Retiré depuis la fin des Jeux de Paris 2024 de son poste d’entraîneur des Belgian Tornados, Jacques Borlée s'est positionné pour prendre les commandes de la Ligue Belge Francophone d'Athlétisme (LBFA). Dans ce nouvel épisode de Fartlek, Jacques Borlée, 67 ans, nous partage sa vision pour tirer vers le haut l'athlétisme en Belgique, plus particulièrement pour les athlètes et les clubs évoluant à Bruxelles et en Wallonie. Entre transmission, fierté, amour et entrepreneuriat, les idées et les actions ne manquent pas. Pour le haut niveau comme pour tous les pratiquants amateurs de course à pied.
Malvoyant, Martin Clobert, 31 ans, représente la Belgique sur marathon aux Jeux Paralympiques de Paris 2024. Pour lui plus encore que pour d'autres, la pratique de la course à pied s'envisage comme un sport collectif. Sans ses guides et son entourage, jamais le Namurois n'aurait pu atteindre ses rêves. Si courir est souvent envisagé comme la pratique sportive individuelle par excellence, Martin Clobert nous invite à regarder le running sous un autre angle, celui du partage.
Est-ce une bonne idée de pratiquer le vélo en parallèle à la course à pied? En compagnie de l'athlète Nicolas Schyns, qui a couru les 20 Km de Bruxelles en 1h00.41 en mai 2024 (6e place) avant de prendre part aux Championnats d'Europe de duathlon en juin (8e), nous avons discuté des avantages et des désavantages de l'entraînement croisé (course à pied/cyclisme) dans ce cinquième épisode du podcast Fartlek.
Maternité, course à pied et performance, Amélie Saussez, 35 ans, démontre, comme bien d'autres femmes, que l'équation n'a rien d'irréaliste. Elle n'a en effet jamais autant brillé que depuis qu'elle est maman. Fin mai 2024, Amélie Saussez terminait 2e des 20 Km de Bruxelles 2024, en un chrono de 1h12.27. Une course sur laquelle le podium féminin était composé à 100 % de... mamans. Maternité et course à pied, oui, il est possible de performer après une (ou plusieurs) grossesse(s).
Être au meilleur de sa forme le jour de son objectif. C'est l'ambition partagée par un grand nombre de pratiquants et pratiquantes en course à pied, peu importe leur profil ou leur niveau. C'est souvent plus facile à souhaiter qu'à mettre en pratique. Dans ce troisième épisode de Fartlek, John Heymans partage son expérience et ses clés pour tirer le meilleur de son potentiel et s'aligner en étant au pic de sa forme le jour de votre objectif. John Heymans, 26 ans, participera aux prochains Jeux Olympiques de Paris, après avoir signé un chrono de 13.03.46 à Boston en janvier 2024.
Ce deuxième épisode de Fartlek est consacré à l'endurance, l'une des bases de l'entraînement en course à pied. La pyramide sur laquelle vient se construire la progression. Voilà pour l'image. Mais derrière sa cache une multitude de spécificités qu'il est bon de connaître quand on veut s'améliorer, peu importe votre niveau.
Dans ce premier épisode consacré au marathon, Chloé Herbiet, qualifiée pour les Jeux Olympiques de Paris 2024, nous partage ses conseils pour éviter le mur, déterminer son allure ou encore surmonter l'épreuve sur le plan physique, mental et nutritionnel. Rencontre avec une sportive de 25 ans qui, en moins de six mois et deux marathons, s'est fait une place sur la scène internationale.