FIT ज़िंदगी

<p>ज़िंदगी खुशनुमा तरीके से चलती रहे, इसके लिए खुद का सेहतमंद होना ज़रुरी है. इस पॉडकास्ट में शारीरिक और मानसिक सेहत के सभी पहलुओं की चर्चा होगी.</p>

ब्राउन शुगर और व्हाइट शुगर में क्या फ़र्क है?

क्यों कुछ लोग कहते हैं ब्राउन शुगर बेहतर है और एक दिन में कितनी शुगर की ज़रूरत होती है ?

09-12
03:01

शराब सबसे पहले शरीर के किस हिस्से पर करती है अटैक?

क्यों लगती है शराब की लत, जबकि लोगों को मालूम होता है कि ये सेहत के लिए ख़तरनाक है.

08-28
04:04

पका हुआ खाना फ़्रिज में कब तक खाने लायक रहता है?

घर की दाल हो या बाहर से मंगवाया पनीर टिक्का या कबाब, खाना बच जाए तो उसकी जगह है फ़्रिज.

08-21
03:57

दिन में कितनी बार और कितनी देर तक ब्रश करना चाहिए

ये वो कुछ सवाल हैं जो शायद आपके मन में भी आते होंगे. तो जवाब आप भी सुनिए.

08-14
03:47

हाई ब्लड प्रेशर से बचने के लिए क्या करें?

ऐसा साइलेंट किलर जो हार्ट, ब्रेन और किडनी पर हमला करता है

08-07
03:14

मिर्गी का दौरा आने पर क्या करें और क्या ना करें?

मिर्गी के दौरे क्यों आते हैं और इनका इलाज क्या है?

07-31
03:18

हिचकी क्यों आती है और इसका हार्ट अटैक से क्या कनेक्शन है?

हिचकी सबको आती है लेकिन ऐसा हो सकता है कि लगातार आ रही हिचकी किसी बीमारी का संकेत हो.

07-24
03:08

पेट की चर्बी से है कौन से ख़तरे?

तोंद यानी पेट की चर्बी को घटाने के हैं कौन से तरीके, जानिए

07-16
05:14

हार्ट अटैक के ख़तरे को कम करने के तरीके जानिए

अगर दिल की उम्र आपकी उम्र से ज़्यादा होगी तो हार्ट अटैक के ख़तरा बढ़ सकता है.

07-11
02:40

Heart Attack का कारण कोलेस्ट्रॉल कैसे बनता है और इससे कैसे बचें?

कोलेस्ट्रॉल होता क्या है, ये हमारे शरीर में कैसे बढ़ता है और इसके नुक़सान क्या हैं?

07-03
03:50

क्या गर्मी में ज़्यादा अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल और वज़न बढ़ सकता है?

ज्यादा अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल और वज़न बढ़ सकता है? तो आज फ़िट ज़िंदगी में बात इसी की

06-19
04:15

गंदे AC में रहने का शरीर पर क्या होता है असर?

एसी को साफ़ नहीं किया या देर तक एसी वाले कमरे में रहे तो शरीर पर क्या असर होता है.

06-11
03:51

पीरियड्स में हाइजीन का ध्यान रखना क्यों है ज़रुरी?

पीरियड्स के दौरान आप कैसे इंफे़क्शन से बच सकते हैं, दिन में कितनी बार पैड बदलना सही है?

05-30
02:47

फल या फलों का जूस: किससे है ज़्यादा फ़ायदा?

कई लोग कहते हैं कि फलों का जूस पीने से बेहतर है कि सीधे फल ही खा लिया जाए.

05-22
03:49

सोने के कौन से तरीका है सबसे सही?

पीठ या गर्दन में दर्द, सांस लेने में दिक्कत हो तो सोने की पोज़ीशन का ध्यान रखना चाहिए.

05-16
03:48

जो आम खाने लायक है उसे पहचानेंगे कैसे?

मधुमेह से जूझ रहे मरीज़ क्या आम खा सकते हैं? केमिकल से पके आम की पहचान कैसे करें. जानिए.

05-02
03:30

पनीर, घी और दूध असली है या नकली, कैसे पता चलेगा?

कई खबरें आईं, जिनमें कहा गया कि बाज़ार में सिंथेटिक पनीर, मिलावटी घी, नकली दूध मिलता है.

04-25
05:19

गर्मियों में बहुत ज़्यादा ठंडा पानी पीना और Ice Cream खाना सही?

गर्मा में फ़्रिज के पानी, कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम का शरीर पर क्या असर हो सकता है?

04-18
04:23

गर्मी में फ़्रिज के बाहर रखा खाना कितनी जल्दी ख़राब हो जाता है?

गर्मियों में ज़्यादा देर तक खाने को बाहर रखने से बीमारी फैलाने वाले सूक्ष्म जीव पनपते हैं

04-10
04:06

कम उम्र में बाल झड़ रहे हैं तो क्या करें?

लड़का हो या लड़की कम उम्र में बाल झड़ना एक आम समस्या है. लेकिन इसकी वजह क्या है?

04-03
03:01

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