lernen und für uns nutzen. Und genau das möchte ich für Dich, damit Du im Ausland glücklicher bist und Dir ein Leben aufbaust, das Dich glücklich macht.
Und manchmal fällt es uns nicht leicht, mit dieser Andersartigkeit umzugehen. Wir stellen uns Fragen, die wir uns vorher nie gestellt haben und müssen auf einmal neu reflektieren, da wir nicht mehr in unserem gewohnten Kulturkreis sind. Wie man das am besten macht und wie man mit dem Anders sein umgeht, erklärt Oda Stockmann, die sich beruflich mit dem Thema Diversität auseinander setzt. Wie Du siehst, habe ich selbst noch eine Menge gelernt.
In diesem Interview erklärt Lilli Gebhard, welche Gedanken sie sich über ihren Glauben gemacht hat, als sie ins Ausland gegangen ist. Sie ist bereits zum zweiten Mal im Ausland und kurz vor ihrer Rückkehr nach Deutschland spricht sie mit mir über Kinder, Kirche, Gottesdienste, Rituale und wie man sein Zuhause immer mitnehmen kann.
Inspiriert von meinem Interview im "What to watch, read and listen" Podcast von Tina Busch stelle ich in dieser Folge weitere Bücher vor, die Dich in Deiner Zeit im Ausland oder auch davor oder danach in Deinem Leben weiterbringen.
Nachdem ich im Sommer ein wenig aus dem Tritt gekommen bin, was das Veröffentlichen von Episoden im Expat Partner Podcast angeht, bin ich jetzt endlich wieder da. Ich habe noch viele spannende Interviews für Euch, die ich auch schon aufgenommen habe. Außerdem habe ich viele Ideen für neue Folgen. Den Anstoß zum wieder aufnehmen hat aber dieser TedTalk über das Thema Abhängigkeit gegeben. Er hat mich sehr zum Nachdenken gebracht, vor allem, was das Thema Verbindung und Einsamkeit mit Abhängigkeit zu tun hat. Deshalb wollte ich ihn Dir gern vorstellen.
In den USA hat Judith Helmers, die schon immer gern kreativ gearbeitet hat, das Töpfern für sich entdeckt. Aus dem Hobby wurde ganz schnell eine Leidenschaft und mittlerweile ist daraus sogar ein kleines Business geworden. Judith verkauft ihre getöpferten Stücke vor allem online und das mittlerweile nicht nur in den USA: Von ihrem Erfolg ist sie selbst überrascht, hat sie doch in ihrem Leben vor dem Töpfern etwas ganz anderes gemacht.
Kato von Heul nicht, mach doch! erklärt in diesem Interview, was ein Passion Project ist und wie seins findet und am Ball bleibt. Gemeinsam arbeiten wir heraus, warum es gerade für Expat Partner sinnvoll sein könnte, ein Passion Project zu haben.
Manchmal geht nur Plan B, gerade in einem Expat Partner Leben ist das oft so. Aber manchmal reicht das einfach nicht mehr. Dann muss Plan A her. Oft wissen wir aber gar nicht mehr, was Plan A eigentlich ist und wie sich das anfühlt. Kristiane Marx hat ihr Leben geändert und endlich ihren Plan A gefunden. Was das ist und wie sie es geschafft hat, erfährst Du in diesem Interview.
In diesem Interview erklärt Katja Michalek, was Resilienz ist, wie man herausfindet, wie resilient man ist und auch wie man die eigene Widerstandskraft verbessern kann. Katja gibt praktische Tipps für die sieben Grundlagen der Resilienz.
Der Erfolg kommt manchmal unerwartet und bei Katja van der Klauw, die die Weltfrauen Facebook-Gruppe gegründet hat, war das so. Sie wollte einfach nur online einen Ort schaffen, an dem Frauen, die im Ausland gelebt haben oder leben, sich treffen und austauschen können. Und das hat sie geschafft, vermutlich wohl auch deswegen, weil sie nie auf Erfolg aus war, sondern einfach nur Menschen verbinden wollte. Was es heißt, eine Facebook-Gruppe in dieser Größe zu führen und welche Möglichkeiten sich dadurch für alle Mitglieder eröffnen, erzählt Katja in diesem Interview.
In diesem Interview gibt Judith Eidems, die nicht nur Expat Partnerin in den USA sondern auch Professorin für Personalmanagement ist und sich intensiv mit internationalem Personaleinsatz beschäftigt, Tipps für Expat-Paare. Sie ist der Meinung, dass man die Auslandszeit gemeinsam als Projekt angehen sollte. Wir genau das geht und was ein erfolgreiches Team ausmacht, erklärt sie in diesem Interview.
Eine Visions-Collage ist etwas, was viele Menschen zu Beginn eines Jahres erstellen, um ihre Wünsche, Träume und Ziele visuell festzuhalten. Doch eine solche Collage ist so machtvoll, dass es sich lohnt, sie auch für andere Projekte einzusetzen, findet Christine Traut, die Workshops anbietet, um solche Collagen zu erstellen. Und gerade als Expat gibt es viele Projekte, für die man gut eine solche Collage erstellen kann, damit man sich allein oder gemeinsam klarer darüber wird, was man eigentlich wirklich will.
Heute wird gefeiert! Seit einem Jahr gibt es den Expat Partner Podcast und es gab viele großartige Folgen, in denen auch ich nochmal viel gelernt habe. Hier spreche ich darüber, was ich über Expat Partner und ihre besonderen Bedürfnisse gelernt habe und was ich noch vorhabe in den kommenden Folgen. Wirf mit mir einen Blick hinter die Kulissen, ich würde mich freuen, Dich auf diese Reise mitzunehmen.
Wir sind ja meistens ganz schnell dabei, unsere Schwächen aufzuzählen, aber bei unseren Stärken fällt uns das sehr schwer. Dabei ist es gut, die eigenen Stärken zu kennen, denn wenn man sie fördert und mehr in sein Leben integriert, dann ist es viel leichter, sich ein Traumleben zu erschaffen. In dieser Folge gibt es 7 Übungen, wie Du Deine Stärken findest, damit Du sie nutzen kannst, um Dein Traumleben zu erschaffen.
Daher ist es umso wichtiger, dass Eltern von Expatkindern diese besonders unterstützen. Was sie genau tun können und vor welchen Herausforderungen Eltern und Kinder, die im Ausland leben, stehen, erklärt Ann Wöste in diesem Interview.
Kristiane Marx ist Versicherungsmaklerin und vor allem ist sie eine Frau und versteht Frauen, die keine große Lust haben, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Die meisten Frauen überlassen das Thema Versicherungen ihrem Mann, dabei lohnt es sich, auch selbst darüber bescheid zu wissen. Denn immerhin geht es um die Absicherung des eigenen Vermögens, der Gesundheit und der Lebensqualität. Und auch Altersvorsorge spielt hier mit rein. Die Versicherungsbranche hat einen schlechten Ruf, aber Kristiane hilft allen Frauen, sich besser mit Versicherungsthemen zu fühlen.
Denn wenn man versteht, wie Gefühle entstehen und was sie bedeuten - vor allem aber, was sie nicht bedeuten - dann kann man sie anders akzeptieren, für sich nutzen oder sogar sie ändern. In dieser Folge erkläre ich Dir, was Gefühle mit Gedanken zu tun haben, warum Deine Werte dabei eine wichtige Rolle spielen und was Du tun kannst, um Deine Gefühle zu verändern.
In dieser Folge geht es um Deine Glaubenssätze. Das sind Geschichten, die wir uns über uns selbst und unser Leben erzählen. Meistens haben wir die Glaubenssätze im Laufe unseres Lebens gesammelt - viele davon in der Kindheit. Sie sind zu unserer Wahrheit geworden. Aber das hilft nicht immer, sondern ist manchmal auch sehr hinderlich und hält uns davon ab, bestimmte Dinge überhaupt erst zu probieren. Gerade während der Expat-Zeit ist das ein Problem. Dann ist es Zeit, diese Glaubenssätze loszuwerden. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie das geht.
Für gewöhnlich leben wir so vor uns hin und merken nur, wenn es uns besonders gut oder schlecht geht. Im Coaching mache ich aber immer erst einmal eine Bestandsaufnahme, um zu schauen, wie es meinen Coaching-Klienten wirklich geht. Dafür habe ich den Expat Partner Sensor entwickelt, den ich Dir in dieser Folge vorstelle.