Det blir lite hackigt och knackigt mot slutet så ber om ursäkt för det. I övrigt så är det semifinaler på intåg så vi rullar igenom workouts lite grann för att se vad som väntar. Lycka till alla som kör! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Micke har spelat sin första match i club series och vi pratar ut om konceptet och workouts. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkomna till finalen av Open. Vi pratar igenom testerna i sin helhet. Hur var årets open och vilka står högst på leaderboarden. God Lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt avhandlas givetvis 25.2 och utkomsten. honorable mentions från gymmet och våra egna resultat. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett litet småsurr om open och våra resultat. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Denna veckan pratar micke och Blomman ihop sig om förra veckans läxa. 3 förslag på repeats. Det pratas även om veckans workout och annat käbbel som vanligt. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Micke och Blomman snackar ner SM-kvalet och snackar upp Open. God Lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så tog vi oss en pratstund med Norrlands konung. Förutom att han är duktig på funktionell fitness och crossfit så är han även en trevlig prick. Vi pratar SM-kval och kommande tävlingar. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så dribblar Blomman och Micke om träning wodar och programmering. Ber på förhand ursäkt för ljudet som hackar till och inte var från sin bästa sida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi testar att spela in online och ser hur ljudet blir. Vi pratar ihop oss om SM-kvalet och hur man ska gå tillväga. wodarna är släppta så vi bryter även ner testet lite grann. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så pratar Micke ihop sig med två av Sveriges mest meriterade domare. Henrik Lundin och Christoffer Johansson. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Januari är här och det medför nya rutiner. Hur gör du för att hålla din rutin? Micke och Blomman pratar om det och även lite annat smått och gott. God lyssning på en fredag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så tar vi en pratstund med Roger Gillros, CEO för Wodla Group och ett finger med i spelet överallt. Vi pratar tävlingar som varit, tävlingar som kommer och även lite om det nya WFP. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Här har ni det, ett julkort från feven där vi summerar hösten som varit. Hur lördagen var då vi hade vår stora julwod på Feven Crosssfit, och vi pratar lite om Helenas äventyr som väntar i Asien. God Jul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Micke tar en pratstund med Charlie Karlsson, förbundskapten för veteranlandslaget. God Lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En liten genomgång av helgen som varit och helgen som kommer. Vilka workouts vi tror kommer falla Johan i smaken och även hur det egentligen gick för blomman på sin debut på HROX scenen. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt satte sig Blomman och Micke ner med Erik Nordlöf som driver mejeriet och karlstad functional fitness i värmland. Det pratas om företagande, Eriks väg in i CrossFit och Functional Fitness och Crossfitens vara/icke vara i framtiden. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt så pratar Blomman och Micke om Affiliate meet up som ägde rum i helgen och insikter därifrån. Det pratas även om CrossFitens vara och icke vara och om steget fram helt enkelt är med Functional Fitness. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt går telefonen ner till Skåne igen och ingen mindre än David Borgstrand Santa Cruz som svarar. Micke och Helena pratar igenom FF och Crossfit och David väg mot VM. God Lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Äntligen fick sig Blomman och Micke en grundkurs i vad man faktiskt bör stoppa i sig och inte med ingen mindre än Jacob Gudiol. Jacob ger en inblick i vem han är men även om vad man bör och inte bör stoppa i kroppen. God lyssning!Följ Jacob: @gudiol Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.