Todo mundo busca la felicidad pero a veces lo hacemos a costa de nuestras otras emociones. Todas las emociones tienen un propósito y antagonizar las que catalogamos como "negativas" puede llegar a ser sumamente dañino para nuestra salud mental y emocional.
El equipo de ForHum se sincera y nos comparte cómo ha sido su experiencia en el amor con todos los cambios que hemos vivido como parte de la cuarentena y los consejos que cada uno le daría a alguien que esté pasando por momentos difíciles en el amor.
¿Alguna vez te han roto el corazón? Este es el segundo tema que es razón de consultas psicológicas y terapéuticas. El día de hoy Ricardo Arteaga nos comparte sobre lo que sucede cuando se nos rompe el corazón y su propia experiencia con el corazón roto
En este episodio Los hombres de ForHum se sinceran sobre cómo es para ellos vivir en un ambiente rodeado de emociones y su camino para soltar el modelo de que los hombres deben de ser fríos y sin emociones.
La depresión afecta a más de 300 millones de personas. Seguramente conoces a alguien o has vivido de primera mano la depresión. Ricardo Arteaga nos comparte qué es la depresión, qué síntomas tiene, cómo tratarla y cómo tratar con alguien que tiene depresión. Además de compartir sus propias experiencias con la depresión. Si has vivido la depresión o conoces a alguien con depresión este episodio es para ti.
Generalmente vemos la ira como algo malo, como una emoción "negativa". Todos hemos experimentado ira en algún momento de nuestra vida y seguramente no fue una sensación placentera. ¿Sabes en realidad cuál es la función de la ira? Hoy Ricardo Arteaga nos comparte un poco más sobre lo que significa la ira y sus funciones.
¿Conoces esa sensación de necesitar estar pendiente de algo en caso de que algo increíble suceda? Probablemente estás experimentando FOMO. En este episodio Ricardo Arteaga nos explica un poco más sobre lo que es el miedo a perderse algo y que podemos hacer con él.
"Agradecer tus lágrimas, agradecer lo gris que ves el cielo, agradecer el helado que te acompaña en tu depresión" En el episodio de hoy Ricardo Arteaga entrevista a Jessica Malagón, coach y maestra de metafísica. Platicamos sobre cómo podemos utilizar la metafísica para hacer que nuestra salud mental y emocional mejore, así como qué es lo que podemos hacer con nuestras emociones. Sigue a Jessica Malagón y concoe más de su trabajo: https://www.facebook.com/coachjessicamalagon/ Links mencionados en el episodio: https://authenticself.com/
¿Qué es una persona tóxica? ¿Cómo sé si tengo una relación tóxica? ¿Qué puedo hacer con las personas tóxicas? En este episodio Ricardo Arteaga nos comparte un poco sobre lo que significa ser una persona tóxica y que hacer cuando identificamos a alguien así en nuestra vida.
"El coaching es para todo aquel que guste experimentar magia en su vida". En este episodio Ricardo Arteaga entrevista a Mario Tort, quien nos explica mucho más a fondo qué es el coaching y cómo podemos aplicar sus herramientas en nuestras vidas, así como las propias experiencias de Mario al recibir procesos de coaching y ahora en ser coach empresarial y de vida. Sigue a Mario Tort y descubre más de su trabajo: https://mariotort.com/ https://www.facebook.com/mariotort.coach/ https://www.instagram.com/mariotort.coach/
¿Qué es la resiliencia? ¿Cómo sé si soy resiliente? ¿Cómo puedo desarrollar la resiliencia? Todo esto y más en el episodio de hoy
Las redes de apoyo son de suma importancia para nuestro desarrollo. Aprende más sobre lo que son, lo que hacen y cómo podemos utilizarlas.
¿Qué es darme un tiempo para mí mismo? ¿De qué sirven estos momentos? Aprende más sobre lo que significa darte un tiempo para ti mismo y el rol que juega en nuestra salud mental y emocional.
Aventárte a dar el paso para iniciar tu camino hacia tus sueños o metas da miedo. Pero no debemos dejar que eso nos detenga. Ricardo Arteaga nos comparte sus experiencias con el miedo entorno a dar el primer paso.
En este episodio te comparto mi experiencia con el desapego, desde lo que significa (según yo) hasta cómo logré comprenderlo y aplicarlo en mi vida
¿Qué es la ansiedad? ¿Qué hago con ella? Estás eran algunas de las preguntas que me hacía. Te comparto mi experiencia sobre lo que es la ansiedad y como manejarla.
¿Qué significa realmente el autoamor? ¿Qué abarca el autoamor? ¿Cómo puedo expresar mi autoamor? Todas estas eran preguntas que Ricardo Arteaga se hacía durante su proceso de crecimiento. Hoy se abre y se sincera sobre lo que verdaderamente significa el autoamor.
Un episodio dedicado al sueño y su repercusión en la emocionalidad
Si estas semanas de encierro han afectado tu relación con las personas con las que habitas, este podcast es para ti.