Claim OwnershipFRISAT
Subscribed: 6Played: 46
Subscribe
© Copyright Cecilie Gredal
Description
Du kan ændre dit liv og frisætte dit potentiale. I podcasten FRISAT giver Cecilie dig inspiration til hvordan.
Her får du al den viden, visdom, teori, tips, tricks og cowboyfinter, Cecilie bruger i sit eget liv og til daglig hjælper livsambitiøse ledere med at transformere deres liv og lederskab.
Bag enhver mere eller mindre ubevidst begrænsende tanke ligger din mulighed for frihed og i denne podcast bliver du klogere på, hvordan du kan opløse frygt og vende begrænsninger, og i stedet aktiveree den lethed, grundglæde, synkronicitet og energi, som giver dit liv farve, nerve, masser af kærlighed og dyb mening.
Målet med denne podcast er ikke at skabe en rigtig, snorlige og perfekt podcast, men at have en præstationsbefriet, ærlig og ægte samtale med dig om det, at være menneske og hvordan vi kan lede os selv med større visdom og kærlighed.
Cecilie Gredal er ekspert i at identificere og frisætte potentiale hos mennekser og organisationer. Hun har 27 års erfaring med menneskelig udvikling og læring, heraf 10 års ledelseserfaring og har siden 2015 arbejdet som ledelsesmentor og -rådgiver i sin egen virksomhed af samme navn, Cecilie Gredal.
Cecilie har uddannet en lang række top og mellemledere på hendes forskellige uddannelser i bevidst og holistisk personligt lederskab samt arbejdet med kulturtransformationer i flere virksomheder.
Få mere inspiration og få adgang til Cecilie andres podcast og inspirationsmateriale på hendes hjemmeside www.ceciliegredal.dk
Her får du al den viden, visdom, teori, tips, tricks og cowboyfinter, Cecilie bruger i sit eget liv og til daglig hjælper livsambitiøse ledere med at transformere deres liv og lederskab.
Bag enhver mere eller mindre ubevidst begrænsende tanke ligger din mulighed for frihed og i denne podcast bliver du klogere på, hvordan du kan opløse frygt og vende begrænsninger, og i stedet aktiveree den lethed, grundglæde, synkronicitet og energi, som giver dit liv farve, nerve, masser af kærlighed og dyb mening.
Målet med denne podcast er ikke at skabe en rigtig, snorlige og perfekt podcast, men at have en præstationsbefriet, ærlig og ægte samtale med dig om det, at være menneske og hvordan vi kan lede os selv med større visdom og kærlighed.
Cecilie Gredal er ekspert i at identificere og frisætte potentiale hos mennekser og organisationer. Hun har 27 års erfaring med menneskelig udvikling og læring, heraf 10 års ledelseserfaring og har siden 2015 arbejdet som ledelsesmentor og -rådgiver i sin egen virksomhed af samme navn, Cecilie Gredal.
Cecilie har uddannet en lang række top og mellemledere på hendes forskellige uddannelser i bevidst og holistisk personligt lederskab samt arbejdet med kulturtransformationer i flere virksomheder.
Få mere inspiration og få adgang til Cecilie andres podcast og inspirationsmateriale på hendes hjemmeside www.ceciliegredal.dk
20 Episodes
Reverse
Jeg burde kunne selv... hvis bare... når nu.... STOP!Du kan alligevel ikke regne det hele ud fra sofaen. Vi bliver alle hjemmeblinde – og gode intentioner flytter intet i sig selv. Det er kun handling, der skaber forvandling. Det ved du allerede, og du gør det i stor stil på så mange områder.Men hvad nu, hvis du også gjorde det dér, hvor du stadig tvivler på, om du kan klare det selv? Hvem kunne du række ud til – som kan stå i dit ringhjørne, holde dig, mens du langsomt bygger tillid til, at du rent faktisk kan?Det her er din reminder: Stop med at vente. Tag skridtet. Jeg hepper på dig hele vejen.
Der er langt fra at vide alt 'det rigtige' – og til at leve det.I dette afsnit møder du Daniel Baun, som for halvandet år siden var faret vild i sit liv. Uden retning. Uden glæde. Uden fornemmelsen af, hvem han egentlig var og hvad livet prøvede at fortælle ham.I dag står han langt mere klart, stærkt og roligt i sig selv. Forbundet til sine talenter, sit formål – og den ro, der kommer, når vi finder hjem.Daniel dele ærligt og modigt sin historie, og vi taler om, hvad der i virkeligheden gør forskellen, når vi vil skabe et godt liv indefra og ud. Ikke flere metoder, quickfixes eller teknikker – men noget langt mere enkelt. Noget ægte og mærkbart.Uanset om du selv føler dig faret vild – eller blot længes efter mere mening og forbindelse, er der inspiration og visdom at finde i dette afsnit. Lyt med – og mærk, hvad der bliver muligt, når livsstormen og støjen stilner og klarheden tager over.
Ægte forandring kræver mere end bare at skifte retning eller gøre tingene anderledes.Hvis vi vil frisætte os selv – og leve i tråd med den vi mærker, vi er – må vi være villige til at gå dybere.I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan vi identificerer og opløser de begrænsende overbevisninger, programmeringer og grundlæggende antagelser, vi ubevidst har bygget vores selvforståelse på. For kun når vi frigør os fra dem, kan vi tage definitionsmagten tilbage og definere os selv – ikke fra hovedet, men fra et sted, hvor vi er alignet med vores energi, autenticitet og menneskelighed.Livet er generøst med læringer. Det sender os invitationer hele tiden, det har vi talt en del om i tidligere afsnit. I dette afsnit ser vi nærmere på det som trigger os. For det vi reagerer stærkest på, peger ofte direkte på det, der står imellem os og vores frihed.Lyt med, og bliv klogere på, hvad der skal til for at skabe transformation indefra – og ud.
Cut the crap.Lad være med at lade dig dupere af modeller og alt det “rigtige”.Du skylder ikke nogen en forklaring på dit værd eller det, der føles rigtigt for dig.I dag tager vi poweren hjem og stiller skarpt på:✨ Hvordan du kender forskel på det gamle og det nye paradigme✨ Hvordan du genkender og træder ind i din genizone✨ Hvordan du frisætter dit potentiale – indefra og udVil du med til FRISAT LIVE d. 3/6 kl 16.30-18.30, køb dine billetter her
Hvornår har du sidst mærket, at du virkelig var forbundet med dig selv – og klar til at risikere noget, fordi det kaldte indefra?I dette afsnit tager jeg dig med til “caféen ved klippen” – en fortælling om, hvordan vi nogle gange udsætter det, der i virkeligheden er vigtigt.Det næste skridt.Den indre bevægelse, vi godt ved, vi er klar til.Vi taler om, hvordan du kan manifestere fra et sted af lethed og energi – ikke ved at knokle og kontrollere, men ved at hæve din frekvens, overgive dig og handle på de invitationer, der kommer, når du er åben og modtagende.Et afsnit til dig, der kan mærke, at noget kalder. Og som er klar til at lytte – og rykke.
Går du i virkeligheden rundt og er loyal mod en version af dig selv, som ikke længere er sand?I dette afsnit inviterer jeg dig til at opgradere dit selvbillede – ikke for at blive en bedre udgave af dig selv, men for at være bedre forbundet med den, du allerede er.Vi taler om: Hvor meget kraft der ligger i at aflære gamle fortællinger.Om at give slip på det, du troede, du skulle være – eller var bange for ikke at være.Og om at have modet til at se dig selv klart, uden filter og uden idealfælder.Det handler ikke om at opfinde en optimeret version.Det handler om at vende hjem.Du er ikke her for at være perfekt.Du er her for at være forbundet og få hele oplevelsen, du, med livet, har turpas til.
Det springende punkt i forhold til at gå efter det, vi drømmer om, er tilliden til os selv.Har vi tillid til os selv?Kan jeg?Vil jeg lykkes?Og hvad tænker de andre?Men hvis du sætter punktum for alle de tanker og i stedet mærker efter, om du har god energi på det, så handler det ikke om, hvorvidt du kan – men om, hvorvidt du dedikerer dig til det.Og lige på den anden side af den beslutning møder vi præstationspresset…I dagens afsnit taler vi derfor om, hvordan vi opbygger tillid til os selv – og hvordan vi kan gøre vores vej mod det, vi ønsker os præstationsbefriet
Spiritualitet optager flere og flere, men vi har aldrig rigtig lært, hvad det egentlig er. Derfor kan der være mange Idealfælder og veje, som som selvom vi ønsker at finde ind i os selv, i virkeligheden fører os væk fra os selv.I FRISAT ønsker jeg at give dig et kørekort til dit livslederskab, så du kan frisætte dig selv og dit potentiale indefra og ud. Derfor taler vi i dette afsnit om:Hvad er spiritualitet og hvilken uhensigtsmæssig magt kan der ligge hos spiritualle vejledere og clarivoiante guider, hvis ikke vi er opmærksomme - og hvordan kan du i stedet for at søge ydre råd, styrke forbindelsen til dig selv, til andre og til det som er større end dig selv (som er min definition af spiritiualitet). Hvad er din udvikling i forhold til dit ego? Skal du skrue op eller ned for det?Hvad er bypassing, hvornår kan du i bedste mening komme til det, hvad er invitationen og hvordan kan du udvikle dig til at balancere og lede dig selv endnu klogere.
Hvordan er vi nemmest i de kontrastfyldte tider vi oplever?Hvad er invitationen? Hvordan kan vi frisætte vores energi og power og vende afmagt og desillusion til handlekraft og klarhed?
I dette afsnit taler vi om hvordan du kan frisætte din energi og dig selv ved at: Fokusere på din selvafvikling frem for selvudvikling. Identificere din selvsabotage, stoppe den og træde ind i din genizone.Tilgive dig selv og andre.Tre enkle og vanvittigt powerfulde greb, fordi det enkle oftest er det allermest powerfulde.
Alle har en intuition, men ikke alle bruger den, endnu flere er ikke bevidste om at de gør. Bruger du din?Ved du hvordan den virker? Hvad der styrker den og hvad der lukker ned for den?Alt det får du svar på i denne episode - plus det løse ;-)
At blive bedre til noget, kræver ikke kun at du lærer noget nyt, men i lige så høj grad at du aflærer det gamle. Derfor handler læring og udvikling ikke kun om færdigheder, men om at lære at lære. I dette afsnit lærer du hvorfor stinkefasen er din ven samt hvilket ene ord der er afgørende for at styrke din læring og åbne for dine ressourcer.
Ville du lave en tissekrog i et badebassin? Vel og mærke et du selv skulle svømme i?Ikke desto mindre er det det vi gør, når vi går på kompromis med vores værdier, intuition, integritet og behov. Konsekvensen er nemlig, at det får indflydelse på alle områder af vores liv, det påvirker måske kke kvaliteten af badevandet, men det påvirker og dræner hele vores energi. Derfor vil jeg i dette afsnit gennemgå de tre hygiejneregler jeg har lavet, som vil hjælpe dig med at holde energien høj i dit liv, hhv: Energihygiejne, realtionshygiejne og narrativhygiejne. Du bliver også klogere på fire forskellige relationelle forbindelser samt hvilke fire typer redskaber, som kan hjælpe dig med at højne din energi, når du har brug for det.
Det er let at føle sig frisat, når det går godt, men hvad når det bliver svært? Når vi bliver udfordret og trigget af omstændighederne eller vores gamle mønstre?Om vi bryder os om det eller ej, så er udfordringer en del af livet, vi alle kender og er nødt til at forholde os til.Derfor vil jeg gerne tale med dig om, hvordan det er muligt, at slippe kampen og tage lederskab ved at danse med udfordringerne og vende energien. Dette afsnit er det indtil videre mest personlige.Med udgangspunkt i to aktuelle udfordringer i mit eget liv deler jeg, hvordan jeg har håndteret det og er lykkedes med at genfinde letheden, hvilket jeg selvfølgelig perspektiverer til, hvordan du kan bruge de samme principper i dit liv. Det handler blandt andet om at frisætte forestilligen om, at der kun findes én rigtig løsning, meget mere om det i afsnittet...
Jeg har glædet mig til at dele det, som har været den største livs-game-changer for mig, med dig. Nemlig de 3-principper. I dagens afsnit taler vi om, hvordan det er muligt at stoppe overtænkningen, opløse frygten, få ro i dit hoved og connecte med den livskraft og power vi er en del af.
Liiige om lidt, SÅ bliver det hele meget bedre... eller gør det?Så længe vi lever vores liv efter, hvad der er 'rigtigt' har vi svært ved at mærke, hvad der er rigtgt for os selv. I dette afsnit af frisat, sættes du derfor på sporet af at kunne identificere de idealfælder, der gør, at du kan knokle herfra og til månen for at føle dig tilstrækkelig uden nogensinde at nå i mål med det. Vi taler om, hvordan du lede din energi bevidst og lære at holde din energi høj og ad en vej mærke dine egen behov og finde den vej, som er din.
Der er to kulturelle trossystemer, som begrænser dig og dit potentiale. Det drejer sig om: Den protestantiske arbejdsmoral og Janteloven. I dette afsnit af 'FRISAT' går vi på opdagelse i, hvilket menneske- og talentsyn, der ligger bag begge paradigmer, jeg piller dem fra hinanden og giver dig perspektiver på, hvorfor du med god samvittighed kan frisætte dig selv fra deres menneskefjendske magt, højne dit selvværd og få et langt mere retvisende blik på, værdien af dine talenter og vide hvad sand ydmyghed er. Du gør rent faktisk en langt større forskel, når du ejer dine talenteres værd og gør det der er let og glædesfuldt, lyt med og find ud af hvorfor.
I dette afsnit af 'FRISAT', dykker vi ned i tre forskellige aspekter af vores menneskesyn, som er helt afgørende for det paradigme vi lever i og din trivsel og glæde eller mangel på samme. Jeg inviterer dig til at tage stilling til: Hvad du grundlæggende tror på om mennesker.Er mennesket grundlæggende godt eller egoistisk?Er du kun et hoved og en krop eller har du også en sjæl?Skal du fixes eller har du en iboende sundhed?Lyt med og bliv klogere på, hvilke perspektiver, der løfter din energi og frisætte dig som menneske.
Hvad betyder frisættelse for dig? Hvad vil du gerne frisættes fra?Og hvad vil du gerne frisættes til?I denne første episode taler vi om:Hvad frisættelse er. Om normalbegrebet skal udvides eller opløses?Hvordan du kan trække din energi hjem. Og så får du får du et enkelt og effektivt greb til at lette presset for at være 'rigtig'.
I dette korte introafsnit kan du både blive klogere på formålet med denne podcast og på hvem Cecilie Gredal er.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States