Fitness Filosofi

Valvecka med Fitness Filosofi. Vad har sittande regering gjort för hälsan och idrotten i landet och hur ser de på framtiden? Vi bryter ner de olika partiernas politik kring just hälsa och funderar på om det kan påverka oss på söndag när rösten skall läggas.

Vi checkar in hur det går i '75 Fitness Filosofi' - har vi lyckas hålla allting 2 veckor in? Sofi har lite tråkiga hälsouppdateringar som kommer påverka hösten. Tom har djupdykt lite kring ägg och äntligen fått svaret på, hårdkokt eller löskokt?

Visst är det kul när nya studier kommer ut och vänder lite upp och ner på vad man tidigare trott, men med denna är Sofi lite tveksam till en början. Tom har hittat en ny studie kring alkoholens effekt på kroppen där tidigare fakta och sanningar omkullkastas. Vad innebär den nya studien och är fredagens vin i fara?

Att optimera eller inte optimera - det är frågan? Tom har hittat nya trender som går emot allt som optimering är, men är det verkligen en sund rörelse. Sofi har hittat nonnamaxing är lite smått frälst.

Sommaren är nästan över och ibland kan det vara svårt att komma tillbaka in i rutinerna. Derför passar vi på att diskutera utmaningen "75 hard" i detta avsnitt. Vad innebär det och finns det "lättare" versioner till den? Är det en ny utmaning på g i podden?