C’est un nouveau rendez-vous dans Flammes des Années 80 : chaque dimanche, retrouvez La Météo des Flammes, une capsule de dix minutes pour toutes les femmes qui veulent avancer en conscience et s’appuyer sur les énergies de la semaine.Cette chronique est guidée par Anne-Fleur, du compte Soleildequartz. Spécialisée dans la météo énergétique et l’accompagnement en libération des blocages, elle nous aide à comprendre les mouvements du ciel et à rester connectées à notre propre flamme intérieure.🌿 Pourquoi une météo énergétique ? Parce que nous traversons toutes des cycles, des émotions et des imprévus. Les énergies extérieures ne sont pas responsables de tout ce que nous vivons, mais elles peuvent amplifier nos ressentis et nous inviter à nous poser les bonnes questions. Ici, pas de fatalité, mais une boussole : une manière sensible et incarnée de relier bien-être féminin, développement personnel et spiritualité féminine.✨ Pour cette semaine du 1er au 7 septembre 2025, la rentrée apporte son lot de défis : reprise des routines, organisation familiale, charge mentale qui grimpe… et une pleine lune en Poissons, doublée d’une éclipse, qui vient intensifier nos émotions. Plusieurs planètes rétrogrades nous poussent aussi à l’introspection, ce qui peut donner l’impression d’un climat chargé et imprévisible.Pas besoin de paniquer : dans cet épisode, Anne-Fleur propose des repères simples pour traverser la semaine avec plus de sérénité. Elle nous invite à :distinguer ce qui vient de l’extérieur de ce qui est vraiment le nôtre,accepter le flou et rester souple face aux imprévus,cultiver chaque jour un petit plaisir – un “kiff” – pour nourrir notre énergie et notre épanouissement personnel.🎧 Dix minutes suffisent pour prendre du recul, respirer et se rappeler que même quand le collectif est agité, nous restons libres de créer de la douceur et de la clarté à l’intérieur de nous.La Météo des Flammes devient ainsi un rendez-vous régulier : une pause sensible, une manière de se relier à soi et de mieux traverser la semaine.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si le couple n’était pas un modèle figé, mais un terrain d’exploration où tout peut se réinventer ?Dans cette quatrième et dernière capsule de la mini-série SEXUALITÉ, Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, nous emmène sur un sujet passionnant : le contrat de couple.Pas un papier officiel, mais un accord intime – parfois tacite, parfois explicite – qui définit comment on vit à deux : les engagements, les envies, les limites… et la liberté que l’on s’accorde.On parle de cette négociation invisible qui existe dans tous les couples :💬 Ce que chacun attend de la relation.💬 Les règles implicites qui la structurent.💬 Les libertés que l’on s’autorise… ou pas.💬 Et la manière dont ces accords influencent notre sexualité.Gabrielle nous invite à regarder ce contrat en face, à le questionner, à le réécrire si besoin. Parce que, souvent, il a été établi sans qu’on s’en rende compte, influencé par notre éducation, la société, nos expériences passées. Et ce qui fonctionnait il y a cinq ans n’est peut-être plus aligné aujourd’hui.Dans cet épisode, on aborde :✨ Comment ouvrir le dialogue sur ses envies et ses besoins.✨ Pourquoi le contrat doit évoluer au fil du temps.✨ Les clés pour parler de sexualité sans jugement ni peur.✨ L’équilibre entre engagement et liberté.On parle aussi de cette peur du changement : celle de décevoir l’autre, de perdre sa place, d’être jugée. Et pourtant, c’est en osant dire la vérité – sur notre désir, nos limites, nos fantasmes – qu’on nourrit une intimité plus vivante et plus consciente.Cet échange est une invitation à créer un couple à votre image, où la sexualité n’est pas un sujet tabou mais un terrain de complicité, de jeu et d’évolution.Que vous soyez ensemble depuis trois mois ou vingt ans, il n’est jamais trop tôt – ni trop tard – pour se demander : Qu’est-ce qu’on veut vraiment vivre, l’un·e avec l’autre ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cette troisième capsule de notre mini-série spéciale SEXE, Flammes des Années 80 vous invite à ralentir… et à vous reconnecter à votre désir, à votre corps, à votre sexualité, que vous soyez seule ou en couple.Avec Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, on parle de ce moment si particulier qu’est le mois d’août. Celui où l’on se déconnecte du quotidien… pour peut-être se reconnecter à soi, à l’autre, à son corps.🌞 Pourquoi l’été est-il si propice à la sexualité ?🌀 Comment expérimenter sans pression ni performance ?🔥 Et si le slow sex devenait un terrain de jeu doux, créatif, vivant ?Au programme de cette capsule estivale :✨ Le couple et le désir quand on a (enfin) le temps✨ Le piège de la pression estivale : vacances = sexualité réussie ?✨ Les différences entre système nerveux stressé et détendu (et leur impact sur le désir)✨ Les petits rituels qui réveillent la sensualité (musique, jeux, lecture, toucher…)✨ Le regard sur soi, la nudité, la bienveillance envers son corps✨ Et même… des recommandations de lectures érotiques ici pour glisser dans votre valise 📚😉Gabrielle nous rappelle que l’exploration n’est pas un objectif mais une posture :💡 La curiosité.💡 L’écoute.💡 Le droit de ne pas savoir.💡 Le plaisir d’essayer, sans pression de réussir.Et si vous êtes célibataire ? Cette capsule est tout aussi pour vous.On y parle aussi de sexualité avec soi-même, non pas comme une urgence génitale, mais comme une vraie reconnexion à son corps, à ses ressentis, à sa sensualité.Parce qu’explorer ne veut pas dire performer.Parce que l’intimité commence souvent par un regard posé sur soi, une main sur la peau, un soupir qu’on écoute.Un épisode doux, libre, incarné — comme une invitation à faire de l’été un espace de (re)découverte.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si on arrêtait de vouloir mettre le sexe dans des cases ?Dans cette 2 ème capsule de la mini-série SEXUALITÉ de l’été, Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, et moi explorons un sujet essentiel : la liberté sexuelle. Non pas la liberté telle qu’on nous la vend dans les magazines, mais celle qui naît quand on ose se libérer des scripts, des injonctions, des étiquettes… et qu’on se réapproprie notre sexualité.Parce qu’au fil de notre vie, on a souvent appris à jouer un rôle :– La femme « libérée » qui doit tout oser.– La partenaire « sage » qui coche toutes les cases de la respectabilité.– L’amante « parfaite » qui connaît tous les codes du plaisir… mais rarement les siens.Et si on disait stop ?Dans cet épisode, on parle de cette pression invisible qui nous pousse à coller à des modèles qui ne nous ressemblent pas. On explore comment :💬 Identifier les injonctions qui façonnent notre sexualité.💬 Accepter que notre désir soit fluide et changeant.💬 Reprendre la main sur notre rythme, nos envies, nos limites.💬 Laisser tomber les comparaisons pour créer notre propre chemin.Gabrielle nous rappelle que la sexualité est un espace vivant, mouvant, qui évolue au gré des âges, des rencontres, des humeurs, des saisons… et que c’est justement là toute sa richesse.On parle aussi de cette tendance à vouloir tout définir : orientation, pratiques, préférences… Comme si on devait figer quelque chose qui, par essence, est en mouvement. Et si on se laissait surprendre par nous-mêmes ? Et si, au lieu de chercher une identité sexuelle figée, on accueillait les variations, les contradictions, les explorations ?Cet échange est une invitation à se libérer du regard des autres et à se poser la seule question qui compte vraiment : Qu’est-ce qui est juste pour moi, ici et maintenant ?Parce que non, le sexe ne rentre pas dans des cases.Parce qu’il n’existe pas une « bonne » sexualité, mais autant de sexualités que de femmes.Parce que votre désir, votre corps, votre plaisir méritent d’être vécus à votre façon.🔥 Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si votre sexualité révélait votre personnalité profonde ?Dans cette première capsule estivale de Flammes des Années 80, Sara reçoit Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, pour explorer un sujet aussi intime que fondamental : la personnalité sexuelle. À travers une conversation sensible, concrète et incarnée, elles abordent les multiples manières d’aimer, de désirer, de se connecter à l’autre… et surtout à soi.✨ Qu’est-ce qu’une personnalité sexuelle ?✨ Existe-t-il des archétypes ou des profils érotiques ?✨ Peut-on sortir des modèles normatifs pour créer une sexualité qui nous ressemble vraiment ?✨ Et surtout : comment savoir ce qui nous fait vraiment du bien ?Gabrielle partage sa vision inclusive et libératrice : non, il n’existe pas une seule bonne façon de vivre sa sexualité. Oui, la sexualité peut devenir une prolongation joyeuse de qui l’on est. Et c’est souvent par petites touches qu’on retrouve le fil de son désir.On parle aussi d’éducation sexuelle, de pression sociale, d’adaptation féminine dans les débuts de relation, de peur du rejet, de quête de performance… mais surtout de ce que cela change quand on se reconnecte à ses envies profondes.Un échange vibrant et sans tabou, pour toutes celles qui veulent profiter de l’été pour se poser les bonnes questions :🔥 Qu’est-ce qui me rend vivante ?🔥 Qu’est-ce qui me fait vibrer ?🔥 Et si j’osais m’écouter, vraiment ?Un conseil tout simple pour cet été : s’entraîner à être présente. En buvant un café. En regardant un coucher de soleil. En ressentant son corps. Parce qu’avant d’être en lien avec l’autre, la sexualité commence par un lien à soi.Un épisode à écouter seule, avec son partenaire, ou entre amies. Pour ouvrir un espace d’intimité, d’exploration et de douceur.👂 C’est la première capsule d’une mini-série de 4 épisodes pour accompagner votre mois d’août.📅 Rendez-vous chaque semaine pour une nouvelle thématique : expérimentation, tabous, désir, couple, plaisir féminin…Flammes des Années 80, le podcast qui allume la femme.Et si cet été, c’était l’occasion de rallumer la flamme ?🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si tu t’autorisais, juste un instant… à souffler ? Ce 100e épisode de Flammes des années 80 est une invitation à ralentir, à t’écouter, et à te reconnecter à toi.Dans cette méditation estivale, Élise, professeure de méditation, yoga et coach Chopra te propose un voyage intérieur tout en douceur, pour faire de l’été un temps de recentrage… et non de surcharge.💛 Cet épisode est pensé pour toutes les femmes qui :se sentent fatiguées ou dispersées,veulent poser une intention pour leurs vacances,cherchent un espace à elles, pour respirer, ralentir, se retrouver.Avec bienveillance, Élise nous guide pas à pas dans une méditation accessible, douce et régénérante.Loin des injonctions à la performance, elle t’invite à ralentir le rythme, à apaiser ton mental, et à t’ancrer dans l’instant présent.À travers la voix, le souffle, les sensations, tu va pouvoir te reconnecte à ton corps, à ta respiration, à ton environnement… et surtout à ton intériorité.💬 Dans cette méditation, on explore :comment poser une intention claire avant les vacances, (si vous y êtes déjà, il n’est pas trop tard !)pourquoi un temps de pourquoi un temps de « glande » -le mot est lâché- est essentiel,comment alléger son emploi du temps et son cœur,et ce que signifie vraiment prendre soin de soi.Ce moment audio est un cadeau que tu peux t’offrir dès aujourd’hui, et refaire autant de fois que nécessaire.Un vrai soutien pour les femmes en quête de bien-être, d’épanouissement personnel et de spiritualité féminine incarnée.🎉 Et c’est aussi la centième émission du podcast.100 épisodes de conversations, de rires, d’émotions, de transmission.100 occasions de parler de confiance en soi, de maternité, d’amour, de résilience, de sexualité, de reconversion…Merci d’être là. Merci d’écouter. Merci d’allumer la flamme avec nous chaque semaine.🌿 Alors, installe-toi confortablement. Ferme les yeux. Et offre-toi cet instant rien qu’à toi.Parce que parfois, le plus beau voyage… c’est celui qui nous ramène à nous.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand le conte de fées vole en éclats, comment se reconstruire ?Peut-on retrouver sa flamme, son autonomie et sa puissance après une séparation, quand on est mère, souvent précarisée, et submergée par la charge mentale ?Dans cet épisode fort, Marguerite Dégi (scénariste) et Francesca Fattori (journaliste au Monde) nous partagent leur histoire personnelle et collective. Ensemble, elles ont coécrit La Révolte des Mères – Quand le conte de fées vole en éclats, une bande dessinée engagée, drôle, bouleversante et salutaire, illustrée par Audrey Lagadec. Ce livre est à la fois un guide de survie émotionnel, un outil de compréhension des inégalités, et un manifeste féministe accessible à toutes.🎯 On y parle de séparation, de charge mentale, de précarité économique, de monoparentalité, de garde des enfants, de carrière féminine, mais aussi de culpabilité intériorisée et de cette fameuse “Patrix” – le patriarcat vu depuis le cœur et le quotidien des femmes.💥 Ce que cet épisode met en lumière :Les conséquences économiques invisibles du couple hétéro (pot de yaourt, inégalités salariales, retraite, dépendance…)Le poids du mythe de l’instinct maternel et des rôles genrés dans l’éducationLe choc émotionnel de la rupture et la traversée du deuil amoureux et familialL’importance de la sororité, des amitiés, du soin de soi et de l’humourDes ressources concrètes (statistiques, conseils juridiques, associations…)🔥 Ce podcast n’est pas qu’un témoignage. C’est une invitation à oser être soi, à se reconstruire en conscience, à revendiquer son indépendance féminine et à sortir des schémas où l’amour rime avec abandon de soi.Que vous soyez mère, célibataire, en couple ou simplement curieuse, cet épisode est pour vous. Il parle d’intime et de collectif, de féminin et de politique, avec douceur, lucidité et humour.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment mieux vivre les turbulences énergétiques de l’été 2025 ?Dans cet épisode lumineux et profond, Sara reçoit Anne-Fleur, créatrice du compte Soleil Quartz, numérologue et voyante. Ensemble, elles explorent l’impact des énergies collectives et personnelles sur nos émotions, nos décisions, et nos chemins de vie. Anne-Fleur nous partage la genèse de la météo énergétique, une grille de lecture intuitive et sensible du monde invisible, née de ses ressentis, de la numérologie et de sa capacité à capter l’intensité vibratoire des journées. Elle nous parle aussi de sa méthode Soleil, un accompagnement énergétique puissant mêlant radiesthésie, magnétisme et déprogrammation cellulaire.L’épisode aborde en profondeur :🌞 Ce que nous réserve l’été 2025 sur le plan énergétique🔢 Comment calculer son année personnelle en numérologie🔥 Les grands enseignements de l’année 9 collective⚡️ Le triangle de Karpman (victime / bourreau / sauveur) et comment s’en libérer🌀 La part d’ombre, la colère comme boussole intérieure🌿 Le pouvoir de l’instant présent et du recentrage💛 La transformation par l’épreuve : accident, maladie, deuil🌙 La puissance des synchronicités quand on s’écoute vraimentAvec douceur et lucidité, Anne-Fleur nous livre aussi son témoignage de transformation radicale : un accident en 2017, puis l’accompagnement spirituel de son père en fin de vie. Elle partage avec sincérité la traversée du deuil, l’intuition profonde qui guide ses choix, et cette certitude :👉 L’invisible nous parle… encore faut-il s’arrêter pour l’écouter.Un épisode intime et vibrant pour toutes celles qui sentent que quelque chose est en train de changer.Pour celles qui veulent se relier à leur intuition, accueillir l’imprévu, transformer la colère en message, et traverser la vie en se laissant guider par leur lumière intérieure.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si on se sentait vraiment mieux après 40 ans ?Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues autour de la ménopause, de l’alimentation et de l’énergie féminine. Pas de peur ni de fatalité ici : juste un regard lucide, doux et éclairant sur ce que notre corps nous dit, ce qu’il traverse… et ce qu’on peut faire pour l’aider à se sentir mieux.Je reçois Bérangère, coach certifiée en nutrition et autrice du livre Je prépare ma ménopause. Ensemble, on parle :✨ alimentation anti-inflammatoire✨ santé hormonale✨ sucre caché✨ routines naturelles✨ confiance en soiBérangère nous offre des clés simples, concrètes et bienveillantes pour comprendre son corps, ajuster ses choix, et se sentir alignée – physiquement, émotionnellement et hormonalement.💡 Dans cet épisode, on explore :🥣 Pourquoi le matin est le pire moment pour manger sucré🌾 Les pièges du sans gluten industriel🍽️ Comment composer une assiette équilibrée pour éviter fatigue, fringales ou bouffées de chaleur🧴 Les soins naturels qui soutiennent la peau, les cheveux… et les muqueuses intimesOn parle aussi :💬 charge mentale autour de l’alimentation💬 libido et sécheresse vaginale💬 routines anti-inflammatoires douces💬 compléments alimentaires, huiles, plantes et soins faits maisonBérangère partage avec sincérité son propre parcours (diabète gestationnel, alimentation trop sucrée, changements à 40 ans) et nous livre des conseils puissants, sans injonction. Elle prône une alimentation :✔️ sensorielle✔️ IG bas✔️ joyeuse✔️ pleine de bonnes graisses, fibres, plaisir… et amour de soi🔥 Un épisode comme une main tendue à toutes celles qui sentent que leur corps change… et qui veulent l’accompagner avec conscience, douceur, humour et puissance. 🔥🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🌡️ Il fait chaud, très chaud. Et si votre corps gonflé, vos jambes lourdes ou cette fatigue tenace étaient liés… à votre système lymphatique ?Dans cet épisode spécial été, on vous donne toutes les clés pour comprendre, stimuler et chouchouter votre lymphe, ce système souvent oublié mais essentiel à notre bien-être féminin.Avec Aurélie Durand, fondatrice de la marque Ilse, on parle détox naturelle, drainage, respiration, et de tout ce que l’on peut faire simplement, à la maison, pour retrouver circulation, énergie et légèreté — surtout en période de canicule.🌿 Au programme :Qu’est-ce que la lymphe, et pourquoi elle impacte autant notre vitalité ?5 gestes simples à faire chaque matin pour activer la lymphe en 2 minutesLes bienfaits des plantes : ortie, pissenlit, gaillet gratteron… et pourquoi les « mauvaises herbes » sont nos alliéesLes rituels proposés par Ilse : cures à boire, gratte-langue, brossage à sec, spray respiration, bouillons, infusionsComment écouter son corps pour prévenir la surcharge, le stress, les gonflementsPourquoi il ne faut pas faire une cure toute l’année — et comment adapter les cycles à votre instinct corporelAurélie nous partage aussi son parcours de reconversion, son lien profond au mouvement, et sa philosophie : « le meilleur médecin, c’est vous-même ». Un épisode doux, inspirant, et ultra concret pour accompagner votre été et alléger autant votre corps que votre esprit.☀️ À écouter en sirotant une tisane fraîche… ou les pieds dans une bassine d’eau froide !🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si ranger sa maison, c’était aussi ranger son esprit ?Dans cet épisode lumineux, Sara reçoit Morgane, home organiser et experte en bien-être domestique, pour parler de ce moment-clé : l’été. Quand les enfants partent en vacances, quand la maison se vide un peu… et que l’on peut enfin souffler. Ou désencombrer. Ou les deux.Morgane nous partage ses astuces simples et bienveillantes pour alléger son quotidien, organiser sa maison sans pression, et anticiper une rentrée plus douce.Ensemble, elles abordent la charge mentale féminine, les petits rituels qui font la différence, le fameux "sac qu’on n’arrive jamais à sortir de l’armoire", ou encore la valise d’été version ultra-light.Un épisode sensible, incarné, dans lequel le rangement devient une métaphore du développement personnel féminin : trier, donner, s’entourer, oser transformer.On parle aussi de maternité, de cycles de vie, de déménagements, de reconversion professionnelle, de spiritualité du quotidien, et même… des Barbies de l’enfance qu’on n’arrive pas à jeter.💡 Morgane revient aussi sur son changement de vie inspirant, après 10 ans dans le luxe, et sa décision d’écouter son cœur pour créer un métier aligné : transmettre, accompagner, et alléger les vies. Elle partage ses débuts à la télévision dans Détox ta maison sur TF1, et nous rappelle qu’on peut oser changer de voie, à tout âge, pour une vie plus libre et plus douce.Un épisode plein de chaleur, de conseils concrets et de réflexions utiles pour toutes les femmes qui cherchent à mieux habiter leur espace – et leur vie.🎯 À écouter si vous ressentez :Un trop-plein visuel ou émotionnelUne envie de faire de la place, dehors comme dedansUn besoin de ralentir, trier, souffler… pour mieux se retrouver🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S’aligner pour se révéler. Voilà le cœur vibrant de cette conversation avec Véronica, fondatrice de l’Institut Aligné, sophrologue, praticienne en hypnose et énergéticienne. Dans cet épisode lumineux, elle nous partage son parcours riche et singulier, de la mode à New York à la création de sa propre méthode d’accompagnement.On explore avec elle ce que signifie être alignée en tant que femme, pourquoi on peut se sentir à côté de soi, et comment revenir à son axe à travers des pratiques concrètes : respiration, hypnose, numérologie, énergétique... et surtout, l’écoute du corps.💡 Elle nous rappelle que l’alignement n’est pas un état figé, mais un mouvement. Comme une marche : à chaque pas, on se déséquilibre un peu… pour mieux se réajuster. Ce processus vivant, Véronica le transmet dans un programme de six mois, destiné aussi bien aux femmes en quête de sens qu’aux thérapeutes en devenir.Dans cet épisode, vous découvrirez :Pourquoi l’alignement féminin passe par le corps, l’intuition et l’inconscientComment repérer les signes d’un désalignement (fatigue chronique, procrastination, émotions bloquées…)Un exercice simple pour tester ce que dit votre corps sur vos choixEn quoi l’hypnose thérapeutique permet de libérer des blocages anciensCe qu’on peut apprendre de la numérologie et du cycle des saisonsPourquoi l’été est la meilleure saison pour lancer ses projetsOn parle aussi de transmission, d’énergie vitale, de burnout, de reconversion et de ces moments de vie où tout change. Véronica partage avec une grande justesse comment ses épreuves personnelles ont nourri sa méthode et sa posture d’accompagnante. Une conversation inspirante pour toutes celles qui veulent oser être elles-mêmes, retrouver leur énergie… et révéler leur flamme intérieure 🔥Cet épisode vous apportera autant de douceur que de puissance. Il donne envie de ralentir… pour mieux se reconnecter à ce qui vibre vraiment en soi.❤️🔥À écouter avec le cœur.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si réussir, c’était aussi savoir revenir à soi ? Dans cet épisode bouleversant et lumineux, Anne-Sophie revient au micro de Flammes des Années 80 pour parler de son choix inattendu : quitter l’entrepreneuriat spirituel après 4 ans pour retourner au salariat.Elle nous raconte sans détour ce virage de vie, en nous offrant une réflexion profonde sur l’écoute de soi, les illusions de liberté, les injonctions autour de l’entrepreneuriat féminin, et la spiritualité vécue dans l’ombre… et la lumière. Entre joie, désillusions, intuition et alignement, ce témoignage est un souffle de vérité pour toutes celles qui doutent, qui cherchent, qui hésitent à pivoter.✨ On y parle aussi de :bien-être féminin, d’équilibre et de choix courageuxdéveloppement personnel et reconnection à son cœurspiritualité féminine, vécue sans objectif de performancela libération des croyances limitantes dans l’entrepreneuriatla charge mentale invisible des femmes entrepreneusesla beauté d’oser un retour au collectif, sans culpabilitéAnne-Sophie partage également son lien avec les archives akashiques, ce précieux outil d’introspection qui l’accompagne dans sa pratique. Elle explique comment se préparer à une séance, ce qu’on peut y explorer (famille, entreprise, amour, intuition…) et pourquoi il ne faut jamais en faire un outil de consommation passive. Elle nous raconte aussi la façon dont ces lectures s’ajustent à notre fréquence intérieure, et ce que cela dit de notre pouvoir de transformation.Un échange sincère, doux et puissant qui redéfinit la réussite… et nous invite à oser être soi, même si cela implique de changer de cap.🌿 Pour toutes celles qui veulent s’autoriser à ralentir, à pivoter, à reprendre un chemin plus aligné. Celles qui sentent qu’il est temps d’écouter leur cœur, de réconcilier spiritualité et ancrage, sans se laisser piéger par les injonctions de l’ultra-indépendance.Un épisode pour toutes les femmes en transition, en quête de sens ou simplement curieuses de mieux comprendre ce que l’on peut lire dans… les livres de l’âme.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment définir la réussite quand on est une femme de 36 ans, à la tête d’une fondation, engagée dans l’impact social et la création de ponts entre entrepreneuriat et monde associatif ? 🎧Dans cet épisode de Flammes des Années 80, le podcast qui allume la femme, Sara reçoit Anne-Sophie Gervais, directrice de Raise Sherpas, une fondation philanthropique dédiée à l’accompagnement de projets à fort impact social, environnemental et technologique.Anne-Sophie nous partage son parcours de femme dans un univers encore très masculin : celui de la tech, de la finance et de l’innovation. Elle nous parle de ses choix de carrière, de son besoin de sens, de ses engagements concrets pour une société plus juste, et de son envie profonde d’agir pour les femmes. À la tête d’un accélérateur 100 % gratuit, elle aide aujourd’hui associations et startups à se développer tout en portant haut la voix du leadership féminin.Un échange passionnant autour de la carrière féminine, du courage d’oser, de la sororité, de la réussite au féminin et de la volonté de créer un impact positif. Avec douceur et puissance, Anne-Sophie évoque ses peurs, ses moteurs, son équilibre personnel, sa vision du développement personnel féminin, mais aussi son désir de se battre pour les droits des femmes.On parle aussi :De son engagement pour un écosystème plus inclusif ;De l’importance de se faire accompagner, coacher, soutenir ;Du besoin de se reconnecter à soi pour avancer dans sa vie de femme ;De ces femmes qui l’inspirent, de son admiration pour les fondatrices qu’elle soutient.Son témoignage éclaire toutes celles qui souhaitent incarner leur propre chemin, redéfinir la réussite, et mettre leur énergie au service du collectif.Un épisode pour les femmes ambitieuses, sensibles, audacieuses, qui veulent se sentir légitimes, confiantes, et oser se lancer.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
"Je suis trop stressée pour méditer…"Vous vous êtes déjà dit ça ? Vous n’êtes pas seule.Dans cet épisode de Flammes des Années 80, on vous propose un doux pas de côté.Avec Élise, on explore une question essentielle du bien-être féminin : comment démarrer la méditation quand on est déjà en sur-régime ?Car oui, la méditation peut parfois faire peur. Trop lente. Trop silencieuse. Trop exigeante.Et pourtant, elle est souvent la clé vers plus d’intuition, de sérénité, de sommeil réparateur… et surtout, de connexion à soi.🎧 Au programme de cet épisode :Pourquoi la méditation est particulièrement bénéfique aux femmes très sollicitéesComment faire quand on a peur du silence ou du « bad trip » méditatifDes idées concrètes pour se mettre en condition : shaking, marche rapide, musique, cohérence cardiaqueTous les bienfaits prouvés de la méditation (meilleur sommeil, baisse du stress, boost de la créativité, meilleure santé hormonale)Une méditation guidée accessible, douce et incarnée, idéale pour débuter (scan corporel + mantra SO HUM)💡 On y parle aussi de nos croyances limitantes autour du temps, de la performance, du lâcher-prise… et d’une autre façon d’envisager l’épanouissement personnel, loin de toute injonction.Cet épisode est une invitation à ralentir, à vous retrouver… et peut-être à découvrir un nouveau rituel quotidien.✨ Parce que méditer, ce n’est pas fuir le chaos, c’est apprendre à danser avec lui.Méditer ne demande ni silence absolu ni esprit vide, mais une présence douce, un souffle, une main tendue vers soi.Et si ce mois-ci, vous décidiez de faire de ce moment un rendez-vous avec votre flamme intérieure ?Vous n’avez besoin ni d’un coussin fancy ni d’une heure devant vous : juste de 10 minutes, d’une respiration posée, et d’un peu de curiosité.🎁 Bonus : une méditation guidée à faire et refaire tout l’été, pour vous ancrer, vous apaiser et vous reconnecter à votre énergie profonde.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment reconnecter à soi, révéler sa lumière intérieure et transformer sa vie par la magie du pardon ?Dans cet épisode lumineux et puissant, Flammes des Années 80 accueille Clémence Cousteau, coach, guide spirituelle et autrice du livre Capitaine Flamme, pour une conversation vibrante autour de la spiritualité féminine, de la manifestation et du pardon.Clémence nous raconte son parcours étonnant : de la publicité parisienne à l’éveil intérieur, en passant par la création d’Abracadamoi, une approche joyeuse et incarnée du développement personnel féminin. Elle partage sa vision profonde et accessible de la connaissance de soi, de la transformation de nos ombres en lumière, et de l’importance de révéler sa flamme.🕊️ On parle de magie, de langage des oiseaux, d’âme, de synchronicité et de cette fameuse "âme qui agit"... mais sans jamais oublier que derrière chaque transformation spirituelle se cache un travail émotionnel sincère, une démarche ancrée et incarnée.🔥 Clémence nous offre aussi une réflexion percutante sur le temps, sur les cinq grands regrets avant de mourir, et sur l’urgence de vivre pleinement. Elle évoque aussi l’art de la manifestation tel qu’elle le pratique aujourd’hui, auprès de la coach Regan Hillyer, et les résultats concrets qu’elle a obtenus… tout en insistant sur la clé : travailler sur ses blocages inconscients.Ce que vous entendrez dans cet épisode :Comment elle est passée du marketing à la magiePourquoi le pardon peut tout changerComment manifester l’abondance (et pas seulement matérielle)Quelle est sa vision du pouvoir féminin et de la résilienceEt pourquoi, finalement, tout commence par une simple question : Qui suis-je ?Un épisode profondément inspirant, empreint de douceur, de courage et de lumière. Pour toutes les femmes qui veulent oser être elles-mêmes, mettre du sens dans leur quotidien et vivre en conscience.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand une femme explore les constellations familiales pour se libérer et mieux se connaître.Dans cet épisode vibrant du podcast Flammes des années 80, nous retrouvons Emma Nicolas, thérapeute jungienne et praticienne en constellations familiales et systémiques. Déjà venue l’an dernier, elle revient pour répondre à une question essentielle :👉 Qu’est-ce qu’une constellation familiale ?👉 Pourquoi y avoir recours ?👉 Pour quels types de problématiques ?Douleurs chroniques, répétitions familiales, blocages émotionnels, symptômes physiques, infertilité, difficultés relationnelles, choix de carrière, intuition…Les constellations permettent d’aborder un large éventail de sujets en allant chercher dans l’inconscient individuel et collectif des réponses puissantes et souvent libératrices.Emma nous partage son parcours, de scientifique au CNRS à thérapeute intuitive, et sa vision d’un accompagnement profond, sensible et sécurisé. Elle explique comment une constellation agit comme une mise en scène vivante de notre histoire intérieure : à travers un champ énergétique partagé, on ressent, on traverse, on comprend… et souvent, on libère.Nous évoquons également la retraite immersive de 5 jours que nous co-animons dans le Sud de la France entre le 11 et le 15 octobre 2025 dans un lieu incroyable "ma petite campagne." 🌿 Un espace pour explorer les constellations en profondeur🌿 Intégrer les émotions révélées🌿 Se reconnecter à sa lumière intérieure🌿 Et poser des actions concrètes pour oser être soi.Un épisode pour toutes celles qui veulent : retrouver leur place, libérer leur lignée, écouter leur corps et leur intuition, et révéler leur flamme.Pour plus d'informations:www.saraginac.comwww.latelierdesfiloirs.com🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quarante ans : l’âge où tout change, ou celui où tout commence ? Dans cet épisode de Flammes des Années 80, on accueille la solaire et brillante Juliette Tresanini : comédienne, autrice, scénariste, réalisatrice... et désormais femme en mission pour libérer la parole autour de la quarantaine féminine. Ensemble, on explore ce moment charnière, souvent entouré de clichés : corps qui change, désir qui s’affirme, regard des autres, pression sociale et renaissance intérieure.Avec son livre Les 40 sont cuites – à la fois enquête sociologique, carnet de bord intime, manifeste féministe et bombe d’humour – Juliette nous raconte comment ce cap peut devenir une source de puissance, d’épanouissement personnel, et même de réinvention sexuelle.On parle de maternité tardive, de ménopause précoce, de cheveux blancs assumés, de désir qui se réinvente, de vie de couple après 20 ans, de chambres séparées et sextos programmés, et même… de BDSM et de clubs comme Crier & Chuchotement.Juliette partage aussi son rapport au succès, au corps, à la comparaison, à la pression de paraître, à cette fameuse injonction à la jeunesse éternelle qui pèse sur les femmes. Elle lève le voile sur ce qu’on nous cache : le vrai visage des femmes à 40 ans, entre burn-out, fous rires, charge mentale, créativité explosive et soif de vérité.Un épisode tendre, hilarant et profondément libérateur, où l’on parle sans filtre de sexualité, de confiance en soi, de réalisation de soi et de ce que signifie être une femme aujourd’hui à 40 ans.Un précieux moment de sororité, d’inspiration et de chaleur humaine, comme un bon apéro entre copines – avec des tips, des punchlines, et beaucoup d’amour.Si tu traverses la quarantaine, ou si tu t’en approches, cet épisode est fait pour toi. Et même si tu as 25 ans… il est peut-être temps de t’y préparer avec douceur et audace.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram @flammesdesannees80 pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement féminin.Retrouvez nos épisodes sur l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux.Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Offrez-vous un instant de bien-être féminin et d’apaisement intérieur grâce à cette méditation taoïste guidée par Élise. Ce nouvel épisode du podcast Flammes des Années 80 vous invite à ralentir, à vous reconnecter à votre souffle, à vos émotions et à votre santé intérieure avec douceur et bienveillance.Dans cette pratique inspirée du taoïsme et de l’Ayurveda, Élise vous guide pas à pas dans une méditation accessible à toutes les femmes. À travers la respiration consciente, le sourire intérieur et l’écoute subtile de vos sensations corporelles (l’interoception), cette séance devient un outil puissant de développement personnel féminin.Pensée pour soutenir le bien-être des femmes dans leur quotidien, cette méditation agit à plusieurs niveaux :🌿 Apaisement du système nerveux💛 Libération des émotions enfouies🌀 Connexion aux organes et à l’énergie vitale✨ Renforcement du lien corps-espritChaque émotion est accueillie, observée puis transformée : la tristesse devient compassion, la colère se mue en clarté, la peur en prudence éclairée. Une lumière dorée intérieure accompagne cette transformation, dans un climat de confiance et de spiritualité féminine.Cette méditation peut être refaite à volonté : chaque jour, chaque semaine, dès que le besoin se fait sentir. Elle s’adresse à toutes celles qui souhaitent se sentir plus alignées, plus sereines, et retrouver leur flamme intérieure.✨ Cet épisode s’inscrit dans notre série mensuelle de méditations pensées pour accompagner les femmes dans leur chemin d’épanouissement personnel.Un moment suspendu, doux et profond, à écouter seule ou à partager entre femmes, pour se reconnecter à soi.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram @flammesdesannees80 pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement féminin.Retrouvez nos épisodes sur l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux.Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Se reconnecter à sa flamme intérieure grâce à l’Italie Dans cet épisode vibrant et sensible, nous recevons Alice Chéron-Marchi, créatrice de la plateforme Ali di Firenze et fondatrice des Fugues Italiennes.Alice partage avec générosité son amour pour l’Italie : ce pays où le beau, le bon, la lenteur et la convivialité sont érigés en art de vivre.À travers son regard tendre et passionné, elle nous invite à ralentir, à respirer, à absorber la beauté autour de nous, et surtout à s'écouter vraiment.Car parfois, écouter son corps, ses émotions et ses peurs, c'est ouvrir une porte vers une transformation lumineuse.Nous explorons ensemble :L’Italie comme source infinie d’inspiration, de bien-être et de joie de vivre.La création des Fugues Italiennes : des escapades entre femmes pour se reconnecter à soi-même sans charge mentale.Le chemin de l'écriture comme ancrage intime pour traverser les transitions de vie.Comment la peur peut devenir un clignotant précieux vers ce que l'on désire profondément.Le courage d’oser ralentir, de laisser passer certains trains, pour mieux choisir ceux qui font vraiment vibrer notre cœur.✨ Quelques extraits inspirants de l’épisode :« L’Italie, c’est une beauté qui fait du bien à l’âme et au cœur. »« Il faut apprendre à écouter quand son corps dit stop. »« La peur, c’est souvent le clignotant de ce qu’on désire profondément. »« Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. »« Arrêter, ce n’est pas échouer. C’est choisir de changer de rythme. »Cet épisode est une véritable bulle de douceur et de lumière, un moment suspendu, lumineux, inspirant, comme un espresso savouré sous un soleil de Toscane. ☕️🍋À écouter absolument si vous ressentez l’envie de ralentir, de vous reconnecter à votre intuition, ou de redessiner votre vie avec plus de liberté et de joie.La web série Dolce vita ici Ses livres ici "L'appel de la fugue" "Love à Venise"🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d'écoute préférées.📲 Rejoignez-nous sur instagram pour suivre les coulisses du podcast et ne rien manquer des prochains épisodes. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Pour faire grandir le feu. 🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission, et de l'épanouissement féminin.Retrouvez nos épisodes sur l'introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l'amour, la sexualité et les parcours inspirants de femmes audacieuses.Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.