FACE IT & EMBRACE IT

WIR SIND NEMO. Weißt du was NEMO auf lateinisch bedeutet? NIEMAND. Nemos Eltern haben ihr Kind also tatsächlich NIEMAND genannt. Und warum?  Weil sie fanden: Wer NIEMAND ist, kann ALLES werden. Als Nemo das in einem Interview erzählt hat, dachte ich nur: WOAH, wie gut ist das denn?! Wie weise. Wie frei. Mehr Manifestation geht nicht. Und so ist es schlussendlich auch gekommen. Nemo ist - und wird alles, was Nemo sein möchte. Und wir dürfen Teil von dieser berührenden Reise sein. Nemo hat uns gepackt, uns mitgenommen. Uns mitfühlen lassen, wie es ist, wenn jemensch den eigenen Code knackt. Sich traut, der eigenen, inneren Stimme zu folgen. Die Angst überwindet, sich selber zu sein. Verletzlich, schön, vielschichtig, divers, einzigartig. Ein Mensch mit Licht und Schatten in sich drin. Mit dieser Offenheit hat Nemo das Herz von soooo Vielen geöffnet. Aber auch einige Haters, Skeptiker und Trolle auf den Plan gerufen. Und warum? Weil sie Schiss haben. Sich fürchten, die eigene Verletzlichkeit, alte Ängste und Unsicherheiten zu facen. Ich kann diese Ängste gut verstehen. Wir kennen sie alle. Aber wer sie unterdrückt und in Hass umwandelt, macht damit niemanden glücklich. Am aller wenigsten sich selber. Darüber und wie sehr wir Nemos Reise lieben, darüber haben Gülsha Adilji (Zivadiliring) und ich in der neusten Podcast-Episode von FACE IT & EMBRACE it gesprochen. Und warum? Weil es verdammt wichtig ist, mutige Herzen zu feiern und zu supporten. Und zu erkennen, dass wir am Ende alle NIEMAND sind. Seelen, die eine grosse Sehnsucht in uns tragen, ALLES sein zu können und dürfen, was wir uns wünschen.  Und jede*r von uns hat das Recht, das auch ausleben zu dürfen. Ohne Hass oder Vorurteile. So, let's do this together. Wir sind Nemo. In diesem Sinn, LovELIFe Infos zu Nemo:Instagram: https://www.instagram.com/nemothings/ Infos zu Gülshas Welt:Instagram: https://www.instagram.com/guelsha/ Podcast: "Zivadiliring"  Female Empowerment: "Peppermintas" Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/  

Dieses Mal habe ich die wunderbare Marah Rikli, Journalistin, Aktivistin und Podcasterin von «Sara und Marah im Gespräch mit ...»​, zu Gast. Und wer sie kennt und liest (u.a. NZZ, Das Magazin, Republik, mal ehrlich), weiss, Marah kämpft wie ein Löwin für mehr Inklusion und Diversität in unserer Gesellschaft. Ihre 10-jährige Tochter lebt mit einer Behinderung und wie schwierig das sein kann, erzählt sie in ihrem aktuellen Artikel für den Mamablog im Tages-Anzeiger. Unter dem Titel «Allein unter Menschen» beschreibt sie die Einsamkeit, welche viele Betroffene und ihre Angehörigen erleben. Weil von wahrer Inklusion in unserer Gesellschaft sind wir alle noch weit entfernt.  Oder wie oft kommst du in deinem Alltag in Kontakt mit Menschen mit einer Behinderung? Oder - wie oft spielen deine Tochter oder dein Sohn mit Kindern, welche eine Entwicklungsstörung haben? Eben. Nicht oft, oder? Ich nehm’ mich da übrigens nicht aus. Wenn du selber nicht betroffen bist oder im Pflegebereich arbeitest, oder wenn in deinem Umfeld niemand mit einer Behinderung lebt, gibt es einfach kaum natürliche Connections. Und das ist für die Betroffenen ganz schön frustrierend, energieraubend und vor allem – traurig. Sie werden zu wenig gesehen oder gehört. Geschweige denn in einem normalen Alltag integriert. Über all das haben Marah und ich gesprochen. Und auch über unsere eigene Verletzlichkeit, unsere Ängste, nicht gut genug zu sein.  Aber auch über die Frauenbewegung und wie wir uns unsere Zukunft wünschen. ALL INCLUSIVE, selbstverständlich. Ach mei, dieses Gespräch mit Marah hat mir so viel Neues gezeigt und mich inspiriert. Ich hoffe, dass auch du die Zeit findest, reinzuhören. In diesem Sinne alles Liebe und LovELIFe PS. Good News zum Schluss: Marah wird zusammen mit ihren Partner*innen in Crime vom 23. - 25. Mai 2024 das InkluVisions-Festival in Zürich durchführen, bei dem alle, aber wirklich ALLE eingeladen sind. Von Workshops über Kinderdisko. Hier wird es alles möglich geben, um die Berührungspunkte von allen Beteiligten zu vergrössern. So, let’s go there und lasst uns die Welt bewegen! Mehr über Marah Rikli:Homepage: marahrikli.ch Podcast mit Sara Satir und der Frauenzentrale Zürich: "Sara und Marah im Gespräch mit..." Instagram: Marah Rikli Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/

Wer kennt's nicht. Wir alle haben einen Hang zum Drama. Und warum? Weil wir oft von klein auf in Mustern und Rollen stecken, die uns nicht gut tun oder die uns gar nicht entsprechen. Also ziehen wir mit unserem inneren, versteckten Drama das äussere geradezu an. Und genau DAS möchte Nelly Gyimesi durchbrechen. Die Sängerin (Nellys Lucky Number) Schauspielerin und Erfolgspodcasterin von "Dating Desaster" hat keinen Bock mehr auf Drama und erzählt voller Tiefgang und Humor, wie sie bei sich aufgeräumt hat. Wie sie heute mit ihrem ADHS, Showbiz-Druck, alten Kindheitstraumata und ungesundem Beziehungsverhalten umgeht. Ganz nach dem Motto von Nemos ESC-Hit "I went to Hell and back. To find myself on track. I broke the code." Und ihr Lieben, was haben wir bei diesem Gespräch gelacht. Übers Leben, unsere dunkelsten Momente, persönlichen Fails, aber auch über lustige Anekdoten mit J.Lo oder Salat-Saucen. Es war laut und leise zugleich und ich danke dem ungarischen Wirbelwind für diesen inspirierenden und funny Deep Talk.  Liebe Nelly, es war mir ein Fest mit dir über das Leben mit allen Aufs und Abs zu philosophieren. In diesem Sinn LovELIFe Mehr über Nelly Gyimesi:Homepage: www.nellygyimesi.com Podcast: Dating Desaster Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/    

Für Ondine und ihre Mama. Eigentlich wollte ich vor dem Osterweekend eine neue Episode veröffentlichen. Das Gespräch mit der wunderbaren Ondine Riesen, TEDx-Speakerin, Female Empowerment Leaderin und Gründerin von TING, war bereits im Kasten und ready to release. Aber ich habe es zeitlich nicht hingekriegt. Also wollte ich alles auf nächste Woche schieben. Und dann kam gestern Ondines Nachricht. Ihre Mama ist am Ostersamstag verstorben. Gerade noch haben wir darüber gesprochen, wie sie jahrelang an ASL litt. Wie es ist, mit dieser furchtbaren Krankheit zu leben. Wie Ondines Kindheit war. Ihre Traurigkeit darüber, dass in ihrer Familie nie offen über Gefühle gesprochen wurde. Die verpassten Jahre. Ihre eigene ADS-Diagnose. Ihre Ängste. Und ihre Befreiung von den Selbstzweifeln. Es wurde ein tiefes Gespräch über das Leben, den Tod und die persönliche Weiterentwicklung. Ehrlich, verletzlich, mutig-schön. Mich hat das alles sehr berührt. Und nun auch die Nachricht vom Tod ihrer Mama. Ich habe Ondine gestern gesagt, dass wir unsere gemeinsame Episode auf Eis legen können. Und falls sie möchte, sogar ganz canceln. Aber Ondine hat sofort protestiert. No, auf keinen Fall. Sie freue sich sehr auf das Gespräch und hoffe, dass ich es so schnell wie möglich veröffentliche. Weil es real ist. Ein Teil ihrer Geschichte. Ihr Leben. Also habe ich kurzerhand das Intro neu eingesprochen, alles hochgeladen und die neue Folge heute released. Am Ostermontag. Ganz im Zeichen der Liebe und Hoffnung. Diese Episode verbindet Leben und Tod im wahrsten Sinne des Wortes. Und sie wird für mich für immer etwas ganz besonderes bleiben. Liebe Ondine, ich wünsche dir und deiner Familie von Herzen alles Licht und Liebe der Welt in diesen Stunden. Und deiner Mama eine wunderbare Reise. In diesem Sinne LovELIFe to the fullest   Mehr über Ondine Riesen:TING - Dein Community-Geld: www.ting.community TEDxBielBienne: Ondines Speech Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/

Radio-Ikone Franziska von Grünigen ist für mich eine Heldin. Sie macht das, was sich nur wenige trauen. Vor zwei Monaten hat sie ihren sicheren Moderations-Job beim SRF an den Nagel gehängt, ist ihrem Herzen gefolgt und beschäftigt sich nun hauptberuflich mit dem Tod und dem Leben.  Bei ihrem preisgekrönten Podcast MY LAST GOODBYE können alle, die wollen, über den eigenen Tod sinieren. Und bei den beiden Audio-Biographie-Projekten MEIN NACHKLANG und HÖRSCHATZ gibt sie u.a. sterbenskranken Menschen die Möglichkeit, ihre Lebensgeschichte für ihre Liebsten auf Band festzuhalten.  Bei unserem Gesrpäch hat sie aber nicht nur über den Tod und ihre wertvolle, mutige Arbeit gesprochen, sondern auch über ihre Verlustängste, ihr Imposter-Syndrom oder ihre Teenie-Zeit als Gruftie. Ja, The Cure lässt grüssen. Was soll ich sagen, es war einfach nur wunderbar mit Franziska. Ohne Tabus, ehrlich und cosy an ihrem Küchentisch.  In diesem Sinne,  LovELIFe  Mehr über Franziska von Grünigen:Podcast: MY LAST GOODBYE Mein Nachklang: https://www.mein-nachklang.ch/ Hörschatz: https://hoerschatz.ch/ Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/  

Robin Rehmann galt in den 00er-Jahren als das Enfant Terrible, der Punk und Kult-Star der Schweizer Medienzene. Laut, wild, kreativ und immer ein wenig on the edge war er das Aushängeschild der Musiksender VIVA und  MTV. Wer ihn aber ein wenig kannte, wusste, Robin kann auch ganz leise, warmherzig und tiefgründig. Ich habe damals mit ihm zusammengearbeitet und er war mir immer einer der liebsten im Team. Dass er zu der Zeit in grössten Schwierigkeiten war und von einem traurigen Geheimnis fast verschluckt wurde, habe ich jedoch, wie die meisten, nicht geahnt.  Und erst jetzt, Jahrzehnte später, als er bei meinem Podcast zu Gast war, wurde mir richtig bewusst, wie schlecht es Robin damals wirklich ging und wie sehr er noch heute mit vielen Dingen aus seiner Vergangenheit zu kämpfen hat.  In diesem zweistündigen Gespräch redet er schonungslos offen und ehrlich über seine alkoholkranke Mutter, seine eigene Opium-Sucht und Schuldgefühle. Aber auch über seine grosse Liebe, die er vor kurzem geheiratet hat oder über seinen geplanten Rückzug aus dem öffentlichen Leben.  Dieser Talk ist eine gemeinsame Zeitreise, die viele spannende, traurige, aber auch witzige und schöne Anekdoten aus unserem Leben hervorgebracht hat und ich habe jede Minute dieses Gesprächs genossen. Danke herzlichst für dein Vertrauen, liebster Robin! In diesem Sinne,  LovELIFe    Mehr über Robin Rehmann:Podcast/Radio-Show: Rehmann S.O.S - Sick of Silence Dein Hochzeits-DJ und Trauredner: www.robinrehmann.com Instagram: https://www.instagram.com/robinrehmann/ Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/    

Seitdem ich die Netflix-Doku «Halbzeit» geguckt habe, bei der Jennifer Lopez von ihrem Leben und ihrer hart erkämpften Karriere erzählt, geht mir das nicht mehr aus dem Kopf: WIR ALLE SIND EIN WENIG J. LO! Bereits als junge, ambitionierte Jenny from the Block wollte sie es allen beweisen. Dass sie es etwas drauf hat. Dass sie Respekt verdient hat. Und – dass sie GUT GENUG ist. Bis heute definiert sie ihren Selbstwert über ihre Erfolge im Aussen. Also strampelt sich J. Lo seit gut 54 Jahren im Hustler-Rad die Beine ab. Ich meine, das ist doch VERRÜCKT?!  J. Lo, die grosse Ikone, braucht doch niemandem mehr was zu beweisen. Und den Kritikern da draussen schon gar nicht. Aber scheinbar wird sie ihre alten Glaubenssätze nicht los. Und genau hier, my Dear, liegt unser gemeinsame Hund begraben. Wir ticken nämlich genau gleich, wie La Lopez. Warum und wieso und wie du aus deinem eigenen Hustler-Rad aussteigen kannst, erfährst du alles genau hier. Let's get inspired für ein Leben  In diesem Sinne, LovELIFe 🧡✨ Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/      

Heute ist der 11.1. -  also 111, eine wahre Glückszahl. Heute ist Neumond im Steinbock - der Start einer neuen, aktiven "Let's do it"-Ära.  Und heute ist der 50. Geburtstag meiner Schwester - ein Riesengrund zum Feiern.  Kurzum - Heute liegt einfach so viel Magie in der Luft, da musste ich mich einfach vors Mikro setzen und über 2024 sinieren. Warum du womöglich auch diesen positiven Aufbruchs-Vibe spürst, wie du ihn für dich nutzen kannst und wie du 2024 zu deinem Jahr machen kannst.  In diesem Sinne, LovELIFe and go for 2024 🧡✨ Hier kannst du das RETURN TO THE SOUL-Journal DOWNLOADEN. Und hier findest du den Link zu meinem geliebten Schamanischen Seelen-Orakel Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/  

Die letzten drei Monate war ich weg vom Podcast-Fenster und mein Comeback war definitiv nicht für Weihnachten geplant. Aber hey, ich sag immer, man muss die Feste feiern, wie sie fallen, oder? Und ich freu mich riesig, meine Erfahrungen, Impulse und Tipps der letzten Monate mit dir zu teilen:  Genauer gesagt habe ich dir meine 7 wichtigsten Tipps bei Weltschmerz, Gefühle der Machtlosigkeit und wiederkehrenden Angst-Triggern bereit. Weil, been there. Done that. And grown with that. Dabei bin ich auch zur Einsicht gekommen, dass dir Nächstenliebe eine unglaubliche Superkraft verleihen kann.  Und weil Weihnachten ist, gibt es noch ein ganz persönliches Geschenk dazu. Von mir für dich: Ich habe ein magisches Jahresrückblick-Journal RETURN TO THE SOUL kreiert, dass du kostenlos runterladen darfst. Damit kannst du 2023 auf wunderbare Weise abschliessen und Wünsche für 2024 manifestieren kannst. Perfekt für die Tage zwischen den Festtagen und den Rauhnächten. Die 36 Seiten werden dich mit den besten Vibes ins neue Jahr begleiten. Versprochen! In diesem Sinne, alles Liebe und LovELIFe 🧡✨ Hier kannst du das RETURN TO THE SOUL-Journal DOWNLOADEN Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/

Als ich Gülsha Adilji aka die Podcast-Queen ("Zivadiliring"), Journalistin des Jahres (2012) und female Empowererin gefragt habe, worüber sie als meine erste Gästin bei FACE IT & EMBRACE IT gerne sprechen möchte, kam schnurstracks die Antwort: "Über die Liebe. Dass ich mich nicht mehr verlieben kann. Und dass ich meine Libido seit 1.5 Jahren nicht mehr spüre." BAM. Offen, mutig und ohne Tabus - Gülsha wie wir sie kennen und lieben. Und so erzählte sie dann auch aus ihrem Leben. Ein wunderbarer Deep Talk über Selbstliebe, toxische Beziehungen und warum sie im Moment lieber die Gilmore Girls als die Männerwelt datet. Mehr über mich:Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/ Infos zu Gülshas Welt:Instagram: https://www.instagram.com/guelsha/ Podcast: "Zivadiliring"  Female Empowerment: "Peppermintas" Buchtipp: "Die vier Versprechen" von Don Miguel Ruiz    

Bist du bereit für eine Portion Intuitions-Power? in dieser Podcastfolge geht es um die Magie der inneren Stimme und warum sie der Schlüssel zu deinem wahren Glück ist. Trust me: Wenn du sie zu deinem Lebenskompass machst, wirst du mit dir selber so verbunden und voller Selbstvertrauen sein, wie nie zuvor. Erfahre in dieser Episode alles über deine innere Weisheit und wie du sie für dein happy Leben nutzen kannst. Warum das so wichtig ist? Weil du es sowas von wert bist, my friend. In diesem Sinne LOVELIFE   Mehr über mich: Soul & Mental Coaching: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/

Meine erste Podcast-Episode war bereits seit Wochen im Kasten. Eine Ode an die innere Stimme und das bewusste Leben. Wie immer mit einer Prise Rock’n’Roll. Und doch war ich nicht ready, die Folge zu releasen. But why not? Ich entschloss mich, meiner Blockade auf den Grund zu gehen und sie bei einer Inner Voice-Session zu facen. Und oh my dear... es kamen so viele Erkenntnisse und Gefühle auf, ich habe geheult wie ein Schlosshund. Die Tränen kaum getrocknet und voller Emotionen habe ich mich sofort hinters Mikro gesetzt und die erste Episode nochmals neu aufgenommen. Ganz anders, ganz leise und ganz bei mir. Und weisst du was? Damit geh ich nun raus. Ich lasse die alte, perfekte Version sausen und stürze mich offen und verletzlich wie noch nie ins Podcast-Abenteuer. All in, Baby. Und das aus tiefstem Herzen. In diesem Sinne LOVELIFE   Mehr über mich: Soul Coaching und Infos: www.kosmoskreator.com Instagram: https://www.instagram.com/kosmoskreator/